Press.lv - Новости, которые касаются Вас!
Press.lv - Новости, которые касаются Вас! LAT
Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 19. Мая Завтра: Lita, Sibilla, Teika
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Редакция PRESS 17 апреля, 2014 17:07

Новости Латвии

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
  • Press.lv - Новости, которые касаются Вас!

Главные новости

Снова звучит воздушная тревога! В небе над Латвией возможна угроза (Дополнено 12:30)
Важно

Снова звучит воздушная тревога! В небе над Латвией возможна угроза (Дополнено 12:30) (1)

Какой будет минимальная зарплата: с Нового года — по-новому
Важно

Какой будет минимальная зарплата: с Нового года — по-новому (1)

«Общество должно знать!» Начался исторический суд по полетам Кариньша
Важно

«Общество должно знать!» Начался исторический суд по полетам Кариньша (3)

Загрузка
Загрузка
Загрузка

Экзамен по латышскому языку сорван: виноват залетный дрон

Новости Латвии 12:46

Новости Латвии 0 комментариев

В нескольких краях Латгале после объявленной Национальными вооруженными силами (НВС) возможной угрозы воздушному пространству прервано проведение централизованного экзамена по латышскому языку для 9-х классов, свидетельствует информация, предоставленная министром образования и науки Даце Мелбарде.

В нескольких краях Латгале после объявленной Национальными вооруженными силами (НВС) возможной угрозы воздушному пространству прервано проведение централизованного экзамена по латышскому языку для 9-х классов, свидетельствует информация, предоставленная министром образования и науки Даце Мелбарде.

Читать
Загрузка

Мужчины всё чаще не подходят первыми — и женщины внезапно этим недовольны

Всюду жизнь 12:38

Всюду жизнь 0 комментариев

Мужчины больше не уверены, можно ли просто подойти и познакомиться. Женщины всё чаще говорят, что хотели бы, чтобы мужчины всё-таки подходили. А в итоге обе стороны стоят и ждут — каждая со своей тревогой, телефоном и внутренним комментатором.

Мужчины больше не уверены, можно ли просто подойти и познакомиться. Женщины всё чаще говорят, что хотели бы, чтобы мужчины всё-таки подходили. А в итоге обе стороны стоят и ждут — каждая со своей тревогой, телефоном и внутренним комментатором.

Читать

Снова звучит воздушная тревога! В небе над Латвией возможна угроза (Дополнено 12:30)

Важно 12:30

Важно 0 комментариев

Во вторник незадолго до полудня в восточном приграничье снова было разослано оповещение по сотовой сети о возможной угрозе в воздушном пространстве, свидетельствует информация на сайте "112.lv".

Во вторник незадолго до полудня в восточном приграничье снова было разослано оповещение по сотовой сети о возможной угрозе в воздушном пространстве, свидетельствует информация на сайте "112.lv".

Читать

Мальчик ушел в бродяжки? Родители уже две недели не могут найти сына

Важно 12:25

Важно 0 комментариев

Государственная полиция разыскивает пропавшего без вести Максима Умярова, 2012 года рождения.

Государственная полиция разыскивает пропавшего без вести Максима Умярова, 2012 года рождения.

Читать

Народ в восторге: Кулбергса в передаче TV3 представили как индийца, курьера по доставке еды

Важно 12:22

Важно 0 комментариев

Ошибка в титрах телеканала вызвала бурную реакцию в соцсетях: кандидат на пост премьер-министра Латвии Андрис Кулбергс (AS) в эфире новостей TV3 неожиданно оказался «курьером по доставке еды из Индии». Телевизионный ляп мгновенно стал поводом для шуток — к обсуждению присоединился и сам политик.

Ошибка в титрах телеканала вызвала бурную реакцию в соцсетях: кандидат на пост премьер-министра Латвии Андрис Кулбергс (AS) в эфире новостей TV3 неожиданно оказался «курьером по доставке еды из Индии». Телевизионный ляп мгновенно стал поводом для шуток — к обсуждению присоединился и сам политик.

Читать

«Районы Латгалии не спят по ночам»: Ринкевич встретился с народом

Новости Латвии 12:17

Новости Латвии 0 комментариев

Самоуправление Прейльского края стало первым в Латгалии, которое президент Латвии Эдгар Ринкевич посетил в понедельник после инцидентов с дронами в Резекне, пошатнувших правительство, и пообщался с местными жителями,  пишет rus.lsm.lv. 

Самоуправление Прейльского края стало первым в Латгалии, которое президент Латвии Эдгар Ринкевич посетил в понедельник после инцидентов с дронами в Резекне, пошатнувших правительство, и пообщался с местными жителями,  пишет rus.lsm.lv. 

Читать

Вашингтон или Москва: КНР принимает Путина через несколько дней после Трампа

Мир 12:13

Мир 0 комментариев

Не прошло и недели после визита президента США в Китай, как в Пекин направляется Владимир Путин. Вопрос в том, кто из них окажется более убедительным партнером для Китая - Вашингтон или Москва?

Не прошло и недели после визита президента США в Китай, как в Пекин направляется Владимир Путин. Вопрос в том, кто из них окажется более убедительным партнером для Китая - Вашингтон или Москва?

Читать