Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 8. Июля Завтра: Ada, Adele, Antra
Доступность

Врачи бьют тревогу: европейцы слишком много сидят

Сидячий образ жизни давно относят к факторам, вредным для здоровья. Причем тех, кто его придерживается в европейских странах, становится все больше. Оценить масштаб помогло исследование, проведенное учеными из Мадрида. Они сравнили данные четырех опросов, в которых приняли участие более 96 тысяч жителей стран Евросоюза, пишет rus.delfi.lv.

Выяснилось, что каждый второй европеец проводит в положении сидя более четырех с половиной часов в день. С 2002 по 2017 годы количество немцев, ведущих малоподвижный образ жизни, возросло на 7,4 процента. Есть страны, где ситуация еще хуже: во Франции за аналогичный период рост составил 17,8 процента, а в Великобритании — 22,5 процента.

"Это тревожные данные. Меня беспокоит то, что мы практически достигли крайней формы пассивного образа жизни", — подчеркивает специалист в области спортивной медицины Клаус Фолькер в интервью информационному агентству dpa. Из-за эпидемии коронавируса занятия фитнесом стали менее популярными, а с переходом на удаленку многие еще больше времени проводят сидя. В домашнем офисе нет возможности встать со стула и подойти к коллеге, чтобы задать вопрос, пройтись по коридору или подняться по лестнице, чтобы попасть в другой отдел или в столовую. "Домашний офис буквально привязывает людей к их рабочим столам", — уверен профессор Мюнстерского университета.

Согласно исследованию, женщины сидят меньше, чем мужчины. Продолжительное сидение вошло в привычку у 57 процентов немцев и 50 процентов немок. За 15 лет число женщин с сидячим образом жизни возросло примерно на 1 процент, тогда как мужчин стало почти на 16 процентов больше.

Любопытно и то, что низкая физическая активность более распространена среди людей молодого возраста, чем среди пожилых жителей Европы. Наиболее ярко негативный тренд выражен в возрастной группе от 35 до 44 лет: тех, кто ведет сидячий образ жизни, стало на 15 процентов больше. Авторы исследования считают, что всему виной новые технологии. "Мы предполагаем, что усилившаяся гиподинамия связана прежде всего с тем, что молодые люди на работе и в свободное время все больше пользуются смартфонами и стриминговыми сервисами", — отмечает один из авторов исследования Сянь Майо.

Эксперты-медики считают, что четыре с половиной часа в сидячем положении — пороговая величина, после которой возрастает риск развития хронических заболеваний. Слишком долгое сидение может стать основным фактором возникновения таких проблем со здоровьем, как ожирение, диабет второго типа, повышенное кровяное давление и онкология.

 Ученые говорят о большой угрозе для здоровья в современном обществе. Но почему долгое сидение опасно? Главная причина в низком расходе калорий. "Обмен веществ и сердечно-сосудистая система функционируют замедленно", — объясняет Клаус Фолькер. Это увеличивает риск сердечно-сосудистых и метаболических заболевания, таких как диабет. К тому же длительное сидение плохо сказывается на венах, мышцах и осанке.

Ученый и врач Клаус Фолькер подчеркивает, что отрицательные последствия полностью не компенсируются за счет занятий спортом после работы. Гораздо эффективней, по его мнению, менять позы во время сидения и чаще вставать. Позитивный эффект будет даже, если ненадолго оторваться от стула.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Об аннексии Гренландии не может быть и речи»: Дания наращивает военное присутствие на острове

Экспансионистская угроза Дональда Трампа в отношении Гренландии еще "не исчерпана", даже если перспектива военного вмешательства остается маловероятной, заявил министр иностранных дел Дании Ларс Лёкке Расмуссен, подтверждая свое предложение углубить сотрудничество с Вашингтоном для укрепления безопасности на этом стратегически важном острове.

