Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 28. Ноября Завтра: Olita, Rita, Vita
Доступность

Стремление к совершенству: спасение или проклятие?

У перфикционизма* может быть много причин и довольно часто они закладываются родителями во время взросления ребенка. Перфекционизм могут сформировать преподаватели в школе или тренер в спортивном кружке. В случае родительского воспитания, на ребенка могут повлиять тем, что постоянно ждут от него новых результатов. Это довольно сложный тип воспитания, который приносит много своих проблем во взрослом возрасте и помимо перфекционизма. Часто в этом случае родители по каким-то причинам не высказывают ребенку достаточное удовольствие тем, что он хорош сам по себе, такой, какой он есть, не говорят, что они ценят его, несмотря ни на что. В случае, когда родители постоянно хвалят только за достижения, за результаты, у ребенка формируется ошибочное впечатление о себе, что сам по себе он не ценен, что достоин похвалы он только в том случае, если чего-то добился. Но в действительности такая похвала результатов, не дает ребенку ощущения полноты жизни и близкого контакта с родителями, что в итоге формирует характер, который требует все больших и лучших результатов. Это ошибочное впечатление, что сам по себе он не достоин ничего хорошего, может вызвать много последствий и одно из них - перфекционизм. Примерно такое же влияние оказывают тренеры на спортивных кружках, особенно, когда ребенка готовят к соревнованиям, строят на него большие планы - акцент всегда делается на достижениях. В этом случае он получает одобрение значимого лица, только когда добился максимальных результатов. Таким значимым лицом может стать и преподаватель в школе, и ближайший родственник. Перфекционизм в своем нормальном проявлении - стремление сделать лучше, чем есть, добиться качественных результатов. Без такого свойства ни одно дело не будет доведено до конца и, вероятно, не было бы сделано ни одно открытие в науке и технике, невозможно без него и завоевать спортивные регалии. Люди, которые стремятся сделать все наилучшим образом, становятся профессионалами своего дела, часто лидерами, и могут вести за собой тех, у кого собственного стремления по каким-то причинам не хватает. Поэтому это очень важное качество для человека. В худшем варианте развития событий постоянное стремление все улучшить может вылиться в невротическое состояние. В этом состоянии психика человека как будто зацикливается, остальные жизненные ценности уходят на второй план и единственно ценным становиться какое-то одно определенное дело. Второй сложный вариант выражен в постоянном желании улучшать все подряд и это тоже одно из невротических состояний. Выражаться это может в разных областях жизни, например, в бесконечном стремлении наводить уборку в доме, делать все чище и чище или желание выглядеть красиво перерастает в бесконечное недовольство собой, своим телом, своим внешним видом. Перфекционизм у невротика выражается, в первую очередь, невозможностью получить удовлетворение от сделанной работы и невозможностью, в некотором смысле, завершить какой-то процесс. Тогда это может стать опасным для психики, потому что невротические состояния имеют свои причины и пока они не будут проработаны у психолога, сами по себе могут не исчезнуть, но только усугубиться со временем. В нормальном состоянии перфекционист способен постараться, выполнить свое дело, довести его до конца, получить наиболее высокие результаты и в большей степени остаться довольным этими результатами, что не мешает ему развивать свое направление в другом ключе или заняться новым делом. Если вы столкнулись с перфекционистом, постарайтесь радоваться просто потому, что он такой, какой есть. Найдите наиболее симпатичные качества, постарайтесь поменьше оценивать его и его достижения, поменьше высказывать похвалу ввиду оценок, покажите как вам приятно находится с этим человеком независимо от того умный ли он, успешный ли он, добился ли он чего-то. Конечно, это не значит, что нужно обесценивать его достижения - ни в коем случае, но просто быть с ним - даст свой положительный результат. Поначалу это может быть непривычно, но со временем он, безусловно, будет вам очень благодарен. *Перфекционизм —  убеждение, что наилучшего результата можно (или нужно) достичь. В патологической форме — убеждение, что несовершенный результат работы неприемлем. Может быть как «нормальной» характеристикой личности, так и невротическим психическим отклонением от нормы обычного человека. Американский психоаналитик и психолог Карен Хорни утверждала, что перфекционизм является неотъемлемой частью «идеализированного образа».

