Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Сб, 12. Июля Завтра: Indrikis, Ints, Namejs
Доступность

Как правильно расставаться с партнером

Каждый человек хотя бы раз в жизни переживал болезненный опыт расставания. И какие бы проблемы ни привели к такому печальному финалу, пережить этот период бывает очень не просто. Тем более, что соцсети и мессенджеры быстрого общения еще больше усугубляют ситуацию, не позволяя нам раз и навсегда выбросить бывшего из своего сердца. А ведь именно грамотное расставание с партнером – залог счастливых отношений с новым возлюбленным. Все вы склонны тяжело переживать расставание с партнером, даже если оно произошло по нашей инициативе. Однако иногда мы так и застреваем в этих любовных муках, так и не сумев психологически отпустить бывшего возлюбленного. Специалисты называют такие отношения незавершенными. Признаки незавершенных отношений: – Вы продолжаете думать о партнере, даже если с момента расставания прошел год – Испытываете навязчивую потребность время от времени находить его страничку в соцсетях и с пристрастием изучать подробности его личной жизни – Вас задевает информация о том, что ваш бывший начал новые отношения – Начав новый роман, вы все равно не можете забыть экс-возлюбленного, постоянно сравниваете его с вашим нынешним ухажером – В разговоре с друзьями вы постоянно находите разные поводы, чтобы заговорить о бывшем Чем опасны незакрытые отношения? Не сумев вовремя отпустить партнера, вы не только делаете себя несчастной, но и лишаетесь возможности встретить новую любовь. Дело в том, что при подобных переживаниях все ваши психологические ресурсы уходят на пережевывание прошлого романа. И заинтересоваться кем-то другим в этот период практически невозможно. Или же все окружающие вас мужчины будут казаться вам всегда в чем-то хуже, чем бывший. Как же правильно расстаться? – Принимайте решение о разрыве взвешенно, а не импульсивно. – Всегда лучше расставаться лично, а не по телефону или смс. – Проговорите партнеру о причине разрыва или же, если это он выступает инициатором, то попросите его объясниться. – Дайте себе время как следует погоревать – обычно на это уходит месяц или два. Не надо стремится в этот период с кем-то лихорадочно знакомиться или насильно заставлять себя делать то, что на самом деле вам не хочется (скажем, ходить на вечеринки или встречаться с друзьями). Позвольте себе побыть в одиночестве, занимаясь только тем, чем вам действительно хочется. – Расфрендите бывшего и заблокируйте от него свой аккаунт – чтобы ни он не смог вас побеспокоить, ни у вас не было повода узнать, как он поживает без вас. – Напишите экс-возлюбленному письмо, в котором вы можете вылить на него весь негатив, претензии и упреки, которые накопились. Но такое послание отправлять не стоит – это только усугубит переживания разрыва, поскольку партнер может в ответ вам тоже наговорить кучу гадостей. Лучше перечитайте это текст и сожгите. – Погрузитесь в чужие проблемы. Одно из немногих средств, которое помогает справиться со своей болью – это помощь тем, кто в этом нуждается еще больше, чем вы. Отнесите в детский дом игрушки, помогите пожилой соседке с продуктами или же просто выслушайте своих близких. – Постарайтесь избавиться от любых напоминаниях о бывшем возлюбленном – фотографий, смс-сообщений, подарков (в конце концов, даже подаренную машину можно поменять на новую).

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Узулниекс: в этом году пенсии индексируют в полном размере, пенсию по выслуге не отберут ни у кого

"В этом году индексация пенсий коснется 98% пенсионеров. С 1 октября мы индексируем пенсии в полном объеме. Если до этого индексировались пенсии на 50% от медианного дохода, то есть 683 евро, то с 1 октября мы будем индексировать пенсии, начиная с 1500 евро", - заявил в интервью программе Латвийского радио Krustpunktā министр благосостояния Рейнис Узулниекс. Кроме этого, министр объяснил принцип введения базовых пенсий и успокоил, что пенсий по выслуге никого не лишат.

