Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 23. Января Завтра: Grieta, Strauta
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

Загрузка
Загрузка
Загрузка

Обезьяньи яички против старости: безумная медицинская мода, от которой сходили с ума миллионеры

В начале XX века мужчины верили, что старость — это болезнь.
А значит, её можно вылечить.
Желательно — операцией.

В начале XX века мужчины верили, что старость — это болезнь.
А значит, её можно вылечить.
Желательно — операцией.

Читать
Загрузка

Айсберги на Эльбе: Арктика переехала в Германию!

Жители северной Германии в эти дни смотрят на Эльбу с лёгким недоумением. Река, по которой обычно спокойно ходят суда, внезапно превратилась в ледяное поле с гигантскими глыбами, больше похожими на айсберги, чем на обычный речной лёд.

Жители северной Германии в эти дни смотрят на Эльбу с лёгким недоумением. Река, по которой обычно спокойно ходят суда, внезапно превратилась в ледяное поле с гигантскими глыбами, больше похожими на айсберги, чем на обычный речной лёд.

Читать

Ушла из жизни журналист и редактор Ольга Авдевич

23 января после тяжелой болезни скончалась Ольга Авдевич — журналист и редактор, много лет работавшая в латвийских СМИ.

23 января после тяжелой болезни скончалась Ольга Авдевич — журналист и редактор, много лет работавшая в латвийских СМИ.

Читать

«Посмотрим»: Трамп не исключил удар по Ирану

Президент США Дональд Трамп в четверг вновь допустил возможность военной операции против Ирана на фоне жесткого подавления массовых протестов. Об этом он заявил, возвращаясь с Всемирного экономического форума в Давосе, сообщает Reuters.

Президент США Дональд Трамп в четверг вновь допустил возможность военной операции против Ирана на фоне жесткого подавления массовых протестов. Об этом он заявил, возвращаясь с Всемирного экономического форума в Давосе, сообщает Reuters.

Читать

Система устойчива: ВТО о кризисе мировой торговли

Рост протекционизма в мире ускоряется и начался не только из-за действий США, заявила генеральный директор Всемирной торговой организации на Всемирном экономическом форуме в Давосе. При этом, по ее словам, значительная часть мировой торговли все еще держится на правилах ВТО - 72% операций проходят в рамках этих норм, говорится в сообщении Всемирной торговой организации и на площадке Всемирного экономического форума.

Рост протекционизма в мире ускоряется и начался не только из-за действий США, заявила генеральный директор Всемирной торговой организации на Всемирном экономическом форуме в Давосе. При этом, по ее словам, значительная часть мировой торговли все еще держится на правилах ВТО - 72% операций проходят в рамках этих норм, говорится в сообщении Всемирной торговой организации и на площадке Всемирного экономического форума.

Читать

«Разрыв становится опасным»: миллиардеры богатеют на фоне бедности

Состояние миллиардеров в 2025 году росло в три раза быстрее, чем годом ранее, достигнув рекордного уровня и усилив экономический и политический раскол, который угрожает демократической стабильности, сообщает Reuters. Эти выводы содержатся в докладе Oxfam, опубликованном к открытию Всемирного экономического форума в Давосе.

Состояние миллиардеров в 2025 году росло в три раза быстрее, чем годом ранее, достигнув рекордного уровня и усилив экономический и политический раскол, который угрожает демократической стабильности, сообщает Reuters. Эти выводы содержатся в докладе Oxfam, опубликованном к открытию Всемирного экономического форума в Давосе.

Читать

«Переплатили 110 тысяч евро». Ассоциация обвиняет Rīgas siltums в переплате за тепло

Рижская ассоциация устойчивого теплоснабжения заявила, что Rīgas siltums в январе 2026 года закупала тепловую энергию по завышенным ценам, несмотря на наличие более дешевого предложения от местного производителя. Об этом сообщает агентство LETA.

Рижская ассоциация устойчивого теплоснабжения заявила, что Rīgas siltums в январе 2026 года закупала тепловую энергию по завышенным ценам, несмотря на наличие более дешевого предложения от местного производителя. Об этом сообщает агентство LETA.

Читать