Видео
В мире
Недавно Ляйсан совершенно неожиданно оказалась в центре скандала. В одном из интервью она рассуждала об обязательных умениях жены. Волну критики вызвала фраза о том, что представительницы прекрасного пола должны уметь готовить. Этот навык Ляйсан считает одним из важнейших и включила его в перечень своего нового тренинга, в котором рассказывает о том, как стать суперженщиной и хорошей женой.
Мужчинам не хватает домашнего уюта, женской заботы
- Ляйсан, я понимаю, что тебя выставили таким пропагандистом домостроя, но ты-то как раз из тех, кто совсем не против роли активной женщины. Ты настоящая жена, но при этом самостоятельная единица.
- Я имела в виду только то, что умение заниматься домом по-прежнему важно для женщины. Ты можешь вести бизнес и при этом быть шикарной женой и мамой. А что касается моего образа, то в нем все время ищут подвох. Я приучена работать с четырех лет. В 16 уже купила квартиру, намного раньше своих сверстников почувствовала вкус финансовой независимости. Для меня это важно. И мне нравится, что сейчас женщина имеет право на собственную реализацию в любой сфере, какую бы она ни выбрала.
Ведь когда мы не подстраиваемся, а следуем нашим внутреннему состоянию и желаниям, мы остаемся самими собой, любим себя, ценим... Одно дело - надеть красивое платье, сделать мейк и выйти в общество, и другое - когда, имея статус, занятость, свое дело, дома ты можешь переключиться и стать хранительницей очага. Ты и кормишь, и атмосферу уюта создаешь.
Сейчас, мне кажется, настала пора универсальных женщин. Именно об этом мне говорила мама, когда в 23 года я сильно сопротивлялась и приводила всякие аргументы, что современной женщине готовить не обязательно. Мама лишь улыбнулась тогда и сказала: "Пока сопротивляешься и тратишь на это силы, мудрость веков уходит сквозь пальцы". После ее ухода я многое осознала.
И оценила то, как приятно ощущать себя в своем доме полноправной хозяйкой, не обходя кухню стороной. И как в детстве мамин куриный суп с луком быстро ставил на ноги, так и сейчас я вижу, как мои детки восстанавливаются домашними супчиками и травяными чаями.
- Если муж придет на кухню и предложит свою помощь, наверняка ты не будешь возражать и скажешь "спасибо".
- Да, Паша так и делает. Манты мы всегда готовим вместе. Он отвечает за мясо, я занимаюсь тестом. Сейчас и дети активно вовлекаются в процесс, с радостью помогают на кухне. Паша говорит, что многие его друзья не могут найти такую универсальную женщину. Конечно, для них не проблема пообедать в ресторане, но им не хватает домашнего уюта, тепла. Женской заботы. Мы больше зациклены на себе и реже стали думать о своих партнерах. Научились громко озвучивать "я хочу" и реже спрашивать и интересоваться, а что же хочет твой мужчина. Что для него важно, ценно...
- Из большого спорта остались у тебя друзья?
- Ирина Винер. Уйдя из спорта, я сидела дома два года в странном состоянии опустошения, жалея себя и не понимая, что дальше. В итоге - плюс 19 килограммов, наетых больше из-за стресса и отсутствия режима. Пропустила очень много выгодных предложений по работе. И мне казалось, что, наверное, я так и буду жить дальше.
Пока не звонок Винер: "Мы чествуем чемпионов, я хотела бы тебя видеть на своем празднике". Я говорю: "Ирина Александровна, вам не понравится то, что вы увидите". Но с ней не поспоришь - на следующий день я приехала.
Она говорит: "Тебе 20 лет, а выглядишь на 40, грузная, отекшая, пастозное лицо. Ты что с собой делаешь?!" И, как всегда, она меня встряхнула этой честной констатацией факта. Помню, говорит по-доброму, но строго: "Как тебе не стыдно! У тебя мама на работу ходит, а ты лежишь! Да, ты купила квартиру! Но тебе уже 20. А сейчас что у тебя?"
- Она была свидетелем развития ваших с Пашей отношений?
- Скорее молчаливым наблюдателем... (Смеется.) А если серьезно, то я понимала, что нравлюсь ему, но, когда ушла из спорта, мне не хотелось отношений... Надо было как-то успокоиться, восстановиться, разобраться в себе. А потом так засиделась, что захотелось полета. (Улыбается.) Муж долго не решался ко мне подойти. Я казалась ему слишком красивой, успешной, неприступной чемпионкой.
