Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 4. Марта Завтра: Alise, Auce
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

НФЛ развеивает «атмосферу страха среди нелатышской части населения»: 1990 год

36 лет назад, 4 марта 1990 года, перед выборами Дума Народного фронта Латвии опубликовала заявление против "попытки путем ложных измышлений создать атмосферу страха и неуверенности среди нелатышской части населения" и "чтобы рассеять вызванную этой кампанией озабоченность людей по поводу их будущего". Из заявления:

36 лет назад, 4 марта 1990 года, перед выборами Дума Народного фронта Латвии опубликовала заявление против "попытки путем ложных измышлений создать атмосферу страха и неуверенности среди нелатышской части населения" и "чтобы рассеять вызванную этой кампанией озабоченность людей по поводу их будущего". Из заявления:

Читать
Загрузка

Ваши умные очки следят за вами везде: кто на самом деле смотрит эти видео?

Умные очки обещают удобство и технологии будущего. Но оказалось, что иногда они могут видеть гораздо больше, чем предполагают пользователи.

Умные очки обещают удобство и технологии будущего. Но оказалось, что иногда они могут видеть гораздо больше, чем предполагают пользователи.

Читать

Британцы назвали 10 самых безопасных стран в случае Третьей мировой: есть уголок и в Европе

Конфликт на Ближнем Востоке вновь усилил опасения по поводу возможной эскалации конфликта и его перерастания в полномасштабную войну. Издание «Metro» рассчитало, что в случае глобальной войны 10 стран и регионов мира останутся относительно безопасными.

Конфликт на Ближнем Востоке вновь усилил опасения по поводу возможной эскалации конфликта и его перерастания в полномасштабную войну. Издание «Metro» рассчитало, что в случае глобальной войны 10 стран и регионов мира останутся относительно безопасными.

Читать

Рост на 10–12 центов уже на днях! Торговцы топливом предупреждают

Удары США и Израиля по Ирану уже начали влиять на мировые рынки энергоресурсов и могут отразиться на ценах на топливо в Латвии. Как сообщает компания KOOL Latvija, при сохранении нынешнего уровня биржевых котировок стоимость топлива на автозаправочных станциях может вырасти примерно на 10–12 центов за литр уже в ближайшие дни.

Удары США и Израиля по Ирану уже начали влиять на мировые рынки энергоресурсов и могут отразиться на ценах на топливо в Латвии. Как сообщает компания KOOL Latvija, при сохранении нынешнего уровня биржевых котировок стоимость топлива на автозаправочных станциях может вырасти примерно на 10–12 центов за литр уже в ближайшие дни.

Читать

Американский авианосец «застрял» в реке Иордан и другие новости с Ближнего Востока

Народные умельцы продолжают радовать публику в соцсетях различными видеобомбами. После сенсационного "потопления" иранцами американского линкора "Миссури" внимание пользователей привлек американский авианосец, "переброшенный в реку Иордан для прикрытия Израиля и застрявший в ней".  

Народные умельцы продолжают радовать публику в соцсетях различными видеобомбами. После сенсационного "потопления" иранцами американского линкора "Миссури" внимание пользователей привлек американский авианосец, "переброшенный в реку Иордан для прикрытия Израиля и застрявший в ней".  

Читать

Как украли золото на 3000 евро? Ограбление в Лиепае было раскрыто за день

В середине января в Лиепае произошло дерзкое ограбление ювелирного магазина. Как сообщили агентству LETA в Государственной полиции, преступление было раскрыто в тот же день.

В середине января в Лиепае произошло дерзкое ограбление ювелирного магазина. Как сообщили агентству LETA в Государственной полиции, преступление было раскрыто в тот же день.

Читать

Смертельное ДТП под Ригой. Погиб пешеход

Во вторник в Латвии зарегистрировано 143 дорожно-транспортных происшествия. В результате аварий погиб один человек и ещё пятеро получили травмы, сообщили агентству LETA в Государственной полиции.

Во вторник в Латвии зарегистрировано 143 дорожно-транспортных происшествия. В результате аварий погиб один человек и ещё пятеро получили травмы, сообщили агентству LETA в Государственной полиции.

Читать