Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 29. Июня Завтра: Paulis, Pauls, Pavils, Peteris
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Силине придется подвинуться: бывший министр финансов метит в премьеры

Кандидатом на пост премьер-министра от партийного объединения "Новое Единство" будет депутат Сейма, бывший министр финансов Арвилс Ашераденс, свидетельствует неофициальная информация, имеющаяся в распоряжении агентства ЛЕТА.

Кандидатом на пост премьер-министра от партийного объединения "Новое Единство" будет депутат Сейма, бывший министр финансов Арвилс Ашераденс, свидетельствует неофициальная информация, имеющаяся в распоряжении агентства ЛЕТА.

Читать
Загрузка

С 1 июля рецептурные лекарства в Латвии подешевеют: для кого?

С 1 июля в Латвии вступают в силу изменения, которые позволят части жителей сократить расходы на приобретение рецептурных лекарств. Одним из главных нововведений станет отмена аптечного сервисного сбора в размере 0,75 евро при покупке рецептурных препаратов стоимостью до 10 евро. Благодаря этому покупателям больше не придется оплачивать дополнительную сумму при получении недорогих лекарств по рецепту.

С 1 июля в Латвии вступают в силу изменения, которые позволят части жителей сократить расходы на приобретение рецептурных лекарств. Одним из главных нововведений станет отмена аптечного сервисного сбора в размере 0,75 евро при покупке рецептурных препаратов стоимостью до 10 евро. Благодаря этому покупателям больше не придется оплачивать дополнительную сумму при получении недорогих лекарств по рецепту.

Читать

Жара! Во вторник нам обещают очередной очень тёплый день

Хотя сильная жара начнет постепенно отступать, во вторник воздух еще прогреется до +24...+29 градусов, прогнозируют в Латвийском центре окружающей среды, геологии и метеорологии.

Хотя сильная жара начнет постепенно отступать, во вторник воздух еще прогреется до +24...+29 градусов, прогнозируют в Латвийском центре окружающей среды, геологии и метеорологии.

Читать

При ударе по Днепру пострадало 29 человек. Зеленский: «Прежде всего нам нужна антибаллистика»

По последним данным, при ударе по Днепру пострадали 29 человек, сообщили глава Днепропетровской областной администрации Александр Ганжа и Государственная служба Украины по чрезвычайным ситуациям.

По последним данным, при ударе по Днепру пострадали 29 человек, сообщили глава Днепропетровской областной администрации Александр Ганжа и Государственная служба Украины по чрезвычайным ситуациям.

Читать

«Позитивный языковой опыт, или как я была латышской националисткой»: курьезная история в магазине

Русскоязычная жительница Риги Наталия на своей странице в Facebook поделилась занятной историей об использовании госязыка.

Русскоязычная жительница Риги Наталия на своей странице в Facebook поделилась занятной историей об использовании госязыка.

Читать

Побиты с Турцией горшки: Израиль признал геноцид армян в годы Первой мировой

Правительство Израиля единогласно одобрило решение о признании геноцидом массовые убийств армян в Османской империи в годы Первой мировой войны. Но решение еще должен утвердить Кнессет. Оно принято на фоне сохраняющейся напряженности в отношениях между Израилем и Турцией.

Правительство Израиля единогласно одобрило решение о признании геноцидом массовые убийств армян в Османской империи в годы Первой мировой войны. Но решение еще должен утвердить Кнессет. Оно принято на фоне сохраняющейся напряженности в отношениях между Израилем и Турцией.

Читать

США и Иран договорились прекратить взаимные удары

США и Иран договорились прекратить взаимные удары и обеспечить свободный проход судов через Ормузский пролив, пишут Axios и Reuters со ссылкой на источники.

США и Иран договорились прекратить взаимные удары и обеспечить свободный проход судов через Ормузский пролив, пишут Axios и Reuters со ссылкой на источники.

Читать