Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 21. Апреля Завтра: Anastasija, Margers
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

В этом вопросе наша страна — всё ещё советская республика: экономист об отнятой у семьи квартире

Экономист и политик Гунтарс Витолс ( "Pašcieņa", "Tauta. Zeme. Valstiskums.") на страницах pietiek.com рассмотрел ситуацию с квартирой, о которой мы уже писали тут. Речь идёт о судебном прецеденте, в следствии которого семья, взявшая квартиру в ипотеку может потерять единственное жилье. По мнению Витолса, такая ситуация стала возможна из-за того, что Латвия в этих вопросах действует как Латвийская ССР.

Экономист и политик Гунтарс Витолс ( "Pašcieņa", "Tauta. Zeme. Valstiskums.") на страницах pietiek.com рассмотрел ситуацию с квартирой, о которой мы уже писали тут. Речь идёт о судебном прецеденте, в следствии которого семья, взявшая квартиру в ипотеку может потерять единственное жилье. По мнению Витолса, такая ситуация стала возможна из-за того, что Латвия в этих вопросах действует как Латвийская ССР.

Читать
Загрузка

США поставили на паузу поставки боеприпасов Эстонии из-за войны в Иране

США ставят поставки боеприпасов Эстонии на паузу как минимум до тех пор, пока не закончится конфликт в Иране; если пауза очень сильно затянется, Эстония должна будет пересмотреть принятые до этого решения, сказал ERR министр обороны Ханно Певкур.

США ставят поставки боеприпасов Эстонии на паузу как минимум до тех пор, пока не закончится конфликт в Иране; если пауза очень сильно затянется, Эстония должна будет пересмотреть принятые до этого решения, сказал ERR министр обороны Ханно Певкур.

Читать

Светится и омолаживает? Что на самом деле делают LED-маски

Они выглядят как маска из фантастического фильма — и обещают почти то же самое.

Они выглядят как маска из фантастического фильма — и обещают почти то же самое.

Читать

Опасный перекресток в Риге пугает водителей: СМИ

На перекрестке улиц Иерику и Лиелвардес в Риге регулярно возникают опасные ситуации. Поворот налево — это как игра в русскую рулетку: либо повезет, либо нет, подчеркивает житель Риги, водитель, пытающийся добиться ремонта перекрестка, сообщает nra.lv  со ссылкой на программу «Без Табу».

На перекрестке улиц Иерику и Лиелвардес в Риге регулярно возникают опасные ситуации. Поворот налево — это как игра в русскую рулетку: либо повезет, либо нет, подчеркивает житель Риги, водитель, пытающийся добиться ремонта перекрестка, сообщает nra.lv  со ссылкой на программу «Без Табу».

Читать

Гражданских супругов больше не скроют: как наши «верхи» дают работу родственникам

В начале года Бюро по предотвращению и борьбе с коррупцией (БПБК) наложило штраф в размере 100 евро на депутата Сейма Майю Арманеву ("Латвия на первом месте") за нарушение закона о конфликте интересов, потому что она сделала помощником депутата своего супруга Мариса Межалса. Они не регистрировали свои отношения, и в своей декларации должностного лица Арманева не указала наличие партнерства или брака.

В начале года Бюро по предотвращению и борьбе с коррупцией (БПБК) наложило штраф в размере 100 евро на депутата Сейма Майю Арманеву ("Латвия на первом месте") за нарушение закона о конфликте интересов, потому что она сделала помощником депутата своего супруга Мариса Межалса. Они не регистрировали свои отношения, и в своей декларации должностного лица Арманева не указала наличие партнерства или брака.

Читать

А зерно российское через Латвию гоним: объемы транзита даже растут!

Транзит российских зерновых через Латвию в первом квартале этого года вырос в 2,7 раза по сравнению с первым кварталом 2025 года, сообщает Служба государственных доходов.

Транзит российских зерновых через Латвию в первом квартале этого года вырос в 2,7 раза по сравнению с первым кварталом 2025 года, сообщает Служба государственных доходов.

Читать

Повредил «Теслу» и скрылся: полиция просит опознать мужчину на фото (ФОТО)

13 ноября 2025 года около 16:11 водитель автомобиля Mercedes-Benz Sprinter врезался в припаркованный автомобиль Tesla на улице Унияс, 6А, повредив его, после чего скрылся с места ДТП.

13 ноября 2025 года около 16:11 водитель автомобиля Mercedes-Benz Sprinter врезался в припаркованный автомобиль Tesla на улице Унияс, 6А, повредив его, после чего скрылся с места ДТП.

Читать