Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 19. Мая Завтра: Lita, Sibilla, Teika
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Молодёжь рассасывается по микроквартирам: взрыва демографии ждать не приходится

Микроквартиры площадью до 20 квадратных метров в Латвии становятся все более популярными и как объект для инвестиций в условиях роста цен на недвижимость, и как осознанный выбор образа жизни поколения Z. К этим изменениям адаптируются и банки, отмечает руководитель латвийского филиала “Bigbank” Эдгарс Сургофтс.

Микроквартиры площадью до 20 квадратных метров в Латвии становятся все более популярными и как объект для инвестиций в условиях роста цен на недвижимость, и как осознанный выбор образа жизни поколения Z. К этим изменениям адаптируются и банки, отмечает руководитель латвийского филиала “Bigbank” Эдгарс Сургофтс.

Читать
Загрузка

С пониманием и уважением: в переговорах о новом правительстве нет разногласий

На переговорах о новом правительстве нет разногласий, приоритеты финансовая стабилизация и безопасность, заявил журналистам после встречи с представителями Нового Единства кандидат в премьер-министры Андрис Кулбергс.

На переговорах о новом правительстве нет разногласий, приоритеты финансовая стабилизация и безопасность, заявил журналистам после встречи с представителями Нового Единства кандидат в премьер-министры Андрис Кулбергс.

Читать

Незаконная гласность: органы ищут тех, кто «слил» отчет Госконтроля по Огре

Госконтроль Латвии обратился в правоохранительные органы с просьбой провести соответствующие действия в связи с возможным разглашением информации ограниченного доступа о ревизии в самоуправлении Огрского края, сообщили агентству LETA в ведомстве.

Госконтроль Латвии обратился в правоохранительные органы с просьбой провести соответствующие действия в связи с возможным разглашением информации ограниченного доступа о ревизии в самоуправлении Огрского края, сообщили агентству LETA в ведомстве.

Читать

Физики начали почти “с нуля” — и у них внезапно сама вылезла теория струн

Теория струн много лет выглядит как самая красивая и самая раздражающая идея в физике.

Теория струн много лет выглядит как самая красивая и самая раздражающая идея в физике.

Читать

Народ в восторге: Кулбергса в передаче TV3 представили как индийца, курьера по доставке еды

Ошибка в титрах телеканала вызвала бурную реакцию в соцсетях: кандидат на пост премьер-министра Латвии Андрис Кулбергс (AS) в эфире новостей TV3 неожиданно оказался «курьером по доставке еды из Индии». Телевизионный ляп мгновенно стал поводом для шуток — к обсуждению присоединился и сам политик.

Ошибка в титрах телеканала вызвала бурную реакцию в соцсетях: кандидат на пост премьер-министра Латвии Андрис Кулбергс (AS) в эфире новостей TV3 неожиданно оказался «курьером по доставке еды из Индии». Телевизионный ляп мгновенно стал поводом для шуток — к обсуждению присоединился и сам политик.

Читать

Пока угрозу не отменят: движение поездов остановлено на востоке Латвии

На восточной приграничной территории Латвии во вторник около полудня было остановлено движение поездов до отмены возможной угрозы в воздушном пространстве, свидетельствует опубликованная информация Pasažieru vilciens, работающего под брендом Vivi.

На восточной приграничной территории Латвии во вторник около полудня было остановлено движение поездов до отмены возможной угрозы в воздушном пространстве, свидетельствует опубликованная информация Pasažieru vilciens, работающего под брендом Vivi.

Читать

Пропавший вчера без вести мужчина, найден мёртвым: полиция (ФОТО)

Пропавший без вести бывший Александр Хомутинников найден без признаков жизни. Об этом сообщила 
Государственная полиция.

Пропавший без вести бывший Александр Хомутинников найден без признаков жизни. Об этом сообщила 
Государственная полиция.

Читать