Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 6. Мая Завтра: Didzis, Gaidis
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

США и Иран близки к подписанию меморандума о прекращении конфликта: Axios

Как сообщает американский информационный портал Axios, Белый дом полагает, что в ближайшее время сможет закончить войну, подписав с Ираном меморандум о взаимопонимании, по которому стороны прекратят военные действия, разблокируют Ормузский пролив и позже перейдут к детальным переговорам по ядерной программе Ирана. Это подтвердил и источник в Пакистане, выступающем посредником в переговорах между Вашингтоном и Тегераном.

Как сообщает американский информационный портал Axios, Белый дом полагает, что в ближайшее время сможет закончить войну, подписав с Ираном меморандум о взаимопонимании, по которому стороны прекратят военные действия, разблокируют Ормузский пролив и позже перейдут к детальным переговорам по ядерной программе Ирана. Это подтвердил и источник в Пакистане, выступающем посредником в переговорах между Вашингтоном и Тегераном.

Читать
Загрузка

Тиктокер решил купить целую авиакомпанию — и интернет внезапно сказал: “А почему бы и нет?”

История, которая выглядит как шутка из интернета, неожиданно превратилась в одно из самых обсуждаемых событий TikTok.

История, которая выглядит как шутка из интернета, неожиданно превратилась в одно из самых обсуждаемых событий TikTok.

Читать

Сотни тысяч мальков лосося и форели выпускают в Даугаву (ФОТО)

В этом году в устье реки Даугава будет выпущено более 500 000 годовалых лососей и более 50 000 мальков морской форели, сообщила компания «Латэнерго».

В этом году в устье реки Даугава будет выпущено более 500 000 годовалых лососей и более 50 000 мальков морской форели, сообщила компания «Латэнерго».

Читать

«Вы действительно готовы умереть, чтобы вас смели с лица земли?» Сбежал из Латвии перед апелляцией

Лиепайчанин Сергей Хроменков, приговоренный к году тюрьмы за прокремлевские видео в TikTok, не явился на рассмотрение своей апелляционной жалобы в Курземском окружном суде. Об этом пишет портал liepajniekiem.lv.

Лиепайчанин Сергей Хроменков, приговоренный к году тюрьмы за прокремлевские видео в TikTok, не явился на рассмотрение своей апелляционной жалобы в Курземском окружном суде. Об этом пишет портал liepajniekiem.lv.

Читать

Рижанам разрешили выплачивать долги за коммуналку в рассрочку: до 30 июня

С учетом роста коммунальных платежей из-за низкой температуры воздуха прошедшей зимой предприятия Рижского самоуправления до 30 июня не будут применять штрафные санкции и ограничат взыскание долгов, сообщили агентству ЛЕТА в отделе внешней коммуникации Рижской думы.

С учетом роста коммунальных платежей из-за низкой температуры воздуха прошедшей зимой предприятия Рижского самоуправления до 30 июня не будут применять штрафные санкции и ограничат взыскание долгов, сообщили агентству ЛЕТА в отделе внешней коммуникации Рижской думы.

Читать

Мигрантов не любим, но упорно на них зарабатываем: задержаны очередные перевозчики

Во вторник и среду за перевозку 15 нелегальных мигрантов пограничники задержали в Аугшдаугавском крае двух человек, сообщили агентству ЛЕТА в Государственной пограничной охране (ГПО).

Во вторник и среду за перевозку 15 нелегальных мигрантов пограничники задержали в Аугшдаугавском крае двух человек, сообщили агентству ЛЕТА в Государственной пограничной охране (ГПО).

Читать

Русским отвечаю только на латышском, похвастался хоккеист Ральф Фрейбергс

Хоккеист Ральф Фрейбергс дал интервью журналу «Санта». Готовясь к чемпионату мира, который начнется в середине мая в Швейцарии, он в контрольных матчах является капитаном хоккейной сборной Латвии.

Хоккеист Ральф Фрейбергс дал интервью журналу «Санта». Готовясь к чемпионату мира, который начнется в середине мая в Швейцарии, он в контрольных матчах является капитаном хоккейной сборной Латвии.

Читать