Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 15. Декабря Завтра: Hanna, Jana, Johanna
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Вторник пройдёт без дождя — обещают синоптики

Во вторник в Латвии лишь местами пройдет небольшой дождь, прогнозируют синоптики.

Во вторник в Латвии лишь местами пройдет небольшой дождь, прогнозируют синоптики.

Читать
Загрузка

Обсудили актуальные геополитические вопросы: Миериня встретилась с послом Литвы

Потенциал сотрудничества между Латвией и Литвой далеко не исчерпан, заявила в понедельник председатель Сейма Дайга Миериня, принимая в парламенте посла Литвы Аудроне Маркевичене.

Потенциал сотрудничества между Латвией и Литвой далеко не исчерпан, заявила в понедельник председатель Сейма Дайга Миериня, принимая в парламенте посла Литвы Аудроне Маркевичене.

Читать

Нечего за рыбой бесплатно подсматривать: Кулдига планирует брать с туристов деньги

Самоуправление Кулдигского края с весны следующего года планирует ввести пошлину в размере 1,5 евро с человека за каждую ночь, проведенную в объектах размещения туристов.

Самоуправление Кулдигского края с весны следующего года планирует ввести пошлину в размере 1,5 евро с человека за каждую ночь, проведенную в объектах размещения туристов.

Читать

Прокуратура передала в суд дело Росликова: его обвиняют в разжигании национальной розни

Прокуратура передала в Рижский городской суд уголовное дело против депутата Рижской думы, лидера партии "Стабильности!" и бывшего депутата Сейма Алексея Росликова по обвинению в разжигании национальной и этнической розни, выяснило агентство LETA.

Прокуратура передала в Рижский городской суд уголовное дело против депутата Рижской думы, лидера партии "Стабильности!" и бывшего депутата Сейма Алексея Росликова по обвинению в разжигании национальной и этнической розни, выяснило агентство LETA.

Читать

Восемь энергетиков в день и инсульт: врачи предупреждают — дело не в возрасте

Врачи в Великобритании описали случай, который стал тревожным напоминанием о том, что даже внешне здоровый образ жизни не всегда спасает от риска. Физически крепкий 50-летний мужчина перенёс инсульт после того, как годами выпивал по восемь энергетиков в день.

Врачи в Великобритании описали случай, который стал тревожным напоминанием о том, что даже внешне здоровый образ жизни не всегда спасает от риска. Физически крепкий 50-летний мужчина перенёс инсульт после того, как годами выпивал по восемь энергетиков в день.

Читать

«Латыш! Не позволяй своим потомкам говорить по-английски»: у Ланги новая беда

Идейная вдохновительница движения дерусификации, кажется, переключилась на английский язык. И теперь призывает сограждан воздержаться от общения и на этом международном языке.

Идейная вдохновительница движения дерусификации, кажется, переключилась на английский язык. И теперь призывает сограждан воздержаться от общения и на этом международном языке.

Читать

«Наглость и свинство!» В Кенгарагсе «Гринч» украл Рождество

В Риге, в Кенгарагсе, возле одного из многоэтажных домов на улице Икшкилес жители разместили гирлянды, чтобы вместе создать праздничную атмосферу. Поздно вечером в среду одна женщина вместе с сообщником, который стоял «на стреме», решила забрать огоньки себе, не щадя при этом кусты, на которых были размещены светильники.

В Риге, в Кенгарагсе, возле одного из многоэтажных домов на улице Икшкилес жители разместили гирлянды, чтобы вместе создать праздничную атмосферу. Поздно вечером в среду одна женщина вместе с сообщником, который стоял «на стреме», решила забрать огоньки себе, не щадя при этом кусты, на которых были размещены светильники.

Читать