Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 5. Декабря Завтра: Klaudijs, Sabine, Sarma
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Rail Baltica: между Ригой и Эстонией может остаться российская колея

В Латвии обсуждают возможное сокращение расходов на проект Rail Baltica. Как сообщает Латвийское радио, часть северной Латвии может остаться на старой ширине колеи — между Эстонией и Ригой может появиться участок без европейского стандарта.

В Латвии обсуждают возможное сокращение расходов на проект Rail Baltica. Как сообщает Латвийское радио, часть северной Латвии может остаться на старой ширине колеи — между Эстонией и Ригой может появиться участок без европейского стандарта.

Читать
Загрузка

Минсообщения намерено увеличить дорожный сбор и зону его действия

Министерство сообщения объявило о планах повысить автодорожный сбор (Autoceļu lietošanas nodeva — ALN) и расширить список трасс, где он будет действовать. Как отмечает LETA, почти половина поступлений от ALN поступает от иностранных перевозчиков, пересекающих территорию Латвии. Все доходы направляются исключительно на строительство и содержание государственных автодорог.

Министерство сообщения объявило о планах повысить автодорожный сбор (Autoceļu lietošanas nodeva — ALN) и расширить список трасс, где он будет действовать. Как отмечает LETA, почти половина поступлений от ALN поступает от иностранных перевозчиков, пересекающих территорию Латвии. Все доходы направляются исключительно на строительство и содержание государственных автодорог.

Читать

Латвийские гольфисты судятся с Минобразом. Оспаривают правила распределения денег

Латвийская федерация гольфа подала иск против Министерства образования и науки, требуя пересмотра правил распределения спортивного финансирования. Как сообщает LETA, федерация считает нынешнюю систему чрезмерно бюрократичной, непрозрачной и не способствующей развитию массового спорта.

Латвийская федерация гольфа подала иск против Министерства образования и науки, требуя пересмотра правил распределения спортивного финансирования. Как сообщает LETA, федерация считает нынешнюю систему чрезмерно бюрократичной, непрозрачной и не способствующей развитию массового спорта.

Читать

Spiegel: Европа опасается, что США бросят Украину на переговорах

Среди европейских лидеров растёт тревога, что Вашингтон может оставить Украину без поддержки на переговорах с Москвой. Об этом сообщает журнал Spiegel, публикуя выдержки из англоязычного протокола телефонной конференции, в которой участвовали канцлер Германии Фридрих Мерц, президент Франции Эмманюэль Макрон, генеральный секретарь НАТО Марк Рютте и президент Финляндии Александр Стубб.

Среди европейских лидеров растёт тревога, что Вашингтон может оставить Украину без поддержки на переговорах с Москвой. Об этом сообщает журнал Spiegel, публикуя выдержки из англоязычного протокола телефонной конференции, в которой участвовали канцлер Германии Фридрих Мерц, президент Франции Эмманюэль Макрон, генеральный секретарь НАТО Марк Рютте и президент Финляндии Александр Стубб.

Читать

Барби и Hot Wheels — что их объединяет?

Мало кто знает, что два самых культовых детских бренда появились не просто в одной компании — а в одной семье.

Мало кто знает, что два самых культовых детских бренда появились не просто в одной компании — а в одной семье.

Читать

Гибель на дороге: под Лиепаей столкнулись трактор и легковушка

В пятницу днём на шоссе Лиепая-Руцава произошла смертельная авария — столкнулись трактор и легковой автомобиль. Как сообщает LETA, в результате ДТП погиб водитель машины.

В пятницу днём на шоссе Лиепая-Руцава произошла смертельная авария — столкнулись трактор и легковой автомобиль. Как сообщает LETA, в результате ДТП погиб водитель машины.

Читать

Рождество пройдёт в тепле и под дождями

В Латвии декабрь начнётся и, похоже, продолжится с тёплой погодой — стабильной зимы, по прогнозам синоптиков LSM.lv, не ожидается как минимум до Рождества.

В Латвии декабрь начнётся и, похоже, продолжится с тёплой погодой — стабильной зимы, по прогнозам синоптиков LSM.lv, не ожидается как минимум до Рождества.

Читать