Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 21. Мая Завтра: Akvelina, Ernestine, Ingmars
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Доверьте ребенка профессионалу: в Латвии появилось «детское такси»

Автотранспортная дирекция (АТД) зарегистрировала мобильное приложение "Vedu" от ООО "Vedu", предназначенное для безопасной перевозки детей, свидетельствует информация на сайте дирекции.

Автотранспортная дирекция (АТД) зарегистрировала мобильное приложение "Vedu" от ООО "Vedu", предназначенное для безопасной перевозки детей, свидетельствует информация на сайте дирекции.

Читать
Загрузка

«Боятся те, кто не знает»: Слайдиньш оценил вероятность ядерного удара по Латвии

Россия объявила, что с 19 по 22 мая её вооружённые силы проведут масштабные учения по подготовке и применению ядерного оружия «в условиях угрозы агрессии». Как в эфире передачи TV24 «Актуально в войне в Украине» заявил майор Национальных вооруженных сил (НВС) и офицер штаба Земессардзе Янис Слайдиньш, ядерная риторика вновь используется как инструмент запугивания.

Россия объявила, что с 19 по 22 мая её вооружённые силы проведут масштабные учения по подготовке и применению ядерного оружия «в условиях угрозы агрессии». Как в эфире передачи TV24 «Актуально в войне в Украине» заявил майор Национальных вооруженных сил (НВС) и офицер штаба Земессардзе Янис Слайдиньш, ядерная риторика вновь используется как инструмент запугивания.

Читать

«Sarauj, sarauj! Latvija!» Латвийская болельщица смутила финского хоккеиста. ВИДЕО

Финский хоккеист Микаэль Гранлунд оказался в неловкой ситуации сразу после прилёта в Цюрих на чемпионат мира — во время интервью в аэропорту рядом с ним начала громко скандировать латвийская болельщица.

Финский хоккеист Микаэль Гранлунд оказался в неловкой ситуации сразу после прилёта в Цюрих на чемпионат мира — во время интервью в аэропорту рядом с ним начала громко скандировать латвийская болельщица.

Читать

Залетел минимум один дрон: сообщают Национальные вооруженные силы

В Латвии в четверг зафиксирован как минимум один дрон, залетевший из-за границы, сообщают Национальные вооруженные силы (НВС). Как сообщалось, сегодня утром была объявлена угроза воздушному пространству в Лудзенском, Резекненском, Краславском и Аугшдаугавском краях, в Резекне и Даугавпилсе, в 14:40 режим тревоги был снят.

В Латвии в четверг зафиксирован как минимум один дрон, залетевший из-за границы, сообщают Национальные вооруженные силы (НВС). Как сообщалось, сегодня утром была объявлена угроза воздушному пространству в Лудзенском, Резекненском, Краславском и Аугшдаугавском краях, в Резекне и Даугавпилсе, в 14:40 режим тревоги был снят.

Читать

Белуха увидела себя в зеркале — и начала крутиться перед ним

Учёные выяснили: белухи могут узнавать себя в зеркале. А одна из них ещё и устроила маленькое подводное шоу.

Учёные выяснили: белухи могут узнавать себя в зеркале. А одна из них ещё и устроила маленькое подводное шоу.

Читать

Релаксация без ограничений: прокурору предложили необычную взятку

Доказательства, полученные Бюро по предотвращению и борьбе с коррупцией (KNAB) в ходе досудебного расследования, свидетельствуют о том, что физическое лицо, уже неоднократно попадавшее в поле зрения правоохранительных органов, передало прокурору взятку — карту посещения центра водной релаксации (SPA) с неограниченным сроком действия. Целью подкупа было добиться благосклонности прокурора в уголовном процессе, в рамках которого этому лицу предъявлено обвинение в уклонении от уплаты налогов. Информацию о факте дачи взятки KNAB получило от самого прокурора.

Доказательства, полученные Бюро по предотвращению и борьбе с коррупцией (KNAB) в ходе досудебного расследования, свидетельствуют о том, что физическое лицо, уже неоднократно попадавшее в поле зрения правоохранительных органов, передало прокурору взятку — карту посещения центра водной релаксации (SPA) с неограниченным сроком действия. Целью подкупа было добиться благосклонности прокурора в уголовном процессе, в рамках которого этому лицу предъявлено обвинение в уклонении от уплаты налогов. Информацию о факте дачи взятки KNAB получило от самого прокурора.

Читать

Росликова лишили депутатского мандата в Рижской думе (ДОПОЛНЕНО в 12.16)

Депутата Рижской думы Алексея Росликова (партия "Стабильности!") сегодня на заседании РД лишили депутатского мандата.

Депутата Рижской думы Алексея Росликова (партия "Стабильности!") сегодня на заседании РД лишили депутатского мандата.

Читать