Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 18. Мая Завтра: Eriks, Inese, Inesis
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

В Литве упал очередной дрон, видимо, украинский. Ведётся расследование военных преступлений России в Украине

На территории Литвы недалеко от города Утена на востоке страны упал беспилотник, сообщили в воскресенье литовские официальные лица, отметив, что, по всей видимости, это украинский беспилотный летательный аппарат.

На территории Литвы недалеко от города Утена на востоке страны упал беспилотник, сообщили в воскресенье литовские официальные лица, отметив, что, по всей видимости, это украинский беспилотный летательный аппарат.

Читать
Загрузка

Директор Государственной канцелярии Раивис Кронбергс покинул должность

Отстранённый директор Государственной канцелярии Раивис Кронбергс с сегодняшнего дня покинул свою должность, сообщили агентству LETA в Государственной канцелярии.

Отстранённый директор Государственной канцелярии Раивис Кронбергс с сегодняшнего дня покинул свою должность, сообщили агентству LETA в Государственной канцелярии.

Читать

106 ударов ножом: в Даугавпилсе пьяные напали на прохожего

В Латгальский районный суд передано уголовное дело против двух мужчин, обвиняемых в убийстве, совершённом группой лиц с особой жестокостью. Об этом сообщили в Южно-Латгальской прокуратуре.

В Латгальский районный суд передано уголовное дело против двух мужчин, обвиняемых в убийстве, совершённом группой лиц с особой жестокостью. Об этом сообщили в Южно-Латгальской прокуратуре.

Читать

312 попыток мигрантов пересечь границу: и это только за выходные

Государственная пограничная охрана (ГПО) за прошедшие выходные дни предотвратила 312 попыток нелегальных мигрантов пересечь латвийско-белорусскую границу, сообщили агентству ЛЕТА в ГПО.

Государственная пограничная охрана (ГПО) за прошедшие выходные дни предотвратила 312 попыток нелегальных мигрантов пересечь латвийско-белорусскую границу, сообщили агентству ЛЕТА в ГПО.

Читать

В Британии полицейские заковали в наручники истекающего кровью парня: ведь нападавший обвинял его в «расизме»

В Великобритании разгорается громкий скандал вокруг убийства 18-летнего студента Саутгемптонского университета Генри Новака. Особое возмущение общественности вызвал тот факт, что прибывшие на место полицейские сначала заковали в наручники самого пострадавшего, а не человека, которого обвиняют в нападении с ножом.

В Великобритании разгорается громкий скандал вокруг убийства 18-летнего студента Саутгемптонского университета Генри Новака. Особое возмущение общественности вызвал тот факт, что прибывшие на место полицейские сначала заковали в наручники самого пострадавшего, а не человека, которого обвиняют в нападении с ножом.

Читать

Необходимо укреплять противодронную оборону на восточной границе: Силиня в роли Капитана Очевидности

Латвии необходимо укреплять противодронную оборону на восточной границе, подчеркнула в понедельник во время встречи с госсекретарем Министерства обороны Айваром Пуриньшем подавшая в отставку премьер-министр Эвика Силиня ("Новое Единство").

Латвии необходимо укреплять противодронную оборону на восточной границе, подчеркнула в понедельник во время встречи с госсекретарем Министерства обороны Айваром Пуриньшем подавшая в отставку премьер-министр Эвика Силиня ("Новое Единство").

Читать

Майских праздников станет меньше: в новом году перенесут 2 рабочих дня

В следующем году планируется перенести два рабочих дня, выпадающих между праздничным днем и выходными, - пятницу, 25 июня, и пятницу, 19 ноября, свидетельствует проект распоряжения, разработанный Министерством благосостояния.

В следующем году планируется перенести два рабочих дня, выпадающих между праздничным днем и выходными, - пятницу, 25 июня, и пятницу, 19 ноября, свидетельствует проект распоряжения, разработанный Министерством благосостояния.

Читать