Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 11. Мая Завтра: Karmena, Manfreds, Milda
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Учёные нашли в «Аде» Данте то, чего там никто не ждал: Сатана мог быть астероидом

Данте Алигьери писал «Божественную комедию» в XIV веке. Но теперь исследователь предполагает: в знаменитом «Аде» может скрываться не только религиозная аллегория, а почти сценарий космической катастрофы.

Данте Алигьери писал «Божественную комедию» в XIV веке. Но теперь исследователь предполагает: в знаменитом «Аде» может скрываться не только религиозная аллегория, а почти сценарий космической катастрофы.

Читать
Загрузка

Президент Финляндии призвал Европу начать прямой диалог с Россией

Европейские государства уже обсуждают, кто из них установит контакт с Россией, но решения пока нет, заявил президент Финляндии Александр Стубб.

Европейские государства уже обсуждают, кто из них установит контакт с Россией, но решения пока нет, заявил президент Финляндии Александр Стубб.

Читать

Выстрелы в Пурвциемсе: пенсионер стрелял из окна квартиры

В пятницу, 8 мая, во второй половине дня Государственная получила вызов от жителей микрорайона Пурвциемс в Риге. Люди сообщили, что заметили человека, который стрелял по диким птицам из окна многоквартирного дома, и одна из птиц, предположительно, погибла, говорится на сайте полиции.

В пятницу, 8 мая, во второй половине дня Государственная получила вызов от жителей микрорайона Пурвциемс в Риге. Люди сообщили, что заметили человека, который стрелял по диким птицам из окна многоквартирного дома, и одна из птиц, предположительно, погибла, говорится на сайте полиции.

Читать

Сумку с «флагом» — вижу, орла с крестом не вижу: так что у нашей полиции со зрением?

Мы уже писали про разлетевшийся по соцсетям ролик, в котором сотрудники муниципальной полиции требуют у женщины с сине-бело-красной сумкой предъявить документ, удостоверяющий личность. В тоже время по дорогам разъезжают машины с символами, напоминающими нацистские - и что? И ничего. Или это другое?

Мы уже писали про разлетевшийся по соцсетям ролик, в котором сотрудники муниципальной полиции требуют у женщины с сине-бело-красной сумкой предъявить документ, удостоверяющий личность. В тоже время по дорогам разъезжают машины с символами, напоминающими нацистские - и что? И ничего. Или это другое?

Читать

Всех детей эвакуировали: школу терроризируют угрозой взрыва

Основная школа в Пастенде получила на официальный электронный адрес анонимное письмо с угрозами, сообщает ReTalsi.lv.

Основная школа в Пастенде получила на официальный электронный адрес анонимное письмо с угрозами, сообщает ReTalsi.lv.

Читать

Кому и как присуждается инвалидность в Латвии: какие пособия, привилегии?

Все чаще можно услышать про кого-то, что вроде бы и не старый человек, а уже у него букет болезней. И люди после 50 лет нередко уже не могут работать в полную силу. Особо надо выделить детей с особыми потребностями, которые также требуют государственной поддержки. Число жителей с инвалидностью не уменьшается, а растет – по отношению к общей численности населения страны...В новой подборке полезной информации: кому и как присуждается инвалидность, какие критерии при этом учитывают врачи при оценке состояния здоровья пациента?

Все чаще можно услышать про кого-то, что вроде бы и не старый человек, а уже у него букет болезней. И люди после 50 лет нередко уже не могут работать в полную силу. Особо надо выделить детей с особыми потребностями, которые также требуют государственной поддержки. Число жителей с инвалидностью не уменьшается, а растет – по отношению к общей численности населения страны...В новой подборке полезной информации: кому и как присуждается инвалидность, какие критерии при этом учитывают врачи при оценке состояния здоровья пациента?

Читать

Вандализм или ветер плюс износ конструкции? В Иецаве поврежден мемориал советским воинам

Накануне 9 мая жители города Иецава обнаружили, что на мемориальном объекте на местном братском кладбище советских воинов повреждены несколько плит. Один из пользователей в ФБ предположил, что имел место вандализм.

Накануне 9 мая жители города Иецава обнаружили, что на мемориальном объекте на местном братском кладбище советских воинов повреждены несколько плит. Один из пользователей в ФБ предположил, что имел место вандализм.

Читать