Видео
В мире
Сентола и его коллеги пришли к такому выводу, наблюдая за группой из почти восьми сотен студентов университета. Ученые предложили им бесплатно посещать тренажерный зал на протяжении 11 недель в рамках одной из государственных программ, не связанных, на первый взгляд, с психологическими исследованиями.
Кроме различных соревновательных мер, ученые также проверили, как работают типичные приемы, которые сегодня применяются в американских вузах и школах для стимулирования учащихся – группы доверия, участники в которых могут побуждать друг друга к занятиям спорта, и "подцепление" особо активных спортсменов к командам "прогульщиков".
Эти опыты в очередной раз подтвердили справедливость расхожей англосаксонской поговорки – "если хочешь сделать что-то популярным, преврати это в спорт". Как оказалось, люди, посещавшие "соревновательные" версии сайта, в среднем почти в два раза чаще ходили на занятия и гораздо активнее занимались фитнесом и зарядкой, чем те студенты, которых ученые поместили в "группы доверия".
Что интересно, подобный эффект проявлялся как для коллективных, так и для индивидуальных версий сайта, что говорит о том, что людям интересен и важен сам факт соревнования, а не его характер.
По этой причине авторы статьи советуют всем владельцам спортзалов и спортивным преподавателям в университетах стимулировать соперничество между посетителями, разбивая их на команды и заставляя их бороться за некое звание или символический приз.
Соревновательность в спорте, добавляют ученые, имеет и другие плюсы – она заставляет людей отказываться от табака, алкоголя, вредной еды и прочих негативных вещей, мешающих им достичь максимума в борьбе с конкурентами. Поэтому подобные меры будут не только повышать популярность спортзалов, но и помогут людям улучшать свое здоровье, заключают авторы исследования.
