Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 18. Июля Завтра: Rozalija, Roze
Доступность

Косметолог: латвийцам нельзя загорать дольше 30 минут. И кто ее послушает?

Люди, проживающие на территории Латвии, обладают такими фототипами кожи, при которых без солнцезащитных средств можно загорать лишь от 10 до 30 минут. Однако ввиду изменчивости местного климата латвийцы склонны нарушать дозы  загара при наступлении сезона, говорит Людмила Ставро-Фрейберга, косметолог и руководитель клиники Panacea Pro на портале  rus.db.lv.

"Говорит

на тему того, как загорать летом, достаточно сложно. Но не потому, что сложной является сама тема, а потому, что почти все латвийцы уверены, что они умеют "правильно" загорать. К сожалению, это не совсем так", - отмечает косметолог. 

Для того чтобы лучше ориентироваться в этом вопросе, нужно знать свой фототип кожи.

Существует понятие эритемной дозы - это доза коротковолновых (ультрафиолетовых) лучей, которая определяет безопасное времяпровождение человека на солнце. У каждого человека, в зависимости от фототипа кожи, своя эритемная доза.

Эритемная доза для каждого фототипа характеризуется временем. К примеру: люди, кожа которых принадлежит к первому фототипу, могут находиться на солнце 5-10 минут, после чего появляются первые признаки повреждения кожи и далее без солнцезащитных средств им загорать нельзя.

Всего существуют 6 фототипов:

Кельтский фототип. Первый фототип – это люди с очень белой нежной кожей, очень часто с веснушками, рыжеволосые, со светлыми, зелеными или голубыми глазами. Как правило, такие люди не загорают, они имеют очень высокий риск сразу обгореть. Для них эритемная доза составляет 5-10 минут.

Нордический или арийский фототип. Второй фототип - это люди со светлой кожей, иногда с веснушками, со светлыми глазами, русыми или каштановыми волосами. Такие люди также очень плохо загорают или загорают с большим трудом, имеют риск частого обгорания. Эритемная доза для второго фототипа составляет 10- 20 минут.

Тёмный европейский фототип. Третий фототип - это люди с серыми или карими глазами, темно-русыми или каштановыми волосами, кожа может быть слегка смуглой, обычно без веснушек. Такие люди загорают достаточно хорошо, имеют умеренный риск ожога кожи, их эритемная доза составляет 30 минут.

Средиземноморский фототип. Четвертый фототип - это люди со смуглой, оливковой кожей, темными глазами и темными волосами. Они хорошо загорают и практически не обгорают.

Индонезийский-средневосточный фототип. Пятый фототип - это люди со смуглой кожей, темными глазами, темными волосами, они быстро загорают и не обгорают.

Шестой фототип - афроамериканский. Он не нуждается в дополнительных комментариях относительно загара на солнце, если речь идет о большинстве жителей Латвии.

Люди, проживающие на территории Латвии, в основном являются обладателями второго и третьего фототипа. Встречается небольшой процент первого и четвертого фототипов, но редко. Это значит, что эритемная доза, без солнцезащитных средств, составляет от 10 до 30 минут.

Солнцезащитный крем, солнечные очки и летний головной убор - подобный комплект должен стать обязательным для каждого латвийца. Если не носить солнечные очки, несмотря на использование солнцезащитных кремов, можно спровоцировать процесс меланогенеза и появления пигментации. Если загорать в "неправильное" время, можно быстро обгореть. Если ультрафиолетовый индекс высокий – надевайте одежду с длинными рукавами и закрытыми ногами.

"Помните, что мы загораем не только тогда, когда лежим на пляже, но и тогда, когда передвигаемся из пункта А в пункт Б или работаем в саду. Надеюсь, мои советы помогут вам и вашей коже оставаться здоровыми", - резюмирует Людмила Ставро-Фрейберга. 

4 реакций
4 реакций
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

В Деревне Санта-Клауса + 32. Санта вспотел!

В Финляндии стоит такая жара, что вспотел даже Санта-Клаус – об этом написали мировые СМИ Метеорологический институт при этом указывает, что жара не собирается уходить.Международные СМИ сообщили, что в Лапландии из-за жары вспотел даже Санта-Клаус. Об этом, среди прочего, сообщили CNN и Reuters.

