Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 27. Апреля Завтра: Klementine, Raimonda, Raina, Tale
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Из-за цен на отопление предлагают распустить Рижскую думу: СМИ

Опубликованная на этой неделе ревизия Госконтроля подтверждает то, что передача "Ничего личного" расследовала уже несколько лет назад. Рига до сих пор не в полной мере использует более дешевое тепло, вырабатываемое тепловыми электростанциями "Latvenergo" при производстве электроэнергии.

Опубликованная на этой неделе ревизия Госконтроля подтверждает то, что передача "Ничего личного" расследовала уже несколько лет назад. Рига до сих пор не в полной мере использует более дешевое тепло, вырабатываемое тепловыми электростанциями "Latvenergo" при производстве электроэнергии.

Читать
Загрузка

«Мелочь, а приятно»: на надпись «Москва» на Привокзальной площади поставили вазон с цветами (ФОТО)

Несколько лет назад со здания Центрального вокзала была демонтирована надпись на русском языке "Вокзал". Как оказалось, на площади перед торговым центром Origo имеется ещё одна надпись - "Москва". Она представляет собой элемент декоративного объекта в форме круга, вдоль контура которого установлены также надписи, обозначающие названия других городов - в частности, там присутствуют "Берлин" и "Рим".

Несколько лет назад со здания Центрального вокзала была демонтирована надпись на русском языке "Вокзал". Как оказалось, на площади перед торговым центром Origo имеется ещё одна надпись - "Москва". Она представляет собой элемент декоративного объекта в форме круга, вдоль контура которого установлены также надписи, обозначающие названия других городов - в частности, там присутствуют "Берлин" и "Рим".

Читать

Гулбе: продукты по новым ценам появятся у нас во втором полугодии

Влияние войны на Ближнем Востоке очень широкое и отразится в росте цен на продукты питания, прогнозировала в интервью агентству ЛЕТА руководитель отдела содействия сельскохозяйственному рынку Института агроресурсов и экономики, старший исследователь института Ингуна Гулбе, добавив, что никто не может предсказать, насколько большим будет этот рост.

Влияние войны на Ближнем Востоке очень широкое и отразится в росте цен на продукты питания, прогнозировала в интервью агентству ЛЕТА руководитель отдела содействия сельскохозяйственному рынку Института агроресурсов и экономики, старший исследователь института Ингуна Гулбе, добавив, что никто не может предсказать, насколько большим будет этот рост.

Читать

Пробежал 42 км меньше, чем за 2 часа: исторический рекорд марафона

30-летний кенийский бегун Себастьян Саве вошел в историю Лондонского марафона, став первым спортсменом, пробежавшим дистанцию в 42 километра 195 метров менее чем за 2 часа — его время 1:59.30. Решающий рывок он сделал за 10 км до финиша, и лишь дебютант марафона Йомиф Кеджелча из Эфиопии смог удержаться за ним.

30-летний кенийский бегун Себастьян Саве вошел в историю Лондонского марафона, став первым спортсменом, пробежавшим дистанцию в 42 километра 195 метров менее чем за 2 часа — его время 1:59.30. Решающий рывок он сделал за 10 км до финиша, и лишь дебютант марафона Йомиф Кеджелча из Эфиопии смог удержаться за ним.

Читать

«В 1941-м к депортируемым приходили двое русских и один латыш — прогрессивный»: Херманис разошелся

«Идеология прогрессивных всегда была идеологией смерти. Она всегда приносила только бедствия и разрушения. В старые времена они отправляли нас в Сибирь и открыто убивали, в наши дни они разрушают основы национального государства, начиная с отношения к семьям и заканчивая образованием и культурой, - пишет Алвис Херманис в своем предвыборном манифесте на ФБ, явно указывая на своих политических конкурентов – партию «Прогрессивных» (хотя какая там конкуренция, когда у «прогрессивных» рейтинг около 7%, а у Херманиса в районе 2%),  

«Идеология прогрессивных всегда была идеологией смерти. Она всегда приносила только бедствия и разрушения. В старые времена они отправляли нас в Сибирь и открыто убивали, в наши дни они разрушают основы национального государства, начиная с отношения к семьям и заканчивая образованием и культурой, - пишет Алвис Херманис в своем предвыборном манифесте на ФБ, явно указывая на своих политических конкурентов – партию «Прогрессивных» (хотя какая там конкуренция, когда у «прогрессивных» рейтинг около 7%, а у Херманиса в районе 2%),  

Читать

Кардиолог шокирован тем, что латвийцы покупают в супермаркетах

Густав Латковскис, кардиолог из Клинической университетской больницы имени Паулса Страдиня и профессор Латвийского университета, заявил, что, когда он ходит по магазинам, он видит, что люди кладут в свои тележки. Увиденное его не радует, потому что большая часть покупок — это нездоровая пища, пишет nra.lv со ссылкой на программу «Nra.lv sarunas».

Густав Латковскис, кардиолог из Клинической университетской больницы имени Паулса Страдиня и профессор Латвийского университета, заявил, что, когда он ходит по магазинам, он видит, что люди кладут в свои тележки. Увиденное его не радует, потому что большая часть покупок — это нездоровая пища, пишет nra.lv со ссылкой на программу «Nra.lv sarunas».

Читать

Силиня отчиталась о своих заработках: на бензин хватит

Премьер-министр Эвика Силиня (Новое единство) в прошлом году заработала на посту главы правительства 133 615 евро, что на 5,3% больше, чем в 2024 году, когда Государственная канцелярия выплатила ей 126 943 евро, согласно декларации должностного лица, обнародованной Государственной налоговой службой.

Премьер-министр Эвика Силиня (Новое единство) в прошлом году заработала на посту главы правительства 133 615 евро, что на 5,3% больше, чем в 2024 году, когда Государственная канцелярия выплатила ей 126 943 евро, согласно декларации должностного лица, обнародованной Государственной налоговой службой.

Читать