Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 8. Апреля Завтра: Dana, Dans, Danute, Edgars
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Закон этого не требует, так выгодно Рижской думе: Чекушин о замене бессрочных договоров аренды

В Риге сейчас происходит история, о которой почти не говорят, но которая напрямую касается тысяч людей. Речь о муниципальном жилье. Точнее, о том, как у людей фактически забирают бессрочные договоры аренды, пишет на своей странице в Facebook бывший депутат Рижской думы Константин Чекушин (Согласие).

В Риге сейчас происходит история, о которой почти не говорят, но которая напрямую касается тысяч людей. Речь о муниципальном жилье. Точнее, о том, как у людей фактически забирают бессрочные договоры аренды, пишет на своей странице в Facebook бывший депутат Рижской думы Константин Чекушин (Согласие).

Читать
Загрузка

В Иецаве женщина выпала из окна 7-го этажа: похоже, что не сама

В спальном районе Иецавы жители вечером услышали женские крики и звуки ударов. А на утро с ужасом обнаружили под окнами многоэтажки тело 42-летней женщины, сообщает программа "Degpunktā".

В спальном районе Иецавы жители вечером услышали женские крики и звуки ударов. А на утро с ужасом обнаружили под окнами многоэтажки тело 42-летней женщины, сообщает программа "Degpunktā".

Читать

Латвийский университет распродаёт свою недвижимость: стартовали аукционы

Латвийский университет (LU) и его агентство по недвижимости объявили о проведении нескольких электронных аукционов по продаже недвижимости, как следует из сообщений в официальном издании.

Латвийский университет (LU) и его агентство по недвижимости объявили о проведении нескольких электронных аукционов по продаже недвижимости, как следует из сообщений в официальном издании.

Читать

Чтобы что? Наша страна отправляет официальные письма… умершим

Государство отправляет своим жителям все официальные письма и документы на их личную страницу на портале latvija.lv. И как оказалось, такие письма присылают даже после регистрации смерти человека.

Государство отправляет своим жителям все официальные письма и документы на их личную страницу на портале latvija.lv. И как оказалось, такие письма присылают даже после регистрации смерти человека.

Читать

Соскучилась по людям: у Мурниеце новая работа

Бывшая министр внутренних дел и обороны Латвии, а также экс-руководитель закрытой гостиницы «Roma» Линда Мурниеце этой весной начала новый этап в карьере — она устроилась на работу в усадебный комплекс Smeceres muiža.

Бывшая министр внутренних дел и обороны Латвии, а также экс-руководитель закрытой гостиницы «Roma» Линда Мурниеце этой весной начала новый этап в карьере — она устроилась на работу в усадебный комплекс Smeceres muiža.

Читать

Ормуз открылся — цены упали. Газ резко подешевел

Цена на природный газ в среду снизилась на 20% после того, как США и Иран договорились о двухнедельном перемирии.

Цена на природный газ в среду снизилась на 20% после того, как США и Иран договорились о двухнедельном перемирии.

Читать

Не хватает рук: Зариньш о проблемах отрасли электроэнергетики

В энергетическом секторе все чаще говорят не только о новых проектах и ​​технологиях, но и о людях, способных их реализовать. Об этом в интервью nra.lv рассказал латвийский экономист, исполнительный директор Латвийской ассоциации электроэнергетиков и энергостоителей Иварс Зариньш.

В энергетическом секторе все чаще говорят не только о новых проектах и ​​технологиях, но и о людях, способных их реализовать. Об этом в интервью nra.lv рассказал латвийский экономист, исполнительный директор Латвийской ассоциации электроэнергетиков и энергостоителей Иварс Зариньш.

Читать