Обычная добавка к завтраку неожиданно уменьшила боль в коленях

В небольшом клиническом исследовании людям с остеоартритом коленного сустава ежедневно давали инулин — пребиотическую клетчатку, которая содержится, например, в цикории и топинамбуре.

Через шесть недель участники, принимавшие инулин, сообщали о меньшей боли. У них также улучшилась сила хвата и снизилась чувствительность к болевым раздражителям.

Всего в исследовании участвовали 117 взрослых. Их разделили на четыре группы: одна получала инулин, другая занималась по цифровой программе физиотерапии, третья сочетала оба метода, а четвёртая получала плацебо.

И упражнения, и инулин по отдельности уменьшали боль в коленях. Но улучшение силы хвата и снижение чувствительности к боли обнаружили именно в группе с пребиотической клетчаткой.

Учёные предполагают, что дело может быть в кишечнике. Полезные бактерии перерабатывают инулин и производят вещества, способные влиять на воспаление и передачу болевых сигналов. У принимавших добавку также повысились уровни бутирата и гормона GLP-1.

Есть и ещё одна любопытная деталь. Исследование покинули лишь 3,6% участников группы с инулином, тогда как среди занимавшихся физиотерапией таких оказалось 21%.

Авторы подчёркивают, что исследование было небольшим и продолжалось всего шесть недель, поэтому говорить о новом лечении артроза пока рано.

Но сама идея выглядит неожиданно: состояние больного колена, возможно, зависит не только от того, что происходит внутри сустава.

Часть истории может начинаться гораздо выше — за завтраком.