Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 1. Апреля Завтра: Dagne, Dagnis
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Прятались в подвале, дети плакали: жители Балвского края о падении беспилотника

«Прячась в подвале, плачущие дети» — рассказы жителей приграничных районов о пережитом.

«Прячась в подвале, плачущие дети» — рассказы жителей приграничных районов о пережитом.

Читать
Загрузка

ЕС направит Украине 1,4 млрд евро доходов от замороженных российских активов

Европейский союз направит на поддержку Украины 1,4 млрд евро процентных доходов, полученных от замороженных российских активов, которые хранятся в центральных депозитариях ценных бумаг. Это четвертый перевод процентных доходов; он включает в себя доходы, накопленные во второй половине 2025 года.

Европейский союз направит на поддержку Украины 1,4 млрд евро процентных доходов, полученных от замороженных российских активов, которые хранятся в центральных депозитариях ценных бумаг. Это четвертый перевод процентных доходов; он включает в себя доходы, накопленные во второй половине 2025 года.

Читать

Опять?! В Резекненском крае обнаружены обломки дрона неизвестного происхождения (ДОПОЛНЕНО)

В Силмале Резекненского края обнаружены обломки беспилотного летательного аппарата неизвестного происхождения. Об этом 1 апреля сообщила Государственная полиция Латвии.

В Силмале Резекненского края обнаружены обломки беспилотного летательного аппарата неизвестного происхождения. Об этом 1 апреля сообщила Государственная полиция Латвии.

Читать

Вместо таблеток — в сад? Врачи могут начать «выписывать прогулки»

Похоже, лечение депрессии может неожиданно вернуться… в XIX век.

Похоже, лечение депрессии может неожиданно вернуться… в XIX век.

Читать

Водителю стало плохо? Две женщины сбиты насмерть на остановке в Даугавпилсе

Два года назад — 8 апреля 2024 года — в Даугавпилсе произошла страшная авария: автомобиль, потеряв управление, влетел в автобусную остановку, сбив двух женщин. От полученных травм пострадавшие скончались в тот же день. Теперь дело дошло до суда, сообщает rus.lsm.lv.

Два года назад — 8 апреля 2024 года — в Даугавпилсе произошла страшная авария: автомобиль, потеряв управление, влетел в автобусную остановку, сбив двух женщин. От полученных травм пострадавшие скончались в тот же день. Теперь дело дошло до суда, сообщает rus.lsm.lv.

Читать

Политическая шизофрения в аккуратной юридической упаковке: Элксниньш о русском языке в LSM

Мэр Даугавпилс Андрей Элксниньш прокомментировал общественную реакцию на решение Конституционного суда Латвии по вопросу использования русского языка в общественных медиа.

Мэр Даугавпилс Андрей Элксниньш прокомментировал общественную реакцию на решение Конституционного суда Латвии по вопросу использования русского языка в общественных медиа.

Читать

Быть трезвыми и отвечать за слова: министрам и премьеру подготовили Кодекс этики

В Латвии подготовлен проект Этического кодекса Кабинета министров, в котором определены этические принципы и правила поведения для премьер-министра и министров. Об этом свидетельствует проект рекомендаций, опубликованный на портале правовых актов.

В Латвии подготовлен проект Этического кодекса Кабинета министров, в котором определены этические принципы и правила поведения для премьер-министра и министров. Об этом свидетельствует проект рекомендаций, опубликованный на портале правовых актов.

Читать