Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 12. Декабря Завтра: Iveta, Otilija
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Ёлку надо мыть!

Главным атрибутом новогодних праздников является ярко украшенная елка — живая или искусственная. Почему традиционное рождественское деревце иногда превращается в опасный для здоровья элемент?

Главным атрибутом новогодних праздников является ярко украшенная елка — живая или искусственная. Почему традиционное рождественское деревце иногда превращается в опасный для здоровья элемент?

Читать
Загрузка

Ставка Euribor значительно выросла

Шестимесячная европейская межбанковская ставка предложения (Euribor), к которой привязано большинство жилищных кредитов в Эстонии, 11 декабря поднялась до 2,172%, пишет ERR.

Шестимесячная европейская межбанковская ставка предложения (Euribor), к которой привязано большинство жилищных кредитов в Эстонии, 11 декабря поднялась до 2,172%, пишет ERR.

Читать

В России вынесли приговор прокурору Международного уголовного суда, США хотят наказать весь суд

США рассматривают возможность введения санкций против всего Международного уголовного суда (МУС) в Гааге. Ожидается, что решение будет принято в ближайшее время, сообщили в понедельник, 22 сентября, шесть источников агентству Reuters. "Инструмент индивидуальных санкций исчерпан. Теперь речь идет скорее о том, когда, а не о том, будет ли следующий шаг", - сказал один из высокопоставленных дипломатов.

США рассматривают возможность введения санкций против всего Международного уголовного суда (МУС) в Гааге. Ожидается, что решение будет принято в ближайшее время, сообщили в понедельник, 22 сентября, шесть источников агентству Reuters. "Инструмент индивидуальных санкций исчерпан. Теперь речь идет скорее о том, когда, а не о том, будет ли следующий шаг", - сказал один из высокопоставленных дипломатов.

Читать

Маск не единственный бизнесмен в космосе? В этом уверен профессор астрофизики!

Профессор астрофизики Гарвардского университета Ави Лёб допускает, что Илон Маск может быть не первым и не единственным «космическим предпринимателем» в истории Вселенной. Об этом учёный заявил, рассуждая о природе межзвёздного объекта 3I/ATLAS, который в ближайшее время пролетит через Солнечную систему.

Профессор астрофизики Гарвардского университета Ави Лёб допускает, что Илон Маск может быть не первым и не единственным «космическим предпринимателем» в истории Вселенной. Об этом учёный заявил, рассуждая о природе межзвёздного объекта 3I/ATLAS, который в ближайшее время пролетит через Солнечную систему.

Читать

Чувствовали себя бомжами: клиентка раскритиковала ужин на Агенскалнском рынке

Агенскалнский рынок стал местом, где можно попробовать много вкусной еды в приятной атмосфере. Однако у одной из посетительниц приключился неприятный опыт с этим фуд-кортом.

Агенскалнский рынок стал местом, где можно попробовать много вкусной еды в приятной атмосфере. Однако у одной из посетительниц приключился неприятный опыт с этим фуд-кортом.

Читать

Около 100 тысяч латвийцев могут остаться без финансируемых государством медуслуг: что и у кого отнимут?

Нынешних средств недостаточно, очереди за медицинской помощью длинные, те, у кого есть возможность, пользуются медицинским страхованием или оплачивают услуги из собственного кармана. И наиболее социально уязвимая часть населения оказывается в наихудшем положении. Изменится ли что-нибудь с финансированием здравоохранения в 2026 году, обсуждали эксперты в программе Латвийского радио «Крустпункт». Да, и вполне возможно, что вскоре в Латвии появятся группы жителей, которые будут иметь право только на экстренную медицинскую помощь, пишет nra.lv .

Нынешних средств недостаточно, очереди за медицинской помощью длинные, те, у кого есть возможность, пользуются медицинским страхованием или оплачивают услуги из собственного кармана. И наиболее социально уязвимая часть населения оказывается в наихудшем положении. Изменится ли что-нибудь с финансированием здравоохранения в 2026 году, обсуждали эксперты в программе Латвийского радио «Крустпункт». Да, и вполне возможно, что вскоре в Латвии появятся группы жителей, которые будут иметь право только на экстренную медицинскую помощь, пишет nra.lv .

Читать

Шестилетняя девочка утонула в пруду у дома: мать обвинена в халатности

Прокуратура передала в Рижский районный суд уголовное дело против матери, обвиняемой в халатности, в результате которой в прошлом году ее шестилетняя дочь утонула в пруду на заднем дворе ее дома в муниципалитете Ропажи, сообщила прокуратура.

Прокуратура передала в Рижский районный суд уголовное дело против матери, обвиняемой в халатности, в результате которой в прошлом году ее шестилетняя дочь утонула в пруду на заднем дворе ее дома в муниципалитете Ропажи, сообщила прокуратура.

Читать