Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 16. Января Завтра: Lida, Lidija
Доступность

Пять дамских докторов, которых нужно посетить в 40 с хвостиком

 

женщина, спорт

После 40 - период, когда нужно быть особенно внимательной к своему здоровью. Даже если вы энергичны, жизнерадостны и выглядите на 10 лет моложе, возраст берет свое... Поэтому пусть вы и не жалуетесь на здоровье, будет нелишним пройти диспансеризацию.

Тем самым вы обезопасите себя от серьезных проблем в будущем. Вот список врачей, к которым желательно попасть в первую очередь.

Терапевт

Начать лучше именно с него. Помимо общего осмотра врач назначит исследования: общий анализ крови и мочи (они дадут представление о работе организма в целом), анализ крови на сахар и уровень холестерина. Последние исследования очень важны для людей среднего и старшего возраста.

В норме уровень сахара не должен превышать 5,5 ммоль/л (если сдавать кровь из пальца). В противном случае возрастает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Не менее важен и анализ на холестерин. Повышенное содержание холестерина способствует развитию атеросклероза сосудов и ишемической болезни сердца, повышает риск инсульта и инфаркта.

Гинеколог

После 40 лет функция яичников постепенно угасает, что проявляется неприятными симптомами: усталостью, бессонницей, потливостью, перепадами настроения. У многих изменяется характер менструаций: один месяц выделения могут быть обильными, следующий - скудными.

Цикл перестает быть регулярным. Гинеколог возьмет мазки и, скорее всего, порекомендует сдать анализ крови на гормоны. В случае необходимости назначит лечение. Ведь предклимактерический период длится не один год. И если есть способ облегчить неприятные симптомы, почему бы этим не воспользоваться?

Окулист

Не забудьте показаться офтальмологу: проверить зрение, измерить внутриглазное давление и исследовать глазное дно. С возрастом развивается дальнозоркость (даже у тех, кто имел прекрасное зрение). Ее еще называют болезнью коротких рук: чтобы прочесть мелкий шрифт, приходится отодвигать руку все дальше и дальше от глаз. Обследование позволит вовремя выявить и глаукому - заболевание, которое может привести к слепоте. На первых порах она протекает бессимптомно, поэтому обнаружить ее удается только на профилактическом осмотре. Не думайте, что это пенсионерский недуг: глаукома стремительно молодеет. Поэтому людям старше сорока рекомендуется проходить обследование ежегодно.

Кардиолог

Пока эстроген вырабатывается в достаточных количествах, женщина защищена от заболеваний сердца и сосудов. Но во время климакса выработка гормона падает, поэтому проблемы с сердцем могут появиться и у тех, кто никогда на него не жаловался.

Гормональные изменения появляются не с началом климакса, а гораздо раньше, поэтому на всякий случай сделайте ЭКГ и покажитесь врачу, даже если на менопаузу ничто не указывает. Если есть жалобы (тахикардия, боль и дискомфорт в груди, частые скачки давления), тем более не оттягивайте поход к врачу!

Маммолог

Еще один обязательный врач - маммолог. Рак груди - самое распространенное онкологическое заболевание среди женщин. Заболеть можно в любом возрасте, но после сорока риск повышается. Единственный способ защитить себя - раз в год делать маммографию.

Правда, по статистике, так поступают лишь треть наших соотечественниц. 40 процентов обращаются к врачу время от времени, а 30 процентов не ходят вовсе. Дескать, если ничего не беспокоит, зачем медосмотр? Но ранняя диагностика может спасти вам здоровье и жизнь.

Юлия ИОНОВА.

Сон против морщин

Сохраняем кожу молодой и здоровой

Что нужно сделать, чтобы ночью кожа становилась более чистой, здоровой и молодой? Какие привычки помогут вам каждое утро просыпаться во всеоружии? Советует американский дерматолог, автор бестселлера «Забудьте о фейслифтинге», глава собственной клиники эстетической медицины в Нью-Йорке доктор Дорис ДЭЙ.

