Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 14. Января Завтра: Raitis, Raits, Roberta, Roberts
Доступность

Как справиться с похмельем, если ситуация вышла из-под контроля: житейское  

Жуткая головная боль после употребления алкоголя -- итог атаки токсинов на головной мозг. К классическим симптомам нужно добавить озноб, сердцебиение, общую слабость, головокружение, дрожание рук, тошноту.

Предзастольная подготовка

Главный совет – не употребляйте алкоголь или сократите дозы до самого минимума.

Никогда не садитесь за праздничный стол на урчащий от голода желудок. Надо заранее поесть, как бы это странно ни звучало. Программа-минимум -- бутерброд с маслом и сыром, запитый чашкой кофе с молоком (если у вас сильно пониженное давление) или просто молоком (при нормальном или повышенном давлении).

А еще лучше наполните свой желудок как следует: алкоголь быстрее всасывается в кровь и сильнее раздражает стенки желудка, если пить натощак. Прежде чем идти на вечеринку, съешьте что-нибудь жирное, что будет медленно перевариваться и защитит желудок, замедлив скорость проникновения алкоголя в организм. Но если у вас есть проблемы с желудком, то сочетание жирной (острой соленой и пр.) пищи и алкоголя гарантирует серьезные проблемы со здоровьем на следующий же день.

Перед обильным застольем примите две-три таблетки активированного угля, который примет на себя удар от переедания и алкоголя. Но это не панацея, и надо предварительно посоветоваться с вашим врачом!

Если всё-таки будете что-то употреблять

1. Никогда не смешивайте спиртные напитки различных видов и сортов. Вспомните, чем закончилось подобное действо для героев любимого всеми фильма "Осенний марафон".

2. Стопроцентный зубодробительный эффект дает сочетание чего-либо с водкой. Дело в том, что каждый вид алкоголя содержит свои специфические добавки, которые не только придают аромат и вкус напитку, но и снижают защитные свойства слизистой оболочки желудка. Крепкий напиток под такой приправой всосется куда быстрее и циркулировать в крови будет намного дольше.

3. Спиртные напитки запивайте водой (активно!) и заедайте плотными закусками. Еще древние греки разводили вино водой в 10 раз, что позволяло им наслаждаться напитком, не напиваясь при этом до свинского состояния.

4. Если вы принимаете лекарственные препараты, в инструкции к которым указана несовместимость с алкоголем, найдите в себе силы отказаться от спиртного!

5. Побольше двигайтесь, танцуйте, устраивайте конкурсы и прогулки по свежему воздуху (надо же посмотреть на новогодние звезды, салюты и пр.), вставайте из-за стола, даже если это делать лениво! Но это не означает, что выпившему человеку следует куда-то идти одному -- так и замерзнуть недолго: пьяному, как известно, море по колено.

6. Все газированные алкогольные напитки, в том числе шампанское, обладают коварным свойством: они практически моментально всасываются в кровь и могут вызвать быстрое опьянение, особенно если выпиты натощак.

Как себе помочь?

Если похмелье все-таки вас посетило, надо пересилить себя -- встать с кровати и приступить к экстренной релаксации.

1. Вода -- ваш главный лекарь: пейте побольше! Так как самое главное на этом этапе -- восполнить потерю жидкости и микроэлементов.

Но! Не при похмелье пить газированные напитки с химическими красителями и ароматизаторами, лучше обойтись морсами, чаем (особенно зеленым), щелочной минеральной водой (например, боржоми).

Не повредят и проверенные поколениями народные средства -- огуречный рассол или квашеная капуста, мясной бульон. Облегчает жизнь самый обычный кефир.

2. Физическую активность в этот день желательно свести до минимума (если есть силы, можно немного погулять по свежему воздуху).

3. Ни в коем случае НЕЛЬЗЯ ОПОХМЕЛЯТЬСЯ! Вредно принимать алкоголь в качестве лекарства -- эффект можно получить прямо противоположный.

4. Если совсем плохо — звоните в скорую неотложную помощь и советуйтесь с медиками: что вам делать? Часто употребление алкоголя  заканчивается в больнице.

Внимание!

Алкоголь вреден даже в маленьких дозах и  трижды опасен, если у вас есть хронические заболевания. Помните об этом!

Никогда не садитесь за руль автомобиля, если вы выпили даже полбокала шампанского – это самое плохое, что вы можете придумать на праздники.

Спиртное воздействует на людей по-разному, и время, необходимое для выведения его из вашего организма, зависит от его количества, а также от вашего пола, веса, возраста и множества других факторов, в том числе от того, принимаете ли вы какие-либо лекарственные препараты.

Комментарии (0) 9 реакций
Комментарии (0) 9 реакций
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Жители стран Балтии вынуждены всё больше тратить на еду: сколько в Латвии?

