Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вс, 10. Мая Завтра: Maija, Paija
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Премьер уволила Спрудса и назначила на его место настоящего полковника

Премьер-министр Эвика Силиня в своём аккаунте на платформе "Х" потребовала отставки министра обороны Андриса Спрудса и сообщила, что пригласила на должность главы ведомства полковника Райвиса Мелниса.

Премьер-министр Эвика Силиня в своём аккаунте на платформе "Х" потребовала отставки министра обороны Андриса Спрудса и сообщила, что пригласила на должность главы ведомства полковника Райвиса Мелниса.

Читать
Загрузка

Яунупс: у российских олигархов ещё есть активы в Латвии? На пятом году войны? Непорядок!

Предприниматель, политик и член правления партии "Развитию Латвии" Эдгар Яунупс на телеканале TV24 в программе Ziņu top прокомментировал наличие активов российских олигархов в Латвии и возможное сотрудничество с Белоруссией в будущем, подчеркнув, что Латвия должна принимать важные решения в этом плане в тесной координации с Польшей, странами Балтии и Брюсселем.

Предприниматель, политик и член правления партии "Развитию Латвии" Эдгар Яунупс на телеканале TV24 в программе Ziņu top прокомментировал наличие активов российских олигархов в Латвии и возможное сотрудничество с Белоруссией в будущем, подчеркнув, что Латвия должна принимать важные решения в этом плане в тесной координации с Польшей, странами Балтии и Брюсселем.

Читать

В Польше найден дрон с надписью на кириллице; сейчас выясняется, чей

Менее чем в 20 км от российской границы на севере Польши под Бартошице найден дрон с надписью на кириллице, сообщают польский новостной сайт Onet и радиостанция RMF24.

Менее чем в 20 км от российской границы на севере Польши под Бартошице найден дрон с надписью на кириллице, сообщают польский новостной сайт Onet и радиостанция RMF24.

Читать

«Покажите мне хоть одну страну без коррупции!» Калниете «отбрила» критиков Украины

Депутат Европарламента Сандра Калниете на телеканале TV24 в программе "Глобус" прокомментировала борьбу с коррупцией в Украине и прогресс страны на пути в ЕС. Она подчеркнула, что реформы в Украине очевидны, но коррупция в разных формах существует во всех странах.

Депутат Европарламента Сандра Калниете на телеканале TV24 в программе "Глобус" прокомментировала борьбу с коррупцией в Украине и прогресс страны на пути в ЕС. Она подчеркнула, что реформы в Украине очевидны, но коррупция в разных формах существует во всех странах.

Читать

Как Елизавета II «сбежала из дворца» и праздновала в толпе победу над нацистской Германией

8 мая 1945 года Европа праздновала капитуляцию нацистской Германии. В 1985 году королева Елизавета II рассказала Би-би-си, как в тот день, поздно вечером 8 мая 1945 года она покинула Букингемский дворец, чтобы смешаться с толпой ликующих людей на улицах Лондона.

8 мая 1945 года Европа праздновала капитуляцию нацистской Германии. В 1985 году королева Елизавета II рассказала Би-би-си, как в тот день, поздно вечером 8 мая 1945 года она покинула Букингемский дворец, чтобы смешаться с толпой ликующих людей на улицах Лондона.

Читать

«Чтобы вызвать «неотложку», нужны знания медицины или лишние сто евро?» Случай из жизни

Время от времени происходят случаи, когда человек чувствует себя плохо и даже очень плохо, но боится вызвать Службу неотложной медицинской помощи: а вдруг за вызов придётся платить? Или вызовет, но откажется от приезда экипажа, потому что ему, что называется, с порога озвучат сумму платы за ложный вызов.

Время от времени происходят случаи, когда человек чувствует себя плохо и даже очень плохо, но боится вызвать Службу неотложной медицинской помощи: а вдруг за вызов придётся платить? Или вызовет, но откажется от приезда экипажа, потому что ему, что называется, с порога озвучат сумму платы за ложный вызов.

Читать

Нацистская «летающая тарелка» и загадочные огни в Сирии: Пентагон рассекретил архивы по НЛО с 1948 года

США опубликовали первую партию файлов, датируемых 1948 годом, чтобы повысить прозрачность в отношении неопознанных летающих объектов (НЛО). Архив содержит необычные сообщения о наблюдениях, сделанные астронавтами и пилотами.

США опубликовали первую партию файлов, датируемых 1948 годом, чтобы повысить прозрачность в отношении неопознанных летающих объектов (НЛО). Архив содержит необычные сообщения о наблюдениях, сделанные астронавтами и пилотами.

Читать