Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 5. Марта Завтра: Aurora, Austra
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Дело строительного картеля разваливается: теперь без ключевых доказательств

Дело так называемого строительного картеля, считавшееся одним из самых громких в Латвии, оказалось под угрозой: Верховный суд признал недопустимыми ключевые доказательства, поэтому процесс придется рассматривать заново. Это может усложнить расследование подобных нарушений в будущем.

Дело так называемого строительного картеля, считавшееся одним из самых громких в Латвии, оказалось под угрозой: Верховный суд признал недопустимыми ключевые доказательства, поэтому процесс придется рассматривать заново. Это может усложнить расследование подобных нарушений в будущем.

Читать
Загрузка

Что скрываете? Депутаты требуют снять гриф «секретно» с проекта Rail Baltic

Входящий в правящую коалицию "Союз «зелёных» и крестьян" (ZZS) призывает министра сообщения Атиса Швинку отменить статус информации ограниченного доступа для данных, связанных с реализацией и финансированием проекта Rail Baltica, говорится в заявлении для СМИ.

Входящий в правящую коалицию "Союз «зелёных» и крестьян" (ZZS) призывает министра сообщения Атиса Швинку отменить статус информации ограниченного доступа для данных, связанных с реализацией и финансированием проекта Rail Baltica, говорится в заявлении для СМИ.

Читать

По 250 тысяч долларов платят семьи за вылет из Дубая: СМИ

По мере эскалации конфликта на Ближнем Востоке все больше людей пытаются покинуть Дубай. В настоящее время стоимость эвакуации семьи с двумя детьми может достигать 250 000 долларов при использовании частных самолетов, сообщает nra.lv со ссылкой на Financial Times.

По мере эскалации конфликта на Ближнем Востоке все больше людей пытаются покинуть Дубай. В настоящее время стоимость эвакуации семьи с двумя детьми может достигать 250 000 долларов при использовании частных самолетов, сообщает nra.lv со ссылкой на Financial Times.

Читать

Наши маленькие санкции: Нацобъединение готовит удар по экономике России

В четверг Сейм передал на рассмотрение Бюджетно‑финансовую (налоговую) комиссию инициативу находящейся в оппозиции партии "Национальное объединение" (NA) о введении 30-процентной налоговой ставки на товары, происходящие из стран повышенного риска — прежде всего из России — или попадающие в Латвию через рискованные цепочки поставок.

В четверг Сейм передал на рассмотрение Бюджетно‑финансовую (налоговую) комиссию инициативу находящейся в оппозиции партии "Национальное объединение" (NA) о введении 30-процентной налоговой ставки на товары, происходящие из стран повышенного риска — прежде всего из России — или попадающие в Латвию через рискованные цепочки поставок.

Читать

Дурят нашего брата! Рост цен на заправках связан не с войной в Иране, а с жадностью торговцев

Цены на топливо на латвийских автозаправках снова начали расти. Объяснение звучит привычно: мировой рынок отреагировал на удары США и Израиля по Ирану, котировки нефтепродуктов выросли — значит подорожает и бензин.

Цены на топливо на латвийских автозаправках снова начали расти. Объяснение звучит привычно: мировой рынок отреагировал на удары США и Израиля по Ирану, котировки нефтепродуктов выросли — значит подорожает и бензин.

Читать

Меняли счета на поддельные: полиция обезвредила международных мошенников

Управление по борьбе с киберпреступностью Государственной полиции совместно с Европолом, правоохранительными органами других стран и партнерами из частного сектора в среду пресекло деятельность глобальной платформы фишинговых услуг "Tycoon2FA", деактивировав 330 доменов, которые составляли основу преступной инфраструктуры, сообщили агентству ЛЕТА в Госполиции.

Управление по борьбе с киберпреступностью Государственной полиции совместно с Европолом, правоохранительными органами других стран и партнерами из частного сектора в среду пресекло деятельность глобальной платформы фишинговых услуг "Tycoon2FA", деактивировав 330 доменов, которые составляли основу преступной инфраструктуры, сообщили агентству ЛЕТА в Госполиции.

Читать

А вы не работайте: в Сейме поддержали сокращение оплаты сверхурочных

50% доплата за сверхурочную работу в обычные дни и 75% за сверхурочные в праздничные дни — такие поправки к Закону о труде, касающиеся минимальной оплаты сверхурочных, в среду, 4 марта, поддержала Комиссия Сейма по социальным и трудовым делам. Однако эти поправки еще предстоит уточнить на следующей неделе, так как в ходе дискуссии представители профсоюзов заявили, что такая редакция отменяет как таковую доплату за работу в праздничные дни. Окончательное решение по поправкам еще предстоит принять Сейму, сообщает rus.lsm.lv со ссылкой на Латвийское радио.

50% доплата за сверхурочную работу в обычные дни и 75% за сверхурочные в праздничные дни — такие поправки к Закону о труде, касающиеся минимальной оплаты сверхурочных, в среду, 4 марта, поддержала Комиссия Сейма по социальным и трудовым делам. Однако эти поправки еще предстоит уточнить на следующей неделе, так как в ходе дискуссии представители профсоюзов заявили, что такая редакция отменяет как таковую доплату за работу в праздничные дни. Окончательное решение по поправкам еще предстоит принять Сейму, сообщает rus.lsm.lv со ссылкой на Латвийское радио.

Читать