Осенняя простуда: как эффективно и недорого побороть недуг

Распознать

Ни один медицинский справочник не содержит такого понятия, как простуда. На самом деле причиной всех заболеваний являются вирусы, которых существует более 200 видов. Чаще всего врачи ставят диагнозы «ОРЗ», «ОРВИ» и «грипп».

Острое респираторное заболевание (ОРЗ) — инфекция дыхательных путей, которую вызывают как бактерии, так и вирусы. Чаще всего начинается с повышения температуры до 38° C, при этом насморк и воспаление слизистых оболочек глаз обычно отсутствуют. Симптомы сохраняются примерно в течение двух недель, несмотря на лечение.

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) — более точный диагноз, который указывает на вирусную природу заболевания. Его первые признаки: разбитое состояние, головная боль, недомогание. Через день-два у заболевшего появляются острый насморк, чихание и сильный кашель. Потом заболевание идет на спад, и человек выздоравливает в течение недели даже без интенсивного лечения.

Грипп, несмотря на то, что входит в группу ОРВИ, имеет другую историю. Вызывает его исключительно вирус гриппа, а самый первый симптом — резкий подъем температуры до 39° C. Протекает сложнее других заболеваний и чаще других вызывает осложнения в виде пневмонии или бронхита.

Избавиться

Если у вас все же проявились неприятные симптомы, ни в коем случае нельзя пускать все на самотек. Простой насморк и боль в горле, если их вовремя не вылечить, могут привести к серьезным осложнениям: воспалению легких, миокардиту и пиелонефриту.

Помимо лекарственных препаратов, которые вам назначит семейный врач, хорошо в борьбе с простудой помогут и народные средства.

* При заложенности носа
Несколько капель эвкалиптового масла развести в таком же объеме теплой воды. Полученный раствор закапывать в каждый носовой проход.

* При боли в горле
Залейте горсть листьев шалфея 0,5 л кипятка, плотно закройте и выдержите в темном месте как минимум 20 минут. Чтобы повысить эффективность настоя, перед полосканием в стакан можно добавить 0,5 ч. ложки морской соли. Помогут и ингаляции с эфирными маслами шалфея, эвкалипта, розмарина, мяты, лимона, майорана, ромашки. Для этого достаточно 1-2 капель эфирного масла на 0,5 л горячей воды.

* При высокой температуре
Разведите 1-2 ст. ложки готовой перетертой малины с сахаром в стакане кипятка. Пить ее необходимо в теплом виде при повышенной температуре, ознобе, ломоте в теле. Или 1-2 ст. ложки сушеных ягод малины залить стаканом кипятка, настаивать 20 минут. Пить по стакану горячего напитка 2-3 раза в день.

Почему мы болеем

Самой главной причиной осенних заболеваний считается смена ритма жизни. Заканчиваются отпуска и летние каникулы, меняется распорядок дня, появляются новые обязанности, а это стресс для организма. В этот период иммунитет заметно ослабевает, а человеческий организм становится наиболее уязвимым для вирусов.
Еще одна причина осенней простуды — перепады температуры на улице. Многие выбирают одежду не по погоде, что чревато переохлаждением.

Важно!

Не забывайте и о том, что во время простудных заболеваний лучше всего оставаться дома и соблюдать постельный режим в течение двух-трех дней. Это поможет избежать серьезных осложнений, вызванных простудными заболеваниями.

Мнение психологов

Западные психологи утверждают, что на частоту заболеваний влияют темперамент и характер человека. Так, европейские ученые считают, что чаще всех от простуды страдают интроверты и злопамятные люди.