Press.lv - Новости, которые касаются Вас!
Press.lv - Новости, которые касаются Вас! LAT
Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 8. Мая Завтра: Stanislava, Stanislavs, Stefanija
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

© LETA 14 августа, 2014 18:12

Новости Латвии

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
  • Press.lv - Новости, которые касаются Вас!

Главные новости

При отъезде из Латвии сохранится пенсия и пособие?
Эксклюзив

При отъезде из Латвии сохранится пенсия и пособие?

Сначала взрывы, потом СМС. Почему жителей Резекне предупредили слишком поздно?
Важно

Сначала взрывы, потом СМС. Почему жителей Резекне предупредили слишком поздно?

«Плакат «Россия всегда права» — это ещё не худшее!» Конференция: Кремль давит на злость в жителях Латвии
Эксклюзив

«Плакат «Россия всегда права» — это ещё не худшее!» Конференция: Кремль давит на злость в жителях Латвии (3)

Загрузка
Загрузка
Загрузка

Сначала взрывы, потом СМС. Почему жителей Резекне предупредили слишком поздно?

Важно 15:20

Важно 0 комментариев

После утреннего инцидента с дронами в Латгале важнее не искать ответственного, а разобрать ошибки, заявил агентству LETA руководитель фракции «Прогрессивных» в Сейме Андрис Шуваевс.

После утреннего инцидента с дронами в Латгале важнее не искать ответственного, а разобрать ошибки, заявил агентству LETA руководитель фракции «Прогрессивных» в Сейме Андрис Шуваевс.

Читать
Загрузка

Когда ждать тепла? После +28 градусов Латвию снова накроют дожди

Важно 15:16

Важно 0 комментариев

 

 

Читать

Трамп назвал Европу «инкубатором терроризма» из-за мигрантов и глобалистских идей

Важно 14:58

Важно 0 комментариев

США в очередной раз обрушились с критикой в адрес Европы, которая, по их оценкам, потворствует притоку экстремистов из-за бесконтрольной миграции.

США в очередной раз обрушились с критикой в адрес Европы, которая, по их оценкам, потворствует притоку экстремистов из-за бесконтрольной миграции.

Читать

В субботу Латвию накроет дождями, но не всю

Новости Латвии 14:55

Новости Латвии 0 комментариев

В субботу в Латгале и Селии ожидаются дожди, прогнозируют синоптики.

В субботу в Латгале и Селии ожидаются дожди, прогнозируют синоптики.

Читать

При красном уже ничего не поможет? Центр кризисного сообщения опубликует материал о цветах смс

Новости Латвии 14:36

Новости Латвии 0 комментариев

Центр кризисного управления вместе с ответственными учреждениями подготовит и опубликует материал о видах сообщений сотового вещания, предусматривает протокол заседания Совета по кризисному управлению от 7 мая.

Центр кризисного управления вместе с ответственными учреждениями подготовит и опубликует материал о видах сообщений сотового вещания, предусматривает протокол заседания Совета по кризисному управлению от 7 мая.

Читать

Собрано уже 30 000 подписей за право распоряжаться накоплениями на втором пенсионном уровне

Важно 14:28

Важно 0 комментариев

Начат сбор подписей за референдум о праве людей самим распоряжаться накоплениями второго пенсионного уровня. К этому моменту на портале ManaBalss.lv собрано уже порядка 30 000 подписей.

Начат сбор подписей за референдум о праве людей самим распоряжаться накоплениями второго пенсионного уровня. К этому моменту на портале ManaBalss.lv собрано уже порядка 30 000 подписей.

Читать

Римляне откармливали сонь в керамических «квартирах» — и потом взвешивали их перед гостями

Наука 14:18

Наука 0 комментариев

Древний Рим умел удивлять не только дорогами, банями и гладиаторами. Иногда настоящая роскошь помещалась в ладони — особенно если это была хорошо откормленная соня.

Древний Рим умел удивлять не только дорогами, банями и гладиаторами. Иногда настоящая роскошь помещалась в ладони — особенно если это была хорошо откормленная соня.

Читать