Роберт из меня веревки вьет, а София - из папы
- У ваших детей редкие имена - Роберт и София. В честь кого вы их назвали?
- Роберта назвала моя бабушка-нанаюшка. Я была уже с животиком, и она спросила меня: "Вы приготовили имя?" Я говорю: "Не знаю, неней, надо на него посмотреть". Она говорит: "Как это - посмотреть? Ну посмотришь, и что, имя сразу придет? Думаешь, на меня посмотрели и Зубаржат назвали? Давай подготовим имя".
У нее отличное чувство юмора, конечно. Она предложила: "У тебя троюродный брат Роберт. Смотри, какое красивое, сильное имя! Оно и у нас в Башкирии прижилось". А София - в честь мамы. Мама в основном работала за границей, и с иностранными партнерами часто много времени уходило на объяснение произношения имени Зульфия. Им все равно было сложно, и они называли ее София, Софи. А маме очень нравилось это имя. Поэтому София Павловна.
- Красиво. Папа от нее без ума?
- Точно! Роберт из меня веревки вьет, а София - из папы. Когда я укладываю их спать, сын говорит: "Ты, мама, иди сначала Софийку уложи, а потом по-взрослому со мной полежим, поговорим о жизни. Ты ей - сказки, а со мной - о жизни". Он очень взрослый мальчик.
- Дети стали старше, и вы вернулись в светскую жизнь, потому что это часть твоей профессии, часть профессии Павла. У вас изменился круг общения?
- Даже сейчас у нас умеренная светская жизнь, мы нечастые герои вечерних мероприятий. Знаешь же, как бывает: ты пригласил друзей, а у ребенка зуб полез, температура. И все посиделки, встречи с друзьями отменяются. До определенного момента мы дышали над ними, как, думаю, большинство родителей. А когда они оба уже в садике, стало чуть легче, появилось время на себя. Это позволило создать новое направление в онлайн-проекте "Сила Воли" - курс "SuperЖенщина".
- Емкое название…
- Мы хотим донести мысль о ценности каждой женщины... Мы так часто стали сомневаться в себе, столько появилось стандартов, стереотипов, шаблонов счастья, красоты, идеала, что наша неуверенность только процветает. Что я, мол, не смогу, это не для меня. Или карьера, или личная жизнь. Или идеальное тело, или не видать тебе счастья в отношениях. Дорогая одежда - залог успеха...
Все побежали за внешним счастьем, забыв, что оно раскрывается и наполняет нас изнутри. И ничто не наполнит женщину счастьем, если она сама не начнет генерировать это состояние. И таких женщин много. Женщины категории 25–50 пишут одно и то же: "Вы говорите про то, что я давным-давно знала, но напрочь забыла. Я забыла про себя".
Долой стереотипы 90-60-90
- Как родился курс "SuperЖенщина"?
- Все началось с большого количества вопросов: как ухаживать за собой, как восстановить форму после родов, как питаться, как подобрать комплекс упражнений... В какой-то момент Паша подтолкнул к мысли, что пришло время создать свой курс, который подробно все объяснял бы и привлекал лучших специалистов по каждой теме, будь то питание, физические нагрузки...
Курсы "The Тело" и "SuperЖенщина" показали, что это самые востребованные темы для женщин от 25 до 50 лет. Я всегда говорю, что человек должен слышать в первую очередь себя. Пробовать и подбирать то, что подходит именно ему. И как не сорваться при стрессе. Многие смотрят на меня и не верят, что на самом деле я склонна к набору веса и была очень даже пухленькой.
- Это генетическая предрасположенность. Мне кажется, важно изменить навязанные стереотипы. Не всем подходят стандарты 90-60-90. У каждого своя уникальная конституция.
- Абсолютно согласна. Важно наладить правильное питание, и не просто чтобы похудеть - это в первую очередь для нашего здоровья. Депрессия, усталость, апатия - все от неправильного режима сна, питания, малоподвижного образа жизни...
А самое главное мое открытие - это то, что большинство не умеют разговаривать. Не умеют.
- В паре?
