Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Суббота, 24. Февраля Завтра: Diana, Dina, Dins

Косметолог: латвийцам нельзя загорать дольше 30 минут. И кто ее послушает?

Люди, проживающие на территории Латвии, обладают такими фототипами кожи, при которых без солнцезащитных средств можно загорать лишь от 10 до 30 минут. Однако ввиду изменчивости местного климата латвийцы склонны нарушать дозы  загара при наступлении сезона, говорит Людмила Ставро-Фрейберга, косметолог и руководитель клиники Panacea Pro на портале  rus.db.lv.

"Говорит

на тему того, как загорать летом, достаточно сложно. Но не потому, что сложной является сама тема, а потому, что почти все латвийцы уверены, что они умеют "правильно" загорать. К сожалению, это не совсем так", - отмечает косметолог. 

Для того чтобы лучше ориентироваться в этом вопросе, нужно знать свой фототип кожи.

Существует понятие эритемной дозы - это доза коротковолновых (ультрафиолетовых) лучей, которая определяет безопасное времяпровождение человека на солнце. У каждого человека, в зависимости от фототипа кожи, своя эритемная доза.

Эритемная доза для каждого фототипа характеризуется временем. К примеру: люди, кожа которых принадлежит к первому фототипу, могут находиться на солнце 5-10 минут, после чего появляются первые признаки повреждения кожи и далее без солнцезащитных средств им загорать нельзя.

Всего существуют 6 фототипов:

Кельтский фототип. Первый фототип – это люди с очень белой нежной кожей, очень часто с веснушками, рыжеволосые, со светлыми, зелеными или голубыми глазами. Как правило, такие люди не загорают, они имеют очень высокий риск сразу обгореть. Для них эритемная доза составляет 5-10 минут.

Нордический или арийский фототип. Второй фототип - это люди со светлой кожей, иногда с веснушками, со светлыми глазами, русыми или каштановыми волосами. Такие люди также очень плохо загорают или загорают с большим трудом, имеют риск частого обгорания. Эритемная доза для второго фототипа составляет 10- 20 минут.

Тёмный европейский фототип. Третий фототип - это люди с серыми или карими глазами, темно-русыми или каштановыми волосами, кожа может быть слегка смуглой, обычно без веснушек. Такие люди загорают достаточно хорошо, имеют умеренный риск ожога кожи, их эритемная доза составляет 30 минут.

Средиземноморский фототип. Четвертый фототип - это люди со смуглой, оливковой кожей, темными глазами и темными волосами. Они хорошо загорают и практически не обгорают.

Индонезийский-средневосточный фототип. Пятый фототип - это люди со смуглой кожей, темными глазами, темными волосами, они быстро загорают и не обгорают.

Шестой фототип - афроамериканский. Он не нуждается в дополнительных комментариях относительно загара на солнце, если речь идет о большинстве жителей Латвии.

Люди, проживающие на территории Латвии, в основном являются обладателями второго и третьего фототипа. Встречается небольшой процент первого и четвертого фототипов, но редко. Это значит, что эритемная доза, без солнцезащитных средств, составляет от 10 до 30 минут.

Солнцезащитный крем, солнечные очки и летний головной убор - подобный комплект должен стать обязательным для каждого латвийца. Если не носить солнечные очки, несмотря на использование солнцезащитных кремов, можно спровоцировать процесс меланогенеза и появления пигментации. Если загорать в "неправильное" время, можно быстро обгореть. Если ультрафиолетовый индекс высокий – надевайте одежду с длинными рукавами и закрытыми ногами.

"Помните, что мы загораем не только тогда, когда лежим на пляже, но и тогда, когда передвигаемся из пункта А в пункт Б или работаем в саду. Надеюсь, мои советы помогут вам и вашей коже оставаться здоровыми", - резюмирует Людмила Ставро-Фрейберга. 

