Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 18. Июля Завтра: Rozalija, Roze
Доступность

Весам назло: в мире набирает популярность йога для полных

Йога — один из немногих видов физической активности, где успехи не зависят от веса и особенностей телосложения. Проект Fat Yoga был создан как раз для того, чтобы показать полным людям, что качество выполнения асан не зависит от цифр на злополучных весах.

Основательница необычного стартапа, преподаватель йоги с трехлетним стажем Сара Хэрри рассказала Daily Mail, каково это — выбиваться из рядов подтянутых, стройных йогин


, но при этом любить себя и находить силы приободрить других «пышных» дам.

Не стесняйся

«Если вы думаете, что ваше тело не создано для йоги, вы неправы. Я стала преподавать только в 40 лет, несмотря на 20-летний опыт личной практики. Просто раньше я думала, что это будет неправильно — из-за моего веса», — говорит Сара.

43-летняя брюнетка одна из первых в Австралии открыла мир йоги для полных людей: еще недавно на ее родине не слышали ни о чем подобном. Она взяла пример с коллег из США, которые уже давно практикуют такие занятия.

Для своего проекта Сара снимает студии в четырех разных точках Мельбурна. Цены на занятия начинаются от 49 австралийских долларов (около 37 долларов США), но можно приобрести пакет из 10 уроков за 195 австралийских долларов (около 149 долларов США).

Принять и полюбить

Хэрри поставила перед собой непростую задачу: изменить отношение людей к слову «толстый» — хотя бы применительно к йоге. Поэтому она решила назвать проект Fat Yoga («Толстая йога»), таким образом бросив вызов укоренившемуся восприятию этого слова как негативной характеристики.

«Даже если некоторых моих подопечных и коробит от названия занятий, им нравится мое спокойное отношение к этому слову», — объясняет Сара.

Раньше, когда она сама посещала обычные занятия, ей казалось, что йога создана только для стройных женщин. Они составляли большую часть присутствующих на тренировках. Но в ее зале каждый может чувствовать себя комфортно.

«Не мне говорить, толстый вы или нет. Каждый определяет это для себя сам», — говорит Сара. Те, кто посещает ее занятия, в первую очередь приходят абсолютно безопасное для себя место, где им не нужно лишний раз думать о том, как они выглядят.

Подопечные Хэрри не стремятся к худобе или кубикам пресса, которые сейчас так популярны среди пользователей социальных сетей и поклонников ЗОЖ. Они ищут здоровой атмосферы и понимания.

Сара планирует развить свой проект и сделать его доступным для увлеченных йогой людей по всей стране — например, открыть студии в других городах. Однако она понимает, что такое развитие потребует не только времени и денег, но и профессиональных инструкторов: «Нам необходимы преподаватели, которые уже работали с крупными людьми».

Американский опыт

Как говорит Хэрри, в США йога уже давно стала важной составляющей досуга полных людей. Одной из самых ярких представительниц бодипозитивного движения стала 28-летняя пышнотелая Джессмин Стэнли из штата Северная Каролина — настоящая сенсация в социальных сетях. Джессмин на своем примере показывает подписчикам, что пышные формы не мешают гибкости и чувству равновесия, так важным для йоги.

Джессмин призывает своих подписчиков отказаться от стереотипов, связанных с полными людьми. Она, как и Сара, борется за то, чтобы слово «толстый» перестало быть оскорблением.

По словам йогини, она не стесняется называть себя тучной, потому что не считает это обидным. Американка работает адвокатом, ведет собственные занятия по йоге и трудится над своей первой книгой.

Кроме регулярных публикаций в Instagram, на YouTube-канале компании Mode Джессмин опубликовала ролик, где наглядно демонстрирует свои таланты. Стэнли перечислила стереотипы, против которых она выступает, после чего приняла несколько асан, чтобы доказать свою правоту. Она утверждает, что люди с пышными формами на самом деле могут быть спортивными и активными.

 
 
 

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

В Деревне Санта-Клауса + 32. Санта вспотел!

В Финляндии стоит такая жара, что вспотел даже Санта-Клаус – об этом написали мировые СМИ Метеорологический институт при этом указывает, что жара не собирается уходить.Международные СМИ сообщили, что в Лапландии из-за жары вспотел даже Санта-Клаус. Об этом, среди прочего, сообщили CNN и Reuters.

