Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 8. Декабря Завтра: Gunars, Gunis, Vladimirs
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Цивилизация Европы столкнулась с перспективой исчезновения»: читаем новую Стратегию нацбезопасности США

Недавно опубликованная на сайте Белого дома новая американская Стратегия национальной безопасности уже вызвала немало откликов. Мы предлагаем ознакомиться с той частью стратегии, которая называется "Регионы" - в ней администрация США расставляет приоритеты своей внешней политики (Европа - спойлер - при этом только на третьем месте) и объясняет, чего она хочет от мира. Итак:

Недавно опубликованная на сайте Белого дома новая американская Стратегия национальной безопасности уже вызвала немало откликов. Мы предлагаем ознакомиться с той частью стратегии, которая называется "Регионы" - в ней администрация США расставляет приоритеты своей внешней политики (Европа - спойлер - при этом только на третьем месте) и объясняет, чего она хочет от мира. Итак:

Читать
Загрузка

Прививка против аллергии? Её уже разрабатывают во Франции

Во Франции появилась технология, которая ещё несколько лет назад казалась фантастикой. Учёные из Institut Pasteur создали экспериментальную вакцину, способную блокировать самые тяжёлые аллергические реакции, вплоть до анафилаксии. Пока что её испытали только на мышах, но результаты настолько впечатляющие, что исследователи говорят о возможном «перевороте» в лечении аллергии.

Во Франции появилась технология, которая ещё несколько лет назад казалась фантастикой. Учёные из Institut Pasteur создали экспериментальную вакцину, способную блокировать самые тяжёлые аллергические реакции, вплоть до анафилаксии. Пока что её испытали только на мышах, но результаты настолько впечатляющие, что исследователи говорят о возможном «перевороте» в лечении аллергии.

Читать

Хуже всего в странах Балтии: кибертравля и насилие в среде подростков резко увеличилась в ЕС

Euronews Next о росте кибербуллинга среди подростков Европы. Эксперты объясняют, почему цифры разные в странах, их стало больше в пандемию и роль семьи. Кибертравля среди детей и подростков становится все более серьезной проблемой во всей Европе и, по данным нового доклада Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР), затронула каждую страну, вошедшую в исследование.

Euronews Next о росте кибербуллинга среди подростков Европы. Эксперты объясняют, почему цифры разные в странах, их стало больше в пандемию и роль семьи. Кибертравля среди детей и подростков становится все более серьезной проблемой во всей Европе и, по данным нового доклада Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР), затронула каждую страну, вошедшую в исследование.

Читать

Юргис Лиепниекс: «НАТО закончилось или, как минимум, поставлено на паузу»

Такую реакцию у писателя и политического обозревателя Юргиса Лиепниекса вызвала критика в адрес ЕС со стороны заместителя госсекретаря США Кристофера Ландау. 

Такую реакцию у писателя и политического обозревателя Юргиса Лиепниекса вызвала критика в адрес ЕС со стороны заместителя госсекретаря США Кристофера Ландау. 

Читать

Этот декабрь будет одним из самых теплых за всю историю наблюдений

Стойких морозов и снега в ближайшие недели не ожидается, и этот декабрь будет одним из самых теплых за всю историю наблюдений в Латвии, прогнозируют синоптики.

Стойких морозов и снега в ближайшие недели не ожидается, и этот декабрь будет одним из самых теплых за всю историю наблюдений в Латвии, прогнозируют синоптики.

Читать

«Продолжительность жизни составляет 15 минут»: медик латвийской неотложки о поездке в Украину

Этой осенью поездка в Украину для наших медиков неотложной медпомощи была связана и с доставкой гуманитарных грузов — медикаментов, оборудования, генераторов, — и, конечно, с получением опыта. Дина Скрабе, руководитель бригады Валмиерского центра поддержки бригад NMPD, рассказывает, что целью поездки была линия фронта, пишет rus.lsm.lv.

Этой осенью поездка в Украину для наших медиков неотложной медпомощи была связана и с доставкой гуманитарных грузов — медикаментов, оборудования, генераторов, — и, конечно, с получением опыта. Дина Скрабе, руководитель бригады Валмиерского центра поддержки бригад NMPD, рассказывает, что целью поездки была линия фронта, пишет rus.lsm.lv.

Читать

Закрылась со скандалом латвийская авиакомпания «SmartLynx Airlines»

Две недели назад латвийская авиакомпания "SmartLynx Airlines", просуществовавшая более 30 лет и признанная в прошлом году самой дорогой отечественной компанией в транспортном секторе, прекратила свою деятельность. У "SmartLynx" многомиллионные долги, и многие члены экипажей, проживающие за рубежом, жалуются на невыплату зарплат.

Две недели назад латвийская авиакомпания "SmartLynx Airlines", просуществовавшая более 30 лет и признанная в прошлом году самой дорогой отечественной компанией в транспортном секторе, прекратила свою деятельность. У "SmartLynx" многомиллионные долги, и многие члены экипажей, проживающие за рубежом, жалуются на невыплату зарплат.

Читать