Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 8. Декабря Завтра: Gunars, Gunis, Vladimirs
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

С Нового года счета за электричество снова вырастут: при чем тут правительство?

С 1 января 2026 года у большинства латвийских домохозяйств увеличатся ежемесячные счета за электроэнергию. Причина – отмена государственной поддержки. Хотя плата за услуги распределения со стороны Sadales tīkls в следующем году меняться не будет, счета у жителей за электричество опять немного вырастут. Связано это с тем, что с нового года государство перестанет оказывать помощь по ограничению резкого роста тарифов для частных лиц, которая была введена в 2023 году, пишет портал Grani.lv

С 1 января 2026 года у большинства латвийских домохозяйств увеличатся ежемесячные счета за электроэнергию. Причина – отмена государственной поддержки. Хотя плата за услуги распределения со стороны Sadales tīkls в следующем году меняться не будет, счета у жителей за электричество опять немного вырастут. Связано это с тем, что с нового года государство перестанет оказывать помощь по ограничению резкого роста тарифов для частных лиц, которая была введена в 2023 году, пишет портал Grani.lv

Читать
Загрузка

Не делайте так! Водитель BMW в центре Риги решил подрифтить и угодил в припаркованный автомобиль. ВИДЕО

В соцсетях опубликовали ролик, на котором видно, как автомобиль BMW проезжая по улице Бривибас в Риге, на ровном месте решает дернуть руль, в результате не справляется с управлением, и влетает боком в припаркованный на обочине транспорт.

В соцсетях опубликовали ролик, на котором видно, как автомобиль BMW проезжая по улице Бривибас в Риге, на ровном месте решает дернуть руль, в результате не справляется с управлением, и влетает боком в припаркованный на обочине транспорт.

Читать

Жуткое ДТП на дороге Лиепая-Паланга: шесть машин угодили в стадо диких свиней

Утром 8 декабря на дороге Паланга–Лиепая произошло ДТП, в результате которого пострадали четыре человека и два кабана.

Утром 8 декабря на дороге Паланга–Лиепая произошло ДТП, в результате которого пострадали четыре человека и два кабана.

Читать

Генштаб ВСУ: На оккупированных территориях поражен «Панцирь»

В оккупированной Луганской области были поражены склад боеприпасов и горюче-смазочных материалов, а в Донецкой области - склад дронов, "мобильная огневая группа" и ЗРГК "Панцирь-С1", сообщил Генштаб ВСУ.

В оккупированной Луганской области были поражены склад боеприпасов и горюче-смазочных материалов, а в Донецкой области - склад дронов, "мобильная огневая группа" и ЗРГК "Панцирь-С1", сообщил Генштаб ВСУ.

Читать

Японию потрясло мощное землетрясение: надвигается цунами

В понедельник вечером в 19:45 по местному времени Японии (12:45 по латвийскому времени) северо-восточное побережье Японии сотрясло землетрясение магнитудой 7,2, сообщают местные и международные СМИ. Эпицентр находился примерно в 73 км к востоку от города Мисава в префектуре Аомори, на глубине 50–53 км под дном Тихого океана.

В понедельник вечером в 19:45 по местному времени Японии (12:45 по латвийскому времени) северо-восточное побережье Японии сотрясло землетрясение магнитудой 7,2, сообщают местные и международные СМИ. Эпицентр находился примерно в 73 км к востоку от города Мисава в префектуре Аомори, на глубине 50–53 км под дном Тихого океана.

Читать

Не хотелось бы кидать союзников под автобус: Вейдемане взяла интервью у Ростокса

Публицист Элита Вейдемане взяла интервью для "Неаткариги" у ведущего научного сотрудника Латвийской национальной академии обороны Томаса Ростокса. Приводим его в сокращении и переводе.

Публицист Элита Вейдемане взяла интервью для "Неаткариги" у ведущего научного сотрудника Латвийской национальной академии обороны Томаса Ростокса. Приводим его в сокращении и переводе.

Читать

Рассчитал все, но не учел камеры: водитель хитро выкинул стиральную машину (ВИДЕО)

Рижская муниципальная полиция просит опознать автомобиль «Opel» серого цвета. Его водитель вёз в прицепе стиральную машину белого цвета, которую намеренно резким движением выбросил на улицу и уехал. Через пятнадцать минут тот же автомобиль вёз в прицепе уже машину «Volga».

Рижская муниципальная полиция просит опознать автомобиль «Opel» серого цвета. Его водитель вёз в прицепе стиральную машину белого цвета, которую намеренно резким движением выбросил на улицу и уехал. Через пятнадцать минут тот же автомобиль вёз в прицепе уже машину «Volga».

Читать