Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 27. Февраля Завтра: Andra, Liva, Livija
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Присяжный адвокат: Сейм не может отнять гражданство у Мамыкина

Может ли Сейм лишить гражданства бывшего депутата Европейского парламента от Латвии Андрея Мамыкина? Присяжный адвокат, партнёр адвокатского бюро «Cobalt» Эдгар Пастарс, комментируя этот вопрос в эфире TV24, заявил, что сам Сейм в законе указал: он не может принимать решение о лишении гражданства — это делает соответствующее учреждение, решение которого можно обжаловать.

Может ли Сейм лишить гражданства бывшего депутата Европейского парламента от Латвии Андрея Мамыкина? Присяжный адвокат, партнёр адвокатского бюро «Cobalt» Эдгар Пастарс, комментируя этот вопрос в эфире TV24, заявил, что сам Сейм в законе указал: он не может принимать решение о лишении гражданства — это делает соответствующее учреждение, решение которого можно обжаловать.

Читать
Загрузка

Штраф за незнание госязыка и другие «приводы» в Сейме

С 1 сентября прошлого года по 8 января этого года несколько депутатов Сейма были привлечены к административной ответственности за нарушения правил дорожного движения, требований к использованию государственного языка и норм оборота оружия, свидетельствуют данные комиссии Сейма по мандатам, этике и заявлениям.

С 1 сентября прошлого года по 8 января этого года несколько депутатов Сейма были привлечены к административной ответственности за нарушения правил дорожного движения, требований к использованию государственного языка и норм оборота оружия, свидетельствуют данные комиссии Сейма по мандатам, этике и заявлениям.

Читать

«Путинская подстилка!» Остапенко не сдержала эмоций на корте в Дубае (ВИДЕО)

Сильнейшая теннисистка Латвии Елена Остапенко свой предыдущий матч провела на престижном турнире WTA 1000 в Дубае, где в первом раунде она уступила россиянке Анне Калинской со счетом 6-2, 1-6, 4-6, сообщает Delfi.

Сильнейшая теннисистка Латвии Елена Остапенко свой предыдущий матч провела на престижном турнире WTA 1000 в Дубае, где в первом раунде она уступила россиянке Анне Калинской со счетом 6-2, 1-6, 4-6, сообщает Delfi.

Читать

Ежегодная декларация: не стоит ждать приятных сообщений и денег от СГД

Приближается 1 марта, когда в Службу государственных доходов (СГД) можно будет подавать годовые декларации о доходах. Для части жителей, например, осуществляющих хозяйственную деятельность, самозанятых или арендодателей недвижимости, годовые декларации о доходах подавать нужно обязательно, но большинство делает это добровольно, чтобы вернуть переплату по налогам за оправданные расходы, сообщает LSM+.

Приближается 1 марта, когда в Службу государственных доходов (СГД) можно будет подавать годовые декларации о доходах. Для части жителей, например, осуществляющих хозяйственную деятельность, самозанятых или арендодателей недвижимости, годовые декларации о доходах подавать нужно обязательно, но большинство делает это добровольно, чтобы вернуть переплату по налогам за оправданные расходы, сообщает LSM+.

Читать

«Ja tev gribās, iekod ribās!»: Ланга показала свой знаменитый уровень культуры

В среду, 25 февраля в Рижской думе много часов длились дебаты вокруг реорганизации системы детских садов и школа столицы. После пяти часов ожесточенных споров дискуссия перешла к вопросу о порядке организации командировок.

В среду, 25 февраля в Рижской думе много часов длились дебаты вокруг реорганизации системы детских садов и школа столицы. После пяти часов ожесточенных споров дискуссия перешла к вопросу о порядке организации командировок.

Читать

Нужно думать о безопасности: домам советской постройки вынесен приговор

Советские дома настолько изношены, что при их обновлении в первую очередь следует думать о безопасности, а не об утеплении, заявила в программе TV24 «Naudas cena» председатель Комитета по жилищной политике и окружающей среде Рижской думы Элина Трейя.  Эту позицию поддержали председатель правления Латвийской ассоциации сделок с недвижимостью (LANĪDA) Айгарс Шмитс, а также экономист Гунтарс Витолс.

Советские дома настолько изношены, что при их обновлении в первую очередь следует думать о безопасности, а не об утеплении, заявила в программе TV24 «Naudas cena» председатель Комитета по жилищной политике и окружающей среде Рижской думы Элина Трейя.  Эту позицию поддержали председатель правления Латвийской ассоциации сделок с недвижимостью (LANĪDA) Айгарс Шмитс, а также экономист Гунтарс Витолс.

Читать

Бессрочная аренда закончилась: тысячи рижан будут жить по новым правилам

Рижская дума решила отказаться от практики бессрочной аренды части муниципальных квартир и перейти на срочные договоры сроком на пять лет, одновременно введя новые требования к жильцам.

Рижская дума решила отказаться от практики бессрочной аренды части муниципальных квартир и перейти на срочные договоры сроком на пять лет, одновременно введя новые требования к жильцам.

Читать