Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Сб, 11. Апреля Завтра: Hermanis, Vilmars
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

В Кенгарагсе обнаружены два трупа в квартире; кто же вызвал полицию?

В четверг незадолго до полуночи в одной из квартир в Кенгарагсе были найдены трупы мужчины и женщины. По одной из версий, произошла передозировка наркотиков, сообщает программа Degpunktā.

В четверг незадолго до полуночи в одной из квартир в Кенгарагсе были найдены трупы мужчины и женщины. По одной из версий, произошла передозировка наркотиков, сообщает программа Degpunktā.

Читать
Загрузка

Экс-политик Эдвин Инкенс о 90-х: «Мы ошиблись с языковым вопросом»

Журналист, один из создателей программы ЛТВ Labvakar и бывший депутат Сейма Эдвин Инкенс в подкасте Latvija 2035 вспоминал о временах Атмоды, распада СССР и восстановления независимости Латвии, признав, что в 90-е был допущен ряд ошибок.

Журналист, один из создателей программы ЛТВ Labvakar и бывший депутат Сейма Эдвин Инкенс в подкасте Latvija 2035 вспоминал о временах Атмоды, распада СССР и восстановления независимости Латвии, признав, что в 90-е был допущен ряд ошибок.

Читать

Муж стал выигрывать тендеры, когда жена заняла пост в правлении: интересное в Rīgas siltums

Депутат Сейма Латвии от партии «Объединенный список» Андрис Кулбергс опубликовал на своей странице в Facebook сообщение, в котором выразил обеспокоенность возможными нарушениями принципов корпоративного управления в муниципальной теплоэнергетической компании «Rīgas siltums».

Депутат Сейма Латвии от партии «Объединенный список» Андрис Кулбергс опубликовал на своей странице в Facebook сообщение, в котором выразил обеспокоенность возможными нарушениями принципов корпоративного управления в муниципальной теплоэнергетической компании «Rīgas siltums».

Читать

На литовской границе распилили машину контрабандиста: что нашли?

На пограничном контрольно-пропускном пункте "Мядининкай" по просьбе таможенников пожарные распилили автомобиль контрабандиста.

На пограничном контрольно-пропускном пункте "Мядининкай" по просьбе таможенников пожарные распилили автомобиль контрабандиста.

Читать

«Следующий шаг — Марс!» Лунная миссия «Артемида-2» успешно завершена

Космический корабль НАСА «Орион» с четырьмя астронавтами на борту успешно приводнился в Тихом океане у побережья Калифорнии. Экспедиция «Артемида-2» — первый более чем за полвека полет людей к Луне — завершена.

Космический корабль НАСА «Орион» с четырьмя астронавтами на борту успешно приводнился в Тихом океане у побережья Калифорнии. Экспедиция «Артемида-2» — первый более чем за полвека полет людей к Луне — завершена.

Читать

А слушать будут? Латышскую музыку хотят сделать обязательной на всём радио

В открытом письме представители латвийской музыкальной индустрии призывают депутатов Сейма поддержать предложение об увеличении доли латвийской музыки на коммерческих радиостанциях путем установления квот, как это делается в других странах, включая Эстонию.

В открытом письме представители латвийской музыкальной индустрии призывают депутатов Сейма поддержать предложение об увеличении доли латвийской музыки на коммерческих радиостанциях путем установления квот, как это делается в других странах, включая Эстонию.

Читать

Доиграетесь — бензина не будет вообще: Калвитис о предложении ввести новый налог на АЗС

«Мы дойдем до того, что топлива просто не будет. На рынке будет дефицит», - так председатель правления АО «Latvijas gāze», экс-премьер Айгар Калвитис прокомментировал в эфире программы TV24 «Неделя. Post scriptum» предложение ввести новый налог на торговцев топливом.

«Мы дойдем до того, что топлива просто не будет. На рынке будет дефицит», - так председатель правления АО «Latvijas gāze», экс-премьер Айгар Калвитис прокомментировал в эфире программы TV24 «Неделя. Post scriptum» предложение ввести новый налог на торговцев топливом.

Читать