Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 26. Марта Завтра: Eizenija, Zenija
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Как Латвия ответила на прилет украинского дрона? России заявлена нота протеста

Министерство иностранных дел Латвии вызвало представителя посольства России и вручило ноту протеста в связи с инцидентом с беспилотником, который в ночь на 25 марта пересёк латвийскую границу со стороны России, сообщает агентство LETA.

Министерство иностранных дел Латвии вызвало представителя посольства России и вручило ноту протеста в связи с инцидентом с беспилотником, который в ночь на 25 марта пересёк латвийскую границу со стороны России, сообщает агентство LETA.

Читать
Загрузка

«Я просто действовал». Рижский полицейский вытащил человека с того света

Сотрудник Рижской муниципальной полиции Кристианс Сутра оказал помощь мужчине, у которого во время движения остановилось сердце. Об этом сообщили в полиции после того, как семья пострадавшего начала искать спасителя, чтобы поблагодарить его.

Сотрудник Рижской муниципальной полиции Кристианс Сутра оказал помощь мужчине, у которого во время движения остановилось сердце. Об этом сообщили в полиции после того, как семья пострадавшего начала искать спасителя, чтобы поблагодарить его.

Читать

Пуданс о вчерашнем беспилотнике: предупредить жителей не хватило времени

Из-за короткого периода предупреждения не хватило времени, чтобы уведомить местных жителей об угрозе, исходящей от беспилотника, заявил командующий Национальными вооруженными силами генерал-майор Каспарс Пуданс в интервью программе «Рита-панорама» на Латвийском телевидении.

Из-за короткого периода предупреждения не хватило времени, чтобы уведомить местных жителей об угрозе, исходящей от беспилотника, заявил командующий Национальными вооруженными силами генерал-майор Каспарс Пуданс в интервью программе «Рита-панорама» на Латвийском телевидении.

Читать

Дело «золотых мышей»: Ринкевич заявил о провале всей системы госуправления

Президент Латвии Ринкевич резко раскритиковал систему государственной службы на фоне расследования о возможных махинациях в IT-закупках на сумму 1,5 миллиона евро, сообщает агентство LETA.

Президент Латвии Ринкевич резко раскритиковал систему государственной службы на фоне расследования о возможных махинациях в IT-закупках на сумму 1,5 миллиона евро, сообщает агентство LETA.

Читать

В воздушное пространство Латвии залетел и упал украинский дрон: Ринкевич

Как уже сообщалось, военно-воздушные силы зафиксировали вторжение иностранного беспилотного летательного аппарата в воздушное пространство Латвии с территории России, сообщают Национальные вооруженные силы. Системами раннего предупреждения в Краславском крае зафиксирован звук, похожий на взрыв. Президент Эдгар Ринкевич заявил журналистам после встречи с премьер-министром, что это был украинский дрон, который упал на территории Латвии и являлся частью скоординированной Украиной операции против объектов России, сообщает rus.lsm.lv.

Как уже сообщалось, военно-воздушные силы зафиксировали вторжение иностранного беспилотного летательного аппарата в воздушное пространство Латвии с территории России, сообщают Национальные вооруженные силы. Системами раннего предупреждения в Краславском крае зафиксирован звук, похожий на взрыв. Президент Эдгар Ринкевич заявил журналистам после встречи с премьер-министром, что это был украинский дрон, который упал на территории Латвии и являлся частью скоординированной Украиной операции против объектов России, сообщает rus.lsm.lv.

Читать

Домбровскис: стагфляционный шок может поразить ЕС, если затянется конфликт на Ближнем Востоке

Влияние конфликта на Ближнем Востоке на европейскую экономику во многом будет зависеть от того, насколько долгим и масштабным будет конфликт. Если его удастся остановить в относительно короткие сроки, то влияние будет меньше, но если конфликт продолжится, это может вызвать стагфляцию в Европе, сказал в интервью агентству ЛЕТА исполнительный заместитель председателя Еврокомиссии Валдис Домбровскис.

Влияние конфликта на Ближнем Востоке на европейскую экономику во многом будет зависеть от того, насколько долгим и масштабным будет конфликт. Если его удастся остановить в относительно короткие сроки, то влияние будет меньше, но если конфликт продолжится, это может вызвать стагфляцию в Европе, сказал в интервью агентству ЛЕТА исполнительный заместитель председателя Еврокомиссии Валдис Домбровскис.

Читать

За 900 евро хотят пятилетний стаж и докторскую степень: очередная дискуссия о реальных зарплатах

В социальной сети в очередной раз разгорелась дискуссия о том, сколько в Латвии можно заработать и что для этого нужно. Автор дискуссии обнаружила объявление, в котором требования никак не соотносились с крошечной зарплатой. И решила спросить у общественности - а что, это так и работает?

В социальной сети в очередной раз разгорелась дискуссия о том, сколько в Латвии можно заработать и что для этого нужно. Автор дискуссии обнаружила объявление, в котором требования никак не соотносились с крошечной зарплатой. И решила спросить у общественности - а что, это так и работает?

Читать