Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 19. Февраля Завтра: Zane, Zuzanna
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Смертельное ДТП в Лиепае: водителю стало плохо за рулём

За прошедшие сутки в Латвии зарегистрировано одно дорожно-транспортное происшествие (ДТП) с погибшим, свидетельствуют данные Государственной полиции.

За прошедшие сутки в Латвии зарегистрировано одно дорожно-транспортное происшествие (ДТП) с погибшим, свидетельствуют данные Государственной полиции.

Читать
Загрузка

Вот увидите, после выборов налоги опять повысят: Pietiek

«Увеличение государственного долга (неизбежное следствие бюджетного дефицита, это близнецы братья) всегда требует повышения налогов. Поэтому, конечно, скоро снова придется повышать налоги. После выборов, конечно, - предрекает Гунтар Витолс на портале Pietiek.

«Увеличение государственного долга (неизбежное следствие бюджетного дефицита, это близнецы братья) всегда требует повышения налогов. Поэтому, конечно, скоро снова придется повышать налоги. После выборов, конечно, - предрекает Гунтар Витолс на портале Pietiek.

Читать

Казакс: Латвия могла бы добиться экономического роста — что ж мешает?

Латвия, реализовав несколько не очень сложных шагов, могла бы добиться экономического роста в размере 4-5%, заявил в интервью агентству ЛЕТА президент Банка Латвии (БЛ) Мартиньш Казакс.

Латвия, реализовав несколько не очень сложных шагов, могла бы добиться экономического роста в размере 4-5%, заявил в интервью агентству ЛЕТА президент Банка Латвии (БЛ) Мартиньш Казакс.

Читать

Лавина шла прямо на них — и они стояли на месте! Шокирующие кадры из Альп (ВИДЕО)

Мощная лавина сошла на популярном итальянском горнолыжном курорте у подножия Монблана. Огромная снежная масса стремительно понеслась вниз по склону — прямо туда, где находились отдыхающие.

Мощная лавина сошла на популярном итальянском горнолыжном курорте у подножия Монблана. Огромная снежная масса стремительно понеслась вниз по склону — прямо туда, где находились отдыхающие.

Читать

Массовая авария под Кекавой: появилось правдоподобное объяснение причины

Массовая авария с участием девяти автомобилей, произошедшая в минувшие выходные возле Кекавы, стала одной из крупнейших за последние годы. По первоначальной версии, причиной столкновения стала исключительно густая туманная пелена, однако один из очевидцев в беседе с порталом tv3.lv высказал иную гипотезу о происхождении этой мглы.

Массовая авария с участием девяти автомобилей, произошедшая в минувшие выходные возле Кекавы, стала одной из крупнейших за последние годы. По первоначальной версии, причиной столкновения стала исключительно густая туманная пелена, однако один из очевидцев в беседе с порталом tv3.lv высказал иную гипотезу о происхождении этой мглы.

Читать

Верните переплату и извинитесь: Алексей Димитров возмущён ценами на «русские» книги

Юрист-международник Алексей Димитров попросил Службу госдоходов компенсировать расходы на переплату за книги на русском языке. Иначе собирается судиться. Об этом он написал в Фейсбуке.

Юрист-международник Алексей Димитров попросил Службу госдоходов компенсировать расходы на переплату за книги на русском языке. Иначе собирается судиться. Об этом он написал в Фейсбуке.

Читать

Польша запретила въезд на военные объекты автомобилям китайского производства

Польша запретила въезд автомобилей китайского производства на военные объекты из-за опасений, что их бортовые датчики могут использоваться для сбора конфиденциальных данных, сообщает Рейтерс.

Польша запретила въезд автомобилей китайского производства на военные объекты из-за опасений, что их бортовые датчики могут использоваться для сбора конфиденциальных данных, сообщает Рейтерс.

Читать