Видео
В мире
О вспышках на Солнце предупредила лаборатория Spaceweather.
Следующая магнитная буря прогнозируется с 16 по 19 июля, она будет более слабой. Последняя буря в июле ожидается 29-го числа.
Если в дни магнитных бурь у вас ухудшается самочувствие, попробуйте соблюдать определенные правила:
- пейте больше жидкости: воды, травяного чая, компота;
- выберите здоровую еду: больше сезонных продуктов, овощей, фруктов, зелени. Уменьшите
- употребление жирных, острых, жареных блюд и фастфуда;
- откажитесь от кофе, алкоголя, сигарет, энергетических напитков;
- проветривайте помещение, в котором находитесь;
- продолжайте умеренные физические нагрузки, однако старайтесь избегать слишком интенсивных;
- попробуйте перейти на контрастный душ;
- постарайтесь наладить режим сна и высыпаться.
Считается, что наибольшее влияние магнитных бурь испытывают владельцы хронических болезней, а также пожилые люди. Самые распространенные симптомы – это головная боль, повышенное давление, учащенный пульс, усталость, боли в мышцах, суставах, иногда – в сердце, головокружение, тошнота, обострение хронических заболеваний.
