Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 8. Января Завтра: Gatis, Ivanda
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Растрачено почти 54 000 евро: уволен директор Резекненского техникума

Министерство образования и науки (МОН) приняло решение расторгнуть трудовой договор с директором Резекненского техникума Бенитой Вирбуле после того, как служебная проверка выявила значительные финансовые нарушения, сообщили агентству ЛЕТА в министерстве.

Министерство образования и науки (МОН) приняло решение расторгнуть трудовой договор с директором Резекненского техникума Бенитой Вирбуле после того, как служебная проверка выявила значительные финансовые нарушения, сообщили агентству ЛЕТА в министерстве.

Читать
Загрузка

Пустыня стала белой: в Саудовской Аравии снег, мороз и… верблюды по сугробам

Это не монтаж и не нейросеть.

Это не монтаж и не нейросеть.

Читать

«Мы даём и будем давать всё необходимое»: Браже о проценте нашего ВВП для Украины

Латвия потратила в прошлом году примерно 0,3% своего валового внутреннего продукта (ВВП) на военную поддержку Украины, сообщила сегодня журналистам министр иностранных дел Байба Браже (Новое единство) после межведомственного совещания по выполнению латвийско-украинского соглашения о мерах безопасности.

Латвия потратила в прошлом году примерно 0,3% своего валового внутреннего продукта (ВВП) на военную поддержку Украины, сообщила сегодня журналистам министр иностранных дел Байба Браже (Новое единство) после межведомственного совещания по выполнению латвийско-украинского соглашения о мерах безопасности.

Читать

«Узаконенный грабеж!» Водителей просто загоняют в «ловушку» у светофора

Всё больше водителей попадаются в «ловушку» красного сигнала светофора, установленного в Юрмале, в районе Майори. За год зафиксировано почти 10 тысяч нарушений, что позволит самоуправлению взыскать внушительную сумму штрафов. При этом водители и эксперты по организации дорожного движения считают, что самоуправление сознательно стремится заработать и создало условия, при которых водители попадают в эту ловушку, сообщает программа Bez Tabu

Всё больше водителей попадаются в «ловушку» красного сигнала светофора, установленного в Юрмале, в районе Майори. За год зафиксировано почти 10 тысяч нарушений, что позволит самоуправлению взыскать внушительную сумму штрафов. При этом водители и эксперты по организации дорожного движения считают, что самоуправление сознательно стремится заработать и создало условия, при которых водители попадают в эту ловушку, сообщает программа Bez Tabu

Читать

Кто-то недоволен: на долгий больничный Хелманиса пожаловались в Инспекцию здравоохранения

Инспекция здравоохранения (ИЗ) начала проверку обоснованности больничного листа председателя Огрской думы Эгилса Хелманиса, подтвердили агентству ЛЕТА в инспекции.

Инспекция здравоохранения (ИЗ) начала проверку обоснованности больничного листа председателя Огрской думы Эгилса Хелманиса, подтвердили агентству ЛЕТА в инспекции.

Читать

Вышли с плакатами в Австрии: сборная Латвии по скелетону выступила против участия РФ в Кубке Европы. ВИДЕО

Сборная Латвии по скелетону в четверг в Инсбруке перед этапом Кубка Европы выразила протест против участия российских спортсменов в международных соревнованиях.

Сборная Латвии по скелетону в четверг в Инсбруке перед этапом Кубка Европы выразила протест против участия российских спортсменов в международных соревнованиях.

Читать

ЕС всерьез воспринял угрозы Трампа Дании и готов закрутить финансовые гайки

Глава торгового отдела Европарламента сообщил Euronews, что заявленная США цель тем или иным образом получить Гренландию, датскую территорию, меняет восприятие евродепутатами торговой сделки между ЕС и США. Некоторые хотят ее заморозить, сообщает Euronews.

Глава торгового отдела Европарламента сообщил Euronews, что заявленная США цель тем или иным образом получить Гренландию, датскую территорию, меняет восприятие евродепутатами торговой сделки между ЕС и США. Некоторые хотят ее заморозить, сообщает Euronews.

Читать