Проблемы: прыщи, комедоны, жирная кожа

Ваши правила

V Вечером тщательно очищайте кожу с помощью геля для умывания и тоника. После этого используйте активную сыворотку на основе кислот. Ночью она будет максимально эффективно бороться с забитыми порами, воспалениями и другими дефектами. Последний штрих - легкое увлажняющее средство.

V Если у вас длинные волосы, на ночь собирайте их в нетугой хвост. Иначе остатки укладочных средств и другие загрязнения с кончиков волос будут попадать на кожу, вызывая новые проблемы.

V Меняйте наволочку раз в три-пять дней. А подушку стирайте не реже чем раз в три месяца...

Проблемы: тусклый цвет лица, отечность после сна

Ваши правила

V Приучите себя спать на спине, лицом вверх. Проще всего это сделать, купив подушку анатомической формы.

V Наносите любые косметические средства не позже чем за 40 минут до отправки в постель. А кремы и гели для век лучше накладывать за час-полтора до сна.

V В качестве ночного средства используйте кремы и сыворотки, в состав которых входят антиоксиданты, гиалуроновая кислота, небольшое количество фруктовых кислот, экстракт кофейной ягоды. Ночью они будут работать над цветом вашего лица...

Проблемы: морщины и снижение упругости кожи

Ваши правила

V Стоит обзавестись наволочками из гладкого материала, в идеале - шелка. Даже если спать на них лицом в подушку, заломов на коже не останется.

V На ночь используйте средства с ретинолом. На сегодня это один из самых мощных веществ с anti-age-действием. Он эффективно обновляет кожу и повышает ее упругость.

V Если вы хотите избавиться от мимических морщин, перед сном нанесите на проблемные зоны сыворотку с миорелаксантами и пептидами. Эти вещества расслабляют мышцы, подобно ботоксу. И лучше всего они работают именно ночь...

Проблема: сухая или обезвоженная кожа

Ваши правила

V Как минимум раз в неделю используйте увлажняющую ночную маску. Такие средства хорошо впитываются и не пачкают белье. При этом они действуют интенсивнее, чем обычные кремы или сыворотки.

V Для ежевечернего ухода подберите пару: сыворотка + крем. Первая может содержать гиалуроновую кислоту, витамины группы В, витамин F. А в составе крема ищите морские экстракты и ценные масла - например, ши и жожоба. Эти средства будут дополнять действие друг друга, эффективно насыщая кожу влагой.

V Рядом с кроватью поставьте увлажнитель воздуха. Другой вариант - открытый аквариум. Можно также приобрести специальные емкости, которые крепятся на радиаторы отопления. Налитая в них вода будет активно испаряться, увлажняя воздух.

Три полезные вечерние привычки

1 После того как все дела будут закончены, нанесите на кутикулу жирный бальзам или масло. За ночь средство отлично напитает сухую кожу вокруг ногтей, и вы проснетесь с ухоженными руками.

2 Поставьте около кровати баночку с питательным кремом для сухих участков кожи. Наносите его на локти, колени и пятки прямо перед отходом ко сну.

3 Если вы не любите жирные кремы для тела, во время вечернего душа используйте легкий бальзам для тела. Его нужно нанести на влажное тело, а через пару минут смыть. Гарантировано: кожа будет нежной и мягкой...

Загрузка
Загрузка
Загрузка

Израиль и ХАМАС достигли соглашения о прекращении огня

Избранный президент США Дональд Трамп заявил, что "у нас есть соглашение" и заложники будут освобождены "в ближайшее время".

Избранный президент США Дональд Трамп заявил, что "у нас есть соглашение" и заложники будут освобождены "в ближайшее время".

Читать
Загрузка

Впервые в истории все страны Скандинавии и Балтии составили единый военный альянс: Столтенберг

Главы государств и правительств стран Скандинавии и Балтии (NB8) в среду договорились, что бывший генеральный секретарь НАТО Йенс Столтенберг подготовит независимый доклад с рекомендациями по политике для содействия сотрудничеству стран Балтии и Скандинавии в сфере безопасности и обороны, сообщили в Государственной канцелярии.

