Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 11. Мая Завтра: Karmena, Manfreds, Milda
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Приведёт ли война к краху латвийской промышленности: эксперт

Быстрые подъемы и падения стали нормой этого десятилетия. Промышленность относится к числу отраслей, наиболее остро ощущающих это на себе, и сейчас она сталкивается с новыми вызовами. Если эти вызовы не будут преодолены должным образом, пострадает большая часть населения страны, а не только те, кто работает в промышленности.

Быстрые подъемы и падения стали нормой этого десятилетия. Промышленность относится к числу отраслей, наиболее остро ощущающих это на себе, и сейчас она сталкивается с новыми вызовами. Если эти вызовы не будут преодолены должным образом, пострадает большая часть населения страны, а не только те, кто работает в промышленности.

Читать
Загрузка

Даже чай уже не тот? Климат меняет вкус напитка, который весь мир считал вечным

Чашка чая — одна из самых привычных вещей на планете. Её пьют утром, вечером, на работе, в поезде, на кухне, в гостях, в одиночестве и за большим столом. Где-то добавляют молоко, где-то лимон, где-то мяту, где-то пьют крепкий чёрный чай из маленьких стаканов, а где-то — зелёный, жасминовый или терпкий высокогорный.

Чашка чая — одна из самых привычных вещей на планете. Её пьют утром, вечером, на работе, в поезде, на кухне, в гостях, в одиночестве и за большим столом. Где-то добавляют молоко, где-то лимон, где-то мяту, где-то пьют крепкий чёрный чай из маленьких стаканов, а где-то — зелёный, жасминовый или терпкий высокогорный.

Читать

РФ перенаправила украинские дроны на Латвию: глава МИД Украины

Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига сообщил главе МИД Латвии Байбе Браже, что в ходе расследования установлено: украинские дроны, нацеленные на российские военные объекты, были намеренно перенаправлены в Латвию в результате сознательных действий российской стороны. Об этом Браже написала в соцсети X, сообщает rus.lsm.

Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига сообщил главе МИД Латвии Байбе Браже, что в ходе расследования установлено: украинские дроны, нацеленные на российские военные объекты, были намеренно перенаправлены в Латвию в результате сознательных действий российской стороны. Об этом Браже написала в соцсети X, сообщает rus.lsm.

Читать

Дожди на подходе и рекордное тепло: погода на неделю

По прогнозам синоптиков, на этой неделе в Латвии ожидаются кратковременные дожди, а температура воздуха будет близка к норме.

По прогнозам синоптиков, на этой неделе в Латвии ожидаются кратковременные дожди, а температура воздуха будет близка к норме.

Читать

В Калифорнии под нож пустят почти полмиллиона персиковых деревьев. Абсолютно здоровых

В Калифорнии готовятся уничтожить около 420 тысяч персиковых деревьев. Не больных, не засохших, не испорченных вредителями. Здоровых деревьев, которые могли бы дать урожай.

В Калифорнии готовятся уничтожить около 420 тысяч персиковых деревьев. Не больных, не засохших, не испорченных вредителями. Здоровых деревьев, которые могли бы дать урожай.

Читать

Премьер уволила Спрудса и назначила на его место настоящего полковника (ДОПОЛНЕНО)

Премьер-министр Эвика Силиня в своём аккаунте на платформе "Х" потребовала отставки министра обороны Андриса Спрудса и сообщила, что пригласила на должность главы ведомства полковника Райвиса Мелниса.

Премьер-министр Эвика Силиня в своём аккаунте на платформе "Х" потребовала отставки министра обороны Андриса Спрудса и сообщила, что пригласила на должность главы ведомства полковника Райвиса Мелниса.

Читать

А тем времени приближается лето — судя по погоде сегодня

В понедельник в Латвии максимальная температура воздуха ожидается от +14 градусов в Латгале до +20 градусов в Курземе, прогнозируют синоптики.

В понедельник в Латвии максимальная температура воздуха ожидается от +14 градусов в Латгале до +20 градусов в Курземе, прогнозируют синоптики.

Читать