Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 30. Апреля Завтра: Liana, Lilija
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Самая перспективная отрасль: Минобороны хвастается количеством военной продукции

В настоящее время в Латвии производится не менее 208 наименований военной продукции, а Минобороны заключило с оборонной промышленностью договоры с ожидаемым долгосрочным влиянием на местную промышленность на сумму 285 млн евро, сообщили агентству ЛЕТА в Министерстве обороны.

В настоящее время в Латвии производится не менее 208 наименований военной продукции, а Минобороны заключило с оборонной промышленностью договоры с ожидаемым долгосрочным влиянием на местную промышленность на сумму 285 млн евро, сообщили агентству ЛЕТА в Министерстве обороны.

Читать
Загрузка

Нацблок и товарищи требует ужесточить роль госязыка в СМИ: Сейм рассмотрит спорные поправки

Сейм в четверг передал на рассмотрение комиссиям поправки к закону об общественных электронных СМИ и управлении ими, которые призваны обеспечить соответствие закона решению Конституционного суда (КС) и укрепить статус латышского языка как единственного государственного языка в деятельности общественных СМИ.

Сейм в четверг передал на рассмотрение комиссиям поправки к закону об общественных электронных СМИ и управлении ими, которые призваны обеспечить соответствие закона решению Конституционного суда (КС) и укрепить статус латышского языка как единственного государственного языка в деятельности общественных СМИ.

Читать

Чем принудительная ассимиляция отличается от добровольной: Борис Цилевич

-Чёткую границу между насильственной и добровольной ассимиляцией на практике провести трудно. Как и с дискриминацией – в каждом конкретном случае суд оценивает, было ли различное обращение (different treatment) обоснованным, соответствовало ли критериям соразмерности (samērīgums) или пропорциональности. Чем принудительная ассимиляция отличается от добровольной? - Об этом размышляет в Фейсбуке правозащитник Борис Цилевич.

-Чёткую границу между насильственной и добровольной ассимиляцией на практике провести трудно. Как и с дискриминацией – в каждом конкретном случае суд оценивает, было ли различное обращение (different treatment) обоснованным, соответствовало ли критериям соразмерности (samērīgums) или пропорциональности. Чем принудительная ассимиляция отличается от добровольной? - Об этом размышляет в Фейсбуке правозащитник Борис Цилевич.

Читать

Опубликован мировой индекс свободы прессы: где там Латвия?

В опубликованном организацией «Репортеры без границ» (RSF) мировом индексе свободы прессы, охватывающем 180 стран, Эстония опустилась на третье место, уступив Норвегии и Нидерландам. В прошлом году Эстония занимала вторую строчку.

В опубликованном организацией «Репортеры без границ» (RSF) мировом индексе свободы прессы, охватывающем 180 стран, Эстония опустилась на третье место, уступив Норвегии и Нидерландам. В прошлом году Эстония занимала вторую строчку.

Читать

У латышей — синодом спасателя: Левитс про подготовку к выборам

В Латвии по мере приближения выборов растёт политическая напряжённость и становится более жёсткой риторика политиков, однако это нормальный демократический процесс, заявил в интервью программе TV3 «900 секунд» бывший президент Латвии Эгилс Левитс. При этом он подчеркнул, что демократия в Латвии стабильна, а у избирателей на этот раз есть широкий политический выбор.

В Латвии по мере приближения выборов растёт политическая напряжённость и становится более жёсткой риторика политиков, однако это нормальный демократический процесс, заявил в интервью программе TV3 «900 секунд» бывший президент Латвии Эгилс Левитс. При этом он подчеркнул, что демократия в Латвии стабильна, а у избирателей на этот раз есть широкий политический выбор.

Читать

До 18 всё спокойно: когда одиночество начинает портить жизнь

Молодым одиноким людям обычно говорят: не переживай, всё нормально, сначала учеба, потом работа, потом разберешься. И некоторое время это действительно похоже на правду.

Молодым одиноким людям обычно говорят: не переживай, всё нормально, сначала учеба, потом работа, потом разберешься. И некоторое время это действительно похоже на правду.

Читать

Дело о НДС на русские книги дошло до Конституционного суда Латвии

Латвийский правозащитник Алексей Димитров сообщил о подаче конституционной жалобы в Конституционный суд Латвии по делу о применении НДС к книгам и прессе на русском языке. Ранее он получил отказ от Служба государственных доходов Латвии и решил не оспаривать его в административном порядке.

Латвийский правозащитник Алексей Димитров сообщил о подаче конституционной жалобы в Конституционный суд Латвии по делу о применении НДС к книгам и прессе на русском языке. Ранее он получил отказ от Служба государственных доходов Латвии и решил не оспаривать его в административном порядке.

Читать