Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 10. Апреля Завтра: Anita, Anitra, Zile
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Для апреля такие температуры — редкость: латвийский метеоролог о жаре в Европе

Пока в Латвии царит солнечная, но ветренная погода, по Западной Европе пошла первая волна жары, сообщает редактор прогноза погоды на канале TV3 Мартин Бергштейн на своей странице в соцсети Threads.

Пока в Латвии царит солнечная, но ветренная погода, по Западной Европе пошла первая волна жары, сообщает редактор прогноза погоды на канале TV3 Мартин Бергштейн на своей странице в соцсети Threads.

Читать
Загрузка

Недвижимость и привилегии: кому, за что и сколько?

Закон устанавливает налоговые ставки на недвижимость, в то же время дает право местным самоуправлениям выделять категории собственников недвижимости, которые имеют право на льготу на уплату налога на недвижимость (NiN). О правилах налогообложения недвижимости и возможности получить льготы на уплату налога...

Закон устанавливает налоговые ставки на недвижимость, в то же время дает право местным самоуправлениям выделять категории собственников недвижимости, которые имеют право на льготу на уплату налога на недвижимость (NiN). О правилах налогообложения недвижимости и возможности получить льготы на уплату налога...

Читать

Доиграетесь — бензина не будет вообще: Калвитис о предложении ввести новый налог на АЗС

«Мы дойдем до того, что топлива просто не будет. На рынке будет дефицит», - так председатель правления АО «Latvijas gāze», экс-премьер Айгар Калвитис прокомментировал в эфире программы TV24 «Неделя. Post scriptum» предложение ввести новый налог на торговцев топливом.

«Мы дойдем до того, что топлива просто не будет. На рынке будет дефицит», - так председатель правления АО «Latvijas gāze», экс-премьер Айгар Калвитис прокомментировал в эфире программы TV24 «Неделя. Post scriptum» предложение ввести новый налог на торговцев топливом.

Читать

«У нас нет мест»: Испания устала от туристов?

Можно ли решить вопрос с бесконтрольным массовым наплывом иностранцев в Испанию, вызывающим недовольство населения. Эта проблема обсуждается в испанском парламенте. Какие меры будет вводить Испания?

Можно ли решить вопрос с бесконтрольным массовым наплывом иностранцев в Испанию, вызывающим недовольство населения. Эта проблема обсуждается в испанском парламенте. Какие меры будет вводить Испания?

Читать

Украинские беженцы: кому не продлят временную защиту в ЕС?

Срок действия Директивы о временной защите (TPD) для украинцев, которые въехали в Европейский Cоюз, спасаясь от войны, должен завершиться в марте 2027 года. Согласно официальным рекомендациям Совета ЕС, принятым год назад, к этой дате государства-члены ЕС должны предоставить украинцам возможность перейти на другие национальные правовые статусы проживания - например, на основании работы или учебы - либо предложить помощь тем, кто хочет вернуться домой.

Срок действия Директивы о временной защите (TPD) для украинцев, которые въехали в Европейский Cоюз, спасаясь от войны, должен завершиться в марте 2027 года. Согласно официальным рекомендациям Совета ЕС, принятым год назад, к этой дате государства-члены ЕС должны предоставить украинцам возможность перейти на другие национальные правовые статусы проживания - например, на основании работы или учебы - либо предложить помощь тем, кто хочет вернуться домой.

Читать

Пробудится от зимней усталости: как естественно, активировать гормоны счастья?

В зимние месяцы, когда дни короткие, а организм продолжительно работает в условиях недостатка света и движения, нередко меняется также и внутренний биохимический баланс организма. Это также влияет на чувство благополучия и счастья, за что отвечает ряд нейрохимических процессов, в которых значительную роль играют такие гормоны, как серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Как в ожидании весны поддержать естественную выработку этих веществ и улучшить самочувствие, объясняет сертифицированный фармацевт аптечной сети Apotheka Алина Флейшмане,

В зимние месяцы, когда дни короткие, а организм продолжительно работает в условиях недостатка света и движения, нередко меняется также и внутренний биохимический баланс организма. Это также влияет на чувство благополучия и счастья, за что отвечает ряд нейрохимических процессов, в которых значительную роль играют такие гормоны, как серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Как в ожидании весны поддержать естественную выработку этих веществ и улучшить самочувствие, объясняет сертифицированный фармацевт аптечной сети Apotheka Алина Флейшмане,

Читать

Ваш мозг уже решил, вкусно ли это: неожиданный эффект подсластителей

Оказывается, вкус может зависеть не от того, что в стакане — а от того, что вы о нём думаете.

Оказывается, вкус может зависеть не от того, что в стакане — а от того, что вы о нём думаете.

Читать