Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 6. Февраля Завтра: Dace, Darta, Dora
Доступность

71-летняя женщина сбросила 28 килограммов за полгода и раскрыла секрет похудения

Пенсионерка из США похудела на 28 килограммов за полгода и раскрыла секрет своей борьбы с лишним весом. Об этом сообщает Today.

Пенсионерка Мэри Карни (Mary Carney) из американского штата Южная Каролина всю жизнь чувствовала себя некомфортно в собственном теле. Она проводила вечера у телевизора, питалась вредной едой и мало двигалась. Лишние килограммы мешали женщине в полной мере наслаждаться жизнью. «Мне не нравилось, как я выгляжу и как на мне сидит одежда. Лишний вес также плохо отражался на моем здоровье», — призналась она. Тогда, в 71 год, пенсионерка решила начать худеть.

Карни познакомилась с Отэм Калабрезе (Autumn Calabrese), популярным фитнес-инструктором, и решила попробовать выполнить ее 21-дневный курс тренировок. Он включал в себя силовые и кардио занятия, а также предполагал отказ от вредных привычек и переход на правильное питание.

За полгода интенсивных тренировок и ведения здорового образа жизни Карни удалось похудеть на 28 килограммов. К концу курса женщина могла простоять в планке около пяти минут.

Сейчас Карни 78 лет, и она сумела сохранить фигуру, так как ведет здоровый образ жизни. Американка научилась контролировать калорийность съеденной пищи, она много двигается и любит бегать со своими шестилетними внуками. «Для меня нет ничего лучше, чем найти в себе силы поиграть с мальчиками», — рассказала пенсионерка.

Карни делится историей своего успеха с другими людьми и пытается доказать им, что похудеть можно в любом возрасте. Женщина дала три совета всем, кто стремится сбросить вес: найти мотивацию, подобрать индивидуальный план занятий и рацион питания, а также не сдаваться. Она призывает всех вести активный образ жизни и заботиться о своем здоровье.

Ранее сообщалось о жителе Индии, который сбросил 22 килограмма за семь месяцев и раскрыл секрет похудения. Залогом такого успеха мужчина считает здоровый образ жизни и кетодиету.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Силиня обсудила приоритеты правительства на этот год с половиной министров

Премьер-министр Эвика Силиня провела встречи с семью министрами о приоритетах правительства на этот год, а также об уже выполненных задачах, сообщила агентству ЛЕТА советник премьер-министра по вопросам стратегической коммуникации Элина Лидере.

Премьер-министр Эвика Силиня провела встречи с семью министрами о приоритетах правительства на этот год, а также об уже выполненных задачах, сообщила агентству ЛЕТА советник премьер-министра по вопросам стратегической коммуникации Элина Лидере.

Читать
Загрузка

Если слов не понимаем: Сейм думает ограничить туризм в Белоруссию

Людям, которые отправляются в Белоруссию с туристической или любой другой целью, грозят риски вербовки, необоснованного задержания, предъявления обвинений и даже тюремного заключения, предупреждает Служба государственной безопасности. У Латвии нет ни правовых, ни каких-либо других возможностей помочь своим жителям, если они будут задержаны в Белоруссии. Единственный надежный способ обезопасить себя - не ездить в Белоруссию, поэтому в парламенте появилась идея ограничить туризм в эту страну.

Людям, которые отправляются в Белоруссию с туристической или любой другой целью, грозят риски вербовки, необоснованного задержания, предъявления обвинений и даже тюремного заключения, предупреждает Служба государственной безопасности. У Латвии нет ни правовых, ни каких-либо других возможностей помочь своим жителям, если они будут задержаны в Белоруссии. Единственный надежный способ обезопасить себя - не ездить в Белоруссию, поэтому в парламенте появилась идея ограничить туризм в эту страну.

Читать

Главу Департамента спорта МОН Александра Самойлова могут посадить на четыре года: открыты два дела

Служба государственных доходов (СГД) приняла решение возбудить дело об административном правонарушении в отношении двух годовых деклараций о доходах должностного лица, поданных директором Департамента спорта Министерства образования и науки (МОН) Александром Самойловым, сообщили агентству LETA в СГД.

Служба государственных доходов (СГД) приняла решение возбудить дело об административном правонарушении в отношении двух годовых деклараций о доходах должностного лица, поданных директором Департамента спорта Министерства образования и науки (МОН) Александром Самойловым, сообщили агентству LETA в СГД.

Читать

Чекушин о пользе удалёнки: меньше машин, меньше столов, меньше вирусов?

На днях президент Латвии Эдвард Ринкевич высказался о том, что пора чиновникам возвращаться в кабинеты с удаленки. Своё мнение высказал об этом Константин Чекушин в Фейсбуке

На днях президент Латвии Эдвард Ринкевич высказался о том, что пора чиновникам возвращаться в кабинеты с удаленки. Своё мнение высказал об этом Константин Чекушин в Фейсбуке

Читать

Сколько денег? Ассоциация крупных городов требует ясности в отношении новой модели финансирования оплаты труда учителей

Латвийская ассоциация крупных городов (ЛАКГ) поддерживает введение с 1 сентября новой модели финансирования оплаты труда учителей "Программа в школе", однако для того, чтобы самоуправления и школы могли подготовиться к изменениям, решение о внедрении модели и доступном для нее финансировании должно быть принято как можно скорее, заявили агентству ЛЕТА в ассоциации.

Латвийская ассоциация крупных городов (ЛАКГ) поддерживает введение с 1 сентября новой модели финансирования оплаты труда учителей "Программа в школе", однако для того, чтобы самоуправления и школы могли подготовиться к изменениям, решение о внедрении модели и доступном для нее финансировании должно быть принято как можно скорее, заявили агентству ЛЕТА в ассоциации.

Читать

Идея: не пора ли Европе отказаться от туалетной бумаги?

Поход в туалет - обычное дело, но как часто мы задумываемся о том, какое влияние на окружающую среду оказывают наши привычки?

Поход в туалет - обычное дело, но как часто мы задумываемся о том, какое влияние на окружающую среду оказывают наши привычки?

Читать

Новые подробности по делу о смерти Тиммы: некий господин «Б» дергает за ниточки?

Каждый день в публичном пространстве появляются новые предположения о причинах смерти латвийского баскетболиста Яниса Тиммы, вовлеченных в нее сторонах, а также о его отношениях с бывшей женой Анной Седоковой. На этот раз ранее неизвестными фактами о сыне Седоковой и людях, причастных к безвременной кончине Тиммы, поделилась в социальных сетях телеведущая и инфлюенсер Ксения Мерц, которая знает биологического отца сына Анны Седоковой Гектора — Артема Комарова.

Каждый день в публичном пространстве появляются новые предположения о причинах смерти латвийского баскетболиста Яниса Тиммы, вовлеченных в нее сторонах, а также о его отношениях с бывшей женой Анной Седоковой. На этот раз ранее неизвестными фактами о сыне Седоковой и людях, причастных к безвременной кончине Тиммы, поделилась в социальных сетях телеведущая и инфлюенсер Ксения Мерц, которая знает биологического отца сына Анны Седоковой Гектора — Артема Комарова.

Читать