Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 10. Ноября Завтра: Markuss, Marcis, Martins
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Утепляйтесь: в Латвию идут холода с севера — здравствуй, гололёд

В начале новой трудовой недели в Латвию начнут притекать холодные воздушные массы с севера, согласно прогнозу латвийских метеорологов.

В начале новой трудовой недели в Латвию начнут притекать холодные воздушные массы с севера, согласно прогнозу латвийских метеорологов.

Читать
Загрузка

Впервые зафиксирован сигнал от «инопланетного корабля» в Солнечной системе

Речь идёт о космическом объекте 3I/ATLAS, который находится в Солнечной системе и движется в сторону Земли, о чём сообщает The Astronomer’s Telegram (AT).

Речь идёт о космическом объекте 3I/ATLAS, который находится в Солнечной системе и движется в сторону Земли, о чём сообщает The Astronomer’s Telegram (AT).

Читать

Калниня-Лукашевица назвала предложение ликвидировать Фонд общественной интеграции «циничным»

Фонд общественной реорганизации (ФОИ, SIF) многие считают бесполезным учреждением. То и дело поступают предложения о его ликвидации в целях экономии, но если раньше они дальше соцсетей не шли, то теперь они звучат со стороны политических партий. 

Фонд общественной реорганизации (ФОИ, SIF) многие считают бесполезным учреждением. То и дело поступают предложения о его ликвидации в целях экономии, но если раньше они дальше соцсетей не шли, то теперь они звучат со стороны политических партий. 

Читать

«Это насилие над человеком!» Люди жалуются на дорогу в сельской местности

На дворе осень, часто идут дожди, и это влияет на многое, в том числе и на состояние дорог, особенно грунтовых. Об одной из них здесь и пойдёт речь. Ситуацию усугубляет тот факт, что по этой дороге часто ездит грузовой транспорт, обеспечивающий строительство ветропарков.

На дворе осень, часто идут дожди, и это влияет на многое, в том числе и на состояние дорог, особенно грунтовых. Об одной из них здесь и пойдёт речь. Ситуацию усугубляет тот факт, что по этой дороге часто ездит грузовой транспорт, обеспечивающий строительство ветропарков.

Читать

Пуце назвал меморандум Валайниса «показухой»: росту цен этот документ никак не мешает

В течение последних 20 лет проводилось много разных исследований о том, как формируются цены на продукты питания. Юрис Пуце, экономист и политик, сопредседатель правления партии "Развитию Латвии", убеждён, что в нашей стране цены растут намного быстрее, чем у соседей, что он и высказал на телеканале TV24 в программе Ziņu TOP.

В течение последних 20 лет проводилось много разных исследований о том, как формируются цены на продукты питания. Юрис Пуце, экономист и политик, сопредседатель правления партии "Развитию Латвии", убеждён, что в нашей стране цены растут намного быстрее, чем у соседей, что он и высказал на телеканале TV24 в программе Ziņu TOP.

Читать

«Может, большинство населения — всё же не агенты Кремля?» Херманис — о Стамбульской конвенции

Тема Стамбульской конвенции (СК) до сих пор, что называется, "не отпускает". Она - самая обсуждаемая в латвийском сегменте едва ли не любой соцсети, особенно "Х", где она просто в топе.

Тема Стамбульской конвенции (СК) до сих пор, что называется, "не отпускает". Она - самая обсуждаемая в латвийском сегменте едва ли не любой соцсети, особенно "Х", где она просто в топе.

Читать

Студенты запустили в стратосферу банку с комбучей; миссия прошла успешно

Зонд, разработанный будущими инженерами-электронщиками из Вентспилсской высшей школы (ВВШ, VeA), доставил жестянку с напитком Rudy’s Kombucha в стратосферу, достигнув высоты почти в 30 км над Землёй, о чём агентству LETA сообщила руководитель отдела маркетинга и общественных отношений ВВШ Инта Озола.

Зонд, разработанный будущими инженерами-электронщиками из Вентспилсской высшей школы (ВВШ, VeA), доставил жестянку с напитком Rudy’s Kombucha в стратосферу, достигнув высоты почти в 30 км над Землёй, о чём агентству LETA сообщила руководитель отдела маркетинга и общественных отношений ВВШ Инта Озола.

Читать