Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 2. Марта Завтра: Laila, Lavize, Luize
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Во вторник без осадков, но опасайтесь тумана

В ночь на вторник в Курземе будет безветренно, местами образуется туман и иней, прогнозируют синоптики.

В ночь на вторник в Курземе будет безветренно, местами образуется туман и иней, прогнозируют синоптики.

Читать
Загрузка

У них теперь есть основания ненавидеть Латвию: о побочном эффекте увольнений по гражданству

Публицист Арнис Клунис в «Neatkarīga» пишет, что поправки к Закону о национальной безопасности, принятые во имя укрепления государства, могут привести к совершенно противоположным последствиям. Требование закона уволить из латвийских учреждений и предприятий граждан России и Белоруссии формирует группу людей, у которых теперь есть основания ненавидеть Латвийскую Республику.

Публицист Арнис Клунис в «Neatkarīga» пишет, что поправки к Закону о национальной безопасности, принятые во имя укрепления государства, могут привести к совершенно противоположным последствиям. Требование закона уволить из латвийских учреждений и предприятий граждан России и Белоруссии формирует группу людей, у которых теперь есть основания ненавидеть Латвийскую Республику.

Читать

Кувейт по ошибке сбил три американских F-15 и другие горячие новости с Ближнего Востока

Вечером 1 марта три американских истребителя F-15E были по ошибке сбиты ПВО Кувейта, сообщает Центральное командование Вооруженных сил США.

Вечером 1 марта три американских истребителя F-15E были по ошибке сбиты ПВО Кувейта, сообщает Центральное командование Вооруженных сил США.

Читать

Не спешите пока менять зимнюю резину на летнюю: CSDD

Несмотря на то, что со 2 марта в Латвии разрешено ездить на автомобилях с летними шинами, Дирекция безопасности дорожного движения (CSDD) призывает не спешить менять зимние шины на летние, а дождаться устойчивой весенней погоды. Пока же в Латвии температура воздуха часто ниже нуля, из-за чего на дорогах по всей стране может быть скользко. Летние шины подходят для езды, когда температура воздуха длительное время превышает +5 – +7 градусов, сообщает LSM.lv

Несмотря на то, что со 2 марта в Латвии разрешено ездить на автомобилях с летними шинами, Дирекция безопасности дорожного движения (CSDD) призывает не спешить менять зимние шины на летние, а дождаться устойчивой весенней погоды. Пока же в Латвии температура воздуха часто ниже нуля, из-за чего на дорогах по всей стране может быть скользко. Летние шины подходят для езды, когда температура воздуха длительное время превышает +5 – +7 градусов, сообщает LSM.lv

Читать

Обвинил в кремлевских нарративах: как Лиепниекс поссорился с Константиновым

Во время своего еженедельного подкаста политический комментатор Юргис Лиепниекс вступил в перепалку с молодежным психотерапевтом Нилом Саксом Константиновым. Дискуссия накалилась настолько, что запись была прервана менее чем через полчаса с момента начала записи. И поводом к скандалу послужила тема Украины.

Во время своего еженедельного подкаста политический комментатор Юргис Лиепниекс вступил в перепалку с молодежным психотерапевтом Нилом Саксом Константиновым. Дискуссия накалилась настолько, что запись была прервана менее чем через полчаса с момента начала записи. И поводом к скандалу послужила тема Украины.

Читать

Неандертальцы были «Ромео» каменного века? Новое исследование переворачивает историю любви

Почти 75% женщин в Великобритании не знают, что менопауза может спровоцировать развитие нового психического расстройства. Такие данные показал опрос YouGov, проведённый по заказу Королевского колледжа психиатров.

Почти 75% женщин в Великобритании не знают, что менопауза может спровоцировать развитие нового психического расстройства. Такие данные показал опрос YouGov, проведённый по заказу Королевского колледжа психиатров.

Читать

Трамп предложил Ирану «венесуэльский вальс»: что ответил Тегеран?

Большинство членов правительства Ирана могут сохранить свои посты и остаться во власти после смерти аятоллы Али Хаменеи, если Тегеран начнет сотрудничать с Вашингтоном, заявил президент США Дональд Трамп. По его словам, это один из сценариев, который повторяет то, что произошло в Венесуэле после захвата американскими военными президента страны Николаса Мадуро и его супруги.

Большинство членов правительства Ирана могут сохранить свои посты и остаться во власти после смерти аятоллы Али Хаменеи, если Тегеран начнет сотрудничать с Вашингтоном, заявил президент США Дональд Трамп. По его словам, это один из сценариев, который повторяет то, что произошло в Венесуэле после захвата американскими военными президента страны Николаса Мадуро и его супруги.

Читать