Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 10. Декабря Завтра: Guna, Judite
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Смогут повышать до бесконечности? Ограничение аренды земли в 4% от кадастра признано неконституционным

В среду Конституционный суд (КС) признал не соответствующим Конституции регулирование, устанавливающее плату за законное землепользование и порядок кадастровой оценки такой земли, которым устанавливается ограничение на арендную плату до 4% от кадастровой стоимости земли, сообщили агентству ЛЕТА в суде.

В среду Конституционный суд (КС) признал не соответствующим Конституции регулирование, устанавливающее плату за законное землепользование и порядок кадастровой оценки такой земли, которым устанавливается ограничение на арендную плату до 4% от кадастровой стоимости земли, сообщили агентству ЛЕТА в суде.

Читать
Загрузка

Тихо расстаются, но не разводятся? Женщины после 40 всё чаще “тихо увольняются” из брака

В США разводов стало заметно меньше: если в 80-х приходилось около 20 разводов на каждую 1 000 замужних женщин, то сейчас — примерно 14.
Но это вовсе не значит, что люди стали счастливее.

В США разводов стало заметно меньше: если в 80-х приходилось около 20 разводов на каждую 1 000 замужних женщин, то сейчас — примерно 14.
Но это вовсе не значит, что люди стали счастливее.

Читать

Илон Маск призвал упразднить Евросоюз, бюрократы которого «душат континент»

«ЕС должен быть упразднен, а суверенитет возвращен отдельным странам, чтобы правительства могли лучше представлять свой народ», - написал основатель SpaceX и владелец Tesla Илон Маск. о словам миллиардера, европейская бюрократия «медленно душит континент».

«ЕС должен быть упразднен, а суверенитет возвращен отдельным странам, чтобы правительства могли лучше представлять свой народ», - написал основатель SpaceX и владелец Tesla Илон Маск. о словам миллиардера, европейская бюрократия «медленно душит континент».

Читать

Только не трёх поросят: Фонд интеграции просит дарить подарки на Рождество мусульманским детям

Публицист Харальд Браун на страницах портала pietiek.com обратил внимание на тот факт, что Фонд общественной интеграции устраивает благотворительный сбор подарков на христианское Рождество для детей, ищущих убежища в Латвии вместе со своими семьями. То есть в основном для мусульман.

Публицист Харальд Браун на страницах портала pietiek.com обратил внимание на тот факт, что Фонд общественной интеграции устраивает благотворительный сбор подарков на христианское Рождество для детей, ищущих убежища в Латвии вместе со своими семьями. То есть в основном для мусульман.

Читать

Нужна помощь: в Риге пропал без вести 37-летний мужчина

Рижское региональное управление государственной полиции разыскивает пропавшего без вести Александра Левенберга, 1988 года рождения, который около 12:00 7 декабря покинул свой дом в Риге, на улице Малиенас, и до сих пор не вернулся.

Рижское региональное управление государственной полиции разыскивает пропавшего без вести Александра Левенберга, 1988 года рождения, который около 12:00 7 декабря покинул свой дом в Риге, на улице Малиенас, и до сих пор не вернулся.

Читать

Киноафиша 12 декабря — 18 декабря

Читать

Куда вкладывать деньги людям 50+, чтоб поддержать себя на пенсии: советы экспертов

Куда следует инвестировать людям старше 50 лет, чтобы их старость была достойной? Три эксперта ответили на этот вопрос, сообщает nra.lv со ссылкой на программу «Цена денег» на телеканале TV24.

Куда следует инвестировать людям старше 50 лет, чтобы их старость была достойной? Три эксперта ответили на этот вопрос, сообщает nra.lv со ссылкой на программу «Цена денег» на телеканале TV24.

Читать