"В этом году индексация пенсий коснется 98% пенсионеров. С 1 октября мы индексируем пенсии в полном объеме. Если до этого индексировались пенсии на 50% от медианного дохода, то есть 683 евро, то с 1 октября мы будем индексировать пенсии, начиная с 1500 евро", - заявил в интервью программе Латвийского радио Krustpunktā министр благосостояния Рейнис Узулниекс. Кроме этого, министр объяснил принцип введения базовых пенсий и успокоил, что пенсий по выслуге никого не лишат.

Читать
Загрузка

В пятницу спасателей 45 раз вызывали ликвидировать последствия грозы

Об этом агентству LETA сообщила Государственная пожарно-спасательная служба (ГПСС).

Об этом агентству LETA сообщила Государственная пожарно-спасательная служба (ГПСС).

Читать

«Целое море индийцев»: в соцсети жалуются на большие очереди в УДГМ

Потерять документы и потом их восстанавливать - бесспорно, не особо приятно. Особенно если приходится долго стоять в очереди. Но, как мы увидим дальше, не все так уж однозначно...

Потерять документы и потом их восстанавливать - бесспорно, не особо приятно. Особенно если приходится долго стоять в очереди. Но, как мы увидим дальше, не все так уж однозначно...

Читать

Жуткое зрелище в Болдерае: ребёнок ходит по карнизу на четвёртом этаже

Жители рижского микрорайона Болдерая были шокированы, увидев, как маленький мальчик вылез из окна четвертого этажа на карниз и некоторое время ходил по нему без какой-либо страховки. В какой-то момент к окну подошла его сестра и тоже попыталась выйти на карниз, сообщает программа Degpunktā.

Жители рижского микрорайона Болдерая были шокированы, увидев, как маленький мальчик вылез из окна четвертого этажа на карниз и некоторое время ходил по нему без какой-либо страховки. В какой-то момент к окну подошла его сестра и тоже попыталась выйти на карниз, сообщает программа Degpunktā.

Читать

Помощь медиков в пятницу понадобилась восьмерым участникам Праздника песни и танца; что случилось?

В пятницу, 10 июля, Служба неотложной медицинской помощи (СНМП) доставила в медучреждения с мест проведения Праздника песни и танца школьной молодежи восьмерых участников мероприятий на дополнительные обследования, о чем СНМП информировала агентство LETA. 

В пятницу, 10 июля, Служба неотложной медицинской помощи (СНМП) доставила в медучреждения с мест проведения Праздника песни и танца школьной молодежи восьмерых участников мероприятий на дополнительные обследования, о чем СНМП информировала агентство LETA. 

Читать

Красная зона над Восточной Латвией — метеорологи предупреждают об экстремальной погоде в ближайшие три часа

Латвийский центр окружающей среды, геологии и метеорологии объявил красное — высшее по уровню — предупреждение для восточных районов страны.

Латвийский центр окружающей среды, геологии и метеорологии объявил красное — высшее по уровню — предупреждение для восточных районов страны.

Читать

Эта латышская традиция позаимствована с земли Пушкина: экономист о выборе нации

"Всем тем, кто критикует власть, я хотел бы отечески попенять. Особенно тех, кто формирует рейтинги власти и крупнейших партий Сейма. Эти рейтинги и сегодня весьма высоки. Значительно выше половины избирателей их поддерживает. Позиционные или оппозиционные партии — неважно, ведь крупные партии время от времени меняются местами, но ни их методы, ни нравы от этого не меняются", - пишет на pietiek.com экономист и политик Гунтарс Витолс ("Pašcieņa. Tauta. Zeme. Valstiskums.").

"Всем тем, кто критикует власть, я хотел бы отечески попенять. Особенно тех, кто формирует рейтинги власти и крупнейших партий Сейма. Эти рейтинги и сегодня весьма высоки. Значительно выше половины избирателей их поддерживает. Позиционные или оппозиционные партии — неважно, ведь крупные партии время от времени меняются местами, но ни их методы, ни нравы от этого не меняются", - пишет на pietiek.com экономист и политик Гунтарс Витолс ("Pašcieņa. Tauta. Zeme. Valstiskums.").

Читать