Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 16. Декабря Завтра: Alvine
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Заявление европейских лидеров по мирному плану Трампа и Украине: подробности

В понедельник европейские лидеры сделали совместное заявление, в котором поддержали мирный план президента США Дональда Трампа и безопасность Украины.

В понедельник европейские лидеры сделали совместное заявление, в котором поддержали мирный план президента США Дональда Трампа и безопасность Украины.

Читать
Загрузка

В болдерайской многоэтажке прогремели 3 взрыва: подробности от соседей

В субботу, 13 декабря, крупный пожар уничтожил квартиру на третьем этаже в аллее Бируты Баумане в Болдерае. Хозяина квартиры в это время не было дома, поэтому о происшествии всей округе стало известно только тогда, когда взорвалось окно на лоджии. Программа «Дегпункта» отправилась туда, чтобы объяснить причины аварии.

В субботу, 13 декабря, крупный пожар уничтожил квартиру на третьем этаже в аллее Бируты Баумане в Болдерае. Хозяина квартиры в это время не было дома, поэтому о происшествии всей округе стало известно только тогда, когда взорвалось окно на лоджии. Программа «Дегпункта» отправилась туда, чтобы объяснить причины аварии.

Читать

Украинские дроны впервые взорвали российскую подлодку класса «Варшавянка» (ВИДЕО)

Как сообщает Служба безопасности Украины, впервые в истории подводные дроны СБУ Sub Sea Baby взорвали российскую подводную лодку класса 636.3 «Варшавянка» (по классификации НАТО — Kilo).

Как сообщает Служба безопасности Украины, впервые в истории подводные дроны СБУ Sub Sea Baby взорвали российскую подводную лодку класса 636.3 «Варшавянка» (по классификации НАТО — Kilo).

Читать

Мужчины на кухне, женщины с деньгами: почему Китай тихо переписывает семейный код

Еще недавно китайская семья выглядела просто и понятно: мужчина зарабатывает, женщина ведет дом, дети — обязательный пункт программы. Сегодня эта схема трещит по швам. В городском Китае все больше мужчин сидят дома с детьми, а женщины становятся главными добытчицами. И дело не в моде, а в жесткой экономике и демографии.

Еще недавно китайская семья выглядела просто и понятно: мужчина зарабатывает, женщина ведет дом, дети — обязательный пункт программы. Сегодня эта схема трещит по швам. В городском Китае все больше мужчин сидят дома с детьми, а женщины становятся главными добытчицами. И дело не в моде, а в жесткой экономике и демографии.

Читать

Лютые морозы ещё впереди: синоптики предсказывают нам аномальные холода

Прогнозируется, что в 2025-2026 годах Европа столкнется с самой холодной зимой за последние 50 лет, повторив аномалию 1978-1979 годов, когда сильные морозы и мощные снегопады парализовали нормальную жизнь во многих странах, сообщает nra.lv со ссылкой на Euronews.

Прогнозируется, что в 2025-2026 годах Европа столкнется с самой холодной зимой за последние 50 лет, повторив аномалию 1978-1979 годов, когда сильные морозы и мощные снегопады парализовали нормальную жизнь во многих странах, сообщает nra.lv со ссылкой на Euronews.

Читать

Уровень киберугроз в этом году достиг небывало высокого уровня: Кашкина

Угроза киберинцидентов в Латвии в этом году выросла до небывало высокого уровня, сказала в передаче "Утренняя панорама" на Латвийском телевидении руководитель учреждения по предотвращению инцидентов в сфере безопасности информационных технологий "Cert.lv" Байба Кашкина.

Угроза киберинцидентов в Латвии в этом году выросла до небывало высокого уровня, сказала в передаче "Утренняя панорама" на Латвийском телевидении руководитель учреждения по предотвращению инцидентов в сфере безопасности информационных технологий "Cert.lv" Байба Кашкина.

Читать

«Латыш! Не позволяй своим потомкам говорить по-английски»: у Ланги новая беда

Идейная вдохновительница движения дерусификации, кажется, переключилась на английский язык. И теперь призывает сограждан воздержаться от общения и на этом международном языке.

Идейная вдохновительница движения дерусификации, кажется, переключилась на английский язык. И теперь призывает сограждан воздержаться от общения и на этом международном языке.

Читать