Press.lv - Новости, которые касаются Вас!
Press.lv - Новости, которые касаются Вас! LAT
Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 13. Февраля Завтра: Malda, Melita
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

© LETA 14 августа, 2014 18:12

Новости Латвии

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

  • Press.lv - Новости, которые касаются Вас!

Главные новости

Шесть лет тюрьмы за работу на ГРУ — мало или достаточно?
Важно

Шесть лет тюрьмы за работу на ГРУ — мало или достаточно?

«Перевела 42 евро»: женщине грозит 10 лет тюрьмы за помощь армии России
Важно

«Перевела 42 евро»: женщине грозит 10 лет тюрьмы за помощь армии России (1)

С глаз долой: в Латвии «исправят» знаки с направлениями в Россию
Важно

С глаз долой: в Латвии «исправят» знаки с направлениями в Россию (1)

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

26 претендентов на кресла в airBaltic. А зарплата-то не фонтан!

Важно 15:34

Важно 0 комментариев

На конкурс по отбору трёх членов совета национальной авиакомпании airBaltic подано 26 заявок. Об этом сообщает агентство LETA со ссылкой на Министерство сообщения.

На конкурс по отбору трёх членов совета национальной авиакомпании airBaltic подано 26 заявок. Об этом сообщает агентство LETA со ссылкой на Министерство сообщения.

Читать
Загрузка

Силиня ухватилась за «Рейнметалл». Премьер в Мюнхене продвигает военный завод в Латвии

Важно 15:31

Важно 0 комментариев

Латвия готова усиливать не только собственную оборону, но и вкладываться в расширение потенциала европейской военной промышленности. Об этом сообщает агентство LETA со ссылкой на Государственную канцелярию.

Латвия готова усиливать не только собственную оборону, но и вкладываться в расширение потенциала европейской военной промышленности. Об этом сообщает агентство LETA со ссылкой на Государственную канцелярию.

Читать

Освежители воздуха превращают дом в выхлопную трубу? Учёные шокировали данными!

Наука 15:24

Наука 0 комментариев

Ароматические свечи, восковые ароматизаторы и освежители воздуха могут делать домашний воздух не чище, а наоборот – опаснее уличного. К такому выводу пришли учёные, изучавшие влияние популярных ароматических средств на качество воздуха в помещении.

Ароматические свечи, восковые ароматизаторы и освежители воздуха могут делать домашний воздух не чище, а наоборот – опаснее уличного. К такому выводу пришли учёные, изучавшие влияние популярных ароматических средств на качество воздуха в помещении.

Читать

Шесть лет тюрьмы за работу на ГРУ — мало или достаточно?

Важно 15:13

Важно 0 комментариев

Рижский городской суд утвердил соглашение между прокурором и гражданином Латвии, задержанным прошлым летом по подозрению в шпионаже. Об этом сообщает агентство LETA. Обвиняемый признал вину и получил шесть лет лишения свободы с пробационным надзором на два года.

Рижский городской суд утвердил соглашение между прокурором и гражданином Латвии, задержанным прошлым летом по подозрению в шпионаже. Об этом сообщает агентство LETA. Обвиняемый признал вину и получил шесть лет лишения свободы с пробационным надзором на два года.

Читать

НАТО выделяет новый пакет помощи Украине

Мир 14:57

Мир 0 комментариев

Страны НАТО договорились о выделении нового пакета помощи Украине. В первую очередь 35 млрд долларов будут направлены на укрепление системы противовоздушной и противоракетной обороны — в прямой связи с массированными российскими ударами по энергетической инфраструктуре Украины.

Страны НАТО договорились о выделении нового пакета помощи Украине. В первую очередь 35 млрд долларов будут направлены на укрепление системы противовоздушной и противоракетной обороны — в прямой связи с массированными российскими ударами по энергетической инфраструктуре Украины.

Читать

Продавец украл с кассы лотерейные билеты и выиграл уголовный процесс

ЧП и криминал 14:48

ЧП и криминал 0 комментариев

Вчера, 12 февраля, представители одного из магазинов обратились в Государственную полицию, сообщив о пропаже лотерейных билетов из торговой точки в Кекаве. Общий ущерб предприятию превысил 1000 евро.

Вчера, 12 февраля, представители одного из магазинов обратились в Государственную полицию, сообщив о пропаже лотерейных билетов из торговой точки в Кекаве. Общий ущерб предприятию превысил 1000 евро.

Читать

Кофе и чай против старения мозга? Учёные нашли неожиданную защиту!

Азбука здоровья 14:46

Азбука здоровья 0 комментариев

Любители кофе и чая получили неожиданный повод порадоваться. Новое крупное исследование показало: ежедневное употребление этих напитков может быть связано с более медленным ухудшением памяти и сниженным риском деменции.

Любители кофе и чая получили неожиданный повод порадоваться. Новое крупное исследование показало: ежедневное употребление этих напитков может быть связано с более медленным ухудшением памяти и сниженным риском деменции.

Читать