Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 26. Мая Завтра: Eduards, Edvards, Varis
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Теперь официально: они будут управлять Латвией следующие четыре месяца

Новый состав Кабинета министров официально объявлен. Пять политиков сохранили свои портфели, среди новых министров есть те, кто никогда прежде не руководил ведомствами, сообщает LSM в программе «Обсудим вечером».

Новый состав Кабинета министров официально объявлен. Пять политиков сохранили свои портфели, среди новых министров есть те, кто никогда прежде не руководил ведомствами, сообщает LSM в программе «Обсудим вечером».

Читать
Загрузка

Латвия разгромила Венгрию и обеспечила себе место в четвертьфинале

В заключительном матче чемпионата мира по хоккею сборная Латвии разгромила Венгрию — 8:1. В первом периоде отличились Рудолф Балцерс, Денис Смирнов и Эдуард Тралмакс, во втором шайбы забросили Том Андерсон и Мик Туманов, а в третьем — Ренар Крастенбергс и дважды Сандис Вилманис.

В заключительном матче чемпионата мира по хоккею сборная Латвии разгромила Венгрию — 8:1. В первом периоде отличились Рудолф Балцерс, Денис Смирнов и Эдуард Тралмакс, во втором шайбы забросили Том Андерсон и Мик Туманов, а в третьем — Ренар Крастенбергс и дважды Сандис Вилманис.

Читать

Cамолет протаранил парапланеристку в воздухе, но она все равно смогла выжить

В Австрии самолет Cessna протаранил парапланеристку в воздухе, но она все равно смогла выжить

В Австрии самолет Cessna протаранил парапланеристку в воздухе, но она все равно смогла выжить

Читать

Смертельный сюрприз: из региональной дороги вылезли… брёвна

В Южнокурземском крае региональная автодорога P114, проходящая недалеко от села Кроте, вызывает серьёзные нарекания у местных жителей. Кроме многочисленных ям и ухабов на покрытии, на дороге регулярно скапливается грязь, а из-под гравийного основания в некоторых местах буквально вылезают деревянные брёвна, сообщает программа Bez Tabu телеканала TV3.

В Южнокурземском крае региональная автодорога P114, проходящая недалеко от села Кроте, вызывает серьёзные нарекания у местных жителей. Кроме многочисленных ям и ухабов на покрытии, на дороге регулярно скапливается грязь, а из-под гравийного основания в некоторых местах буквально вылезают деревянные брёвна, сообщает программа Bez Tabu телеканала TV3.

Читать

Ограничение выдачи ВНЖ и полное осуждение России: цели нового правительства

В декларации будущего правительства кандидата в премьер-министры Андриса Кулбергса ("Объединенный список", ОС) в качестве главного приоритета предусмотрена стабилизация ситуации в области безопасности, при этом подчеркивается бюджетная дисциплина, развитие экономики и укрепление социальной политики, а также направление 5% от валового внутреннего продукта (ВВП) на оборону.

В декларации будущего правительства кандидата в премьер-министры Андриса Кулбергса ("Объединенный список", ОС) в качестве главного приоритета предусмотрена стабилизация ситуации в области безопасности, при этом подчеркивается бюджетная дисциплина, развитие экономики и укрепление социальной политики, а также направление 5% от валового внутреннего продукта (ВВП) на оборону.

Читать

«Нас много критиковали, но и многое удалось сделать»: Кабмин попрощался с Силиней

 Правительство Эвики Силини (JV) подвергалось большой критике, «и во многом, вероятно, заслуженно», однако за время его работы удалось сделать немало, заявила во вторник премьер-министр в отставке Эвика Силиня, проводя, возможно, последнее заседание своего кабинета.

 Правительство Эвики Силини (JV) подвергалось большой критике, «и во многом, вероятно, заслуженно», однако за время его работы удалось сделать немало, заявила во вторник премьер-министр в отставке Эвика Силиня, проводя, возможно, последнее заседание своего кабинета.

Читать

На повышение боеспособности армии Латвии выделено 54 млн евро

Правительство во вторник приняло ряд решений по финансированию обороны, сообщает LETA. На повышение боеспособности Национальных вооруженных сил (НВС) перераспределено 54,5 млн евро — из программы «Государственный фонд обороны и безопасности» в бюджетную подпрограмму Министерства обороны «Содержание Национальных вооруженных сил».

Правительство во вторник приняло ряд решений по финансированию обороны, сообщает LETA. На повышение боеспособности Национальных вооруженных сил (НВС) перераспределено 54,5 млн евро — из программы «Государственный фонд обороны и безопасности» в бюджетную подпрограмму Министерства обороны «Содержание Национальных вооруженных сил».

Читать