Новое исследование в The Lancet показывает: это уже не только бытовое ощущение. По оценке Global Burden of Disease Study 2023, в 2023 году почти 1,2 млрд человек в мире жили с тем или иным психическим расстройством. Это почти вдвое больше, чем в 1990 году.

Главными “двигателями” роста стали тревожные расстройства и депрессия. Они сейчас входят в число самых распространённых психических состояний в мире. Но важно понимать: речь не о том, что человечество внезапно стало “ненормальным”. Скорее, мы живём в мире, где нервная система всё чаще работает на пределе.

Современный человек получает больше сигналов, чем способен спокойно переварить. Новости идут без паузы, работа часто не заканчивается вместе с рабочим днём, телефон лежит рядом даже ночью, а сравнивать себя с чужой успешной жизнью можно круглосуточно. Добавьте сюда войны, пандемии, экономическую неопределённость, одиночество, буллинг, насилие, бедность — и становится понятнее, почему тревога и депрессия перестали быть редкой “личной проблемой”.

При этом диагноз и обычная усталость — не одно и то же. Не каждый тревожный человек имеет тревожное расстройство. Не каждый грустный период — депрессия. Но грань между “я просто устал” и “мне уже нужна помощь” для многих стала куда менее очевидной.

Исследование оценивало 12 групп психических расстройств в 204 странах и территориях. По его данным, в 2023 году психические расстройства стали одним из крупнейших источников потери здоровых лет жизни и ведущей причиной лет, прожитых с инвалидностью.

Особенно высокая нагрузка приходится на подростков 15–19 лет. И это, пожалуй, одна из самых тревожных частей исследования. Подростковый возраст и без того редко бывает спокойной прогулкой: тело меняется, социальная жизнь становится жёстче, будущее давит, а цифровая среда добавляет к этому постоянный экран, сравнение и ощущение, что отстать можно буквально за один день.

Различия есть и между мужчинами и женщинами. В исследовании говорится примерно о 620 млн женщин и 552 млн мужчин с психическими расстройствами. У женщин чаще встречаются тревожность и депрессия, у мужчин — нейроразвитийные и поведенческие состояния, включая СДВГ, расстройства поведения и аутизм.

И тут мир, возможно, не столько “сошёл с ума”, сколько начал лучше видеть то, что раньше часто прятали. Ребёнка называли “невоспитанным”, взрослого — “ленивым”, женщину — “слишком нервной”, мужчину — “странным”. Сегодня часть этих историй получает медицинский язык. Не всегда идеальный, не всегда аккуратный, иногда даже модный до раздражения — но всё же более точный, чем прежнее “соберись”.

Есть и другая сторона. Если о психическом здоровье стали говорить чаще, это не значит, что помощи стало достаточно. Авторы исследования предупреждают: системы здравоохранения не успевают за ростом потребности. В мире слишком мало доступной терапии, врачей, ранней профилактики и нормальной поддержки до того момента, когда человеку уже совсем плохо.

Поэтому главная новость здесь не в том, что “все стали больными”. Главная новость в другом: психическое здоровье перестало быть тихой частной темой. Это уже вопрос школ, семей, рабочих мест, медицины и государства.

А фраза “мир сходит с ума” звучит теперь не как шутка, а как грубоватое бытовое описание перегрузки. Просто медицинская статистика сказала то же самое более вежливо.