Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 27. Октября Завтра: Irita, Ita, Lilita
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Журналист Financial Times о странах Балтии: «Вы — восточный край распадающейся империи»

Ведущий программы Латвийского радио Brīvības bulvāris Гинтс Грубе побеседовал на актуальные темы с журналистом Financial Times Эдвардом Льюсом, выпустившим в этом году книгу о Збигневе Бжезинском. Публикуем фрагменты их беседы.

Ведущий программы Латвийского радио Brīvības bulvāris Гинтс Грубе побеседовал на актуальные темы с журналистом Financial Times Эдвардом Льюсом, выпустившим в этом году книгу о Збигневе Бжезинском. Публикуем фрагменты их беседы.

Читать
Загрузка

«Вот такие мы и есть…» Ребёнка высадили из автобуса из-за одного цента

Иногда можно только удивиться чёрствости людей и верности букве закона, где надо и не надо.

Иногда можно только удивиться чёрствости людей и верности букве закона, где надо и не надо.

Читать

«Где красная дорожка?» Министр финансов похвалился фото границы, но что-то пошло не так…

Министр финансов Латвии и бывший глава "Единства" Арвилс Ашераденс, посетив восточную границу Латвии, выложил в соцсети "Х" фотографии 8-километрового участка границы, где завершилось строительство забора. Картинки сопровождаются текстом, в котором он явно радуется прогрессу в укреплении границы. Вот только читатели его радость и гордость не разделяют...

Министр финансов Латвии и бывший глава "Единства" Арвилс Ашераденс, посетив восточную границу Латвии, выложил в соцсети "Х" фотографии 8-километрового участка границы, где завершилось строительство забора. Картинки сопровождаются текстом, в котором он явно радуется прогрессу в укреплении границы. Вот только читатели его радость и гордость не разделяют...

Читать

Крик души: можно ли как-то спасти демографическую ситуацию в Латвии и что для этого нужно?

Вопрос падения рождаемости в Латвии - очень наболевший, но решить его всё никак не получается. Эта проблема заботит очень многих, в частности, и маму троих детей Синтию, которая опубликовала в соцсети "Тредс" свой комментарий к графику рождаемости.

Вопрос падения рождаемости в Латвии - очень наболевший, но решить его всё никак не получается. Эта проблема заботит очень многих, в частности, и маму троих детей Синтию, которая опубликовала в соцсети "Тредс" свой комментарий к графику рождаемости.

Читать

Маэстро снова на сцене! Внучка поделилась душевным роликом (ВИДЕО)

В субботу, 25 октября, внучка знаменитого композитора Аннамария Паула опубликовала в "Инстаграм" ролик, демонстрирующий, что Раймонд Паулс по-прежнему в отличной форме. На видео он энергичен и улыбается.

В субботу, 25 октября, внучка знаменитого композитора Аннамария Паула опубликовала в "Инстаграм" ролик, демонстрирующий, что Раймонд Паулс по-прежнему в отличной форме. На видео он энергичен и улыбается.

Читать

В парижском аэропорту задержан подозреваемый в ограблении Лувра

На прошлой неделе из всемирно известного музея в Париже были украдены восемь драгоценностей короны, что вызвало возмущение общественности и поставило под сомнение безопасность музея.
Подозреваемый в дерзком ограблении Лувра неделю назад был арестован, когда собирался сесть на самолет, вылетавший в Алжир. Об этом со ссылкой на источники в правоохранительных органах сообщает французское издание Paris Match.

На прошлой неделе из всемирно известного музея в Париже были украдены восемь драгоценностей короны, что вызвало возмущение общественности и поставило под сомнение безопасность музея.
Подозреваемый в дерзком ограблении Лувра неделю назад был арестован, когда собирался сесть на самолет, вылетавший в Алжир. Об этом со ссылкой на источники в правоохранительных органах сообщает французское издание Paris Match.

Читать

Путин: Испытали ракету «Буревестник» с ядерным двигателем

Владимир Путин поручил готовить инфраструктуру для размещения ракеты "Буревестник" в армии РФ после успешных испытаний. По словам главы Генштаба Валерия Герасимова, крылатая ракета преодолела 14 000 км.

Владимир Путин поручил готовить инфраструктуру для размещения ракеты "Буревестник" в армии РФ после успешных испытаний. По словам главы Генштаба Валерия Герасимова, крылатая ракета преодолела 14 000 км.

Читать