Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Воскресенье, 06. Октября Завтра: Monika, Zilga, Zilgma

Как правильно расставаться с партнером

Каждый человек хотя бы раз в жизни переживал болезненный опыт расставания. И какие бы проблемы ни привели к такому печальному финалу, пережить этот период бывает очень не просто. Тем более, что соцсети и мессенджеры быстрого общения еще больше усугубляют ситуацию, не позволяя нам раз и навсегда выбросить бывшего из своего сердца. А ведь именно грамотное расставание с партнером – залог счастливых отношений с новым возлюбленным. Все вы склонны тяжело переживать расставание с партнером, даже если оно произошло по нашей инициативе. Однако иногда мы так и застреваем в этих любовных муках, так и не сумев психологически отпустить бывшего возлюбленного. Специалисты называют такие отношения незавершенными. Признаки незавершенных отношений: – Вы продолжаете думать о партнере, даже если с момента расставания прошел год – Испытываете навязчивую потребность время от времени находить его страничку в соцсетях и с пристрастием изучать подробности его личной жизни – Вас задевает информация о том, что ваш бывший начал новые отношения – Начав новый роман, вы все равно не можете забыть экс-возлюбленного, постоянно сравниваете его с вашим нынешним ухажером – В разговоре с друзьями вы постоянно находите разные поводы, чтобы заговорить о бывшем Чем опасны незакрытые отношения? Не сумев вовремя отпустить партнера, вы не только делаете себя несчастной, но и лишаетесь возможности встретить новую любовь. Дело в том, что при подобных переживаниях все ваши психологические ресурсы уходят на пережевывание прошлого романа. И заинтересоваться кем-то другим в этот период практически невозможно. Или же все окружающие вас мужчины будут казаться вам всегда в чем-то хуже, чем бывший. Как же правильно расстаться? – Принимайте решение о разрыве взвешенно, а не импульсивно. – Всегда лучше расставаться лично, а не по телефону или смс. – Проговорите партнеру о причине разрыва или же, если это он выступает инициатором, то попросите его объясниться. – Дайте себе время как следует погоревать – обычно на это уходит месяц или два. Не надо стремится в этот период с кем-то лихорадочно знакомиться или насильно заставлять себя делать то, что на самом деле вам не хочется (скажем, ходить на вечеринки или встречаться с друзьями). Позвольте себе побыть в одиночестве, занимаясь только тем, чем вам действительно хочется. – Расфрендите бывшего и заблокируйте от него свой аккаунт – чтобы ни он не смог вас побеспокоить, ни у вас не было повода узнать, как он поживает без вас. – Напишите экс-возлюбленному письмо, в котором вы можете вылить на него весь негатив, претензии и упреки, которые накопились. Но такое послание отправлять не стоит – это только усугубит переживания разрыва, поскольку партнер может в ответ вам тоже наговорить кучу гадостей. Лучше перечитайте это текст и сожгите. – Погрузитесь в чужие проблемы. Одно из немногих средств, которое помогает справиться со своей болью – это помощь тем, кто в этом нуждается еще больше, чем вы. Отнесите в детский дом игрушки, помогите пожилой соседке с продуктами или же просто выслушайте своих близких. – Постарайтесь избавиться от любых напоминаниях о бывшем возлюбленном – фотографий, смс-сообщений, подарков (в конце концов, даже подаренную машину можно поменять на новую).

Загрузка
Загрузка
Загрузка

Слайдиньш: «Думаю, никто не хочет, чтобы Россия распалась, тогда ничего нельзя будет предусмотреть»

В эфире TV24 в программе Aktuālais par karadarbību Ukrainā зритель сурово высказался по поводу того, что союзники тянут с поддержкой Украине, подчеркнув, что такое отношение ставит под угрозу способность Украины победить в войне с Россией.

В эфире TV24 в программе Aktuālais par karadarbību Ukrainā зритель сурово высказался по поводу того, что союзники тянут с поддержкой Украине, подчеркнув, что такое отношение ставит под угрозу способность Украины победить в войне с Россией.

Читать
Загрузка

Около 100 человек на Эспланаде почтили память жертв среди гражданского населения Палестины

В субботу, 5 октября, на Эспланаде в Риге на мероприятии в память жертв среди мирных жителей Палестины собралось около 100 человек, по наблюдениям агентства LETA.

В субботу, 5 октября, на Эспланаде в Риге на мероприятии в память жертв среди мирных жителей Палестины собралось около 100 человек, по наблюдениям агентства LETA.

Читать

«Это же шутка, разве нет?»: людей разозлили очередные планы повышения цен на общественный транспорт

Экономить в следующем году придется и системе общественного транспорта. Конкретные решения еще не приняты, однако Совет по общественному транспорту рассматривает несколько вариантов. В том числе сокращение сети маршрутов общественного транспорта в будущем году, пишет Tautaruna.nra.lv.

Экономить в следующем году придется и системе общественного транспорта. Конкретные решения еще не приняты, однако Совет по общественному транспорту рассматривает несколько вариантов. В том числе сокращение сети маршрутов общественного транспорта в будущем году, пишет Tautaruna.nra.lv.

Читать

Кому в Латвии жить хорошо: удовлетворенность юрмальчан жизнью достигла наивысшего уровня за 25 лет

Об этом сообщило агентству LETA самоуправление города-курорта, сославшись на опрос, проведенный Центром исследований общественного мнения SKDS.

Об этом сообщило агентству LETA самоуправление города-курорта, сославшись на опрос, проведенный Центром исследований общественного мнения SKDS.

Читать

В воскресенье местами ожидается кратковременный дождь; Рига в число этих мест не входит

Такой прогноз дают синоптики на 6 октября.

Такой прогноз дают синоптики на 6 октября.

Читать

Столица тонет в мусоре: в год на рижских кладбищах и в лесах выбрасывают 300 тонн строительных отходов

Самые отдаленные окраины Риги - леса и кладбища - все глубже утопают в мусоре. В местах, где незаконные свалки устраивают чаще всего, Рижская дума установила камеры видеонаблюдения. Это дает результаты, но этого недостаточно. Ситуация настолько скверная, что в самоуправлении будут думать не только об увеличении административных штрафов, но и о возможности привлечь любителей мусорить к уголовной ответственности, сообщает программа TV3 Ziņas.

Самые отдаленные окраины Риги - леса и кладбища - все глубже утопают в мусоре. В местах, где незаконные свалки устраивают чаще всего, Рижская дума установила камеры видеонаблюдения. Это дает результаты, но этого недостаточно. Ситуация настолько скверная, что в самоуправлении будут думать не только об увеличении административных штрафов, но и о возможности привлечь любителей мусорить к уголовной ответственности, сообщает программа TV3 Ziņas.

Читать

«Я психолог без границ»: как студентка RSU прошла курсы коучинга и начала «лечить» людей

В социальной сети Tik Tok еще совсем недавно активно рекламировалась психолог Глория, которая в своих роликах рассказывала, что на её сессиях можно плакать, ругаться матом и даже курить. Однако оказалось, что имени девушки нет в регистре практикующих специалистов, сообщает программа Bez Tabu телеканала TV3.

В социальной сети Tik Tok еще совсем недавно активно рекламировалась психолог Глория, которая в своих роликах рассказывала, что на её сессиях можно плакать, ругаться матом и даже курить. Однако оказалось, что имени девушки нет в регистре практикующих специалистов, сообщает программа Bez Tabu телеканала TV3.

Читать