Видео
В мире
У погибшего были лабораторно подтвержденный грипп типа А, а также воспаление легких, вызванное осложнением от полученного вируса. Сыграли свою отрицательную роль также имеющиеся у этого человека хронические заболевания.
На прошлой неделе свалившиеся с гриппом зарегистрированы в Риге, Юрмале, Вентспилсе, Гулбене, Даугавпилсе и Лиепае.
Хорошая новость: заболеваемость гриппом в Латвии пока все еще сильно ниже, чем была январе в прошлом и десятке предыдущих годов. Хотя в целом ситуация с этой инфекцией в Европе не самая благоприятная.
Судя по карте заболеваемости, много занедуживших гриппом в Ирландии, Англии, Швейцарии, Италии и Люксембурге. Во Франции пока преобладает грипп A (H1N1) pdm09, в Великобритании - вирусы типа В и так называемый австралийский (Аussie flu) грипп - А (H3N2).
- Мы видим увеличившуюся активность вируса в последние недели и теперь можем сказать, что эту часть мира поразила эпидемия, - считает врач Института Фрэнсиса Крика Джон Макколи. - Количество летальных исходов в Европе только за последние две недели значительно превзошло обычное количество смертей, нормальное для зимы...
ЧТО ПОМНИТЬ. Если заболели, надо остаться дома (даже если на работе масса дел), чтобы не заражать этой липучей инфекцией всех вокруг. Трудовые подвиги на время отменяются! При чихе бациллы разлетаются на расстояние до 10 метров! Конечно, при подъеме температуры и наличии симптомов ОРВИ надо советоваться с врачами, так как, сами понимаете, с гриппом шутки плохи.
О ПРОФИЛАКТИКЕ. Редька, перец чили и другие продукты могут помочь нам в деле профилактики гриппа. Белая и черная редьки активизируют защитные силы организма, благотворно влияют на пищеварение, на работу легких и циркуляцию лимфы.
Эти овощи обладают мочегонным и бактерицидным действием. Но! Редьку нужно употреблять умеренно, добавлять понемногу в салаты, сочетать с другими овощами - скажем, морковью и сладким перцем. Но будьте внимательны: если у вас хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, проблемы с печенью, этого корнеплода все-таки лучше не есть...
Ешьте сыр и улыбайтесь
Французы правильно делают, что закусывают им!
Европейские стоматологи выяснили, что белое вино, увы, способствует развитию кариеса. Как показали исследования, кислоты, которые содержатся в белом вине, способны разрушать зубы даже активнее, чем аналогичные вещества красных вин.
Представьте, здоровые зубы, которые в ходе эксперимента подвергались воздействию белым вином, теряли за один день слой эмали толщиной в 60 микрон!
Однако не все так плохо: зубную эмаль можно уберечь от разрушительного воздействия белого вина. Как? Заедать вино сыром - это сохранит зубную эмаль. Особенно полезны качественные сыры, содержащие кальций в высокой концентрации...
Три счастливых дня
Удивительно, но самый идеальный отдых - это трехдневный отпуск с максимальной релаксацией при минимуме забот и на удалении не более четырех часов езды от дома. Это выяснил британский ученый Дэвид Льюис.
Не секрет, что многие люди проводят трехнедельный отпуск так, что после него им требуется... отдых. Такая ситуация противоречит самой идее отпуска: организм должен зарядиться энергией, а возвращаться домой мы должны бодрыми и посвежевшими. Многие же во время отдыха потакают собственным капризам: проводят слишком много времени на солнце, переедают, злоупотребляют алкоголем.
Интересно, что в Великобритании - совершенно независимо от выводов Дэвида Льюиса - короткие отпуска становятся все популярнее...
Полезный сайт
Сайт bernsklepo.lv пригодится родителям, у которых дети страдают аллергией или заболеванием легких. Здесь есть вся необходимая информация. Например, как подготовить малыша к посещению врача, чтобы ваш визит к пульмонологу или аллергологу оказался действительно результативным...
Муковисцидоз: каждый 20-й
Муковисцидоз - это весьма распространенный генетический сбой, вследствие которого в организме вырабатывается вязкая слизь, которая мешает пищеварению и забивает легкие. Каждый 20-й житель планеты является носителем дефектного гена, но управа на муковисцидоз есть - нужно просто пить специальные таблетки и спокойно жить дальше.
Если вас коснулась эта проблема, советуем связаться с Латвийской ассоциацией муковисцидоза по e-mail: pastucistiskafibroze.lv.info@gmail.com или по тел. 27788109 (информация на русском языке)...
150 минут в неделю
По данным британского медицинского журнала Lancet, из-за гиподинамии сегодня умирает столько же людей, сколько и от курения, - 5,3 млн. в год. В одном случае из десяти гиподинамия становится основной причиной возникновения диабета, заболеваний сердца, рака молочной железы и толстой кишки.
Снизить риск смерти от гиподинамии очень просто: 150 минут в неделю, то есть менее получаса в день, заниматься умеренными физическими упражнениями: быстрой ходьбой, ездой на велосипеде или плаванием...
VIP-витамин
Если силы начинают иссякать и вы чувствуете приближение болезни, стоит прибегнуть к "скорой помощи" - витамину С. Почему именно С? Потому что он способствует образованию в нашем организме антител, которые помогают бороться с инфекцией.
Еще одно полезное свойство витамина С - способность разрушать жировые отложения на стенках кровеносных сосудов и снижать кровяное давление. Можно проглотить таблетку, купленную в аптеке, но вкуснее есть побольше фруктов и овощей, содержащих витамин С. Много этого витамина в шиповнике, клюкве, черной смородине, красном перце, облепихе, брюссельской капусте.
Рекомендованная суточная доза витамина C для мужчин - 90 мг и для женщин - 75 мг (курильщикам требуется дополнительно 35 мг)...
