Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 2. Июня Завтра: Emma, Liba
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Скандал! Болгария потребовала вывода американских самолётов со своей территории

Премьер-министр Румен Радев заявил в пятницу, что Болгария разрешит американским военным самолетам оставаться на территории этой страны-члена НАТО только до конца июня, поскольку США не одобрили введение безвизового режима для болгарских граждан, сообщает Рейтерс.

Премьер-министр Румен Радев заявил в пятницу, что Болгария разрешит американским военным самолетам оставаться на территории этой страны-члена НАТО только до конца июня, поскольку США не одобрили введение безвизового режима для болгарских граждан, сообщает Рейтерс.

Читать
Загрузка

Под Харьковом расширили зону обязательной эвакуации жителей

Расширить зону обязательной эвакуации на Золочевском направлении решил Совет обороны области, заявил глава Харьковской ОВА. Из зоны военных действий вывезут более 7000 человек из 7 населенных пунктов.

Расширить зону обязательной эвакуации на Золочевском направлении решил Совет обороны области, заявил глава Харьковской ОВА. Из зоны военных действий вывезут более 7000 человек из 7 населенных пунктов.

Читать

Каждый раз, когда вы моете посуду, губка оставляет кое-что в воде

Большинство людей подозревают микропластик в бутылках, одежде, упаковке и даже воздухе.

Большинство людей подозревают микропластик в бутылках, одежде, упаковке и даже воздухе.

Читать

Будут собираться и три раза в неделю! На правительстве висит 785 нерешенных задач

Новой правительственной коалиции осталось совсем немного времени до выборов в Сейм, а за оставшиеся 17 заседаний Кабинета министров выполнить все намеченные задачи невозможно. Поэтому министрам придется собираться два, а в отдельных случаях и три раза в неделю. Об этом на первом заседании правительства под своим руководством заявил премьер-министр Андрис Кулбергс.

Новой правительственной коалиции осталось совсем немного времени до выборов в Сейм, а за оставшиеся 17 заседаний Кабинета министров выполнить все намеченные задачи невозможно. Поэтому министрам придется собираться два, а в отдельных случаях и три раза в неделю. Об этом на первом заседании правительства под своим руководством заявил премьер-министр Андрис Кулбергс.

Читать

Сгорел заживо. Почему полиция проверяет подростков после пожара в сенном сарае?

В Смилтенском крае после крупного пожара в сарае с сеном найден погибший человек. Государственная полиция начала уголовный процесс и выясняет все обстоятельства произошедшего.

В Смилтенском крае после крупного пожара в сарае с сеном найден погибший человек. Государственная полиция начала уголовный процесс и выясняет все обстоятельства произошедшего.

Читать

Полный запрет на торговлю с Россией: Браже получила особое поручение

Премьер-министр Латвии Андрис Кулбергс поручил министру иностранных дел Байбе Браже подготовить решение о прекращении экспорта и импорта товаров между Латвией и Россией. При этом для отдельных отраслей могут быть предусмотрены исключения.

Премьер-министр Латвии Андрис Кулбергс поручил министру иностранных дел Байбе Браже подготовить решение о прекращении экспорта и импорта товаров между Латвией и Россией. При этом для отдельных отраслей могут быть предусмотрены исключения.

Читать

Изучат под микроскопом: для приезжих разрабатывается новый закон

Комиссия Сейма по обороне, внутренним делам и предотвращению коррупции во вторник, 2 июня, в третьем чтении поддержала проект нового Закона об иммиграции. Действующее регулирование было существенно пересмотрено для усиления государственной безопасности, повышения эффективности миграционного контроля и приведения законодательства в соответствие с требованиями Европейского союза.

Комиссия Сейма по обороне, внутренним делам и предотвращению коррупции во вторник, 2 июня, в третьем чтении поддержала проект нового Закона об иммиграции. Действующее регулирование было существенно пересмотрено для усиления государственной безопасности, повышения эффективности миграционного контроля и приведения законодательства в соответствие с требованиями Европейского союза.

Читать