Главы государств и правительств стран Скандинавии и Балтии (NB8) в среду договорились, что бывший генеральный секретарь НАТО Йенс Столтенберг подготовит независимый доклад с рекомендациями по политике для содействия сотрудничеству стран Балтии и Скандинавии в сфере безопасности и обороны, сообщили в Государственной канцелярии.

Читать

Из-за ошибки чиновников некоторые пенсионеры не получили обещанного увеличения пенсии

Около 60 пенсионерам в январе пенсия была неправильно пересчитана, так как Служба государственных доходов (VID) не отправила Государственному агентству социального страхования (VSAA) налоговые книжки пенсионеров, сообщает "Latvijas Avīze".

Около 60 пенсионерам в январе пенсия была неправильно пересчитана, так как Служба государственных доходов (VID) не отправила Государственному агентству социального страхования (VSAA) налоговые книжки пенсионеров, сообщает "Latvijas Avīze".

Читать

«Я поняла, что плохо себя чувствую, консультируя на русском»: врач

"Я не могу отказываться от моих ценностей. С сегодняшнего дня я не буду предоставлять консультации на русском языке, за исключением случаев, когда в помощи нуждаются недавно приехавшие в Литву украинцы", – объявила 13 января в соцсетях известный пульмонолог-аллерголог Индре Плешите-Алмине, пишет delfi.lt.

"Я не могу отказываться от моих ценностей. С сегодняшнего дня я не буду предоставлять консультации на русском языке, за исключением случаев, когда в помощи нуждаются недавно приехавшие в Литву украинцы", – объявила 13 января в соцсетях известный пульмонолог-аллерголог Индре Плешите-Алмине, пишет delfi.lt.

Читать

«Я ведь мог и нагрубить»: Раймонд Паулс о звонке президента (ВИДЕО)

Маэстро 12 января в концертном зале "Дзинтари" грандиозно отметил свое 89-летие. На следующий день после торжества журналист Арнис Краузе поинтересовался у Маэстро, как он себя чувствует. На это Паулс ответил: "Так же, как и в другие дни. Я ведь не пью алкоголь, похмелья у меня нет". Однако он отметил, что у него все же есть сожаление: "Мне жаль, что так много людей звонили!".

Маэстро 12 января в концертном зале "Дзинтари" грандиозно отметил свое 89-летие. На следующий день после торжества журналист Арнис Краузе поинтересовался у Маэстро, как он себя чувствует. На это Паулс ответил: "Так же, как и в другие дни. Я ведь не пью алкоголь, похмелья у меня нет". Однако он отметил, что у него все же есть сожаление: "Мне жаль, что так много людей звонили!".

Читать

Дожили: неотложкам разрешат использовать газовые баллончики против агрессивных больных

Депутаты коалиции подали поправки к закону об обороте оружия, которыми предполагается позволить снабжать бригады Службы неотложной медицинской помощи (СНМП) газовыми баллончиками для использования в целях безопасности в случае необходимости.

Депутаты коалиции подали поправки к закону об обороте оружия, которыми предполагается позволить снабжать бригады Службы неотложной медицинской помощи (СНМП) газовыми баллончиками для использования в целях безопасности в случае необходимости.

Читать

Настоящий триллер: полиция перегородила A9 грузовиками в попытке поймать убегающий BMW. ВИДЕО

На прошлой неделе сотрудники Курземского регионального управления Государственной полиции устроили погоню за автомобилем  BMW, водитель которого значительно превысил скорость. В сотрудничестве с другими патрулями из Юрмалы и Добеле машину все же удалось остановить. Водитель был доставлен в медицинское учреждение по подозрению в употреблении одурманивающих веществ.

На прошлой неделе сотрудники Курземского регионального управления Государственной полиции устроили погоню за автомобилем  BMW, водитель которого значительно превысил скорость. В сотрудничестве с другими патрулями из Юрмалы и Добеле машину все же удалось остановить. Водитель был доставлен в медицинское учреждение по подозрению в употреблении одурманивающих веществ.

Читать