Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 19. Февраля Завтра: Zane, Zuzanna
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Они сами стояли в пробках: депутат РД Логина объяснила плохую уборку снега

Депутат Рижской думы от партии "Прогрессивные", бывший министр культуры Агнесе Логина в программе «Пресс-клуб» на телеканале TV24 рассказала, почему в снегопад на прошлой неделе снег в городе почти не убирали. Оказалось, что снегоуборочная техника... стояла в пробках!

Депутат Рижской думы от партии "Прогрессивные", бывший министр культуры Агнесе Логина в программе «Пресс-клуб» на телеканале TV24 рассказала, почему в снегопад на прошлой неделе снег в городе почти не убирали. Оказалось, что снегоуборочная техника... стояла в пробках!

Читать
Загрузка

30 секунд ужаса в супермаркете: он схватил годовалого ребёнка — мать не выпустила (ВИДЕО)

Обычный день. Обычный супермаркет в Бергамо. Камеры видеонаблюдения фиксируют, как семья выходит из магазина. И в этот момент к ним резко подходит мужчина.

Обычный день. Обычный супермаркет в Бергамо. Камеры видеонаблюдения фиксируют, как семья выходит из магазина. И в этот момент к ним резко подходит мужчина.

Читать

Пищевые инфекции в Европе все чаще устойчивы к антибиотикам: как же лечиться?

Устойчивость пищевых бактерий к противомикробным препаратам по‑прежнему вызывает озабоченность у европейских медиков, поскольку ограничивает варианты лечения, говорится в новом докладе. Европейские ведомства предупреждают, что устойчивость к противомикробным препаратам (УПП) у распространённых пищевых бактерий, таких как сальмонелла и кампилобактер, представляет угрозу для общественного здравоохранения.

Устойчивость пищевых бактерий к противомикробным препаратам по‑прежнему вызывает озабоченность у европейских медиков, поскольку ограничивает варианты лечения, говорится в новом докладе. Европейские ведомства предупреждают, что устойчивость к противомикробным препаратам (УПП) у распространённых пищевых бактерий, таких как сальмонелла и кампилобактер, представляет угрозу для общественного здравоохранения.

Читать

Температура внутри опухоли минус 140: кончаются деньги на важные онкооперации

Врачи Рижской Восточной клинической университетской больницы (RAKUS) призывают государство оплачивать процедуру, которая для многих пациентов является единственным шансом сохранить пораженные раком органы. Речь идет о щадящем, широко применяемом в мире и основанном на международных рекомендациях методе лечения — перкутанных аблациях. В течение двух лет процедуры проводились за счет средств европейских фондов, однако пилотный проект завершится в марте, пишет rus.lsm.lv. 

Врачи Рижской Восточной клинической университетской больницы (RAKUS) призывают государство оплачивать процедуру, которая для многих пациентов является единственным шансом сохранить пораженные раком органы. Речь идет о щадящем, широко применяемом в мире и основанном на международных рекомендациях методе лечения — перкутанных аблациях. В течение двух лет процедуры проводились за счет средств европейских фондов, однако пилотный проект завершится в марте, пишет rus.lsm.lv. 

Читать

Жилищные пособия: кто будет платить?

После долгих дебатов правительство на внеочередном заседании в среду одобрило поправки к закону о социальных услугах и социальной помощи, которые предусматривают в период с 1 января по 30 апреля этого года повышение коэффициентов для расчета жилищных пособий. Далее проект поправок будет передан в Сейм, и пока трудно прогнозировать, в какой редакции он будет принят.

После долгих дебатов правительство на внеочередном заседании в среду одобрило поправки к закону о социальных услугах и социальной помощи, которые предусматривают в период с 1 января по 30 апреля этого года повышение коэффициентов для расчета жилищных пособий. Далее проект поправок будет передан в Сейм, и пока трудно прогнозировать, в какой редакции он будет принят.

Читать

А где же демократия!? Национала бумерангом стукнул закон, поддержанный националами — и он прозрел!

«Они уже готовятся к следующему шагу и начали его обсуждать. Их сателлиты, так называемые неправительственные организации, которые питаются из государственного бюджета, начинают говорить, что Верховный суд должен принять решение об отмене результатов выборов», — заявил в телеинтервью «Неаткариге» бывший мэр Огре Эгил Хелманис.

«Они уже готовятся к следующему шагу и начали его обсуждать. Их сателлиты, так называемые неправительственные организации, которые питаются из государственного бюджета, начинают говорить, что Верховный суд должен принять решение об отмене результатов выборов», — заявил в телеинтервью «Неаткариге» бывший мэр Огре Эгил Хелманис.

Читать

Кто же это? Рижанка через соцсети разыскивает добрых людей

С просьбой к окружающим обратилась рижанка в группе Зиепниеккалнс в Фейсбуке.

С просьбой к окружающим обратилась рижанка в группе Зиепниеккалнс в Фейсбуке.

Читать