Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 29. Апреля Завтра: Laine, Raimonds, Vilnis
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Алексей Димитров: новости по НДС и прессе на русском языке в Латвии

-Сообщаю о новостях в моем кейсе по НДС и прессе на русском языке, пишет в Фейсбуке юрист-международник Алексей Димитров.

-Сообщаю о новостях в моем кейсе по НДС и прессе на русском языке, пишет в Фейсбуке юрист-международник Алексей Димитров.

Читать
Загрузка

В Перми после атаки украинских дронов прошел «нефтяной дождь»

Местные жители после атаки украинских беспилотников сообщают о «нефтяном дожде».

Местные жители после атаки украинских беспилотников сообщают о «нефтяном дожде».

Читать

Даже на лоджии и подоконнике: как вырастить вкусную редиску

На днях соседка по «шести соткам» угостила редиской. Потрясающий вкус! Не сравнить с тем овощем, что продают в магазинах. Весной, когда не хватает витаминов, редиска – это то, что надо...

На днях соседка по «шести соткам» угостила редиской. Потрясающий вкус! Не сравнить с тем овощем, что продают в магазинах. Весной, когда не хватает витаминов, редиска – это то, что надо...

Читать

Обычный витамин усилил эффект химиотерапии: рак исчезал почти в два раза чаще

Учёные из Бразилии сообщили о неожиданном результате: обычная добавка витамина D могла усилить ответ на химиотерапию у женщин с раком молочной железы. В небольшом исследовании пациентки, которые ежедневно принимали витамин D вместе с лечением, чаще достигали полного исчезновения признаков опухоли после курса терапии.

Учёные из Бразилии сообщили о неожиданном результате: обычная добавка витамина D могла усилить ответ на химиотерапию у женщин с раком молочной железы. В небольшом исследовании пациентки, которые ежедневно принимали витамин D вместе с лечением, чаще достигали полного исчезновения признаков опухоли после курса терапии.

Читать

Где работать выгоднее: в Латвии всего 2% предприятий создают половину роста производительности

2,1% предприятий в Латвии создают половину роста производительности, сообщила в среду на презентации исследования о повышении производительности и трансформации экономики профессор Рижского технического университета Юлия Быстрова.

2,1% предприятий в Латвии создают половину роста производительности, сообщила в среду на презентации исследования о повышении производительности и трансформации экономики профессор Рижского технического университета Юлия Быстрова.

Читать

В виде дивидендов государству акционеры передадут 70% прибыли за 2025 год: кто это?

Акционеры предприятия-оператора системы передачи электроэнергии АО "Augstsprieguma tīkls" (AST) приняли решение выплатить в виде дивидендов государству 70% прибыли за 2025 год, что составляет 13,647 млн евро, говорится в сообщении AST для биржи "Nasdaq Riga".

Акционеры предприятия-оператора системы передачи электроэнергии АО "Augstsprieguma tīkls" (AST) приняли решение выплатить в виде дивидендов государству 70% прибыли за 2025 год, что составляет 13,647 млн евро, говорится в сообщении AST для биржи "Nasdaq Riga".

Читать

Русский язык становится рабочим языком в медицине: эстонские врачи в шоке

Общество студентов-медиков Эстонии, Объединение молодых врачей Эстонии, Союз врачей Эстонии и Союз медсестер Эстонии в своем новом публичном заявлении выражают обеспокоенность распространением русского языка в эстонской медицине в качестве рабочего. 

Общество студентов-медиков Эстонии, Объединение молодых врачей Эстонии, Союз врачей Эстонии и Союз медсестер Эстонии в своем новом публичном заявлении выражают обеспокоенность распространением русского языка в эстонской медицине в качестве рабочего. 

Читать