Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 18. Сентября Завтра: Alita, Elita, Liesma
Доступность

Советы медиков по выбору школьной сумки

Около 40% латвийских детей в возрасте от 7 до 10 лет имеют ассиметричную осанку, которая в дальнейшем может вызвать функциональные нарушения и проблемы со здоровьем ребенка, свидетельствуют наблюдения врачей AS Veselibas centru apvieniba (VCA). Именно поэтому, с приближением нового учебного года, врачи объединения VCA разработали рекомендации по покупке самого главного предмета для школьника – школьной сумки. «В начальной школе у ребенка быстро развивается позвоночник, внутренние органы, а также мускулатура. Поэтому, выбирая школьную сумку необходимо помнить, что у нее должна быть анатомически правильная форма (твердая спинка), сумка должна быть с двумя широкими лямками (не менее 4-5 см). Еще лучше, если у школьного рюкзака имеются дополнительные крепления (ремешки) на животе ребенка. Таким образом, можно ослабить нагрузку на позвоночник и равномерно распределить вес. Необходимо научить ребенка правильно складывать учебники в рюкзак, чтобы все тяжести не попадали в нижнюю часть сумки, провоцируя деформацию спины» - советует Гуна Витолиня, врач физикальной медицины объединения VCA. Для того, чтобы передвижение ребенка по городу было безопасным, стоит покупать школьную сумку, оснащенную отражателями. Отражающие элементы должны быть на самом рюкзаке, на его плечах и по бокам. Это может спасти вашего отпрыска от неприятностей в темное время суток. Кроме того, врачи напоминают, что школьная сумка с одной бретелькой и ношение школьного рюкзака на одном плече способствуют развитию асимметрии осанки и сколиоза. Поэтому родители должны следить за тем, как ребенок носит школьную сумку. «Выбирая сумку, нужно помнить, что ее вес в пустом виде не должен превышать 1 кг, а наполненной она не должна быть тяжелее 10% от веса ребенка. Большинство школ уже перешло на домашние работы в рабочих тетрадях, позволяющих ежедневно не носить учебники домой» - пояснила Др. Гуна Витолиня. Если ношения тяжестей в/из школы все же не избежать, то стоит рассмотреть возможность приобретения универсальной школьной сумки, оснащенной колесиками. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник ребенка. Наблюдения врачей свидетельствуют, что с наступлением учебного года активность ребенка сильно снижается, он попадает в замкнутое пространство, где достаточно долго приходиться проводить время сидя. Это приводит к легкой форме атрофии мускулатуры школьника и деформирует естественный изгиб позвоночника. Длительное сидение приводит к сокращению длины тазовых мышц. В результате, при ходьбе ребенок начинает быстро уставать. Со временем маленький школьник становится малоподвижным и менее активным. «Как родителям, так и учителям необходимо помнить, что отсутствие регулярной разминки и физической нагрузки для позвоночника растущего ребенка, может привести к потере эластичности мышц и травмам при выполнении обычных действий. Именно поэтому во время перемен детей необходимо вовлекать в спортивные игры – новус, настольный теннис и т.д. В свою очередь, в после-школьное время для укрепления мышечного корсета стоит отдать свое чадо в спортивную секцию – баскетбол, футбол, борьба, танцы, гимнастику и другие» - рекомендует Др. Гуна Витолиня.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

А не надо так нагло врать! У немецких журналистов — проблемы в США

На прошлой неделе глава вашингтонского бюро ZDF Эльмар Тевессен в ток-шоу своего коллеги по телеканалу Маркуса Ланца высказался о настроениях в Соединенных Штатах после убийства консервативного активиста и блогера Чарли Кирка. При этом из уст Тевесена прозвучала фраза, вызвавшая большой резонанс: журналист ZDF сказал, что Кирк якобы выступал за то, чтобы гомосексуалов забивали камнями. Это утверждение не соответствовало действительности, что было также позже признано и самим ZDF, пишет Deutsche Welle. 

На прошлой неделе глава вашингтонского бюро ZDF Эльмар Тевессен в ток-шоу своего коллеги по телеканалу Маркуса Ланца высказался о настроениях в Соединенных Штатах после убийства консервативного активиста и блогера Чарли Кирка. При этом из уст Тевесена прозвучала фраза, вызвавшая большой резонанс: журналист ZDF сказал, что Кирк якобы выступал за то, чтобы гомосексуалов забивали камнями. Это утверждение не соответствовало действительности, что было также позже признано и самим ZDF, пишет Deutsche Welle. 

Читать
Загрузка

Экс-кандидату в президенты Румынии нынче грозит 20 лет тюрьмы

Джорджеску и еще 21 подозреваемый обвиняются в заговоре с целью развязывания насилия после того, как в декабре прошлого года президентские выборы были отменены из-за предполагаемого вмешательства России.
Прокуратура Румынии предъявили обвинения в попытке совершения переворота ультранационалистическому политику и кандидату на отменённых в прошлом году президентских выборах Кэлину Джорджеску .

