Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 5. Февраля Завтра: Agate, Selga, Silga, Sinilga
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Спасибо от сердца!»: Вайра Вике-Фрейберга выступила с трогательным посланием

Откликнувшись на призыв семьи вместо траурных цветов сделать пожертвования в фонд памятной стипендии профессора Имантса Фрейбергса, ушедшего из жизни 1 января, в общей сложности было собрано 23 847 евро, сообщает фонд «Vītolu fonds».

Откликнувшись на призыв семьи вместо траурных цветов сделать пожертвования в фонд памятной стипендии профессора Имантса Фрейбергса, ушедшего из жизни 1 января, в общей сложности было собрано 23 847 евро, сообщает фонд «Vītolu fonds».

Читать
Загрузка

Литва «висит» у нас на шее: Рунгайнис — о ценах на электричество

Предприниматель, инвестор, член правления ассоциации «Latvijas formula 2050» Гиртс Рунгайнис в дискуссии TV24 «Kārtības rullis» напомнил, что нужно не поддерживать людей, живущих в бедности, а дать им возможность зарабатывать, пишет nra.lv.

Предприниматель, инвестор, член правления ассоциации «Latvijas formula 2050» Гиртс Рунгайнис в дискуссии TV24 «Kārtības rullis» напомнил, что нужно не поддерживать людей, живущих в бедности, а дать им возможность зарабатывать, пишет nra.lv.

Читать

Не дайте замерзнуть: рижан просят жертвовать теплую одежду

Рижское самоуправление призывает жителей жертвовать теплую одежду для бездомных, сообщили агентству LETA в отделе внешних коммуникаций Рижской думы. Жителей просят передавать теплую мужскую одежду: брюки, верхнюю одежду, обувь, вязаные носки, перчатки, шапки и свитеры.

Рижское самоуправление призывает жителей жертвовать теплую одежду для бездомных, сообщили агентству LETA в отделе внешних коммуникаций Рижской думы. Жителей просят передавать теплую мужскую одежду: брюки, верхнюю одежду, обувь, вязаные носки, перчатки, шапки и свитеры.

Читать

«Решили, что мы жулики»: люди делятся неприятным опытом в музеях Риги

Музеи, пожалуй, являются тем местом, где изучать историю интереснее всего. Там можно не только рассмотреть самые разные экспонаты, но и познакомиться с теоретической стороной. Часто музеи посещают в рамках учебных экскурсий, но и родители сами приводят туда своих детей. Тем не менее этот интересный способ получения знаний могут омрачить сами музейные сотрудники.

Музеи, пожалуй, являются тем местом, где изучать историю интереснее всего. Там можно не только рассмотреть самые разные экспонаты, но и познакомиться с теоретической стороной. Часто музеи посещают в рамках учебных экскурсий, но и родители сами приводят туда своих детей. Тем не менее этот интересный способ получения знаний могут омрачить сами музейные сотрудники.

Читать

Скандал! В двух больницах обнаружили преступные действия по закупкам

Следователи считают, что в результате предполагаемых преступных действий должностных лиц Огрской районной больницы и Лиепайской региональной больницы эти медицинские учреждения при заключении договоров с поставщиками медицинских товаров могли переплатить более 300 000 евро, сообщает Бюро по предотвращению и борьбе с коррупцией (БПБК).

Следователи считают, что в результате предполагаемых преступных действий должностных лиц Огрской районной больницы и Лиепайской региональной больницы эти медицинские учреждения при заключении договоров с поставщиками медицинских товаров могли переплатить более 300 000 евро, сообщает Бюро по предотвращению и борьбе с коррупцией (БПБК).

Читать

В Армении предложили создать министерство секса: идея вызвала бурю в обществе

Необычная политическая идея прозвучала в Армении во время предвыборной кампании. Оппозиционная партия «Сильная Армения» предложила создать отдельное министерство секса.

Необычная политическая идея прозвучала в Армении во время предвыборной кампании. Оппозиционная партия «Сильная Армения» предложила создать отдельное министерство секса.

Читать

Что вы тянете? Чиновникам придется быстрее отвечать на жалобы жителей

Сегодня депутаты Сейма приняли в третьем чтении поправки к закону о заявлениях, предусматривающие, что учреждения должны будут отвечать на заявления жителей в течение десяти рабочих дней. Изменения были предложены с целью сокращения бюрократии и повышения эффективности коммуникации населения с государственными учреждениями.

Сегодня депутаты Сейма приняли в третьем чтении поправки к закону о заявлениях, предусматривающие, что учреждения должны будут отвечать на заявления жителей в течение десяти рабочих дней. Изменения были предложены с целью сокращения бюрократии и повышения эффективности коммуникации населения с государственными учреждениями.

Читать