Видео
В мире
Это не “легкий передоз”.
Это — риск почечной недостаточности, аритмии и даже комы.
По данным Mayo Clinic, первые симптомы выглядят безобидно:
усталость, жажда, тошнота, боли в костях, частое мочеиспускание.
Но когда уровень кальция поднимается выше 14–16 мг/дл — это уже медицинская чрезвычайная ситуация.
Гиперкальциемия встречается у 1–2% населения — и может случиться с кем угодно, если долго пить слишком большие дозы витамина D. Американские врачи подчёркивают: выше 4 000 IU в день принимать нельзя, а некоторые БАДы из интернета содержат именно такие дозы.
При этом токсичность от еды или солнца невозможна: организм чётко регулирует витамин D, полученный естественным путём. Опасность приходит только из баночки.
