Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 12. Мая Завтра: Ina, Inara, Inars, Valija
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Из-за жалобы Минземледелия Госконтроль пока не озвучит результаты ревизии по Latvijas valsts meži

Из-за поданной Министерством земледелия жалобы Государственный контроль в среду все же не обнародует результаты ревизии эффективности надзора за АО "Latvijas valsts meži" (LVM), сообщили агентству ЛЕТА в Госконтроле.

Из-за поданной Министерством земледелия жалобы Государственный контроль в среду все же не обнародует результаты ревизии эффективности надзора за АО "Latvijas valsts meži" (LVM), сообщили агентству ЛЕТА в Госконтроле.

Читать
Загрузка

Какой такой павлин-мавлин? В лесу Саулкрасты обнаружили редкую птицу. ВИДЕО

В понедельник в лесу между Мурьяни и полигоном Адажи, расположенном в районе Сея муниципалитета Саулкрасты, был замечен павлин, сообщает муниципалитет.

В понедельник в лесу между Мурьяни и полигоном Адажи, расположенном в районе Сея муниципалитета Саулкрасты, был замечен павлин, сообщает муниципалитет.

Читать

Правительство рушится! Возьмите нас в правительство: Домбрава толсто намекает

"Я вижу, что правительство рушится. Думаю, что конфликт между "Прогрессивными" и "Новым Единством" будет только нарастать, никуда не делся конфликт между "Прогрессивными" и Союзом зелёных и крестьян, поэтому проблемы будут только нарастать – в том числе проблемы для нашей безопасности в целом", — заявил передаче TV3 "900 секунд" член правления Нацобъединения Янис Домбрава.

"Я вижу, что правительство рушится. Думаю, что конфликт между "Прогрессивными" и "Новым Единством" будет только нарастать, никуда не делся конфликт между "Прогрессивными" и Союзом зелёных и крестьян, поэтому проблемы будут только нарастать – в том числе проблемы для нашей безопасности в целом", — заявил передаче TV3 "900 секунд" член правления Нацобъединения Янис Домбрава.

Читать

Определимся на этой неделе: «Прогрессивные» думают над работой в коалиции

"Прогрессивные" на этой неделе определятся, продолжат ли работу в правящей коалиции, заявил агентству ЛЕТА руководитель парламентской фракции партии Андрис Шуваев после встречи в Рижском замке с президентом Эдгаром Ринкевичем.

"Прогрессивные" на этой неделе определятся, продолжат ли работу в правящей коалиции, заявил агентству ЛЕТА руководитель парламентской фракции партии Андрис Шуваев после встречи в Рижском замке с президентом Эдгаром Ринкевичем.

Читать

Сартс: мы посылаем России не тот сигнал

Последние события, от прилёта беспилотников до отставки министра обороны, посылают России сигнал о том, что Латвию легко спровоцировать подобными вещами, и у нас нет хорошего ответа на это, — признал в интервью Латвийскому радио Янис Сартс, директор Центра передового опыта НАТО по стратегическим коммуникациям.

Последние события, от прилёта беспилотников до отставки министра обороны, посылают России сигнал о том, что Латвию легко спровоцировать подобными вещами, и у нас нет хорошего ответа на это, — признал в интервью Латвийскому радио Янис Сартс, директор Центра передового опыта НАТО по стратегическим коммуникациям.

Читать

Обвиняемый в убийстве жены сбежал в Италию — и теперь просит не возвращать его в Техас

Американская криминальная история внезапно получила итальянский поворот.

Американская криминальная история внезапно получила итальянский поворот.

Читать

Стартовали учения «Trojan Footprint 2026»

Командование специальных операций США в Европе (SOCEUR) во вторник начало свои крупнейшие учения под руководством сил специальных операций "Trojan Footprint 2026". В маневрах примут участие около 1000 американских военнослужащих и 2000 бойцов спецназа из 23 стран-союзников и партнеров НАТО, включая Эстонию, Латвию и Литву.

Командование специальных операций США в Европе (SOCEUR) во вторник начало свои крупнейшие учения под руководством сил специальных операций "Trojan Footprint 2026". В маневрах примут участие около 1000 американских военнослужащих и 2000 бойцов спецназа из 23 стран-союзников и партнеров НАТО, включая Эстонию, Латвию и Литву.

Читать