Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 4. Июня Завтра: Elfrida, Sindija, Sintija
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

SAB: Москва хочет давить на Балтию через международные суды за нарушении прав русскоязычных

Россия планирует усилить "юридическую войну" против западных стран. Речь идет о злоупотреблении правовой системой, законами и судебными процессами для давления на политических лидеров и ослабления Запада, говорится в докладе Бюро по защите Сатверсме.

Россия планирует усилить "юридическую войну" против западных стран. Речь идет о злоупотреблении правовой системой, законами и судебными процессами для давления на политических лидеров и ослабления Запада, говорится в докладе Бюро по защите Сатверсме.

Читать
Загрузка

Пожарного из Латгалии подозревают в краже 30 000 евро

Бюро внутренней безопасности передало в прокуратуру Восточной Латгалии уголовный процесс против должностного лица Латгальского региона Государственной пожарно-спасательной службы и частного лица. Их подозревают в незаконном использовании чужого счета и платежной карты, сообщает LETA.

Бюро внутренней безопасности передало в прокуратуру Восточной Латгалии уголовный процесс против должностного лица Латгальского региона Государственной пожарно-спасательной службы и частного лица. Их подозревают в незаконном использовании чужого счета и платежной карты, сообщает LETA.

Читать

«Это был цирк»: житель Екабпилса объяснил кровавый дебош

Жители улицы Мадонас в Екабпилсе пережили час, который больше напоминал опасное представление. Около 25-летний мужчина с окровавленным лицом размахивал ножами, бросал стеклянные бутылки и вел себя непредсказуемо, сообщает программа TV3 Degpunktā.

Жители улицы Мадонас в Екабпилсе пережили час, который больше напоминал опасное представление. Около 25-летний мужчина с окровавленным лицом размахивал ножами, бросал стеклянные бутылки и вел себя непредсказуемо, сообщает программа TV3 Degpunktā.

Читать

Покупайте дороже! Латвийские фермеры проигрывают закупки иностранным посредникам

Общество "Крестьянский сейм" призывает пересмотреть систему публичных закупок продуктов питания. Фермеры требуют отказаться от самой низкой цены как главного критерия при выборе поставщиков для школ, больниц, детских садов, мест заключения и других государственных и муниципальных учреждений, сообщает LETA.

Общество "Крестьянский сейм" призывает пересмотреть систему публичных закупок продуктов питания. Фермеры требуют отказаться от самой низкой цены как главного критерия при выборе поставщиков для школ, больниц, детских садов, мест заключения и других государственных и муниципальных учреждений, сообщает LETA.

Читать

«Не хочу ругаться в прямом эфире, но…» Раев возмущен заявлением Каи Каллас

«Я не могу объяснить, почему Кая Калласа выступила с таким заявлением, что все дипломаты Европейского союза остаются в Киеве на своих местах, а американские уехали», - прокомментировал в эфире TV24 полковник запаса латвийской армии, депутат Сейма Игорь Раев.

«Я не могу объяснить, почему Кая Калласа выступила с таким заявлением, что все дипломаты Европейского союза остаются в Киеве на своих местах, а американские уехали», - прокомментировал в эфире TV24 полковник запаса латвийской армии, депутат Сейма Игорь Раев.

Читать

Как изменить имя ребёнку, если оно вызывает насмешки в школе?

Ребенка постоянно дразнят из-за имени — при рождении дед настоял на том, чтобы дать сыну очень старомодное имя. Сын промучился с этим именем в саду и в начальной школе, но теперь, когда дед умер, сын просит в качестве подарка себе на 16-летие разрешить ему сменить имя на то, которое сам выбрал. Может ли он это сделать самостоятельно?

Ребенка постоянно дразнят из-за имени — при рождении дед настоял на том, чтобы дать сыну очень старомодное имя. Сын промучился с этим именем в саду и в начальной школе, но теперь, когда дед умер, сын просит в качестве подарка себе на 16-летие разрешить ему сменить имя на то, которое сам выбрал. Может ли он это сделать самостоятельно?

Читать

Туристы годами покупали календарь с красивыми священниками. Потом выяснилось пикантное

В Риме есть сувениры, которые туристы покупают почти автоматически: магнитики, открытки, миниатюрный Колизей, бутылочку лимончелло. А есть календарь, мимо которого многие проходят два раза, потом всё-таки возвращаются.

В Риме есть сувениры, которые туристы покупают почти автоматически: магнитики, открытки, миниатюрный Колизей, бутылочку лимончелло. А есть календарь, мимо которого многие проходят два раза, потом всё-таки возвращаются.

Читать