Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 19. Июня Завтра: Nils, Viktors
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Грабили ювелирные: полиция задержала троих мужчин за серию краж

Государственная полиция задержала троих мужчин, причастных к нескольким кражам из магазинов в Риге и Сигулде, сообщили в Госполиции.

Государственная полиция задержала троих мужчин, причастных к нескольким кражам из магазинов в Риге и Сигулде, сообщили в Госполиции.

Читать
Загрузка

Латвийцы смогут покупать рецептурные лекарства еще в одной стране. Где?

С сегодняшнего дня жители Латвии смогут использовать на Кипре электронные рецепты, выписанные латвийскими врачами. Об этом агентству LETA сообщила представитель Латвийского центра цифрового здравоохранения (LDVC) Зане Горшкова.

С сегодняшнего дня жители Латвии смогут использовать на Кипре электронные рецепты, выписанные латвийскими врачами. Об этом агентству LETA сообщила представитель Латвийского центра цифрового здравоохранения (LDVC) Зане Горшкова.

Читать

Переговоры США и Ирана в Швейцарии в пятницу не состоятся, Джей Ди Вэнс отменил поездку

Вице-президент США Джей Ди Вэнс отменил поездку в Швейцарию, где должен был провести прямые переговоры с иранской делегацией. Встреча на горном курорте Бюргеншток, запланированная на пятницу, не состоится, подтвердили в МИД Швейцарии.

Вице-президент США Джей Ди Вэнс отменил поездку в Швейцарию, где должен был провести прямые переговоры с иранской делегацией. Встреча на горном курорте Бюргеншток, запланированная на пятницу, не состоится, подтвердили в МИД Швейцарии.

Читать

Подкупил 4 избирателя за водку и деньги — и перевернул результаты выборов в Елгавском крае

"Признан виновным в подкупе четырёх избирателей и их влиянии на голосование, покупал голоса за деньги и алкоголь, приговорён к длительному пробационному надзору — таков итог очередного уголовного дела о покупке голосов. Однако на этот раз были куплены именно те четыре голоса, которые решили исход выборов в Елгавском крае", - пишет на pietiek.com Имантс Лиепиньш.

"Признан виновным в подкупе четырёх избирателей и их влиянии на голосование, покупал голоса за деньги и алкоголь, приговорён к длительному пробационному надзору — таков итог очередного уголовного дела о покупке голосов. Однако на этот раз были куплены именно те четыре голоса, которые решили исход выборов в Елгавском крае", - пишет на pietiek.com Имантс Лиепиньш.

Читать

У тебя классный маникюр, а я коза: крик души рижанки на дороге

Крик души опубликовала сегодня утром рижанка - водитель авто в группе Ездуны в Фейсбуке.

Крик души опубликовала сегодня утром рижанка - водитель авто в группе Ездуны в Фейсбуке.

Читать

Даже из Турции? Пограничники поймали очередных перевозчиков нелегалов

В четверг в Аугшдаугавском крае пограничники задержали пятерых нарушителей, перевозивших нелегальных мигрантов, сообщили агентству ЛЕТА в Государственной пограничной охране.

В четверг в Аугшдаугавском крае пограничники задержали пятерых нарушителей, перевозивших нелегальных мигрантов, сообщили агентству ЛЕТА в Государственной пограничной охране.

Читать

Учёные придумали краску для машин, которая чернее ночи: авто может выглядеть как дыра в реальности

Чёрная машина всегда считалась классикой. Строго, дорого, немного опасно. Но теперь учёные решили, что обычного чёрного уже мало.

Чёрная машина всегда считалась классикой. Строго, дорого, немного опасно. Но теперь учёные решили, что обычного чёрного уже мало.

Читать