Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 24. Марта Завтра: Izidors, Kazimirs
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Оппозиция пытается инициировать референдум по вопросу пенсий второго уровня

Оппозиционная партия "Латвия на первом месте" (ЛПМ) подала на регистрацию в Центральную избирательную комиссию (ЦИК) поправки к закону о государственных фондируемых пенсиях, чтобы начать сбор подписей за проведение референдума, сообщили агентству ЛЕТА в партии.

Оппозиционная партия "Латвия на первом месте" (ЛПМ) подала на регистрацию в Центральную избирательную комиссию (ЦИК) поправки к закону о государственных фондируемых пенсиях, чтобы начать сбор подписей за проведение референдума, сообщили агентству ЛЕТА в партии.

Читать
Загрузка

Последние секунды: пилоты развернули тягу и спасли десятки жизней

Это были секунды, в которых решалось всё.

Это были секунды, в которых решалось всё.

Читать

Облигации, деньги на счетах и 2 квартиры: доходы Ринкевича за прошлый год

Безналичные накопления президента Латвии Эдгара Ринкевича в прошлом году увеличились на 72 779 евро до 251 924 евро, и примерно такую же сумму он вложил в облигации, свидетельствует поданная президентом декларация о доходах за прошлый год.

Безналичные накопления президента Латвии Эдгара Ринкевича в прошлом году увеличились на 72 779 евро до 251 924 евро, и примерно такую же сумму он вложил в облигации, свидетельствует поданная президентом декларация о доходах за прошлый год.

Читать

Конфискации в пользу государства: новое решение суда по ABLV Bank не отличается от первого

Рижский окружной суд оставил без изменений решение Экономического суда о признании более 7,6 миллиона евро на счетах кипрской компании в ABLV Bank преступно нажитыми и их конфискации в пользу государства. Об этом агентству LETA сообщили в прокуратуре.

Рижский окружной суд оставил без изменений решение Экономического суда о признании более 7,6 миллиона евро на счетах кипрской компании в ABLV Bank преступно нажитыми и их конфискации в пользу государства. Об этом агентству LETA сообщили в прокуратуре.

Читать

Трамваем возят? В Latvijas pasts пообещали доставить деньги из Пардаугавы на Тейку за пять дней

В соцсети Threads разразилась дискуссия по поводу сервиса Latvijas pasts. Выяснилось, что перечисление денег через нашу почту со счета на счет в рамках Риги занимает... пять дней!

В соцсети Threads разразилась дискуссия по поводу сервиса Latvijas pasts. Выяснилось, что перечисление денег через нашу почту со счета на счет в рамках Риги занимает... пять дней!

Читать

Украинский дрон сбился с курса и взорвался в Литве: летел атаковать Приморск

Премьер-министр Литвы Инга Ругинене во вторник подтвердила, что дрон, разбившийся более суток назад в Варенском районе, был украинским и предназначался для атаки на цель в России, сообщает Литовское телевидение.

Премьер-министр Литвы Инга Ругинене во вторник подтвердила, что дрон, разбившийся более суток назад в Варенском районе, был украинским и предназначался для атаки на цель в России, сообщает Литовское телевидение.

Читать

Опрос: количество людей, которые часто ходят на работу больными, уменьшается

Согласно данным опроса, проведенного по заказу  "Mana aptieka & Apotheka", с 2019 года число жителей, которые часто ходят на работу, даже когда по состоянию здоровья было бы целесообразно оставаться дома, сократилось вдвое.

Согласно данным опроса, проведенного по заказу  "Mana aptieka & Apotheka", с 2019 года число жителей, которые часто ходят на работу, даже когда по состоянию здоровья было бы целесообразно оставаться дома, сократилось вдвое.

Читать