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Люди хотят видеть решения вопросов внутренней безопасности в регионах: любопытное исследование

Люди прекрасно понимают геополитические угрозы, но прежде всего они хотят видеть конкретные решения вопросов внутренней безопасности прямо у себя дома — в городах, посёлках и волостях. Об этом на конференции в Сейме заявила ведущий исследователь Латвийского университета Жанета Озолиня, представляя итоги региональных дискуссий «Латвия-2050: взгляд регионов».

Люди прекрасно понимают геополитические угрозы, но прежде всего они хотят видеть конкретные решения вопросов внутренней безопасности прямо у себя дома — в городах, посёлках и волостях. Об этом на конференции в Сейме заявила ведущий исследователь Латвийского университета Жанета Озолиня, представляя итоги региональных дискуссий «Латвия-2050: взгляд регионов».

Читать
Загрузка

Потепление: в выходные морозы только к ночи

В выходные дни столбики термометров будут опускаться ниже нуля только по ночам, свидетельствуют прогнозы Латвийского центра окружающей среды, геологии и метеорологии.

В выходные дни столбики термометров будут опускаться ниже нуля только по ночам, свидетельствуют прогнозы Латвийского центра окружающей среды, геологии и метеорологии.

Читать

Объявлены новые цены на электроэнергию: тарифы станут ниже?

Средний тариф на передачу электроэнергии, устанавливаемый латвийским оператором системы передачи АО "Augstsprieguma tīkls" (AST), с 1 января 2026 года снизится на 10%, при этом расходы домохозяйств на передачу электроэнергии останутся неизменными, говорится в сообщении AST бирже "Nasdaq Riga".

Средний тариф на передачу электроэнергии, устанавливаемый латвийским оператором системы передачи АО "Augstsprieguma tīkls" (AST), с 1 января 2026 года снизится на 10%, при этом расходы домохозяйств на передачу электроэнергии останутся неизменными, говорится в сообщении AST бирже "Nasdaq Riga".

Читать

«Мы особенно ценим военное присутствие США в Латвии»: Силиня попрощалась с Робинсоном

Партнёрство Латвии и США является тесным и прочным, подчеркнула премьер-министр Эвика Силиня (Новое единство) в пятницу в Риге во время прощальной встречи с послом США в Латвии Кристофером Робинсоном, в связи с завершением его каденции в Латвии.

Партнёрство Латвии и США является тесным и прочным, подчеркнула премьер-министр Эвика Силиня (Новое единство) в пятницу в Риге во время прощальной встречи с послом США в Латвии Кристофером Робинсоном, в связи с завершением его каденции в Латвии.

Читать

Этот тренд опасен для здоровья: Неймане осудила «чудеса» от инфлюенсеров

В современном стремительном ритме жизни ни на что не хватает времени — ни на себя, ни на своё здоровье, самочувствие и продуманный, здоровый образ жизни. Особенно когда экраны заполнены людьми, которые предлагают за три недели сбросить 10 килограммов, пить какие-то зелёные напитки и есть розовые порошки. Об этом публично высказалась одна из самых признанных диетологов Латвии — Лолита Неймане.

В современном стремительном ритме жизни ни на что не хватает времени — ни на себя, ни на своё здоровье, самочувствие и продуманный, здоровый образ жизни. Особенно когда экраны заполнены людьми, которые предлагают за три недели сбросить 10 килограммов, пить какие-то зелёные напитки и есть розовые порошки. Об этом публично высказалась одна из самых признанных диетологов Латвии — Лолита Неймане.

Читать

Оземпик без уколов: учёные представили новую таблетку для снижения веса

Учёные сообщили о важном обновлении в линейке препаратов для снижения веса и контроля сахара: следующая версия популярного Ozempic будет выпускаться не только в инъекциях, но и в виде таблеток. Это может полностью изменить рынок, потому что тысячи людей отказываются от терапии именно из-за уколов.

Учёные сообщили о важном обновлении в линейке препаратов для снижения веса и контроля сахара: следующая версия популярного Ozempic будет выпускаться не только в инъекциях, но и в виде таблеток. Это может полностью изменить рынок, потому что тысячи людей отказываются от терапии именно из-за уколов.

Читать

Уезжают: количество граждан России с внж в Латвии сократилось

В конце прошлого года постоянный вид на жительство в Латвии имели 30 463 гражданина России, что на 14,7% меньше, чем в конце 2023 года, свидетельствуют данные Управления по делам гражданства и миграции.

В конце прошлого года постоянный вид на жительство в Латвии имели 30 463 гражданина России, что на 14,7% меньше, чем в конце 2023 года, свидетельствуют данные Управления по делам гражданства и миграции.

Читать