Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 6. Января Завтра: Arnita, Spulga
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Лидеры семи стран Европы: Гренландия принадлежит ее народу

После того как президент США Дональд Трамп вновь пригрозил захватить датскую территорию, лидеры семи стран Европы в совместном заявлении выразили Гренландии поддержку.

После того как президент США Дональд Трамп вновь пригрозил захватить датскую территорию, лидеры семи стран Европы в совместном заявлении выразили Гренландии поддержку.

Читать
Загрузка

Прокуратура: продажный помощник судьи разболтал тайну следствия

Прокуратура передала в суд уголовное дело, в котором помощник судьи обвиняется в разглашении не подлежащей оглашению информации, содержащейся в материалах уголовного процесса, а также в требовании 500 евро в обмен на дополнительную информацию.

Прокуратура передала в суд уголовное дело, в котором помощник судьи обвиняется в разглашении не подлежащей оглашению информации, содержащейся в материалах уголовного процесса, а также в требовании 500 евро в обмен на дополнительную информацию.

Читать

Кто ж будет родину защищать? На службу в армии ЛР серьёзный недобор

Министерство обороны Латвии до 14 января проводит набор граждан Латвии в возрасте от 18 до 27 лет, желающих добровольно записаться в службу государственной обороны. По данным Минобороны, на данный момент набрано чуть более половины необходимого числа молодых людей, сообщает rus.lsm.lv со ссылкой на Латвийское радио.

Министерство обороны Латвии до 14 января проводит набор граждан Латвии в возрасте от 18 до 27 лет, желающих добровольно записаться в службу государственной обороны. По данным Минобороны, на данный момент набрано чуть более половины необходимого числа молодых людей, сообщает rus.lsm.lv со ссылкой на Латвийское радио.

Читать

Опасные зимние забавы: в детской больнице резко прибавилось пациентов

В последние дни в Детской клинической университетской больнице резко возросло число пациентов, получивших травмы при катании на санках, подтвердил агентству LETA руководитель Центра неотложной медицинской помощи Детской больницы Маркс Ронис.

В последние дни в Детской клинической университетской больнице резко возросло число пациентов, получивших травмы при катании на санках, подтвердил агентству LETA руководитель Центра неотложной медицинской помощи Детской больницы Маркс Ронис.

Читать

Хорошо там, где нас нет: люди делятся причинами навсегда уехать из Латвии

Сегодня очень многие люди ежегодно уезжают из Латвии в поисках лучшей жизни. У каждого отъезда свои причины, но чаще всего это поиски более хорошей работы. По данным Министерства иностранных дел, в разных странах сейчас находятся более 420 000 представителей латвийской диаспоры. Означает ли то, что это число по-прежнему так велико, что их жизнь там лучше?

Сегодня очень многие люди ежегодно уезжают из Латвии в поисках лучшей жизни. У каждого отъезда свои причины, но чаще всего это поиски более хорошей работы. По данным Министерства иностранных дел, в разных странах сейчас находятся более 420 000 представителей латвийской диаспоры. Означает ли то, что это число по-прежнему так велико, что их жизнь там лучше?

Читать

Сжигать калории без спорта и уколов? Учёные нашли безопасный способ «разогнать» клетки

Учёные заявили о потенциальном прорыве в борьбе с ожирением: они нашли способ заставить клетки сжигать больше калорий, не разрушая организм. Речь идёт не о диете и не о тренировках, а о тонкой настройке работы митохондрий — «энергостанций» внутри клеток.

Учёные заявили о потенциальном прорыве в борьбе с ожирением: они нашли способ заставить клетки сжигать больше калорий, не разрушая организм. Речь идёт не о диете и не о тренировках, а о тонкой настройке работы митохондрий — «энергостанций» внутри клеток.

Читать

Отмечали новоселье и тут взрыв: девушка купила квартиру на Баускас прямо перед трагедией

26-летняя Аделе меньше месяц назад держала в руках ключи от своей первой квартиры и писала в интернете, что в ее жизни наконец все налаживается. Сегодня исполнился бы месяц с момента ее переезда в квартиру на Баускас, однако надежды и мечты о будущем рухнули вместе со взрывом газа, произошедшим в прошлую пятницу. Это случилось в тот момент, когда в квартиру пришли гости на новоселье, сообщает LSM+ со ссылкой на Латвийское телевидение.

26-летняя Аделе меньше месяц назад держала в руках ключи от своей первой квартиры и писала в интернете, что в ее жизни наконец все налаживается. Сегодня исполнился бы месяц с момента ее переезда в квартиру на Баускас, однако надежды и мечты о будущем рухнули вместе со взрывом газа, произошедшим в прошлую пятницу. Это случилось в тот момент, когда в квартиру пришли гости на новоселье, сообщает LSM+ со ссылкой на Латвийское телевидение.

Читать