Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 17. Февраля Завтра: Donats, Konstance
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Ограбление магазина часов в Старой Риге: троим предъявлены обвинения

Восточная прокуратура Риги предъявила трем гражданам Сербии обвинение в вооруженном ограблении магазина часов "Baltic Watches" в Вецриге в апреле прошлого года.

Восточная прокуратура Риги предъявила трем гражданам Сербии обвинение в вооруженном ограблении магазина часов "Baltic Watches" в Вецриге в апреле прошлого года.

Читать
Загрузка

Россия направила в Организацию по запрещению химического оружия ноту

Россия направила в Техсекретариат Организации по запрещению химического оружия (ОЗХО) ноту, в которой отвергла обвинения в отравлении Алексея Навального эпибатидином. Об этом во вторник, 17 февраля, сообщил постпред РФ при ОЗХО Владимир Тарабрин.

Россия направила в Техсекретариат Организации по запрещению химического оружия (ОЗХО) ноту, в которой отвергла обвинения в отравлении Алексея Навального эпибатидином. Об этом во вторник, 17 февраля, сообщил постпред РФ при ОЗХО Владимир Тарабрин.

Читать

В залах проваливаются полы: ждем побед на Олимпиаде, но не можем содержать «кузницу спортсменов»?

Директор знаменитой  Мурьянской спортивной гимназии Сергей Чеверс в интервью программе «900 секунд» телеканала TV3 заявил, что техническое состояние вверенного ему педагогического учреждения - кузницы наших спортивных звёзд - более чем просто трагическое.

Директор знаменитой  Мурьянской спортивной гимназии Сергей Чеверс в интервью программе «900 секунд» телеканала TV3 заявил, что техническое состояние вверенного ему педагогического учреждения - кузницы наших спортивных звёзд - более чем просто трагическое.

Читать

Можно ли работать на больничном и получать зарплату и пособие одновременно?

Не на каждой работе можно болеть. Бывает, что работник буквально незаменим или человек сам не может без дела, хотя и пребывает на законном больничном листе. Как в таком случае начисляется зарплата, а пособие по болезни?

Не на каждой работе можно болеть. Бывает, что работник буквально незаменим или человек сам не может без дела, хотя и пребывает на законном больничном листе. Как в таком случае начисляется зарплата, а пособие по болезни?

Читать

Продается слишком много квартир в новостройках, но латвийцы туда не рвутся: эксперт

Специализированные порталы переполнены объявлениями о продаже жилья, которые висят там месяцами. Иногда владельцы со временем снижают запрашиваемую цену, но часто продолжают придерживаться желаемой суммы.

Специализированные порталы переполнены объявлениями о продаже жилья, которые висят там месяцами. Иногда владельцы со временем снижают запрашиваемую цену, но часто продолжают придерживаться желаемой суммы.

Читать

Латвийская инвестиционная платформа начала процесс получения лицензии для банковской деятельности в ЕЦБ

Основанная в Латвии инвестиционная платформа "Mintos" начала процесс получения лицензии для банковской деятельности в Европейском центральном банке (ЕЦБ), сообщили агентству ЛЕТА в "Mintos".

Основанная в Латвии инвестиционная платформа "Mintos" начала процесс получения лицензии для банковской деятельности в Европейском центральном банке (ЕЦБ), сообщили агентству ЛЕТА в "Mintos".

Читать

Это корзина на 94 евро — много или мало в ней продуктов? Соцсети рассуждают. ФОТО

В социальной сети Threads мужчина опубликовал фото своих покупок в продуктовом магазине на сумму 94 евро. И задал вопрос - много это или мало для такой корзины?

В социальной сети Threads мужчина опубликовал фото своих покупок в продуктовом магазине на сумму 94 евро. И задал вопрос - много это или мало для такой корзины?

Читать