Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 3. Февраля Завтра: Aida, Ida, Vida
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Пойдут с языковыми проверками в детсады: у Центра Госязыка есть план

Центр госязыка в 2026 году планирует уделить особое внимание проверкам на знание латышского педагогов дошкольных образовательных учреждений, сообщает LETA. Это необходимо, чтобы обеспечить единую языковую среду уже на начальном этапе образования, сообщила во вторник, 3 февраля, на заседании профильной комиссии Сейма руководитель центра Инесе Мухка.

Центр госязыка в 2026 году планирует уделить особое внимание проверкам на знание латышского педагогов дошкольных образовательных учреждений, сообщает LETA. Это необходимо, чтобы обеспечить единую языковую среду уже на начальном этапе образования, сообщила во вторник, 3 февраля, на заседании профильной комиссии Сейма руководитель центра Инесе Мухка.

Читать
Загрузка

Вместо порчи снял деньги со счета: женщина всё отдала «экстрасенсу»

Жительница Видземе стала жертвой мошенников, попавшись на эзотерическую схему обмана. Пытаясь «снять проклятие», женщина потеряла более 27 000 евро, сообщили порталу tv3.lv в Государственной полиции.

Жительница Видземе стала жертвой мошенников, попавшись на эзотерическую схему обмана. Пытаясь «снять проклятие», женщина потеряла более 27 000 евро, сообщили порталу tv3.lv в Государственной полиции.

Читать

Внимание! Важная информация для тех, кто будет подавать годовую декларацию

В преддверии момента, когда жители смогут начать подавать ежегодные налоговые декларации, Государственная налоговая служба (СГД) настоятельно призывает всех убедиться, что процесс аутентификации не будет затруднен отсутствием надежного электронного средства аутентификации.

В преддверии момента, когда жители смогут начать подавать ежегодные налоговые декларации, Государственная налоговая служба (СГД) настоятельно призывает всех убедиться, что процесс аутентификации не будет затруднен отсутствием надежного электронного средства аутентификации.

Читать

Самая опасная птица в мире? Что говорят учёные

Казуар выглядит так, будто сошёл со страницы про динозавров: почти два метра ростом, разгоняется до 50 км/ч, подпрыгивает на высоту взрослого человека и вооружён когтями длиной до 12 сантиметров. Именно из-за этого его десятилетиями называли «самой опасной птицей планеты».

Казуар выглядит так, будто сошёл со страницы про динозавров: почти два метра ростом, разгоняется до 50 км/ч, подпрыгивает на высоту взрослого человека и вооружён когтями длиной до 12 сантиметров. Именно из-за этого его десятилетиями называли «самой опасной птицей планеты».

Читать

За «бесчеловечное обращение» с Навальным назначен штраф: решение ЕСПЧ

РФ должна выплатить 26 тыс. евро в связи с "незаконным лишением свободы" Алексея Навального и "бесчеловечным обращением" с ним, постановил Европейский суд по правам человека. Дело касается ареста Навального в 2021 году.

РФ должна выплатить 26 тыс. евро в связи с "незаконным лишением свободы" Алексея Навального и "бесчеловечным обращением" с ним, постановил Европейский суд по правам человека. Дело касается ареста Навального в 2021 году.

Читать

Если Россия усилится, поднимут голову нелояльные латвийцы: спецслужбы

Если Россия добьется успехов в международной политике и дипломатии, в Латвии увеличатся масштабы активности ее сторонников и проявления агрессии, прогнозирует Служба государственной безопасности (СГБ) в отчете о деятельности за 2025 год.

Если Россия добьется успехов в международной политике и дипломатии, в Латвии увеличатся масштабы активности ее сторонников и проявления агрессии, прогнозирует Служба государственной безопасности (СГБ) в отчете о деятельности за 2025 год.

Читать

Диверсия на немецком флоте: аресты в Гамбурге

Арестованы два человека ,которых подозревают в совершении диверсий на боевых кораблях ВМС Германии
Немецкие спецслужбы арестовали 37-летнего румына и 54-летнего грека, которых обвиняют в диверсиях на боевых кораблях ВМС Германии.

Арестованы два человека ,которых подозревают в совершении диверсий на боевых кораблях ВМС Германии
Немецкие спецслужбы арестовали 37-летнего румына и 54-летнего грека, которых обвиняют в диверсиях на боевых кораблях ВМС Германии.

Читать