Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 23. Февраля Завтра: Almants, Haralds
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Миссия «Артемида», призванная вернуть человека на Луну, отложена: что случилось?

Очередной шаг США к возвращению человека на Луну снова переносится. NASA объявило о сдвиге сроков запуска миссии Artemis II после выявления технической неисправности в ракете-носителе Space Launch System. Полёт, который ещё недавно планировался на март, теперь может состояться не раньше начала апреля.

Очередной шаг США к возвращению человека на Луну снова переносится. NASA объявило о сдвиге сроков запуска миссии Artemis II после выявления технической неисправности в ракете-носителе Space Launch System. Полёт, который ещё недавно планировался на март, теперь может состояться не раньше начала апреля.

Читать
Загрузка

ЕС приостановит ратификацию торгового соглашения с США

Брюссель ждет от Вашингтона разъяснений по новой таможенной политике США. В Европарламенте считают, что у ЕС нет иного выбора, кроме как затянуть процесс ратификации торгового договора с США.

Брюссель ждет от Вашингтона разъяснений по новой таможенной политике США. В Европарламенте считают, что у ЕС нет иного выбора, кроме как затянуть процесс ратификации торгового договора с США.

Читать

Почему не работает? В системе e-veselība случился сбой

Латвийский центр цифрового здравоохранения (LDVC) в настоящее время продолжает работу по выяснению причин кратковременного сбоя в работе системы электронного здравоохранения, сообщили агентству ЛЕТА в центре. Сегодня по техническим причинам система e-veselība была недоступна. В течение часа её работа была восстановлена.

Латвийский центр цифрового здравоохранения (LDVC) в настоящее время продолжает работу по выяснению причин кратковременного сбоя в работе системы электронного здравоохранения, сообщили агентству ЛЕТА в центре. Сегодня по техническим причинам система e-veselība была недоступна. В течение часа её работа была восстановлена.

Читать

«Подарок» от многодетной семьи: неблагодарность жильцов шокировала мужчину (ВИДЕО)

В социальных сетях широкий резонанс вызвала публикация владельца дома, который рассказал о неприятном опыте сдачи своего имущества многодетной семье. За несколько дней запись собрала сотни реакций и комментариев, вновь подняв вопрос об ответственности арендаторов и рисках для собственников.

В социальных сетях широкий резонанс вызвала публикация владельца дома, который рассказал о неприятном опыте сдачи своего имущества многодетной семье. За несколько дней запись собрала сотни реакций и комментариев, вновь подняв вопрос об ответственности арендаторов и рисках для собственников.

Читать

Так нужна нам Rail Baltica или пора её заканчивать: Бен Латковскис

Алвис Херманис, лидер партии «Мы меняем правила», выступил с заявлением: «Проект Rail Baltica будет остановлен и ликвидирован после выборов 3 октября. Необходимо признать, что это была ошибка. Возможно, даже преступная». Об этом пишет Бен Латковскис в "Неаткариге".

Алвис Херманис, лидер партии «Мы меняем правила», выступил с заявлением: «Проект Rail Baltica будет остановлен и ликвидирован после выборов 3 октября. Необходимо признать, что это была ошибка. Возможно, даже преступная». Об этом пишет Бен Латковскис в "Неаткариге".

Читать

Сырная драка в Париже: фермеры пустили в ход.. доски для рокфора

Главная сельскохозяйственная выставка Франции — Salon International de l’Agriculture — вечером 23 февраля превратилась в настоящую арену.

Главная сельскохозяйственная выставка Франции — Salon International de l’Agriculture — вечером 23 февраля превратилась в настоящую арену.

Читать

«Лучше собака, чем бомж»: скандал в автобусе

Владелец довольно крупной собаки решил, что это хорошая идея - посадить пса на сидение в рижском автобусе. Чего собачке на полу мерзнуть? Только не нашёл нужным покрыть сидение пледом, как обычно делают в таких случаях. И вся грязь с собачьих лап стекала прямо на мягкую оббивку.

Владелец довольно крупной собаки решил, что это хорошая идея - посадить пса на сидение в рижском автобусе. Чего собачке на полу мерзнуть? Только не нашёл нужным покрыть сидение пледом, как обычно делают в таких случаях. И вся грязь с собачьих лап стекала прямо на мягкую оббивку.

Читать