Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 28. Мая Завтра: Vilhelms, Vilis
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

eParaksts хвалят, Latvija.lv ругают: что не так с онлайн-услугами в Латвии

Несмотря на то, что почти 94% важнейших государственных и муниципальных услуг в Латвии доступны онлайн, регулярно ими пользуются лишь около двух третей жителей. Почему цифровые решения до сих пор не используются шире и что нужно улучшить, в передаче «900 секунд» объяснил декан факультета инженерно-экономического управления Рижского технического университета (РТУ) Янис Цауне.

Несмотря на то, что почти 94% важнейших государственных и муниципальных услуг в Латвии доступны онлайн, регулярно ими пользуются лишь около двух третей жителей. Почему цифровые решения до сих пор не используются шире и что нужно улучшить, в передаче «900 секунд» объяснил декан факультета инженерно-экономического управления Рижского технического университета (РТУ) Янис Цауне.

Читать
Загрузка

Сокращение иммиграции, прекращение торговли с Россией и Белоруссией, укрепление латышскости: цели нового кабинета

Во вторник партнеры по будущей коалиции — «Объединенный список», Национальное объединение, «Новое единство» и Союз зеленых и крестьян — завершили работу над соглашением о сотрудничестве и декларацией правительства, составленной Андрисом Кулбергсом. Соглашение и декларацию министры нового правительства подпишут перед заседанием Сейма, на котором планируется утвердить новое правительство, пишет Pietiek.

Во вторник партнеры по будущей коалиции — «Объединенный список», Национальное объединение, «Новое единство» и Союз зеленых и крестьян — завершили работу над соглашением о сотрудничестве и декларацией правительства, составленной Андрисом Кулбергсом. Соглашение и декларацию министры нового правительства подпишут перед заседанием Сейма, на котором планируется утвердить новое правительство, пишет Pietiek.

Читать

В Баложи обнаружено тело убитого мужчины: подробности

24 мая этого года в частном доме в поселке Баложи Кекавского района было обнаружено тело мужчины 1991 года рождения со следами насильственной смерти. Рижское региональное управление государственной полиции немедленно возбудило уголовное дело, сообщает Госполиция.

24 мая этого года в частном доме в поселке Баложи Кекавского района было обнаружено тело мужчины 1991 года рождения со следами насильственной смерти. Рижское региональное управление государственной полиции немедленно возбудило уголовное дело, сообщает Госполиция.

Читать

Кино без актёров, камер и съёмочной группы: фильм от ИИ попал на крупный фестиваль

Голливуд ещё спорит, отберёт ли искусственный интеллект работу у актёров, сценаристов и режиссёров. А тем временем на один из крупных кинофестивалей уже попал полнометражный фильм, который был создан с помощью ИИ почти целиком.

Голливуд ещё спорит, отберёт ли искусственный интеллект работу у актёров, сценаристов и режиссёров. А тем временем на один из крупных кинофестивалей уже попал полнометражный фильм, который был создан с помощью ИИ почти целиком.

Читать

Совершенно новый гроб выброшен в Риге на мусорник: рижане в шоке

В группе Иманта в Фейсбуке появилось шокирующее фото - совершенно новый...гроб около мусорника. Рядом - крышка. Автор задался вопросом: Kurzemes prospekts 46, не пригодился, или передумали? 

В группе Иманта в Фейсбуке появилось шокирующее фото - совершенно новый...гроб около мусорника. Рядом - крышка. Автор задался вопросом: Kurzemes prospekts 46, не пригодился, или передумали? 

Читать

Слайдиньш: Путин не может остановить войну

Была бы нынешняя ситуация на украинском фронте иной, если бы Запад не помешал Украине нанести глубокие удары по российской территории раньше, начиная с 2022 года? Ответ на этот вопрос пытался найти майор латвийской армии и штабной офицер Национальной гвардии Янис Слайдиньш в программе телеканала TV24 «Актуальные события на войне в Украине», сообщает nra.lv.

Была бы нынешняя ситуация на украинском фронте иной, если бы Запад не помешал Украине нанести глубокие удары по российской территории раньше, начиная с 2022 года? Ответ на этот вопрос пытался найти майор латвийской армии и штабной офицер Национальной гвардии Янис Слайдиньш в программе телеканала TV24 «Актуальные события на войне в Украине», сообщает nra.lv.

Читать

Пока Рига мерзнет, Европа плавится: жара уже принесла первые смерти

В Риге сейчас хочется не мороженого, а пледа. Около +10, ветер, май выглядит так, будто лето передумало приходить. Но в другой части Европы в эти же дни разыгралась совсем другая сцена: жара, рекорды, предупреждения и первые сообщения о погибших.

В Риге сейчас хочется не мороженого, а пледа. Около +10, ветер, май выглядит так, будто лето передумало приходить. Но в другой части Европы в эти же дни разыгралась совсем другая сцена: жара, рекорды, предупреждения и первые сообщения о погибших.

Читать