Экспансионистская угроза Дональда Трампа в отношении Гренландии еще "не исчерпана", даже если перспектива военного вмешательства остается маловероятной, заявил министр иностранных дел Дании Ларс Лёкке Расмуссен, подтверждая свое предложение углубить сотрудничество с Вашингтоном для укрепления безопасности на этом стратегически важном острове.

Читать
Загрузка

Опрос: 42% жителей Латвии активно ищут новую работу

42% жителей Латвии активно ищут новую работу, свидетельствуют данные опроса, проведенного порталом вакансий «CVMarket.lv».

42% жителей Латвии активно ищут новую работу, свидетельствуют данные опроса, проведенного порталом вакансий «CVMarket.lv».

Читать

До 130 км/ч: в Латвии хотят открыть скоростной участок дороги

В Агентство энергетики и окружающей среды (EVA) подано уведомление об оценке воздействия на окружающую среду (IVN) строительства левобережного (A5) участка Рижской окружной дороги Рижская ГЭС - Яунелгава (P85)/узел нового моста через Даугаву - Кекавская окружная дорога в качестве скоростной автомагистрали, сообщает rus.tvnet.lv.

В Агентство энергетики и окружающей среды (EVA) подано уведомление об оценке воздействия на окружающую среду (IVN) строительства левобережного (A5) участка Рижской окружной дороги Рижская ГЭС - Яунелгава (P85)/узел нового моста через Даугаву - Кекавская окружная дорога в качестве скоростной автомагистрали, сообщает rus.tvnet.lv.

Читать

Почти что вдвое выросло количество помех GPS в воздушном пространстве Латвии

За шесть месяцев этого года в воздушном пространстве Латвии зафиксировано 660 случаев помех в работе глобальной системы позиционирования (GPS), что на 88% больше по сравнению с тем же периодом прошлого года, сообщили в ГАО "Latvijas gaisa satiksme" (LGS).

За шесть месяцев этого года в воздушном пространстве Латвии зафиксировано 660 случаев помех в работе глобальной системы позиционирования (GPS), что на 88% больше по сравнению с тем же периодом прошлого года, сообщили в ГАО "Latvijas gaisa satiksme" (LGS).

Читать

Польша ввела погранконтроль: что нужно знать, чтобы избежать штрафов?

В ночь на 7 июля Польша вновь ввела временный пограничный контроль на границе с Германией и Литвой. Путешественники должны быть готовы к дополнительной проверке документов и возможным задержкам. Контроль продлится не менее 30 дней, но не исключено его продление, сообщает ru.euronews.

В ночь на 7 июля Польша вновь ввела временный пограничный контроль на границе с Германией и Литвой. Путешественники должны быть готовы к дополнительной проверке документов и возможным задержкам. Контроль продлится не менее 30 дней, но не исключено его продление, сообщает ru.euronews.

Читать

Зарплаты, налоги и льготы: что надо знать, если школьник летом работает?

Как быть со льготой на иждивенца для родителей в летний период, когда дети начинают работать? Нужна ли налоговая книжка школьнику на временном месте работы или достаточно трудового договора? Какие налоги надо платить юному работнику? В новой подборке полезной информации при содействии Службы госдоходов (VID) мы подготовили разъяснения важных положений законов для начинающих работников и их родителей...

Как быть со льготой на иждивенца для родителей в летний период, когда дети начинают работать? Нужна ли налоговая книжка школьнику на временном месте работы или достаточно трудового договора? Какие налоги надо платить юному работнику? В новой подборке полезной информации при содействии Службы госдоходов (VID) мы подготовили разъяснения важных положений законов для начинающих работников и их родителей...

Читать

Доходы России от нефти тают. Что будет дальше?

Доходы российского бюджета от нефти и газа снижаются. В этом году цены идут вниз - и это устойчивый тренд. Что ожидает российскую экономику?

Доходы российского бюджета от нефти и газа снижаются. В этом году цены идут вниз - и это устойчивый тренд. Что ожидает российскую экономику?

Читать