Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 6. Июля Завтра: Anrijs, Arkadijs
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Камнями разбили вход: в Origo ограблен магазин?

Государственная полиция начала уголовный процесс по факту проникновения в магазин Euronics, расположенный в торговом центре Origo, выяснило агентство LETA.

Государственная полиция начала уголовный процесс по факту проникновения в магазин Euronics, расположенный в торговом центре Origo, выяснило агентство LETA.

Читать
Загрузка

Между рельсами уложили солнечные панели: вслед за Швейцарией проект готовит Италия

Идея, которая еще недавно казалась фантастикой, начинает превращаться в реальность. В Швейцарии уже год испытывают железную дорогу, между рельсами которой установлены солнечные панели. Теперь похожий проект может появиться и в Италии.

Идея, которая еще недавно казалась фантастикой, начинает превращаться в реальность. В Швейцарии уже год испытывают железную дорогу, между рельсами которой установлены солнечные панели. Теперь похожий проект может появиться и в Италии.

Читать

«Больше не нельзя рассчитывать на автобусы»: отменено более 100 рейсов

Latvijas Sabiedriskais autobuss отменил 31 рейс в понедельник, 6 июля, а с пятницы — 101 рейс, большинство — между Ригой и Адажи, но есть и запланированные рейсы в Кекавском крае, между Ригой, Рамавой и Баложи, сообщает LSM. 

Latvijas Sabiedriskais autobuss отменил 31 рейс в понедельник, 6 июля, а с пятницы — 101 рейс, большинство — между Ригой и Адажи, но есть и запланированные рейсы в Кекавском крае, между Ригой, Рамавой и Баложи, сообщает LSM. 

Читать

Мощные ливни с грозами по всей стране: погода в понедельник

В понедельник во многих регионах пройдут кратковременные дожди, местами ожидаются грозы и сильные ливни, свидетельствуют прогнозы синоптиков.

В понедельник во многих регионах пройдут кратковременные дожди, местами ожидаются грозы и сильные ливни, свидетельствуют прогнозы синоптиков.

Читать

Дождь не перестанет: погода на вторник

Во вторник в Латвии ожидается очередной дождливый летний день, свидетельствуют прогнозы Латвийского центра окружающей среды, геологии и метеорологии.

Во вторник в Латвии ожидается очередной дождливый летний день, свидетельствуют прогнозы Латвийского центра окружающей среды, геологии и метеорологии.

Читать

Китай запустил стратегическую ракету с подлодки

Военно-морские силы Народно-освободительной армии Китая успешно провели испытательный запуск стратегической ракеты с подводной лодки в южной части Тихого океана. Об этом в понедельник, 6 июля, сообщила представительница МИД КНР Мао Нин. По ее словам, запуск произведен в рамках ежегодных учений китайской стороны, передает агентство "Синьхуа".

Военно-морские силы Народно-освободительной армии Китая успешно провели испытательный запуск стратегической ракеты с подводной лодки в южной части Тихого океана. Об этом в понедельник, 6 июля, сообщила представительница МИД КНР Мао Нин. По ее словам, запуск произведен в рамках ежегодных учений китайской стороны, передает агентство "Синьхуа".

Читать

Акцент на языке: Домбрава похвастался результатами первого месяца работы на посту министра МВД

Министр внутренних дел Латвии Янис Домбрава (Нацблок) подвёл итоги первого месяца пребывания на должности и отчитался о них на своей странице в Facebook.

Министр внутренних дел Латвии Янис Домбрава (Нацблок) подвёл итоги первого месяца пребывания на должности и отчитался о них на своей странице в Facebook.

Читать