Советы медиков по выбору школьной сумки

Новости Латвии

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

Загрузка

Зарплаты в министерствах резко выросли: бизнес в шоке

Новости Латвии 07:57

Новости Латвии 0 комментариев

Латвийские предприниматели в недоумении – согласно их подсчетам, у работников министерств стремительно растут зарплаты несмотря на то, что в прошлом году правительство приняло решение заморозить зарплаты чиновников. Невыполнение собственного решения или некорректный подсчет, об этом пишет rus.lsm.lv.

Читать

Загрузка

Рейс airBaltic в Лиссабон перенаправлен в другой аэропорт: масштабный сбой в энергосистеме

Мир 07:53

Мир 0 комментариев

Рейс латвийской национальной авиакомпании "airBaltic", вылетевший из Риги в столицу Португалии Лиссабон в 12:50, был перенаправлен в аэропорт Порту из-за масштабного отключения электроэнергии на Пиренейском полуострове, сообщил представитель по общественным отношениям "airBaltic" Аугустс Зилбертс.

Читать

Циклон пересекает Латвию: усилятся порывы холодного ветра

Важно 07:48

Важно 0 комментариев

Во вторник в Латвии ожидаются порывы западного и северо-западного ветра до 12-17 метров в секунду, прогнозируют синоптики.

Читать

Опрос Press.lv: «Стабильности» идет вперед, часть партий — ниже 5-процентного барьера

Важно 07:43

Важно 0 комментариев

До выборов в самоуправления осталось 40 дней. Исследовательские агентства регулярно публикуют рейтинги, оценивая популярность политических сил. Редакция Press.lv также провела опрос, чтобы узнать у наших читателей: за кого бы они проголосовали на этих выборах в Рижскую думу?

Читать

Пожар в Детской больнице: на территории посреди дня загорелся грузовик

ЧП и криминал 07:35

ЧП и криминал 0 комментариев

На территории Детской клинической университетской больницы в понедельник днем сгорел грузовик, сообщает агентство LETA.

Читать

Обнесли квартиру на 11 000 евро: в Иманте задержано преступное трио — в нём есть дама

Важно 20:49

Важно 0 комментариев

В Иманте трое воров пробрались в квартиру многоэтажки через балкон второго этажа и вынесли имущества на 11 тысяч евро, сообщает LSM+.

Читать

Киев отверг перемирие Путина на 9 мая. Трамп хочет постоянного, а не временного перемирия

Важно 20:38

Важно 0 комментариев

Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига прокомментировал в соцсети X заявление Владимира Путина о приостановке боевых действий Россией на три дня с 8 мая.

Читать