Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 21. Апреля Завтра: Anastasija, Margers
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Высказывания Лаврова являются откровенно ложными: МИД Латвии

Министерство иностранных дел Латвии во вторник вызвало временного поверенного в делах посольства России и выразило решительный протест в связи с публичными заявлениями министра иностранных дел Сергей Лавров от 18 апреля о том, что Латвия якобы разрешила использовать своё воздушное пространство для атак беспилотников на севере России, сообщили агентству LETA в ведомстве.

Министерство иностранных дел Латвии во вторник вызвало временного поверенного в делах посольства России и выразило решительный протест в связи с публичными заявлениями министра иностранных дел Сергей Лавров от 18 апреля о том, что Латвия якобы разрешила использовать своё воздушное пространство для атак беспилотников на севере России, сообщили агентству LETA в ведомстве.

Читать
Загрузка

«Под видом борьбы с угрозами размываются свободы»: Кривцова об отчёте Amnesty International

Правозащитница Елизавета Кривцова, комментируя новый отчёт Amnesty International за 2025 год, заявила о серьёзном ухудшении ситуации с правами человека во всём мире и предупредила о рисках дальнейшего ограничения свобод.

Правозащитница Елизавета Кривцова, комментируя новый отчёт Amnesty International за 2025 год, заявила о серьёзном ухудшении ситуации с правами человека во всём мире и предупредила о рисках дальнейшего ограничения свобод.

Читать

Секретная стратегия на ближайшие годы: правительство приняло на закрытом заседании

Во вторник на закрытом заседании правительство утвердило разработанную Министерством внутренних дел совместно со службами государственной безопасности и другими министерствами стратегию устойчивости критической инфраструктуры на 2026-2029 годы.

Во вторник на закрытом заседании правительство утвердило разработанную Министерством внутренних дел совместно со службами государственной безопасности и другими министерствами стратегию устойчивости критической инфраструктуры на 2026-2029 годы.

Читать

Причин для оптимизма нет: профсоюз медиков встретился с правительством

После двухчасовой встречи с представителями Министерства здравоохранения Латвийский профсоюз работников здравоохранения и социального ухода (ЛПРЗСУ) не стал более оптимистично смотреть на будущее отрасли, заявила агентству ЛЕТА глава профсоюза Лига Бариня.

После двухчасовой встречи с представителями Министерства здравоохранения Латвийский профсоюз работников здравоохранения и социального ухода (ЛПРЗСУ) не стал более оптимистично смотреть на будущее отрасли, заявила агентству ЛЕТА глава профсоюза Лига Бариня.

Читать

Задержана за фото с Навальным: даже изображение убитого политика считается в России «экстремизмом»

Во вторник в российской Карелии полиция задержала депутата регионального парламента, руководителя местного отделения партии «Яблоко» Эмилию Слабунову в связи с опубликованной в интернете фотографией, на которой она запечатлена вместе с убитым в заключении лидером российской оппозиции Алексеем Навальным, сообщают местные СМИ.

Во вторник в российской Карелии полиция задержала депутата регионального парламента, руководителя местного отделения партии «Яблоко» Эмилию Слабунову в связи с опубликованной в интернете фотографией, на которой она запечатлена вместе с убитым в заключении лидером российской оппозиции Алексеем Навальным, сообщают местные СМИ.

Читать

«Латыши вынуждены использовать русский язык!» Дискуссия о госязыке не утихает

Дискуссия "Что такое уважение к государственному языку? Что такое неуважение к государственному языку?", организованная Лианой Лангой, не утихает даже после официального окончания мероприятия. Напомним, что именно на ней экс-президент Эгилс Левитс заявил, что русскому языку не место в Латвии, и прозвучали идеи привлечь к защите госязыка силы государственной и муниципальной полиции. Теперь на эту тему рассуждают и в социальных сетях.

Дискуссия "Что такое уважение к государственному языку? Что такое неуважение к государственному языку?", организованная Лианой Лангой, не утихает даже после официального окончания мероприятия. Напомним, что именно на ней экс-президент Эгилс Левитс заявил, что русскому языку не место в Латвии, и прозвучали идеи привлечь к защите госязыка силы государственной и муниципальной полиции. Теперь на эту тему рассуждают и в социальных сетях.

Читать

В Кенгарагсе взрослые передали детям два пневматических пистолета: ребята стали стрелять

В одном из дворов рядом с Рижской 72-ой средней школой, в микрорайоне Кенгарагс, очевидцами была замечена якобы передача пневматических пистолетов группе подростков.

В одном из дворов рядом с Рижской 72-ой средней школой, в микрорайоне Кенгарагс, очевидцами была замечена якобы передача пневматических пистолетов группе подростков.

Читать