Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 3. Марта Завтра: Marts, Talavs, Talis
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Насколько всё страшно? Рассказывают латвийцы, застрявшие на Ближнем Востоке

В последние дни ситуация на Ближнем Востоке остаётся напряжённой, рейсы в этот регион отменяются. Это затронуло и наших соотечественников, которые находятся там по работе или на отдыхе. Программа 360 Ziņas выясняла, какова обстановка на месте и какие настроения у людей.

В последние дни ситуация на Ближнем Востоке остаётся напряжённой, рейсы в этот регион отменяются. Это затронуло и наших соотечественников, которые находятся там по работе или на отдыхе. Программа 360 Ziņas выясняла, какова обстановка на месте и какие настроения у людей.

Читать
Загрузка

Раздают гранты пачками: 60% бюджета Министерства климата уходит на дотации

Согласно предварительным оценкам государственного бюджета, около 60% бюджетных расходов Министерства климата и энергетики (KEM) составляют различные виды грантов предприятиям, ассоциациям, фондам и частным лицам. Правда, в этом году средства для частных лиц не выделены, но общая сумма грантов превышает 62 миллиона евро, пишет Inc-Baltics.

Согласно предварительным оценкам государственного бюджета, около 60% бюджетных расходов Министерства климата и энергетики (KEM) составляют различные виды грантов предприятиям, ассоциациям, фондам и частным лицам. Правда, в этом году средства для частных лиц не выделены, но общая сумма грантов превышает 62 миллиона евро, пишет Inc-Baltics.

Читать

Вернулись в Латвию и тут же получили штраф: семья реэмигрантки в шоке

Семья Дианы реэмигрировала из Дании и спустя шесть часов с момента прилёта на Родину получила штраф в 150 евро, сообщает программа Be Tabu телеканала TV3. 

Семья Дианы реэмигрировала из Дании и спустя шесть часов с момента прилёта на Родину получила штраф в 150 евро, сообщает программа Be Tabu телеканала TV3. 

Читать

Зарплата растет? В ЦСУ раскрыли всё про доходы в Латвии за прошлый год

 Средняя брутто-зарплата в Латвии в прошлом году составила 1815 евро, что на 7,7% или на 129 евро больше, чем в 2024 году, свидетельствуют данные Центрального статистического управления.

 Средняя брутто-зарплата в Латвии в прошлом году составила 1815 евро, что на 7,7% или на 129 евро больше, чем в 2024 году, свидетельствуют данные Центрального статистического управления.

Читать

«Бомба замедленного действия»: этот налог медленно, но верно растет

В программе Naudas cena на телеканале TV24 экономист, член правления общества Bez partijām Гунтарс Витолс заявил, что за оптимистичными заявлениями о кадастровой стоимости фактически стоит постепенное, но системное повышение налога на недвижимость, включая частные дома и квартиры.

В программе Naudas cena на телеканале TV24 экономист, член правления общества Bez partijām Гунтарс Витолс заявил, что за оптимистичными заявлениями о кадастровой стоимости фактически стоит постепенное, но системное повышение налога на недвижимость, включая частные дома и квартиры.

Читать

Как вернуть свои деньги и не задолжать государству: новинки от СГД

Каждый год с 1 марта Служба госдоходов (VID) начинает прием деклараций о доходах жителей за предыдущий год и чеков на оправданные расходы, которые позволяют вернуть часть переплаченного подоходного налога. Или, например, убедиться, что вы не задолжали государству по налогам. Что надо учесть в этом году тем, кто добровольно отчитывается о доходах и желает получить обратно свои денежки, если что-то переплатил...

Каждый год с 1 марта Служба госдоходов (VID) начинает прием деклараций о доходах жителей за предыдущий год и чеков на оправданные расходы, которые позволяют вернуть часть переплаченного подоходного налога. Или, например, убедиться, что вы не задолжали государству по налогам. Что надо учесть в этом году тем, кто добровольно отчитывается о доходах и желает получить обратно свои денежки, если что-то переплатил...

Читать

Как там наши? Силиня лично позвонила президенту ОАЭ

В связи с ухудшением ситуации безопасности на Ближнем Востоке латвийские власти следят и за безопасностью соотечественников за рубежом. Учитывая события в Объединённых Арабских Эмиратах, премьер-министр Латвии Эвика Силиня связалась с президентом ОАЭ, чтобы убедиться в безопасности латвийских граждан и обсудить дальнейшее сотрудничество.

В связи с ухудшением ситуации безопасности на Ближнем Востоке латвийские власти следят и за безопасностью соотечественников за рубежом. Учитывая события в Объединённых Арабских Эмиратах, премьер-министр Латвии Эвика Силиня связалась с президентом ОАЭ, чтобы убедиться в безопасности латвийских граждан и обсудить дальнейшее сотрудничество.

Читать