Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 27. Марта Завтра: Gustavs, Gusts, Talrits
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Украина может остаться без денег на войну к июню: Bloomberg

Украина рискует вскоре остаться без денег на оборону от российской военной агрессии, пишет в пятницу, 27 марта, агентство Bloomberg. Украинские и иностранные чиновники на условиях анонимности рассказали ему, что у Киева остались средства, чтобы продолжать боевые действия только до июня. В этих условиях помощь союзников становится критически важной - однако выделение ими десятков миллиардов евро находится под угрозой из-за стечения неблагоприятных факторов.

Украина рискует вскоре остаться без денег на оборону от российской военной агрессии, пишет в пятницу, 27 марта, агентство Bloomberg. Украинские и иностранные чиновники на условиях анонимности рассказали ему, что у Киева остались средства, чтобы продолжать боевые действия только до июня. В этих условиях помощь союзников становится критически важной - однако выделение ими десятков миллиардов евро находится под угрозой из-за стечения неблагоприятных факторов.

Читать
Загрузка

Весне дорогу: погода на субботу

В субботу вечером температура воздуха в Латвии опустится до +1–4 градусов, прогнозируют синоптики.

В субботу вечером температура воздуха в Латвии опустится до +1–4 градусов, прогнозируют синоптики.

Читать

Секрет розового «взрыва»: почему сакура цветёт одновременно — и чем это может закончиться

Каждую весну тысячи деревьев внезапно «включаются» одновременно — и города превращаются в розовое облако.

Каждую весну тысячи деревьев внезапно «включаются» одновременно — и города превращаются в розовое облако.

Читать

Отправят в один клик: VUGD подготовило сообщение на случай угрозы для нашего воздушного пространства

Государственная пожарно-спасательная служба (VUGD) Латвии заранее подготовила текст оповещения через мобильные сети на случай угрозы для нашего воздушного пространства. Об этом сообщил начальник службы Мартиньш Балтманис.

Государственная пожарно-спасательная служба (VUGD) Латвии заранее подготовила текст оповещения через мобильные сети на случай угрозы для нашего воздушного пространства. Об этом сообщил начальник службы Мартиньш Балтманис.

Читать

Витамины надо? Как цены на топливо изменили цены на Центральном рынке (ФОТО)

Уже почти месяц идет война США и Израиля против Ирана, мировую экономику штормит, цены на топливо в Латвии бьют все мыслимые рекорды, а политики и эксперты пророчат скорое пришествие настоящего голода. Тем временем мы отправились на Рижский Центральный рынок проверить, как глобальный кризис отразился на ценах на основные продукты.

Уже почти месяц идет война США и Израиля против Ирана, мировую экономику штормит, цены на топливо в Латвии бьют все мыслимые рекорды, а политики и эксперты пророчат скорое пришествие настоящего голода. Тем временем мы отправились на Рижский Центральный рынок проверить, как глобальный кризис отразился на ценах на основные продукты.

Читать

Теперь жизнь наладится? Ринкевич провозгласил закон о снижении цен на топливо

Президент Латвии Эдгар Ринкевич провозгласил закон об ограничении роста цен на нефтепродукты, говорится в сообщении официального издания Latvijas vēstnesis. Закон вступит в силу в субботу, 28 марта.

Президент Латвии Эдгар Ринкевич провозгласил закон об ограничении роста цен на нефтепродукты, говорится в сообщении официального издания Latvijas vēstnesis. Закон вступит в силу в субботу, 28 марта.

Читать

Теперь официально: Латвия одна из самых бедных стран Евросоюза

Eurostat опубликовал предварительные оценки паритетов покупательной способности и ВВП стран ЕС за 2025 год. Латвия - третья с конца по объему ВВП на душу населения.

Eurostat опубликовал предварительные оценки паритетов покупательной способности и ВВП стран ЕС за 2025 год. Латвия - третья с конца по объему ВВП на душу населения.

Читать