Ближайшие выходные будут отмечены магнитной бурей, говорят медики

Эксперт рекомендует щадящий, охранный режим дня и отказ от дополнительных физических нагрузок в дни метеобурь. «Надо понимать, что при низком пороге стрессодоступности надо заранее проводить профилактические мероприятия по укреплению здоровья. Есть комплексы с витаминами группы B и минералы, которые поддержат организм. Кроме того, необходимо соблюдать режим труда и отдыха, не переутомляться, не нервничать. Это важные меры в понижении уровня зависимости от природных явлений.

Для кратковременного облегчения самочувствия можно применить симптоматические лекарства, например, выпить анальгетическое средство для снятия головной боли, препараты от укачивания. Ни в коем случае тем, кто плохо себя чувствует в дни магнитных бурь, нельзя принимать «бодрящие», по их мнению, средства — энергетики, крепкий кофе, алкоголь. Это усугубит ситуацию», — подчеркивает медик.