Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 26. Января Завтра: Agneta, Agnis, Ansis
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

Загрузка
Загрузка
Загрузка

Латвийский МИД получил закрытую информацию о переговорах в Абу-Даби: комментарий Браже

После состоявшихся в выходные в Абу-Даби переговоров украинской, американской и российской делегаций Министерство иностранных дел получило «некоторую информацию», но «она носит довольно узкий характер», — заявила министр иностранных дел Байба Браже (JV) в интервью программе «900 секунд» на телеканале TV3, отвечая на вопрос о имеющейся в ее распоряжении информации.

После состоявшихся в выходные в Абу-Даби переговоров украинской, американской и российской делегаций Министерство иностранных дел получило «некоторую информацию», но «она носит довольно узкий характер», — заявила министр иностранных дел Байба Браже (JV) в интервью программе «900 секунд» на телеканале TV3, отвечая на вопрос о имеющейся в ее распоряжении информации.

Читать
Загрузка

Будет ли остаток зимы таким же холодным и что такое полярный вихрь?

В течение последних дней в публичном пространстве всё чаще заходит речь о так называемом полярном вихре и возможном возвращении в Европу Beast from the East ("Монстра с Востока"), то есть особенно сильных холодов. Ведущий прогноза погоды в программе "900 секунд" на телеканале TV3 Мартин Бергштейнс разъяснил, что это за монстр такой и ждать ли ещё морозов.

В течение последних дней в публичном пространстве всё чаще заходит речь о так называемом полярном вихре и возможном возвращении в Европу Beast from the East ("Монстра с Востока"), то есть особенно сильных холодов. Ведущий прогноза погоды в программе "900 секунд" на телеканале TV3 Мартин Бергштейнс разъяснил, что это за монстр такой и ждать ли ещё морозов.

Читать

Бывший дипломат: Латвия фактически не защищена, ежи не помогут

"В политической элите нашей страны имеет место нарратив, что 5-я статья НАТО - стабильная, несгибаемая, железная, что мы можем жить вполне безопасно. Главный апологет этого нарратива - наш посол в НАТО Марис Риекстиньш. Нынешняя глава МИД тоже живёт в такой эмоциональной уверенности, что всё очень хорошо и разговоры о 5-й статье НАТО стабилизируют ситуацию в плане безопасности Латвии", - сказал в интервью Латвийскому радио в программе Krustpunktā предприниматель и бывший дипломат Айварс Маркотс, обративший внимание на то, что Латвия фактически беззащитна.

"В политической элите нашей страны имеет место нарратив, что 5-я статья НАТО - стабильная, несгибаемая, железная, что мы можем жить вполне безопасно. Главный апологет этого нарратива - наш посол в НАТО Марис Риекстиньш. Нынешняя глава МИД тоже живёт в такой эмоциональной уверенности, что всё очень хорошо и разговоры о 5-й статье НАТО стабилизируют ситуацию в плане безопасности Латвии", - сказал в интервью Латвийскому радио в программе Krustpunktā предприниматель и бывший дипломат Айварс Маркотс, обративший внимание на то, что Латвия фактически беззащитна.

Читать

Блестящий способ остаться в живых: какой светоотражатель лучше выбрать?

Зима продолжается, дни ещё короткие, вечерами темно. В таких условиях водителю непросто заметить пешехода на обочине, особенно если тот одет в серую одежду. Поэтому светоотражатель на одежде действительно может спасти жизнь. Однако, несмотря на многочисленные информационные кампании, по данным последних социологических опросов, только 20% жителей Латвии всегда используют светоотражатели. В основном это жители сельской местности. Горожане же убеждены, что их и без того хорошо видно.

Зима продолжается, дни ещё короткие, вечерами темно. В таких условиях водителю непросто заметить пешехода на обочине, особенно если тот одет в серую одежду. Поэтому светоотражатель на одежде действительно может спасти жизнь. Однако, несмотря на многочисленные информационные кампании, по данным последних социологических опросов, только 20% жителей Латвии всегда используют светоотражатели. В основном это жители сельской местности. Горожане же убеждены, что их и без того хорошо видно.

Читать

Напала собака! Что требует закон о содержании животных и какие штрафы грозят владельцу

Сосед по дачному участку недавно завел несколько овчарок — видимо, занимается их разведением. И наша жизнь моментально превратилась в ад. Увидев нас за забором, псы начинают кидаться на ограду, а когда их выводят на прогулку, лучше с ним не сталкиваться — того и гляди, покусают. Что будет, если они сломают забор и ворвутся к нам на участок? Страшно даже представить. К тому же их беспрерывный лай тоже сильно раздражает. Как заставить хозяина утихомирить своих питомцев? Ирена (из письма в редакцию)

Сосед по дачному участку недавно завел несколько овчарок — видимо, занимается их разведением. И наша жизнь моментально превратилась в ад. Увидев нас за забором, псы начинают кидаться на ограду, а когда их выводят на прогулку, лучше с ним не сталкиваться — того и гляди, покусают. Что будет, если они сломают забор и ворвутся к нам на участок? Страшно даже представить. К тому же их беспрерывный лай тоже сильно раздражает. Как заставить хозяина утихомирить своих питомцев? Ирена (из письма в редакцию)

Читать

В Латвии уничтожены тонны узбекского укропа с опасным пестицидом

Продовольственная и ветеринарная служба (PVD) обнаружила в укропе узбекского происхождения остатки запрещенного пестицида - пропиконазола, свидетельствуют данные PVD, сообщает mixnews.lv.

Продовольственная и ветеринарная служба (PVD) обнаружила в укропе узбекского происхождения остатки запрещенного пестицида - пропиконазола, свидетельствуют данные PVD, сообщает mixnews.lv.

Читать

Россия не оставит Латвию в покое: чего опасаться — отчет спецслужб

Создаваемые Россией риски безопасности в Европе существенно увеличиваются, отмечает Бюро по защите Сатверсме (БЗС) в опубликованном в понедельник отчете о деятельности за 2025 год, в котором также подчеркивается, что несмотря на отсутствие прямой военной угрозы для Латвии со стороны России в настоящее время, ряд признаков свидетельствует о потенциальных долгосрочных планах.

Создаваемые Россией риски безопасности в Европе существенно увеличиваются, отмечает Бюро по защите Сатверсме (БЗС) в опубликованном в понедельник отчете о деятельности за 2025 год, в котором также подчеркивается, что несмотря на отсутствие прямой военной угрозы для Латвии со стороны России в настоящее время, ряд признаков свидетельствует о потенциальных долгосрочных планах.

Читать