В Финляндии стоит такая жара, что вспотел даже Санта-Клаус – об этом написали мировые СМИ Метеорологический институт при этом указывает, что жара не собирается уходить.Международные СМИ сообщили, что в Лапландии из-за жары вспотел даже Санта-Клаус. Об этом, среди прочего, сообщили CNN и Reuters.

Читать
Загрузка

«Нервы не выдерживают!». Водители грузовиков регулярно таранят дом по улице Валгума

Жильцы дома на пересечении Валгума и бульвара Узварас в Риге устали от того, что через арку под их домом продолжают пытаться проехать крупногабаритные грузовики, несмотря на ограничение по высоте.

Жильцы дома на пересечении Валгума и бульвара Узварас в Риге устали от того, что через арку под их домом продолжают пытаться проехать крупногабаритные грузовики, несмотря на ограничение по высоте.

Читать

«Ребята были трудолюбивые, но позже их выслали». Регионы пытаются решить проблему нехватки рабочих

В латвийских регионах сохраняется острая нехватка рабочих, в том числе квалифицированных специалистов. Предприятиям приходится искать новые подходы, чтобы оставаться конкурентоспособными: чаще всего это автоматизация производства и привлечение работников из третьих стран, сообщает Латвийское телевидение. В сельской местности ситуацию осложняют нехватка жилья и состояние дорожной инфраструктуры. Многие вакансии остаются открытыми на порталах объявлений месяцами.

В латвийских регионах сохраняется острая нехватка рабочих, в том числе квалифицированных специалистов. Предприятиям приходится искать новые подходы, чтобы оставаться конкурентоспособными: чаще всего это автоматизация производства и привлечение работников из третьих стран, сообщает Латвийское телевидение. В сельской местности ситуацию осложняют нехватка жилья и состояние дорожной инфраструктуры. Многие вакансии остаются открытыми на порталах объявлений месяцами.

Читать

В Эстонии рост смертей от синтетических опиоидов. Почти все нитазены поступают из Латвии

Власти Эстонии отмечают резкий рост смертности от нитазенов — новых особо опасных синтетических опиоидов. Практически вся контрабанда поступает из Латвии.

Власти Эстонии отмечают резкий рост смертности от нитазенов — новых особо опасных синтетических опиоидов. Практически вся контрабанда поступает из Латвии.

Читать

В субботу в Латвии жара!

В субботу в Латвии ожидается переменная облачность и по-прежнему знойная погода: температура воздуха днём поднимется до +28 градусов, свидетельствуют прогнозы синоптиков Латвийского центра окружающей среды, геологии и метеорологии.

В субботу в Латвии ожидается переменная облачность и по-прежнему знойная погода: температура воздуха днём поднимется до +28 градусов, свидетельствуют прогнозы синоптиков Латвийского центра окружающей среды, геологии и метеорологии.

Читать

«Бюджетная бомба Франции: Европа в шаге от долгового кризиса» — Politico

Представленные французским премьер-министром Франсуа Байру предложения по жёсткой экономии и увеличению налогов вызвали широкий общественный резонанс не только во Франции, но и во всей Европе. Эксперты предупреждают: проблемы с ростом государственного долга и бюджетными дефицитами становятся общей тенденцией для большинства стран Евросоюза.

Представленные французским премьер-министром Франсуа Байру предложения по жёсткой экономии и увеличению налогов вызвали широкий общественный резонанс не только во Франции, но и во всей Европе. Эксперты предупреждают: проблемы с ростом государственного долга и бюджетными дефицитами становятся общей тенденцией для большинства стран Евросоюза.

Читать

Год условно и миллионы евро штрафа: 23 гражданам Украины назначили наказание за подпольное производство сигарет

Сегодня Латгальский районный суд утвердил заключённые с прокурорами соглашения о признании вины и наказании по уголовному делу о незаконном производстве, хранении и перевозке табачных изделий в крупном размере, а также о незаконном использовании товарных знаков в крупном размере. Об этом агентству ЛЕТА сообщили в прокуратуре.

Сегодня Латгальский районный суд утвердил заключённые с прокурорами соглашения о признании вины и наказании по уголовному делу о незаконном производстве, хранении и перевозке табачных изделий в крупном размере, а также о незаконном использовании товарных знаков в крупном размере. Об этом агентству ЛЕТА сообщили в прокуратуре.

Читать