Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 25. Декабря Завтра: Larisa, Stella
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Если денег нет, что нам остаётся? Эксперт о главной проблеме нашей медицины

Для того чтобы система здравоохранения Латвии могла похвастаться уровнем доступности медицинских услуг, ей ежегодно не хватает миллиарда евро. «Ситуация в ряде секторов действительно сложная, очереди длятся месяцами и даже годами, что несколько абсурдно, учитывая, что здоровье, или в данном случае болезнь, не стоит на месте», — заявил Янис Ветра, член правления Латвийской медицинской ассоциации, в программе «Латвийская формула» на телеканале TV24.

Для того чтобы система здравоохранения Латвии могла похвастаться уровнем доступности медицинских услуг, ей ежегодно не хватает миллиарда евро. «Ситуация в ряде секторов действительно сложная, очереди длятся месяцами и даже годами, что несколько абсурдно, учитывая, что здоровье, или в данном случае болезнь, не стоит на месте», — заявил Янис Ветра, член правления Латвийской медицинской ассоциации, в программе «Латвийская формула» на телеканале TV24.

Читать
Загрузка

Рождество будет пасмурным: погода на четверг

День Рождества в Латвии в целом будет пасмурным, но местами выглянет солнце, прогнозирует Латвийский центр окружающей среды, геологии и метеорологии.

День Рождества в Латвии в целом будет пасмурным, но местами выглянет солнце, прогнозирует Латвийский центр окружающей среды, геологии и метеорологии.

Читать

Хотели снега? Утром в Латвии затруднено движение на дорогах

В четверг утром во многих районах Курземе, Земгале и Латгале лед и снег затрудняют движение по главным и региональным дорогам, сообщает ГАО "Latvijas Valsts ceļi" (LVC).

В четверг утром во многих районах Курземе, Земгале и Латгале лед и снег затрудняют движение по главным и региональным дорогам, сообщает ГАО "Latvijas Valsts ceļi" (LVC).

Читать

Любовь зла: как ловкая невеста оставила семью деда без наследства

Пожилые люди – легкая добыча для всякого рода аферистов. Свидетельство этому - разбой телефонных мошенников, выманивших у стариков в общей сложности миллионы евро. Но есть и охотники за наследством, причем чужим. Например, история, которую недавно мы узнали, лишний раз показывает, что у аферистов нет ни совести, ни жалости...

Пожилые люди – легкая добыча для всякого рода аферистов. Свидетельство этому - разбой телефонных мошенников, выманивших у стариков в общей сложности миллионы евро. Но есть и охотники за наследством, причем чужим. Например, история, которую недавно мы узнали, лишний раз показывает, что у аферистов нет ни совести, ни жалости...

Читать

Душевный мир возможен: архиепископ Латвийской евангелическо-лютеранской церкви Грантс

Архиепископ Латвийской евангелическо-лютеранской церкви Риналдс Грантс в своем рождественском послании желает людям не волноваться, если в душе не хватает обычного спокойствия.

Архиепископ Латвийской евангелическо-лютеранской церкви Риналдс Грантс в своем рождественском послании желает людям не волноваться, если в душе не хватает обычного спокойствия.

Читать

Архиепископ Станкевич призывает обновить общие ценности

Католический архиепископ Збигнев Станкевич в Рождество желает латвийскому обществу открыться для божественного света, способного победить зло, восстановить человеческую совесть и укрепить общие ценности, подчеркивая, что без такого ценностного фундамента невозможно достичь прочного мира и справедливости.

Католический архиепископ Збигнев Станкевич в Рождество желает латвийскому обществу открыться для божественного света, способного победить зло, восстановить человеческую совесть и укрепить общие ценности, подчеркивая, что без такого ценностного фундамента невозможно достичь прочного мира и справедливости.

Читать

Как отберёшь у них радость? Почему Клуб для пожилых в Риге продолжил работу без финансирования

Это история о социальной инициативе, осуществляемой командой энтузиастов. О людях, которые много лет выстраивали систему поддержки наших стариков: писали проекты, искали финансирование и в итоге создали бесплатный Сениор-клуб для пожилых. А когда гранты закончились, не нашли в себе сил отказать бабушкам. Как лишишь их радости?

Это история о социальной инициативе, осуществляемой командой энтузиастов. О людях, которые много лет выстраивали систему поддержки наших стариков: писали проекты, искали финансирование и в итоге создали бесплатный Сениор-клуб для пожилых. А когда гранты закончились, не нашли в себе сил отказать бабушкам. Как лишишь их радости?

Читать