- В паре. Он пришел уставшим, что-то проворчал. Она не расслышала, интонация не понравилась, сразу что-то себе придумала. Вместо того чтобы сказать: "Как твой день? А давай прогуляемся или кино вместе посмотрим". Обычно обижаются и закрываются. А важно не отстраняться и расходиться по разным комнатам, а разговаривать. И правильно выбирать время. Например, ты видишь - он нервный, так зачем лезть? Нужно, наоборот, приласкать: "Давай не будем говорить. Может, чай сделать?"
Большинство разводов происходит из-за неумения выстраивать диалог, проговаривать и отпускать отрицательные эмоции - они копятся...
- Мне кажется, что сейчас такое время сложное, особенно для молодого поколения - они живут в каких-то виртуальных мирах, телефонах. Вот вы с Пашей, когда встречаетесь, вы же не смотрите в телефоны?
- Нет. Самое ценное - это контакт, глаза в глаза. Мы с Пашей дружили до свадьбы лет пять. Постоянно общались, говорили часами. Мне изначально было с ним как-то тепло. Он делился: "Я не могу "наесться", мне хочется разговаривать. С тобой легко, с тобой понятно, ты мне многие вещи объяснила". Да и он мне многие вещи объяснял.
- Вы стали близкими до близости, так получается.
- Да, произошло какое-то духовное соприкосновение. Он знает уже мои мимику, голос. Понимает по взгляду. Или если я беру трубку: "Але!" - он: "Все, понял, перезвоню". И когда я ему звоню, стоит мне услышать: "Да", - говорю: "Все, я поняла, Паша, ты занят". Это все такие мелочи, но я уже не представляю, как можно иначе. И важно осознавать и ввести в привычку никогда не ругаться и не выяснять отношения по телефону, в переписке особенно! Лучше все при встрече.
Потому что ты можешь написать одно, подразумевать другое, а человек вообще поймет по-своему. Время, конечно, изменилось. Раньше за советом ходили к старшему поколению, сейчас спрашивают Google. Быстрые знания - это фаст-фуд. А с ним и фаст-лав. Иногда хочется замедления, заземления.
Раньше мы даже ходили медленнее, могли часами говорить с друзьями. Не отвлекаться на мессенджеры и социальные сети... А сейчас всем некогда.
Самой создать принца своей любовью
- У вас на курсе работают с желаниями?
- Мы разбираем, что для каждого счастье. Печально видеть статистику, но большинство пишут: "Если бы я зарабатывала чуть больше, то, наверное, была бы счастлива". Психолог подключается, чтобы объяснить, что нет прямой взаимосвязи между счастьем и деньгами. Вообще нет. Я точно знаю, из собственного опыта.
Помню, мы с мамой ели одну гречку, жили в однокомнатной квартире и при этом были с ней очень счастливы. Солнце вышло - пошли гулять в парк. "Ой, как классно, что кроссовкам пять лет, а они все не промокают!" - старались во всем находить свои плюсы. У мамы подружка отказалась от билета - мы сходили в Большой. И радовались. Ведь билет-то дорогой!
Я, наверное, вот этот позитив сохранила. Есть небогатые и совершенно счастливые семьи. Радуются простым моментам. Таких сейчас, к счастью, все больше. Многие оставляют престижные должности и начинают заниматься тем, о чем мечтали с детства. Сейчас время переоценки ценностей. В том числе и красоты, потому что пусть лучше с веснушками, морщинками, улыбкой и озорством в глазах, чем видеть томных, в выверенной позе несчастья.
Я рада, что кого-то задела эта тема, и у них будет импульс задуматься. Они поймут, что не нужно ждать принца. Ведь можно этого принца создать из обычного человека - своей любовью. И таких примеров в жизни очень много. Женщина - волшебница. Мы способны возрождаться, давать новую жизнь, вдохновлять, тонко чувствовать этот мир. Может, и проще лежать и завидовать чьим-то успехам, но тогда так жизнь и пройдет. А ведь каждая из нас может достичь любых высот.
Личное дело
Ляйсан Утяшева родилась 28 июня 1985 года в Башкирии. Российская спортсменка, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка мира, шестикратная чемпионка Европы.
Именем Ляйсан Утяшевой названы четыре сложнейших элемента в художественной гимнастике.
Ляйсан вошла в историю гимнастики как спортсменка, выступавшая со сломанными ногами. В 2012 году вышла замуж за юмориста Павла Волю. Вместе с мужем организовали семейный проект популяризации здорового образа жизни «Сила Воли».