4 реакций
4 реакций
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Скандал в сети: общественное СМИ опубликовало «Свиной комикс» о войне в Украине в годовщину нападения

В субботу пользователи интернета массово раскритиковали опубликованный lsm.lv "Свиной комикс" о войне в Украине, где изображены свиньи в военной форме, представляющие украинских солдат, сражающихся против России. Люди подчеркивают, что такой контент неприемлем для публикации, особенно в годовщину начала войны. На это обратил внимание и президент Эдгар Ринкевич, который написал в соцсети "Х": "Шутить можно и нужно, но контекст тоже важен". Хотя изначально редакция lsm.lv ответила в "Твиттере" на возмущение фолловеров, что комикс имеет свою легенду о происхождении "свиней", которая прилагается к каждому новому комиксу, и что свинья может быть и воображаемым строителем, и пассажиром застрявшего поезда, и участником спортивных игр, подобной каждому из нас и все же отличающейся. Однако впоследствии было опубликован

Совет по электронным общественным СМИ (SEPLP) призывает омбудсмена Анду Рожукалне оценить "Свиной комикс", опубликованный на портале общественных СМИ lsm.lv во вторую годовщину вторжения России в Украину, о чем свидетельствует пост в соцсети "Х".

Читать
Загрузка

Весна идет — клещи уже проснулись: пользователь выразил переполняющие его эмоции постом в соцсети

Как свидетельствует пост в "Фейсбуке", клещи уже вышли из зимней спячки: "Вчера были на прогулке в лесу, и чудовища уже проснулись". Пользователь соцсети "Х", поделившийся этим постом, просто бурлит от эмоций: "Уже??? Уже, б...??? Уже??? Уже??? Уже??? Е...ные клещи совсем взбесились уже!!!" А вот что пишут ему комментаторы: - Е...ные ученые, кончайте уже е...ться с ИИ и чем там еще и УНИЧТОЖЬТЕ КЛЕЩЕЙ!!! ДОЛОЙ КЛЕЩЕЙ!!! - Я вчера у кота один со лба снял. - Кушать всем хочется. - Клещи в шоке оттого, что ты уже шастаешь по их району в феврале. Это природа, не лезь на ее территорию. Живи на камнях. JAU????????????? JAU BĻAĢ???? ? JAU???? JAU?? JAU???? JOBANĀS ĒRCES GALĪGI APTRAK

Сезон активности клещей начинается, когда снег растает и температура воздуха превысит +3-5 градусов. Обычно он в Латвии длится с начала апреля до конца октября, но в благоприятных погодных условиях может быть и дольше, пишет Tautaruna.nra.lv.

Читать

«Самый большой вытрезвитель Риги — приемный покой больницы Страдиня, и это ненормально» — адвокат

На телеканале TV24 в программе Preses klubs присяжный адвокат Артурс Звейсалниекс заявил, что речь идет не только о молодежных вытрезвителях, а вообще о необходимости вытрезвителей как таковых. Сейчас говорится, что самый большой вытрезвитель Риги - это приемный покой больницы Страдиня, и это ненормально, так как это бессмысленная трата ресурсов и так быть не должно, считает адвокат. По сути, в этом вопросе самоуправления должны сотрудничать с полицией, вероятно, должны быть госдотации. "Конечно, если мы говорим о несовершеннолетних, то в первую очередь несовершеннолетнего, который находится на улице в состоянии алкогольного опьянения, надо доставить домой. Несовершеннолетних, у кого нет дома, не так много - большинство из них можно будет передать родителям", - заявляет Звейсалниекс. Наверняка будут ситуации,

Дискуссии о вытрезвителях в Латвии идут много лет, сейчас актуализировался и вопрос о создании подобных заведений для несовершеннолетних. Согласно переходным правилам Закона о самоуправлениях муниципалитеты должны полностью обеспечивать доступность услуги по вытрезвлению с 1 января 2024 года, но, увы, на практике это не так, пишет "Латвияс Авизе".

