А вы собрали аптечку на зиму? Минимальный набор аптечных средств всегда должен быть под рукой

О том, что следует положить в «зимнюю» аптечку, чтобы оперативно противостоять атаковавшим сезонным недугам и другим проблемам, рассказывает заведующая Mēness aptieka, фармацевт Елена Бебре.

По опыту знаю, что когда человека настигает вирусное заболевание, а происходит это чаще вечером, он начинает лихорадочно вспоминать: а есть ли у него дома хоть что-нибудь из подходящих конкретной ситуации лекарств? Это очень нервная ситуация, которая подчас вынуждает искать дежурную аптеку, куда-то ехать при плохом самочувствии…

Заранее подготовленная аптечка не только поможет вам быстро и эффективно справиться с простудой или гриппом, но и в результате сэкономить и время, и деньги, и нервы.

Итак, что обязательно должно быть в вашей домашней аптечке в зимний период:

1. Обязательные лекарства. Это препараты, которые вы принимаете на постоянной основе вследствие имеющихся хронических заболеваний – сахарного диабета, гипертонии, сердечных нарушений и так далее. За этим надо неукоснительно следить, чтобы в последний момент, когда медикаменты закончились, в плохую погоду не искать врача и аптеку.

2. Жаропонижающие средства. Повышенная температура и головная боль – частый симптом при простуде, ковиде и гриппе, поэтому в зимнюю аптечку надо непременно положить  жаропонижающие, а также обезболивающие средства — в таблетках для взрослых и в виде сиропа, суспензии для детей. Это могут быть препараты на основе либо парацетамола, либо ибупрофена.

Только имейте в виду, что повышенную температуру тела до 38 градусов сбивать не рекомендуется. Это защитная реакция организма на инфекцию. И это хороший знак, поскольку это свидетельствует о том, что организм борется с проникшим возбудителем болезни, создавая невыносимые для него условия существования. Дайте своему иммунитету поработать, пейте побольше воды. Вода — ваш главный друг в момент любой респираторной инфекции и диареи.

3. Термометр. Важная составляющая аптечки на любой сезон – это градусник, чтобы можно было измерить температуру тела. Старые ртутные градусники – очень опасны, токсичны и поэтому запрещены в ЕС: если такой у вас еще есть, замените его, пожалуйста.

В аптеке – огромный выбор градусников, все зависит от того, что вам конкретно удобнее. Посоветуйтесь с фармацевтом: скажем, стеклянные безртутные градусники (термометр содержит смесь металлов (галлий, индий и олово), которая абсолютно безвредна), похожие внешне на старые ртутные, подойдут людям, привыкшим к таким образцам. Кстати, теперь они имеют специальные хвостики, которые помогают стряхивать показатели со столбика. При измерении подмышкой такой градусник надо держать 5-10 минут. Важно также учитывать, что когда вы померили температуру, ее следует сразу сбить с градусника, потому что потом, когда он остынет, это сделать будет сложнее.

Есть электронные термометры, но тут надо помнить о своевременной замене батареек. Они быстрые и точные, многие имеют звуковой сигнал, сообщающий об окончании процедуры измерения.

Лучше прочих — инфракрасный термометр. Этот умничка действует точно и почти молниеносно. Аппарат улавливает температуру просто при приближении ко лбу на расстояние нескольких сантиметров. Это идеальный вариант для семей, где растут дети и есть пожилые люди.  Стоят они, правда, подороже, но имеют память и ими можно измерять температуру воздуха в комнате и воды (при купании малыша, например).

4. Препараты от заложенности или сухости носа. Средство номер один – спрей с морской водой для промывания носа! Такой препарат промывает все отделы полости носа и носоглотки, активно очищая их от бактерий, вирусов, аллергенов, корок, слизи. Кроме того, морская вода оказывает противовоспалительное и увлажняющее действие.

Не помешают в аптечке также сосудосуживающие капли для носа, которые рекомендуются либо при заложенности носа или в ситуации, когда «нос течет». (!) Только помните, что такие капли нельзя применять больше чем семь дней! Внимательно изучите инструкцию конкретного препарата и строго ей следуйте. Опасность в том, что в результате длительного применения сосудосуживающих препаратов возникает медикаментозный ринит – хроническое воспалительное заболевание слизистой оболочки полости носа. Если насморк не прошел за неделю, нужна консультация врача.

5. Медикаменты при боли в горле и кашле. Многие недооценивают специальные леденцы для рассасывания — для снятия боли в горле. Такие конфеты обычно содержат  противовирусные природные компоненты: экстракт бузины, эхинацеи и другие. Но есть конфетки и пастилки, которые содержат нестероидные противовоспалительные средства, например, активное вещество флурбипрофен.