Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 2. Декабря Завтра: Meta, Sniedze
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«За какие такие заслуги?!» Лангу взорвала выдача гражданства сирийцу

На прошлой неделе Сейм предоставил гражданство Латвии мужчине сирийского происхождения, который по-прежнему остается гражданином Сирии и, как считают многие пользователи социальных сетей, не владеет латышским языком. Так почему же иностранец получил гражданство в особом порядке? 

На прошлой неделе Сейм предоставил гражданство Латвии мужчине сирийского происхождения, который по-прежнему остается гражданином Сирии и, как считают многие пользователи социальных сетей, не владеет латышским языком. Так почему же иностранец получил гражданство в особом порядке? 

Читать
Загрузка

«Мы из Latvenergo… Elektrum… Sadales tīkls». Бросайте трубку, пока денег не лишились!

Госполиция поделилась статистикой мошенничеств за прошедшую неделю. Так вот : наибольшие потери понесли люди, откливнушиеся на звонки «поставщиков коммунальных услуг» - итог, у людей минус 125 905 евро. У мошенников - плюс на ту же сумму!

Госполиция поделилась статистикой мошенничеств за прошедшую неделю. Так вот : наибольшие потери понесли люди, откливнушиеся на звонки «поставщиков коммунальных услуг» - итог, у людей минус 125 905 евро. У мошенников - плюс на ту же сумму!

Читать

Россия может заполучить базу на стратегически важной для Европы морской коммуникации

Военные власти Судана, где продолжается гражданская война, передали Москве проект соглашения о 25-летнем военном сотрудничестве, предусматривающий создание российской базы на побережье Красного моря, пишет The Wall Street Journal.

Военные власти Судана, где продолжается гражданская война, передали Москве проект соглашения о 25-летнем военном сотрудничестве, предусматривающий создание российской базы на побережье Красного моря, пишет The Wall Street Journal.

Читать

Латвийцы держат на счетах огромные деньги: исследование

У жителей Латвии на банковских счетах "без дела" лежит огромная сумма - в целом около 12 млрд евро. Для сравнения: вложения на 3-м пенсионном уровне составляют примерно 1 млрд евро.

У жителей Латвии на банковских счетах "без дела" лежит огромная сумма - в целом около 12 млрд евро. Для сравнения: вложения на 3-м пенсионном уровне составляют примерно 1 млрд евро.

Читать

Жестокая расправа: вор прикончил собаку с особым цинизмом

В конце ноября в Елгаве был арестован мужчина за повешение собаки во время кражи, сообщает Государственная полиция (VP). 25 марта этого года в полицию поступила информация, что житель Елгавы, вернувшись с работы, обнаружил, что его дом ограблен, а проникший в жилище человек жестоко расправился с его собакой, повесив её, из-за чего животное погибло.

В конце ноября в Елгаве был арестован мужчина за повешение собаки во время кражи, сообщает Государственная полиция (VP). 25 марта этого года в полицию поступила информация, что житель Елгавы, вернувшись с работы, обнаружил, что его дом ограблен, а проникший в жилище человек жестоко расправился с его собакой, повесив её, из-за чего животное погибло.

Читать

Убивают по 15 женщин в день: в ЮАР объявили феминицид национальной катастрофой

В Южно-Африканской Республике фемицид и гендерное насилие официально признаны национальной катастрофой — впервые в истории страны. Решение власти приняли под давлением общества: в середине ноября по всей стране прошли массовые протесты, а под петицией с требованием признать масштабы проблемы подписались более миллиона человек.

В Южно-Африканской Республике фемицид и гендерное насилие официально признаны национальной катастрофой — впервые в истории страны. Решение власти приняли под давлением общества: в середине ноября по всей стране прошли массовые протесты, а под петицией с требованием признать масштабы проблемы подписались более миллиона человек.

Читать

«Не верю, что это самоубийство»: коллега рассказывает о трагедии Илоны (ВИДЕО)

Известно, что погибшая женщина — Илона Яукуле — была медицинским работником. Она трагически погибла, когда её автомобиль съехал в Даугаву. Вокруг происшествия распространяются разные версии.

Известно, что погибшая женщина — Илона Яукуле — была медицинским работником. Она трагически погибла, когда её автомобиль съехал в Даугаву. Вокруг происшествия распространяются разные версии.

Читать