В Финляндии стоит такая жара, что вспотел даже Санта-Клаус – об этом написали мировые СМИ Метеорологический институт при этом указывает, что жара не собирается уходить.Международные СМИ сообщили, что в Лапландии из-за жары вспотел даже Санта-Клаус. Об этом, среди прочего, сообщили CNN и Reuters.

Читать
Загрузка

«Нервы не выдерживают!». Водители грузовиков регулярно таранят дом по улице Валгума

Жильцы дома на пересечении Валгума и бульвара Узварас в Риге устали от того, что через арку под их домом продолжают пытаться проехать крупногабаритные грузовики, несмотря на ограничение по высоте.

Жильцы дома на пересечении Валгума и бульвара Узварас в Риге устали от того, что через арку под их домом продолжают пытаться проехать крупногабаритные грузовики, несмотря на ограничение по высоте.

Читать

«Ребята были трудолюбивые, но позже их выслали». Регионы пытаются решить проблему нехватки рабочих

В латвийских регионах сохраняется острая нехватка рабочих, в том числе квалифицированных специалистов. Предприятиям приходится искать новые подходы, чтобы оставаться конкурентоспособными: чаще всего это автоматизация производства и привлечение работников из третьих стран, сообщает Латвийское телевидение. В сельской местности ситуацию осложняют нехватка жилья и состояние дорожной инфраструктуры. Многие вакансии остаются открытыми на порталах объявлений месяцами.

В латвийских регионах сохраняется острая нехватка рабочих, в том числе квалифицированных специалистов. Предприятиям приходится искать новые подходы, чтобы оставаться конкурентоспособными: чаще всего это автоматизация производства и привлечение работников из третьих стран, сообщает Латвийское телевидение. В сельской местности ситуацию осложняют нехватка жилья и состояние дорожной инфраструктуры. Многие вакансии остаются открытыми на порталах объявлений месяцами.

Читать

В Эстонии рост смертей от синтетических опиоидов. Почти все нитазены поступают из Латвии

Власти Эстонии отмечают резкий рост смертности от нитазенов — новых особо опасных синтетических опиоидов. Практически вся контрабанда поступает из Латвии.

Власти Эстонии отмечают резкий рост смертности от нитазенов — новых особо опасных синтетических опиоидов. Практически вся контрабанда поступает из Латвии.

Читать

В субботу в Латвии жара!

В субботу в Латвии ожидается переменная облачность и по-прежнему знойная погода: температура воздуха днём поднимется до +28 градусов, свидетельствуют прогнозы синоптиков Латвийского центра окружающей среды, геологии и метеорологии.

В субботу в Латвии ожидается переменная облачность и по-прежнему знойная погода: температура воздуха днём поднимется до +28 градусов, свидетельствуют прогнозы синоптиков Латвийского центра окружающей среды, геологии и метеорологии.

Читать

«Бюджетная бомба Франции: Европа в шаге от долгового кризиса» — Politico

Представленные французским премьер-министром Франсуа Байру предложения по жёсткой экономии и увеличению налогов вызвали широкий общественный резонанс не только во Франции, но и во всей Европе. Эксперты предупреждают: проблемы с ростом государственного долга и бюджетными дефицитами становятся общей тенденцией для большинства стран Евросоюза.

Представленные французским премьер-министром Франсуа Байру предложения по жёсткой экономии и увеличению налогов вызвали широкий общественный резонанс не только во Франции, но и во всей Европе. Эксперты предупреждают: проблемы с ростом государственного долга и бюджетными дефицитами становятся общей тенденцией для большинства стран Евросоюза.

Читать

Год условно и миллионы евро штрафа: 23 гражданам Украины назначили наказание за подпольное производство сигарет

Сегодня Латгальский районный суд утвердил заключённые с прокурорами соглашения о признании вины и наказании по уголовному делу о незаконном производстве, хранении и перевозке табачных изделий в крупном размере, а также о незаконном использовании товарных знаков в крупном размере. Об этом агентству ЛЕТА сообщили в прокуратуре.

Сегодня Латгальский районный суд утвердил заключённые с прокурорами соглашения о признании вины и наказании по уголовному делу о незаконном производстве, хранении и перевозке табачных изделий в крупном размере, а также о незаконном использовании товарных знаков в крупном размере. Об этом агентству ЛЕТА сообщили в прокуратуре.

Читать