Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 12. Января Завтра: Reina, Reinholds, Reinis, Renats
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

В высотке в Иманте произошёл пожар; 36 человек эвакуированы (ВИДЕО)

В воскресенье, 11 января, после обеда в рижском микрорайоне Иманта произошёл пожар, из жилого дома эвакуировано 36 человек, сообщили агентству LETA в Государственной пожарно-спасательной службе (ГПСС).

В воскресенье, 11 января, после обеда в рижском микрорайоне Иманта произошёл пожар, из жилого дома эвакуировано 36 человек, сообщили агентству LETA в Государственной пожарно-спасательной службе (ГПСС).

Читать
Загрузка

«Сбывается очередная теория заговора»: в интернете критикуют договор ЕС с Меркосур; что не так?

Началом этой дискуссии послужил пост министра иностранных дел Байбы Браже, в котором она пишет как о великом достижении о заключении договора о свободной торговле между ЕС и Меркосур - общим рынком стран Южной Америки. Эта новость, не особо замеченная в Латвии, вызвала широкий резонанс в Европе и протесты европейских фермеров. 

Началом этой дискуссии послужил пост министра иностранных дел Байбы Браже, в котором она пишет как о великом достижении о заключении договора о свободной торговле между ЕС и Меркосур - общим рынком стран Южной Америки. Эта новость, не особо замеченная в Латвии, вызвала широкий резонанс в Европе и протесты европейских фермеров. 

Читать

Кормить птиц зимой вредно: биолог

Даже если настоящая, серьезная зима еще не наступила, многие птицы уже начинают перебираться поближе к людям. Некоторых людей это радует. Эти люди нередко выражают свое желание помочь зимующим птицам, становясь их кормильцами. Есть ли какая-либо польза для природы от птичьих кормушек и вообще кормления птиц? Ответы на вопросы дает биолог Илмар Тирманис, пишет rus.lsm.lv со ссылкой на ЛТВ.

Даже если настоящая, серьезная зима еще не наступила, многие птицы уже начинают перебираться поближе к людям. Некоторых людей это радует. Эти люди нередко выражают свое желание помочь зимующим птицам, становясь их кормильцами. Есть ли какая-либо польза для природы от птичьих кормушек и вообще кормления птиц? Ответы на вопросы дает биолог Илмар Тирманис, пишет rus.lsm.lv со ссылкой на ЛТВ.

Читать

Эта неделя станет самой холодной за последние 2 года

Начавшаяся неделя в Латвии, скорее всего, будет самой холодной с января 2024 года, свидетельствуют прогнозы "Global Forecast System".

Начавшаяся неделя в Латвии, скорее всего, будет самой холодной с января 2024 года, свидетельствуют прогнозы "Global Forecast System".

Читать

И полиция, и больница: как потерянный телефон помогли вернуть владелице

Мобильное приложение, которое отслеживает, где находится телефон, может помочь найти его в случае потери, однако, как видно из истории, о которой узнали в редакции программы ЛТВ 4. studija, даже если примерное местонахождение украденного телефона в приложении видно, найти его для полиции может быть не так уж легко. Госполиция поясняет, что в случае кражи телефона нужно немедленно звонить по номеру 112 или писать заявление.

Мобильное приложение, которое отслеживает, где находится телефон, может помочь найти его в случае потери, однако, как видно из истории, о которой узнали в редакции программы ЛТВ 4. studija, даже если примерное местонахождение украденного телефона в приложении видно, найти его для полиции может быть не так уж легко. Госполиция поясняет, что в случае кражи телефона нужно немедленно звонить по номеру 112 или писать заявление.

Читать

«Наконец-то я что-то заработал»: Паулс — о жизни

12 января все прогрессивное человечество отмечает юбилей достояния Латвийской Республики — Раймонда Паулса.  И это, безусловно, праздник не только для самого Раймонда Волдемаровича, но и для всех нас. Ведь Маэстро не только здравствует нам всем на радость, но еще и играет на фортепиано. Что вызывает неподдельное восхищение, уважение и счастье!

12 января все прогрессивное человечество отмечает юбилей достояния Латвийской Республики — Раймонда Паулса.  И это, безусловно, праздник не только для самого Раймонда Волдемаровича, но и для всех нас. Ведь Маэстро не только здравствует нам всем на радость, но еще и играет на фортепиано. Что вызывает неподдельное восхищение, уважение и счастье!

Читать

Почему время утекает сквозь пальцы? Психолог объяснил, как «растянуть» свой день

Заметили как странно ведёт себя время? В детстве лето казалось бесконечным, а теперь год может промелькнуть так, что ты даже не вспомнишь, чем он был наполнен. Кажется, будто дни утекают сквозь пальцы — и чем старше мы становимся, тем быстрее это происходит.

Заметили как странно ведёт себя время? В детстве лето казалось бесконечным, а теперь год может промелькнуть так, что ты даже не вспомнишь, чем он был наполнен. Кажется, будто дни утекают сквозь пальцы — и чем старше мы становимся, тем быстрее это происходит.

Читать