Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 24. Ноября Завтра: Velda, Velta
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Латвийская армия потребовала демонтировать рельсы в приграничной с Россией полосе

Нескольким министерствам и органам безопасности поручено до конца года подготовить заключение о влиянии на Латвию демонтажа рельсов на границе с Россией, сообщила программа "Nekā personīga" на телеканале TV3. Создатели программы узнали, что на закрытых заседаниях в Латвии обсуждалась возможность разобрать железнодорожные пути в направлении России.

Нескольким министерствам и органам безопасности поручено до конца года подготовить заключение о влиянии на Латвию демонтажа рельсов на границе с Россией, сообщила программа "Nekā personīga" на телеканале TV3. Создатели программы узнали, что на закрытых заседаниях в Латвии обсуждалась возможность разобрать железнодорожные пути в направлении России.

Читать
Загрузка

Эксперты, предсказавшие кризис 2008 года, пророчат новые потрясения

Эксперты, которые в 2008 году предсказывали финансовый кризис, вновь предупреждают об опасности, угрожающей мировой экономике, пишет "Неаткарига" со ссылкой на «Bild».

Эксперты, которые в 2008 году предсказывали финансовый кризис, вновь предупреждают об опасности, угрожающей мировой экономике, пишет "Неаткарига" со ссылкой на «Bild».

Читать

Война с Венесуэлой может обернуться для США катастрофой: американский эксперт

В апреле 1939 года уровень безработицы в США достиг 20,7%. Для Генри Моргентау-младшего, министра финансов Франклина Д. Рузвельта, это была плохая новость. На закрытом заседании он признался двум высокопоставленным конгрессменам: «Мы тратим больше, чем когда-либо раньше, и это не работает... После восьми лет правления этой администрации у нас столько же безработных, сколько и в начале. И к тому же огромный долг», - пишет Дуглас Макгрегор в статье "Война с Венесуэлой не решит экономических проблем Америки", опубликованой в The Amеrican Conservative.

В апреле 1939 года уровень безработицы в США достиг 20,7%. Для Генри Моргентау-младшего, министра финансов Франклина Д. Рузвельта, это была плохая новость. На закрытом заседании он признался двум высокопоставленным конгрессменам: «Мы тратим больше, чем когда-либо раньше, и это не работает... После восьми лет правления этой администрации у нас столько же безработных, сколько и в начале. И к тому же огромный долг», - пишет Дуглас Макгрегор в статье "Война с Венесуэлой не решит экономических проблем Америки", опубликованой в The Amеrican Conservative.

Читать

Марис Краутманис: агрессору хотят подарить Украину — повторяется 1938 год?

"Мирный план России и Украины с его 28 пунктами резко напоминает ситуацию, которая сложилась в 1938 году с Чехословакией – это такое дежа вю. Трамп как Чемберлен, Путин как Гитлер – история повторяется. На этот раз, однако, есть силы, которые пытаются противостоять такому роковому движению и представлению, что агрессора можно умилостивить", - пишет Марис Краутманис в "Неаткариге".

"Мирный план России и Украины с его 28 пунктами резко напоминает ситуацию, которая сложилась в 1938 году с Чехословакией – это такое дежа вю. Трамп как Чемберлен, Путин как Гитлер – история повторяется. На этот раз, однако, есть силы, которые пытаются противостоять такому роковому движению и представлению, что агрессора можно умилостивить", - пишет Марис Краутманис в "Неаткариге".

Читать

Британия: избитую женщину осудили за то, что она потом назвала напавшего на неё… угадайте как?

Мать четверых детей, которая назвала своего предполагаемого нападавшего «пи**сом», была признана виновной в преступлении на почве ненависти, пишет The Sun.

Мать четверых детей, которая назвала своего предполагаемого нападавшего «пи**сом», была признана виновной в преступлении на почве ненависти, пишет The Sun.

Читать

Не тронь ребенка, «контра»! Детей до 15 лет может высадить только полиция

Использовать общественный транспорт в Латвии могут и взрослые, и дети. Школьникам проезд предоставляется бесплатно, но при себе всегда нужно иметь e-талон. Однако не все контролёры соблюдают правила: недавно один ребёнок был высажен из автобуса, потому что не смог быстро найти электронный билет.

Использовать общественный транспорт в Латвии могут и взрослые, и дети. Школьникам проезд предоставляется бесплатно, но при себе всегда нужно иметь e-талон. Однако не все контролёры соблюдают правила: недавно один ребёнок был высажен из автобуса, потому что не смог быстро найти электронный билет.

Читать

Избран новый мэр Юрмалы

Новым мэром Юрмалы избран Янис Лединьш (Латвийская зеленая партия), который до этого занимал должность заместителя председателя Юрмальской думы.

Новым мэром Юрмалы избран Янис Лединьш (Латвийская зеленая партия), который до этого занимал должность заместителя председателя Юрмальской думы.

Читать