Джорджеску и еще 21 подозреваемый обвиняются в заговоре с целью развязывания насилия после того, как в декабре прошлого года президентские выборы были отменены из-за предполагаемого вмешательства России.
Прокуратура Румынии предъявили обвинения в попытке совершения переворота ультранационалистическому политику и кандидату на отменённых в прошлом году президентских выборах Кэлину Джорджеску .

Читать

Выбора не было: у Латвии — новый омбудсмен

Сегодня Сейм утвердил профессора и адвоката Рижского университета имени Страдиня Карину Палкову на посту омбудсмена.

Сегодня Сейм утвердил профессора и адвоката Рижского университета имени Страдиня Карину Палкову на посту омбудсмена.

Читать

Как проголосует Латвия? Евросоюзу предложено ввести санкции против Израиля

Теперь страны-члены ЕС должны проголосовать по предложениям, для принятия которых необходимо квалифицированное большинство.
Европейская комиссия опубликовала пакет предложений, направленных на введение санкций против Израиля за продолжающееся военное наступление в секторе Газа, а также углубление оккупации Западного берега реки Иордан, что, по мнению Брюсселя, нарушает Соглашение об ассоциации между ЕС и Израилем.

Теперь страны-члены ЕС должны проголосовать по предложениям, для принятия которых необходимо квалифицированное большинство.
Европейская комиссия опубликовала пакет предложений, направленных на введение санкций против Израиля за продолжающееся военное наступление в секторе Газа, а также углубление оккупации Западного берега реки Иордан, что, по мнению Брюсселя, нарушает Соглашение об ассоциации между ЕС и Израилем.

Читать

Силиня нашла, на чём сэкономить! Урезаны деньги на две крупнейшие больницы страны

«Экономия», которую никто не ожидает от правительства! Сокращено финансирование двух крупных рижских больниц, которые обслуживают пациентов со всей Латвии! Восточной клинической университетской больнице Риги и клинической университетской больнице Страдиня! - пишет на своей странице ФБ политический обозреватель Сандрис Точс.

«Экономия», которую никто не ожидает от правительства! Сокращено финансирование двух крупных рижских больниц, которые обслуживают пациентов со всей Латвии! Восточной клинической университетской больнице Риги и клинической университетской больнице Страдиня! - пишет на своей странице ФБ политический обозреватель Сандрис Точс.

Читать

«Самая страшная колония»: украинские военнопленные — о мордовской ИК-1 (18+)

Би-би-си поговорила с украинскими военнопленными, прошедшими через мордовскую исправительную колонию № 10. Они называют её «адом» и «местом, где убивают медленно». По их словам, заключённых ежедневно подвергали побоям, пыткам электрическим током и издевательствам, заставляли часами стоять без движения и отказывали в медицинской помощи. Пленные утверждают, что любое действие — от взгляда в окно до просьбы о воде — требовало разрешения, а малейшее нарушение каралось жестокими наказаниями. Рассказываем, как в мордовской ИК-10 пытка стала частью системы, а унижение и страх — нормой существования.

Би-би-си поговорила с украинскими военнопленными, прошедшими через мордовскую исправительную колонию № 10. Они называют её «адом» и «местом, где убивают медленно». По их словам, заключённых ежедневно подвергали побоям, пыткам электрическим током и издевательствам, заставляли часами стоять без движения и отказывали в медицинской помощи. Пленные утверждают, что любое действие — от взгляда в окно до просьбы о воде — требовало разрешения, а малейшее нарушение каралось жестокими наказаниями. Рассказываем, как в мордовской ИК-10 пытка стала частью системы, а унижение и страх — нормой существования.

Читать

Страсти по бюджету: на что не хватает больше всего?

Один из лидеров фракции Союза зеленых и крестьян (СЗК) - Аугуст Бригманис - заявил премьер-министру Эвике Силине и руководителю парламентской фракции "Нового Единства" Эдмунду Юревицу, что нынешняя коалиция в составе "Нового Единства", СЗК и "Прогрессивных" должна продолжить работу, однако, принимая госбюджет следующего года, это правительство должно показать обществу, что оно заботится о населении.

Один из лидеров фракции Союза зеленых и крестьян (СЗК) - Аугуст Бригманис - заявил премьер-министру Эвике Силине и руководителю парламентской фракции "Нового Единства" Эдмунду Юревицу, что нынешняя коалиция в составе "Нового Единства", СЗК и "Прогрессивных" должна продолжить работу, однако, принимая госбюджет следующего года, это правительство должно показать обществу, что оно заботится о населении.

Читать