Читать

В столице у памятника Свободы собралось несколько сотен человек, чтобы поддержать Украину (ФОТО)

Посетителей призывали делать пожертвования в поддержку Украины и принять участие в мастерских по отливке окопных свечей. Одновременно пара десятков человек собралась напротив посольств Украины и России, где пели украинский гимн и выкрикивали лозунги, прославляя украинских бойцов. Кроме этого, во вторую годовщину полномасштабного вторжения России в Украину в субботу в 15:00 в Домском соборе состоялось богослужение, в Латвийской национальной библиотеке в 18:30 пройдет благотворительный ко

Участники митинга "Вместе к победе!" принесли с собой флаги Украины, ленточки в цветах украинского флага и плакаты, осуждающие российскую агрессию и призывающие поддержать мир в Украине.

Читать

Кто-то в Риге партизанит?! С рельсов сошел поезд с грузом российского зерна; пострадавших нет (ФОТО)

Представители Latvijas dzelzceļš (LDz) подтвердили агентству LETA, что в процессе сортировки вагонов некорректно сработало автоматическое замедление вагонов, в результате чего скорость группы вагонов не была снижена надлежащим образом, и они столкнулись, пусть и медленно, с другим пустым железнодорожным составом, и отдельные вагоны частично сошли с рельсов. Пострадавших в этом инциденте нет, угрозы для окружающей среды - тоже. Последствия аварии ликвидируются, идет детальное расследование обстоятельств случившегося. Из фотоматериалов, доступных в соцсетях, видно, что с рельсов сошел поезд, включавший вагоны с маркировкой российского предприятия "Русагротранс". Согласно информации, доступной на сайте пре

В ночь на субботу, около 4:00, в парке "Б" станции Шкиротава частично сошел с рельсов поезд с вагонами, перевозившими российское зерно.

Читать

В Ильгюциемсе угнали автоэвакуатор; владелец просит помощи

"Вчера около пол-одиннадцатого вечера шофер оставил машину рядом с домом. С утра я отправил шоферу вызов, чтобы тот ехал на работу. Примерно в 7:40 он вышел из дома и обнаружил, что эвакуатор пропал. Я посмотрел GPS, и сигнал пропал. Сигнал GPS пропал через 21 минуту после полуночи. То есть его, эвакуатор, примерно в это время угнали", - рассказал корреспонденту в пятницу владелец техники Роберт Скворцов. Роберт считает, что угонщики не были начинающими: они знали, что на машине стоит устройство для ее отслеживания. Преступление совершено профессионально. В том месте, где стоял эвакуатор, остались только следы от шин. Хотя эвакуатор заметно выделяется на фоне остальных машин, пока Роберту никто не дал полезной информации, которая помогла бы найти спецтранспорт. Владелец сообщил об угоне в полицию, которая начала рассл

В ночь с четверга на пятницу со двора многоквартирного дома на ул. Стурес, 2а, исчез автоэвакуатор. Владелец предполагает, что технику угнали конкуренты, и обращается к общественности с просьбой помочь в поисках, сообщает программа Degpunktā.

Читать

«Армия ботов» в соцсети Х встала на защиту латвийских спортсменов, участвующих в соревнованиях в РФ

Боты, то есть компьютерные программы, многократно автоматически выполняющие заранее определенные задачи, имитирующие поведение пользователя, создали в бывшем "Твиттере" сотни постов по теме, пытаясь защитить спортсменов и критикуя позицию Латвии по этому вопросу. Посты сопровождаются тегами, подражающими стилю, нередко используемому на Западе, в частности, #westandwithBalticSelect, #NoPoliticsInSport, #FairSport. Твиты написаны преимущественно на латышском языке, то есть боты выдают себя за жителей Латвии - в постах защищают "наших спортсменов" и "наших хоккеистов", критикуют "нашу хоккейную федерацию" и подчеркивают необходимость "наших" коллективных действий. При этом конструкция предложений нередко напоминает буквальный перевод с русского текста. Подобные посты воспроизводятся сотни раз, в основном это делают одни

В пятницу вечером в соцсети "Х" "армия ботов" опубликовала сотни постов в защиту латвийских спортсменов, участвующих в соревнованиях, происходящих в России, сообщает агентство LETA.

Читать