7 января этого года правительство приступило к рассмотрению разработанных Министерством экономики поправок к закону о запрете недобросовестной торговой практики, которые призваны способствовать снижению цен на продукты питания в латвийских магазинах.

7 января этого года правительство приступило к рассмотрению разработанных Министерством экономики поправок к закону о запрете недобросовестной торговой практики, которые призваны способствовать снижению цен на продукты питания в латвийских магазинах.

Читать
Загрузка

Врач, спасший Навального после отравления, хотел работать в Латвии — но не смог. Нет, дело не в языке…

Анестезиолог-реаниматолог Александр Полупан, один из врачей, спасавших Алексея Навального в Омске после отравления в 2020 году, в 2023-м стал «невозвращенцем» и остался в Латвии. Надеялся работать по специальности — но не смог получить такого права. И дело не в языке — латышский Полупан выучил и сдал, сообщает LSM+. Сейчас он работает в частной клинике в Дубае.

Анестезиолог-реаниматолог Александр Полупан, один из врачей, спасавших Алексея Навального в Омске после отравления в 2020 году, в 2023-м стал «невозвращенцем» и остался в Латвии. Надеялся работать по специальности — но не смог получить такого права. И дело не в языке — латышский Полупан выучил и сдал, сообщает LSM+. Сейчас он работает в частной клинике в Дубае.

Читать

Должен бросить все и чинить именно ваш дом? Откуда у строителей такие заоблачные цены на услуги

Является ли 800 евро за демонтаж лестницы приемлемой ценой? Не слишком ли много 100 евро в час за чистку досок? Действительно ли мастера говорят, что работа займет неделю и будет стоить 1 000 евро, а на самом деле выполняют ее за два-три часа и работают на 10 объектах одновременно?

Является ли 800 евро за демонтаж лестницы приемлемой ценой? Не слишком ли много 100 евро в час за чистку досок? Действительно ли мастера говорят, что работа займет неделю и будет стоить 1 000 евро, а на самом деле выполняют ее за два-три часа и работают на 10 объектах одновременно?

Читать

Расходы до полумиллиона евро в сутки: почему дороги долго не чистят от снега?

В метель небо и земля сливаются воедино, но на дорогах совсем не убирают снег. Подобные ситуации наблюдаются регулярно, поэтому вопрос возникает снова и снова: почему зимой, когда идет метель, на дорогах не видно снегоуборочных машин? Работы начинаются только после того, как метель закончилась. Почему не думают о безопасности и не занимаются очисткой дорог немедленно?

В метель небо и земля сливаются воедино, но на дорогах совсем не убирают снег. Подобные ситуации наблюдаются регулярно, поэтому вопрос возникает снова и снова: почему зимой, когда идет метель, на дорогах не видно снегоуборочных машин? Работы начинаются только после того, как метель закончилась. Почему не думают о безопасности и не занимаются очисткой дорог немедленно?

Читать

Опять дорожают! Второй год подряд растёт цена за оформление паспорта

Опять наступает новый год - и опять поднимается цена на оформление латвийского паспорта. Похоже, эта инициатива Управления по делам гражданства и миграции (PMLP) становится новой латвийской традицией... Рассказываем - сколько будет стоить получение паспорта, а также о повышении цен на другие услуги ведомства.

Опять наступает новый год - и опять поднимается цена на оформление латвийского паспорта. Похоже, эта инициатива Управления по делам гражданства и миграции (PMLP) становится новой латвийской традицией... Рассказываем - сколько будет стоить получение паспорта, а также о повышении цен на другие услуги ведомства.

Читать

«Это я стоял в центре Киева, а не Путин»: Байден

Вскоре покидающий свой пост президент США Джо Байден заявил, что одним из главных внешнеполитических результатов его работы в Белом доме стала успешная поддержка Украины в отражении российской агрессии.

Вскоре покидающий свой пост президент США Джо Байден заявил, что одним из главных внешнеполитических результатов его работы в Белом доме стала успешная поддержка Украины в отражении российской агрессии.

Читать

Конечно, эти [русские оккупанты] интегрируются лучше, чем те [нерусские мигранты]. Признание Домбравы

Ноль иммигрантов в Латвии - не слишком ли утопическая цель? Этот вопрос задал депутат 14-го Сейма и член комиссии по национальной безопасности Янис Домбрава (Нацобъединение) во время обсуждения вопросов иммиграционной политики на канале TV24.

Ноль иммигрантов в Латвии - не слишком ли утопическая цель? Этот вопрос задал депутат 14-го Сейма и член комиссии по национальной безопасности Янис Домбрава (Нацобъединение) во время обсуждения вопросов иммиграционной политики на канале TV24.

Читать