Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 2. Июля Завтра: Halina, Ilvars, Lauma
Доступность

Как справиться с похмельем, если ситуация вышла из-под контроля: житейское  

Жуткая головная боль после употребления алкоголя -- итог атаки токсинов на головной мозг. К классическим симптомам нужно добавить озноб, сердцебиение, общую слабость, головокружение, дрожание рук, тошноту.

Предзастольная подготовка

Главный совет – не употребляйте алкоголь или сократите дозы до самого минимума.

Никогда не садитесь за праздничный стол на урчащий от голода желудок. Надо заранее поесть, как бы это странно ни звучало. Программа-минимум -- бутерброд с маслом и сыром, запитый чашкой кофе с молоком (если у вас сильно пониженное давление) или просто молоком (при нормальном или повышенном давлении).

А еще лучше наполните свой желудок как следует: алкоголь быстрее всасывается в кровь и сильнее раздражает стенки желудка, если пить натощак. Прежде чем идти на вечеринку, съешьте что-нибудь жирное, что будет медленно перевариваться и защитит желудок, замедлив скорость проникновения алкоголя в организм. Но если у вас есть проблемы с желудком, то сочетание жирной (острой соленой и пр.) пищи и алкоголя гарантирует серьезные проблемы со здоровьем на следующий же день.

Перед обильным застольем примите две-три таблетки активированного угля, который примет на себя удар от переедания и алкоголя. Но это не панацея, и надо предварительно посоветоваться с вашим врачом!

Если всё-таки будете что-то употреблять

1. Никогда не смешивайте спиртные напитки различных видов и сортов. Вспомните, чем закончилось подобное действо для героев любимого всеми фильма "Осенний марафон".

2. Стопроцентный зубодробительный эффект дает сочетание чего-либо с водкой. Дело в том, что каждый вид алкоголя содержит свои специфические добавки, которые не только придают аромат и вкус напитку, но и снижают защитные свойства слизистой оболочки желудка. Крепкий напиток под такой приправой всосется куда быстрее и циркулировать в крови будет намного дольше.

3. Спиртные напитки запивайте водой (активно!) и заедайте плотными закусками. Еще древние греки разводили вино водой в 10 раз, что позволяло им наслаждаться напитком, не напиваясь при этом до свинского состояния.

4. Если вы принимаете лекарственные препараты, в инструкции к которым указана несовместимость с алкоголем, найдите в себе силы отказаться от спиртного!

5. Побольше двигайтесь, танцуйте, устраивайте конкурсы и прогулки по свежему воздуху (надо же посмотреть на новогодние звезды, салюты и пр.), вставайте из-за стола, даже если это делать лениво! Но это не означает, что выпившему человеку следует куда-то идти одному -- так и замерзнуть недолго: пьяному, как известно, море по колено.

6. Все газированные алкогольные напитки, в том числе шампанское, обладают коварным свойством: они практически моментально всасываются в кровь и могут вызвать быстрое опьянение, особенно если выпиты натощак.

Как себе помочь?

Если похмелье все-таки вас посетило, надо пересилить себя -- встать с кровати и приступить к экстренной релаксации.

1. Вода -- ваш главный лекарь: пейте побольше! Так как самое главное на этом этапе -- восполнить потерю жидкости и микроэлементов.

Но! Не при похмелье пить газированные напитки с химическими красителями и ароматизаторами, лучше обойтись морсами, чаем (особенно зеленым), щелочной минеральной водой (например, боржоми).

Не повредят и проверенные поколениями народные средства -- огуречный рассол или квашеная капуста, мясной бульон. Облегчает жизнь самый обычный кефир.

2. Физическую активность в этот день желательно свести до минимума (если есть силы, можно немного погулять по свежему воздуху).

3. Ни в коем случае НЕЛЬЗЯ ОПОХМЕЛЯТЬСЯ! Вредно принимать алкоголь в качестве лекарства -- эффект можно получить прямо противоположный.

4. Если совсем плохо — звоните в скорую неотложную помощь и советуйтесь с медиками: что вам делать? Часто употребление алкоголя  заканчивается в больнице.

Внимание!

Алкоголь вреден даже в маленьких дозах и  трижды опасен, если у вас есть хронические заболевания. Помните об этом!

Никогда не садитесь за руль автомобиля, если вы выпили даже полбокала шампанского – это самое плохое, что вы можете придумать на праздники.

Спиртное воздействует на людей по-разному, и время, необходимое для выведения его из вашего организма, зависит от его количества, а также от вашего пола, веса, возраста и множества других факторов, в том числе от того, принимаете ли вы какие-либо лекарственные препараты.

