Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 8. Января Завтра: Gatis, Ivanda
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Попробуйте Латвию за 380 тысяч евро в год! Зачем мы снова платим MICHELIN Guide?

Латвийское агентство инвестиций и развития Latvijas Investīciju un attīstības aģentūra в конце 2025 года заключило новый договор о сотрудничестве с международным гастрономическим путеводителем MICHELIN Guide. Соглашение предусматривает участие Латвии в путеводителе на трехлетний период — с 2026 по 2028 год.

Латвийское агентство инвестиций и развития Latvijas Investīciju un attīstības aģentūra в конце 2025 года заключило новый договор о сотрудничестве с международным гастрономическим путеводителем MICHELIN Guide. Соглашение предусматривает участие Латвии в путеводителе на трехлетний период — с 2026 по 2028 год.

Читать
Загрузка

Основатели движения «Без партий» раскололись: «Латвияс авизе»

Движение "Без партий", о создании которого в ноябре прошлого года заявил режиссер Алвис Херманис, в начале этого года уже раскололось: о выходе из него заявили сам Херманис и его единомышленник Язепс Башко.

Движение "Без партий", о создании которого в ноябре прошлого года заявил режиссер Алвис Херманис, в начале этого года уже раскололось: о выходе из него заявили сам Херманис и его единомышленник Язепс Башко.

Читать

Лысеешь — значит болен? Президент Южной Кореи предложил лечить облысение за счёт государства

Южная Корея снова удивляет. Президент Ли Чжэ Мён предложил включить лечение облысения в систему национального медицинского страхования — и назвал эту проблему «вопросом выживания, а не косметики».

Южная Корея снова удивляет. Президент Ли Чжэ Мён предложил включить лечение облысения в систему национального медицинского страхования — и назвал эту проблему «вопросом выживания, а не косметики».

Читать

Зеленский предложил Трампу «операцию с Кадыровым». Как с Мадуро

Президент Украины Владимир Зеленский заявил, что США могли бы провести военную операцию по захвату главы Чечни Рамзан Кадыров, чтобы усилить давление на Владимир Путин и подтолкнуть его к прекращению войны. Об этом Зеленский сказал во время общения с журналистами, приведя в пример операцию США против президента Венесуэлы Николас Мадуро.

Президент Украины Владимир Зеленский заявил, что США могли бы провести военную операцию по захвату главы Чечни Рамзан Кадыров, чтобы усилить давление на Владимир Путин и подтолкнуть его к прекращению войны. Об этом Зеленский сказал во время общения с журналистами, приведя в пример операцию США против президента Венесуэлы Николас Мадуро.

Читать

Нужна помощь: в Риге пропала молодая женщина

Государственная полиция разыскивает пропавшую без вести Веронику Гранюк, 1991 года рождения.

Государственная полиция разыскивает пропавшую без вести Веронику Гранюк, 1991 года рождения.

Читать

Спаивал, насиловал, снимал видео. Прокуратура передала дело в суд

Прокуратура предъявила мужчине обвинение по девяти эпизодам, включая пять эпизодов сексуального насилия. Также ему вменяют преступления, связанные с порнографией, и кражи, сообщило агентство LETA со ссылкой на прокуратуру.

Прокуратура предъявила мужчине обвинение по девяти эпизодам, включая пять эпизодов сексуального насилия. Также ему вменяют преступления, связанные с порнографией, и кражи, сообщило агентство LETA со ссылкой на прокуратуру.

Читать

Глубинные воды Балтики перестали нормально «проветриваться»: каких нам ждать последствий?

Недавнее исследование показало, что за последнее десятилетие содержание кислорода в глубоководном слое центральной части Балтийского моря стремительно сокращалось. С 2016 года приток свежего кислорода в глубинные воды был очень незначительным, из-за чего дефицит кислорода достиг рекордно высокого уровня.

Недавнее исследование показало, что за последнее десятилетие содержание кислорода в глубоководном слое центральной части Балтийского моря стремительно сокращалось. С 2016 года приток свежего кислорода в глубинные воды был очень незначительным, из-за чего дефицит кислорода достиг рекордно высокого уровня.

Читать