29 сентября — Всемирный день здоровья сердца. Кардиограмму никто не отменял!

Во-первых, в нашей жизни стало больше стрессов, мы курим, мало двигаемся, неправильно питаемся и хронически недосыпаем. А когда врываемся в спортзал, ведем себя так, словно нам 16 лет и мы олимпийские чемпионы… Запомните: лучше постоянно двигаться, чем давать себе резкую интенсивную нагрузку однократно или раз в пару недель.

Да, спорт полезен, но если относиться к занятиям разумно. Регулярная физическая нагрузка (особенно кардионагрузка) стимулирует образование новых сосудов в мышце сердца. Хотите быть здоровыми — двигайтесь; есть бассейн, велосипед, прогулки на природе. Занимайтесь по разумной, продуманной программе, и это принесет вам и удовольствие, и пользу для здоровья!

Инсульт — это внезапная сосудистая катастрофа. Пусковой механизм инсульта — заболевания сердечно-сосудистой системы: артериальная гипертония, атеросклероз, мерцательная аритмия. Чаще всего встречается ишемический инсульт (то есть инфаркт мозга). Закупорка сосудов головного мозга лишает ткань притока крови, и клетки начинают умирать.

Инфаркт миокарда — это гибель участка сердечной мышцы, обусловленная острым нарушением кровообращения в этом участке. Коварство этих недугов в том, что болезнь кровеносных сосудов, которая лежит в основе обоих диагнозов, может долгое время протекать бессимптомно или симптомы будут неярко выражены. Инфаркт миокарда или инсульт, к сожалению, могут быть первыми (и иногда последним) предупреждениями о заболевании.

На днях я консультировал 32-летнего пациента, который год жаловался на першение и ощущение комка в горле во время физических нагрузок. Работа на свежем воздухе (лесопилка) и пачка сигарет в день в течение последних 10 лет. В результате месяц назад этот пациент перенес очень тяжелый инфаркт… И никто почему-то не подсказал еще совсем молодому мужчине, что стоит проверить не только горло, но и сердце… Такие жалобы (першение или ощущение комка в горле во время физических нагрузок) редко, но бывают одним из признаков стенокардии.

Больше других рискуют те, у кого имеются факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний: отягощенная наследственность (близкие родственники страдали болезнями сердца), курение, ожирение, высокий уровень холестерина и сахара в крови, высокое давление. Немаловажное значение имеют малоподвижный образ жизни, эмоциональное выгорание на работе, нервное напряжение и неправильное питание.

В три-четыре раза возрастает риск инфаркта миокарда и инсульта у страдающих сахарным диабетом и повышенным артериальным давлением (более 140/90 мм рт. ст. в любом возрасте).

СОВЕТ. Чтобы не стать очередной жертвой инфаркта миокарда или инсульта, вовсе не нужно совершать немыслимые подвиги. Желательно раз в год (после 40 лет, особенно при наличии факторов риска) проверять работу сердечно-сосудистой системы. А еще надо (никуда не денешься) бросить курить, следить за давлением, весом, уровнем холестерина.

И непременно изменить привычный рацион питания: ограничить употребление соли, сахара, жирной и мучной пищи, увеличить долю растительных жиров (например, заменить сливочное масло растительным), жирное мясо заменить диетическим (индейка, белое мясо курицы), включить в рацион рыбу (лучше морскую).

(!) Надо проходить комплексное обследование у кардиолога и невролога. Стандартный план обследования (электрокардиограмма, анализ крови) при необходимости надо дополнить УЗИ-сканированием сердца и сонных артерий, велоэргометрией (тест с нагрузкой), а если потребуется — компьютерной ангиографией и/или коронароангиографией (исследование сосудов сердца).

ЭХОКАРДИОГРАФИЯ — это ультразвуковое исследование сердца, которое включает в себя оценку размеров, строения и функции полостей сердца, оценку функции сердечной мышцы (миокарда), клапанного аппарата сердца, прилежащих сосудов.

Технические возможности нашего аппарата позволяют видеть работу сердца и его структур в реальном времени и трехмерной реконструкции, рассчитать размеры сердца, скорость кровотока по магистральным сосудам и определить давление в полостях сердца. Ультразвуковой аппарат премиум-класса GE Vivid E9, который есть в нашем центре, позволяют заглянуть внутрь организма. Мы видим сердце пациента со всех точек и во всех подробностях.

Вот уже более 110 лет прошло с того момента, как в 1901 году голландский физиолог Виллем Эйнтховен представил научному сообществу аппарат весом более 270 кг — это был первый в мире электрокардиограф! Обслуживать его должны были пять человек. Несмотря на некоторые неудобства в использовании, агрегат Эйнтховена произвел революцию в медицине.

Почти через четверть века, в 1924 году, ученому была присуждена Нобелевская премия. Электрокардиограмма и по сей день остается одним из необходимых и информативных методов диагностики. К слову, регулярное проведение ЭКГ показано даже людям, у которых вообще нет никаких подозрений на сердечно-сосудистые заболевания.