Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 16. Января Завтра: Lida, Lidija
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Мухлевали со сроками годности: Продовольственно-ветеринарная служба изъяла из «Mere» прострочку

Продовольственно-ветеринарная служба (PVD) изъяла из продажи сети магазинов «Mere» различные мясные продукты с истёкшим сроком годности, сообщила агентству LETA служба.

Продовольственно-ветеринарная служба (PVD) изъяла из продажи сети магазинов «Mere» различные мясные продукты с истёкшим сроком годности, сообщила агентству LETA служба.

Читать
Загрузка

Все стали одинаковыми? Соцсети стирают акценты, стиль и даже голоса

Кажется, интернет начал делать с молодёжью то, что раньше не удавалось ни школе, ни телевидению. Молодые люди всё чаще говорят одинаково, одеваются одинаково и даже звучат одинаково — независимо от того, где они выросли.

Кажется, интернет начал делать с молодёжью то, что раньше не удавалось ни школе, ни телевидению. Молодые люди всё чаще говорят одинаково, одеваются одинаково и даже звучат одинаково — независимо от того, где они выросли.

Читать

Цены, зарплаты, налоги: что меняется для латвийцев с 1 января

Стало уже печальной традицией ежегодное повышение налогов и сборов, что незамедлительно отражается на ценах на основные товары. Казалось бы, куда уже дальше повышать, но 2026 год не стал исключением. А ведь на остановках общественного транспорта размещены рекламные плакаты, где обещается рост благосостояния работников и пенсионеров. Однако достаточно было перед Новым годом заглянуть в торговые центры, чтобы убедиться в отсутствии предпраздничного покупательского ажиотажа. Какие же финансовые сюрпризы приготовило государство для своих жителей в наступившем году?

Стало уже печальной традицией ежегодное повышение налогов и сборов, что незамедлительно отражается на ценах на основные товары. Казалось бы, куда уже дальше повышать, но 2026 год не стал исключением. А ведь на остановках общественного транспорта размещены рекламные плакаты, где обещается рост благосостояния работников и пенсионеров. Однако достаточно было перед Новым годом заглянуть в торговые центры, чтобы убедиться в отсутствии предпраздничного покупательского ажиотажа. Какие же финансовые сюрпризы приготовило государство для своих жителей в наступившем году?

Читать

Чтобы тепло? Армия получила рекордное количество заявок от добровольцев на летний призыв

На летний призыв Службы государственной обороны (СГО) подало заявку рекордное на данный момент число добровольцев - 1560 молодых людей, что почти в два раза больше, чем на прошлогодний призыв, сообщили агентству ЛЕТА в Министерстве обороны.

На летний призыв Службы государственной обороны (СГО) подало заявку рекордное на данный момент число добровольцев - 1560 молодых людей, что почти в два раза больше, чем на прошлогодний призыв, сообщили агентству ЛЕТА в Министерстве обороны.

Читать

Вложил в паспорт две банкноты: водителя посадили за взятку

Попытка «договориться» с дорожной полицией обошлась мужчине реальным лишением свободы. За передачу взятки в размере 100 евро суд назначил ему наказание — один год и два месяца тюрьмы, сообщили в прокуратуре.

Попытка «договориться» с дорожной полицией обошлась мужчине реальным лишением свободы. За передачу взятки в размере 100 евро суд назначил ему наказание — один год и два месяца тюрьмы, сообщили в прокуратуре.

Читать

По 16 советников у одного министра: это кто у нас такой важный?

Крупнейшие бюро министров в правительстве Латвии принадлежат министру здравоохранения Хосаму Абу Мери, премьер-министру Эвике Силини и министру обороны Андрису Спрудсу, выяснило агентство ЛЕТА.

Крупнейшие бюро министров в правительстве Латвии принадлежат министру здравоохранения Хосаму Абу Мери, премьер-министру Эвике Силини и министру обороны Андрису Спрудсу, выяснило агентство ЛЕТА.

Читать

Откажитесь от поездки на Евровидение: еврейская организация советует Латвии поддержать бойкот Израиля?

Латвийская общественная организация Biedrība “Ebreji par mieru” («Евреи за мир») обратилась к руководству Латвийского общественного медиа (LSM), Совету по общественным электронным СМИ и министру культуры Агнесе Лаце с призывом пересмотреть позицию по участию Израиля в конкурсе «Евровидение».

Латвийская общественная организация Biedrība “Ebreji par mieru” («Евреи за мир») обратилась к руководству Латвийского общественного медиа (LSM), Совету по общественным электронным СМИ и министру культуры Агнесе Лаце с призывом пересмотреть позицию по участию Израиля в конкурсе «Евровидение».

Читать