Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 9. Апреля Завтра: Alla, Valerija, Zubite
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Восемь евро за редиску? Да дешевле бухать! Люди шокированы ценами на овощи

Жители Латвии шокированы ценами на первую зелень и овощи.

Жители Латвии шокированы ценами на первую зелень и овощи.

Читать
Загрузка

«Вам повезло, что я не знаю, где вы!» На телевидении США смеются над Латвией (ВИДЕО)

Название Латвии прозвучало в программе Джимми Фэллона «The Tonight Show Starring Jimmy Fallon» на канале NBC, сообщает nra.lv.

Название Латвии прозвучало в программе Джимми Фэллона «The Tonight Show Starring Jimmy Fallon» на канале NBC, сообщает nra.lv.

Читать

В Елгаве из водоема извлечено тело погибшего

В среду в Елгаве из водоема извлекли тело погибшего, сообщила ЛЕТА Государственная пожарно-спасательная служба (ГПСС).

В среду в Елгаве из водоема извлекли тело погибшего, сообщила ЛЕТА Государственная пожарно-спасательная служба (ГПСС).

Читать

Больше 60% со средней зарплаты: какие налоги платят латвийцы?

Самые разнообразные налоги и пошлины в Латвии повышаются с завидной регулярностью. Не стал исключением и текущий год. На этот раз увеличили акцизы. В результате подорожали алкоголь и сигареты, а также автомобильное топливо и газ, используемый для отопления. В следующем, 2027 году рост акцизов на алкоголь продолжится. На очереди — повышение налога на недвижимость. И у обывателя возникает резонный вопрос: когда же закончится процесс ежегодного роста налогов? Вероятно, тогда, когда все заработанные деньги придется отдавать государству.

Самые разнообразные налоги и пошлины в Латвии повышаются с завидной регулярностью. Не стал исключением и текущий год. На этот раз увеличили акцизы. В результате подорожали алкоголь и сигареты, а также автомобильное топливо и газ, используемый для отопления. В следующем, 2027 году рост акцизов на алкоголь продолжится. На очереди — повышение налога на недвижимость. И у обывателя возникает резонный вопрос: когда же закончится процесс ежегодного роста налогов? Вероятно, тогда, когда все заработанные деньги придется отдавать государству.

Читать

Серфинг, селфи и счастливая «банан-поза»: почему в городе хотят поставить памятник тюленям

Маленький ирландский городок внезапно получил своих самых неожиданных звёзд — и теперь их хотят увековечить в бронзе.

Маленький ирландский городок внезапно получил своих самых неожиданных звёзд — и теперь их хотят увековечить в бронзе.

Читать

Сколько? Доля безналичных платежей в Латвии достигла исторического максимума

Доля безналичных платежей в Латвии в феврале этого года достигла исторически самого высокого уровня - 79%, тогда как доля наличных платежей сократилась до 21%, свидетельствует новейший выпуск "Радара платежей" Банка Латвии.

Доля безналичных платежей в Латвии в феврале этого года достигла исторически самого высокого уровня - 79%, тогда как доля наличных платежей сократилась до 21%, свидетельствует новейший выпуск "Радара платежей" Банка Латвии.

Читать

Сезон на грани срыва: дорожные строители просят доплат из-за войн

Из-за резкого роста затрат дорожно-строительные компании не могут выполнить запланированные работы, заявил Андрис Берзиньш, председатель правления Латвийской ассоциации дорожно-строительных компаний (LCB), в интервью программе «Рита-панорама» на Латвийском телевидении в четверг.

Из-за резкого роста затрат дорожно-строительные компании не могут выполнить запланированные работы, заявил Андрис Берзиньш, председатель правления Латвийской ассоциации дорожно-строительных компаний (LCB), в интервью программе «Рита-панорама» на Латвийском телевидении в четверг.

Читать