Комментарии (0) 9 реакций
Комментарии (0) 9 реакций
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

В Польше задержана «жестокая банда» украинцев, похищавшая мигрантов в Латвии и Польше ради выкупа (ВИДЕО)

Польская полиция разоблачила «жестокую» украинскую банду, обвиняемую в похищении африканских мигрантов в Польше и Латвии с последующим вымогательством выкупа под угрозой убийства и торговли органами, сообщает польское издание TVP World.

Польская полиция разоблачила «жестокую» украинскую банду, обвиняемую в похищении африканских мигрантов в Польше и Латвии с последующим вымогательством выкупа под угрозой убийства и торговли органами, сообщает польское издание TVP World.

Читать
Загрузка

Зеленский лишил гражданства главу Украинской православной церкви Онуфрия

Владимир Зеленский подписал указ о лишении гражданства митрополита Украинской православной церкви Онуфрия (в миру Ореста Березовского), сообщает Служба безопасности Украины.

Владимир Зеленский подписал указ о лишении гражданства митрополита Украинской православной церкви Онуфрия (в миру Ореста Березовского), сообщает Служба безопасности Украины.

Читать

Обидно: в Латвийской опере сорвана долгожданная премьера

На этой неделе Латвийская Национальная Опера получила официальное заявление от представителя творческой группы новой постановки оперы Рихарда Вагнера «Парсифаль». В заявлении говорится, что творческая группа под руководством Катрины Вагнер (праправнучки композитора) не в состоянии реализовать постановку в соответствии с ее художественно-режиссерским замыслом в указанные сроки, сообщает пресс-секретарь Латвийской Оперы Ирбе Трейле.

На этой неделе Латвийская Национальная Опера получила официальное заявление от представителя творческой группы новой постановки оперы Рихарда Вагнера «Парсифаль». В заявлении говорится, что творческая группа под руководством Катрины Вагнер (праправнучки композитора) не в состоянии реализовать постановку в соответствии с ее художественно-режиссерским замыслом в указанные сроки, сообщает пресс-секретарь Латвийской Оперы Ирбе Трейле.

Читать

Жёлтое предупреждение на четверг: аномальная жара и резкое похолодание

Жаркое двухдневное лето набирает обороты! На четверг, 3 июля, синоптики выпустили жёлтое предупреждение: всю Латвию ожидает настоящая жара. С 11:00 до 20:00 температура воздуха будет стремительно подниматься, обещая один из самых горячих дней этого сезона.

Жаркое двухдневное лето набирает обороты! На четверг, 3 июля, синоптики выпустили жёлтое предупреждение: всю Латвию ожидает настоящая жара. С 11:00 до 20:00 температура воздуха будет стремительно подниматься, обещая один из самых горячих дней этого сезона.

Читать

Тяжелая авария на Юрмальском шоссе: виновный водитель сбежал

На Юрмальском шоссе во вторник утром произошла тяжелая авария, сообщает программа Degpunktā телеканала TV3.

На Юрмальском шоссе во вторник утром произошла тяжелая авария, сообщает программа Degpunktā телеканала TV3.

Читать

Опять! Министр придумал новый налог. Боже, ну почему Америке достался Трамп, а нам Абу Хосам Мери!?

Министр здравоохранения Хосам Абу Мери заявил, что в Латвии возможно несколько потенциальных моделей финансирования здравоохранения. Один из них – введение специального «налога на здоровье», сообщает "Неаткарига". Такая система, по словам министра, уже действует в Словении, где, несмотря на схожее количество населения, бюджет здравоохранения почти в три раза больше, чем в Латвии.

Министр здравоохранения Хосам Абу Мери заявил, что в Латвии возможно несколько потенциальных моделей финансирования здравоохранения. Один из них – введение специального «налога на здоровье», сообщает "Неаткарига". Такая система, по словам министра, уже действует в Словении, где, несмотря на схожее количество населения, бюджет здравоохранения почти в три раза больше, чем в Латвии.

Читать

Нельзя про мальчиков, нельзя про девочек? Спор накануне Праздника песни

Художественные руководители главных концертов Эдгарс Витолс, Дагмара Барбале и Харальдс Барздиньш дали обширное интервью газете «Diena» о подготовке к XIII Латвийскому празднику песни и танца школьной молодежи, рассказывает tautaruna.

Художественные руководители главных концертов Эдгарс Витолс, Дагмара Барбале и Харальдс Барздиньш дали обширное интервью газете «Diena» о подготовке к XIII Латвийскому празднику песни и танца школьной молодежи, рассказывает tautaruna.

Читать