Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 16. Июня Завтра: Justine, Juta
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

На дизель — да, на бензин — нет: премьер о сохранении сниженного акциза до конца года

Необходимо уделить особое дизельному топливу, поскольку это напрямую связано с коммерческими перевозками и влияет на экономику страны, заявил премьер-министр Андрис Кулбергс по итогам заседания правительственной коалиции.

Необходимо уделить особое дизельному топливу, поскольку это напрямую связано с коммерческими перевозками и влияет на экономику страны, заявил премьер-министр Андрис Кулбергс по итогам заседания правительственной коалиции.

Читать
Загрузка

Начала варить суп и упала в обморок: подробности ЧП в Кенгарагсе

Незадолго до полудня жители многоквартирного дома в Кенгарагсе почувствовали запах гари. Оказалось, что он исходил из квартиры, где проживает пожилая женщина. Войдя в квартиру, спасатели обнаружили обгоревшую кастрюлю и лежащую на полу хозяйку дома, сообщает телепрограмма "Дегпункта"

Незадолго до полудня жители многоквартирного дома в Кенгарагсе почувствовали запах гари. Оказалось, что он исходил из квартиры, где проживает пожилая женщина. Войдя в квартиру, спасатели обнаружили обгоревшую кастрюлю и лежащую на полу хозяйку дома, сообщает телепрограмма "Дегпункта"

Читать

Без единого выстрела: как Китай уже победил Европу

Известный латвийский экономист, финансист и бывший вице-президент ГАО «Latvijas dzelzceļš» на страницах pietiek.com задался вопросом 0 попадёт ли Европа в полную зависимость от импортных антибиотиков.

Известный латвийский экономист, финансист и бывший вице-президент ГАО «Latvijas dzelzceļš» на страницах pietiek.com задался вопросом 0 попадёт ли Европа в полную зависимость от импортных антибиотиков.

Читать

Что заметила гример LTV на лице Ричарда Гира?

Недавно голливудская звезда Ричард Гир посетил Ригу. Визажист Илзе Липска также имела с ним особую встречу, нанеся актеру макияж перед записью телешоу «1:1», как сообщает nra.lv со ссылкой на издание «Privātā Dzīve».

Недавно голливудская звезда Ричард Гир посетил Ригу. Визажист Илзе Липска также имела с ним особую встречу, нанеся актеру макияж перед записью телешоу «1:1», как сообщает nra.lv со ссылкой на издание «Privātā Dzīve».

Читать

Вышли из магазина и пропали: два маленьких ребенка благополучно нашлись (Дополнено)

Сотрудники Государственной полиции разыскивают пропавших без вести детей — Ника 2015 года рождения и Эвелину 2018 года рождения. В 16:49 полиция сообщила, что дети благополучно нашлись и вернулись к родителям!

Сотрудники Государственной полиции разыскивают пропавших без вести детей — Ника 2015 года рождения и Эвелину 2018 года рождения. В 16:49 полиция сообщила, что дети благополучно нашлись и вернулись к родителям!

Читать

Стали брать предоплату за приём у врача: опыт Огрской больницы

Еще несколько месяцев назад сотрудники Огрской районной больницы регулярно сталкивались с ситуациями, когда около 5% из 300 тысяч пациентов не приходили на назначенные заранее приемы. Это означало, что рабочее время врачей использовалось неэффективно, а другим пациентам приходилось дольше ждать своей очереди. Сейчас в больнице отмечают, что таких случаев стало значительно меньше, пишет rus.lsm.lv.

Еще несколько месяцев назад сотрудники Огрской районной больницы регулярно сталкивались с ситуациями, когда около 5% из 300 тысяч пациентов не приходили на назначенные заранее приемы. Это означало, что рабочее время врачей использовалось неэффективно, а другим пациентам приходилось дольше ждать своей очереди. Сейчас в больнице отмечают, что таких случаев стало значительно меньше, пишет rus.lsm.lv.

Читать

На Лиго латвийцы массово едут…за границу: какие страны сейчас в топе?

По данным опрошенных туроператоров, билеты на летние каникулы практически распроданы.

По данным опрошенных туроператоров, билеты на летние каникулы практически распроданы.

Читать