Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 20. Мая Завтра: Salvis, Selva, Venta
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Канада вложит 64 миллиона евро в военные базы Латвии

Канада инвестирует 64 миллиона евро в развитие военной инфраструктуры в Латвии. Об этом пишет LETA со ссылкой на Министерство обороны.

Канада инвестирует 64 миллиона евро в развитие военной инфраструктуры в Латвии. Об этом пишет LETA со ссылкой на Министерство обороны.

Читать
Загрузка

Решились! «Новое единство» идёт в правительство Кулбергса

«Новое единство» решило участвовать в формировании нового правительства. Вероятнее всего, в коалицию войдут «Объединённый список», «Новое единство», Национальное объединение и Союз зелёных и крестьян. Такой состав должен дать будущему кабинету нужное большинство голосов в Сейме.

«Новое единство» решило участвовать в формировании нового правительства. Вероятнее всего, в коалицию войдут «Объединённый список», «Новое единство», Национальное объединение и Союз зелёных и крестьян. Такой состав должен дать будущему кабинету нужное большинство голосов в Сейме.

Читать

Учёные раскрыли тайну человечества — почему почти все люди правши

Почему почти все люди берут ложку, ножницы или ручку именно правой рукой? Учёные десятилетиями ломали голову над этим вопросом. И теперь, похоже, подобрались к ответу.

Почему почти все люди берут ложку, ножницы или ручку именно правой рукой? Учёные десятилетиями ломали голову над этим вопросом. И теперь, похоже, подобрались к ответу.

Читать

Собака погибла, парень попал в больницу: ссора соседей взорвала соцсети

В Латгалии недобрый, но соседский конфликт после гибели собаки закончился больницей и бурной дискуссией в интернете. Участница шоу «Slavenības. Bez filtra» Маргарита Колосова заявила, что сосед избил её сына. Об этом пишет LETA.

В Латгалии недобрый, но соседский конфликт после гибели собаки закончился больницей и бурной дискуссией в интернете. Участница шоу «Slavenības. Bez filtra» Маргарита Колосова заявила, что сосед избил её сына. Об этом пишет LETA.

Читать

Дронам вопреки. Резекненская больница работает после сигнала воздушной угрозы

Резекненская больница продолжает принимать пациентов и оказывать услуги после сообщения сотового вещания о возможной угрозе в воздушном пространстве. Об этом пишет LETA со ссылкой на руководителя отдела коммуникации и маркетинга больницы Эвелину Элксните.

Резекненская больница продолжает принимать пациентов и оказывать услуги после сообщения сотового вещания о возможной угрозе в воздушном пространстве. Об этом пишет LETA со ссылкой на руководителя отдела коммуникации и маркетинга больницы Эвелину Элксните.

Читать

Латвия заблокировала доступ к очередным российским сайтам: каким на этот раз?

Национальный совет электронных СМИ (NEPLP) заблокировал доступ еще к двум сайтам, распространяющим российскую пропаганду, говорится в заявлении совета, опубликованном в официальном вестнике.

Национальный совет электронных СМИ (NEPLP) заблокировал доступ еще к двум сайтам, распространяющим российскую пропаганду, говорится в заявлении совета, опубликованном в официальном вестнике.

Читать

США сокращают число боевых бригадных групп в Европе до трех

США выведут из Европы одну из четырех боевых бригадных групп, сообщило во вторник, 19 мая, министерство обороны страны. Этот шаг Пентагона сократит численность американских военнослужащих в регионе до уровня 2021 года.

США выведут из Европы одну из четырех боевых бригадных групп, сообщило во вторник, 19 мая, министерство обороны страны. Этот шаг Пентагона сократит численность американских военнослужащих в регионе до уровня 2021 года.

Читать