Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 21. Июля Завтра: Meldra, Meldris, Melisa
Доступность

Психиатр: сновидения – признак расстройств

Перевод стрелок часов на летнее время плохо влияет на отдельную часть жителей, однако гораздо большее внимание следует обратить на другую проблему - пренебрежение большинством латвийцев гигиены сна. Об этом в эфире Латвийского радио 4 рассказал врач-психиатр Андрис Саулитис. По словам врача, перевод стрелок часов на один час вперед вызывает сложности у людей с нарушениями психического здоровья, дискомфорт также может быть вызван специфическими биоритмами каждого отдельного человека. Однако перевод стрелок часов и рядом не стоит по серьезности последствий в сравнении с пренебрежительным отношением большинства жителей ко сну. «Сон – это основа психического и физического здоровья, фундамент здорового образа жизни. Пренебрежение сном – это признак необразованности и причина многих болезней, включая диабет, онкологию и психические расстройства. Соблюдайте гигиену сна, и все заболевания уйдут в сторону», - призвал врач. Длительность сна для нормального человека должна составлять не менее 7,5 часов, отметил Саулитис. Врач также рассказал, что любые сновидения говорят о плохом сне и психических проблемах. «Сновидение – это признак расстройств. Раньше, если человек видел сны – он шел к шаману. Это означало, что с головой что-то не то. Сновидения также говорят о мелком, нездоровом сне. Здоровый сон – глубокий. В фазе глубокого сна также могут быть сновидения, но они не запоминаются», - пояснил психиатр. К переводу стрелок часов врач призвал жителей относится проще, сравнив это с природным явлением. «Правительство – это как природная стихия, перевод часов – природное явления. Солнышко от правительства – хорошо, метель – укутаемся получше, и ничего», - с улыбкой добавил психиатр. Вместе с тем врач раскритиковал несовершенство латвийских законов, подчас вынуждающих жителей работать в условиях хронического недосыпания. «У нас какая-то страна дурачков. Недосып – это тоже самое, что и сдача крови. Это должно быть компенсировано. В нормальных странах нет 8-часовых ночных смен, там разрешают работать 4 часа, после чего дают 2-х часовой перерыв для сна», - рассказал Саулитис. Врач посоветовал делать все важные дела как можно раньше и в светлое время суток, а также развенчал популярных миф про «отосплюсь на выходных»: «Это абсолютные глупости. Соблюдать гигиену сна нужно каждый день, человек не может компенсировать сон в другие дни, потому что у него есть ритм. Психически здоровый человек – это животное. У зайца и волка нет субботы и воскресенья», - пояснил специалист. В свою очередь другой гость студии, представитель Минэкономики Эдийс Шайцанс рассказал об экономических выгодах перевода стрелок часов на летнее время. «Главная цель – продлить день, и, как следствие, хоть и немного, но сэкономить электроэнергию. Самое же главное – предприниматели получают еще один час экономически активного времени. Люди ходят по магазинам, больше покупают, самая же чувствительная сфера, которая от перевода стрелок часов выигрывает больше всего – это туризм. Люди посещают больше мест, больше развлекаются и тратят», - пояснил экономист.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Вода в море прогрелась до 23 градусов: где купаться?

На побережье Латвии температура воды в море колеблется от 15 градусов Цельсия в Саулкрасты и Вентспилсе до 23 градусов Цельсия в Мерсрагсе, свидетельствуют данные Латвийского центра окружающей среды, геологии и метеорологии.

На побережье Латвии температура воды в море колеблется от 15 градусов Цельсия в Саулкрасты и Вентспилсе до 23 градусов Цельсия в Мерсрагсе, свидетельствуют данные Латвийского центра окружающей среды, геологии и метеорологии.

Читать
Загрузка

Дождливый понедельник и грозовая неделя: циклоны от нас уходить не собираются

На следующей неделе в Латвии сохранится теплая погода, при этом пройдут локальные грозы и дожди по всей стране, согласно прогнозу латвийских метеорологов.

На следующей неделе в Латвии сохранится теплая погода, при этом пройдут локальные грозы и дожди по всей стране, согласно прогнозу латвийских метеорологов.

Читать

В понедельник ожидается знойная погода с кратковременными дождями

В понедельник температура воздуха в Латвии поднимется до +23...+28 градусов, прогнозируют синоптики.

В понедельник температура воздуха в Латвии поднимется до +23...+28 градусов, прогнозируют синоптики.

Читать

«Пользуйтесь детекторами дыма!» Что бывает, если домашний питомец возомнил себя поваром

Многие, вероятно, хорошо помнят кампанию, в ходе которой жителей Латвии убеждали, что использование дымового детектора важно для безопасности и даже может спасти жизнь. Пусть и с опозданием, но этот твит - лучшая реклама таких приборов.

Многие, вероятно, хорошо помнят кампанию, в ходе которой жителей Латвии убеждали, что использование дымового детектора важно для безопасности и даже может спасти жизнь. Пусть и с опозданием, но этот твит - лучшая реклама таких приборов.

Читать

В 22 раза больше, чем год назад: помехи GPS в небе над Балтией мешают даже орнитологам

В то время как Служба по регулированию связи (CРС) Литвы заявила, что интенсивность помех связи GPS остается стабильно высокой с начала этого года, компания по управлению воздушным движением Oro Navigacija в июне зафиксировала рекорд — пилоты сообщили о сбоях связи GPS 1022 раза.

В то время как Служба по регулированию связи (CРС) Литвы заявила, что интенсивность помех связи GPS остается стабильно высокой с начала этого года, компания по управлению воздушным движением Oro Navigacija в июне зафиксировала рекорд — пилоты сообщили о сбоях связи GPS 1022 раза.

Читать

Индивидуальное обучение водителей с «белыми правами»: что хочет поменять Минсообщения

Индивидуально обучать будущих водителей, которым выдано разрешение на обучение вождению, то есть так называемые "белые права", смогут лица, достигшие возраста как минимум 24 лет и имеющие водительский стаж не менее пяти лет. Это предусмотрено разработанными Минсообщения поправками к Закону о дорожном движении, которые продвигаются на согласование на портале правовых актов.

Индивидуально обучать будущих водителей, которым выдано разрешение на обучение вождению, то есть так называемые "белые права", смогут лица, достигшие возраста как минимум 24 лет и имеющие водительский стаж не менее пяти лет. Это предусмотрено разработанными Минсообщения поправками к Закону о дорожном движении, которые продвигаются на согласование на портале правовых актов.

Читать

17 месяцев казались шоком, а теперь речь о 4 годах: бывший руководитель — о проблемах больницы Страдиня

Нынешний председатель правления Елгавской городской больницы Риналдс Муциньш, ранее возглавлявший больницу Страдиня, поделился на телеканале TV24 в эфире программы Dienas personība ar Veltu Puriņu, своим взглядом на ситуацию со строительством нового корпуса больницы.

Нынешний председатель правления Елгавской городской больницы Риналдс Муциньш, ранее возглавлявший больницу Страдиня, поделился на телеканале TV24 в эфире программы Dienas personība ar Veltu Puriņu, своим взглядом на ситуацию со строительством нового корпуса больницы.

Читать