Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 20. Мая Завтра: Salvis, Selva, Venta
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Сидеть или бежать? Как действовать при воздушной угрозе

При воздушной угрозе людей не нужно автоматически эвакуировать из общественных зданий. Это касается жителей, посетителей и школьников. Об этом пишет LETA со ссылкой на Центр кризисного управления.

При воздушной угрозе людей не нужно автоматически эвакуировать из общественных зданий. Это касается жителей, посетителей и школьников. Об этом пишет LETA со ссылкой на Центр кризисного управления.

Читать
Загрузка

«Запор» жив! В Ригу съедутся около ста «Запрожцев» со всей Европы

27 июня в Риге пройдёт крупнейший за последние 30 лет европейский слёт автомобилей «Запорожец». На территории Рижского мотор-музея и на Бикерниекской трассе ожидают около ста машин ЗАЗ из Латвии, Литвы, Эстонии, Польши, Украины, Венгрии и Германии. Об этом сообщает Otkrito.lv.

27 июня в Риге пройдёт крупнейший за последние 30 лет европейский слёт автомобилей «Запорожец». На территории Рижского мотор-музея и на Бикерниекской трассе ожидают около ста машин ЗАЗ из Латвии, Литвы, Эстонии, Польши, Украины, Венгрии и Германии. Об этом сообщает Otkrito.lv.

Читать

Канада вложит 64 миллиона евро в военные базы Латвии

Канада инвестирует 64 миллиона евро в развитие военной инфраструктуры в Латвии. Об этом пишет LETA со ссылкой на Министерство обороны.

Канада инвестирует 64 миллиона евро в развитие военной инфраструктуры в Латвии. Об этом пишет LETA со ссылкой на Министерство обороны.

Читать

Решились! «Новое единство» идёт в правительство Кулбергса

«Новое единство» решило участвовать в формировании нового правительства. Вероятнее всего, в коалицию войдут «Объединённый список», «Новое единство», Национальное объединение и Союз зелёных и крестьян. Такой состав должен дать будущему кабинету нужное большинство голосов в Сейме.

«Новое единство» решило участвовать в формировании нового правительства. Вероятнее всего, в коалицию войдут «Объединённый список», «Новое единство», Национальное объединение и Союз зелёных и крестьян. Такой состав должен дать будущему кабинету нужное большинство голосов в Сейме.

Читать

Учёные раскрыли тайну человечества — почему почти все люди правши

Почему почти все люди берут ложку, ножницы или ручку именно правой рукой? Учёные десятилетиями ломали голову над этим вопросом. И теперь, похоже, подобрались к ответу.

Почему почти все люди берут ложку, ножницы или ручку именно правой рукой? Учёные десятилетиями ломали голову над этим вопросом. И теперь, похоже, подобрались к ответу.

Читать

Собака погибла, парень попал в больницу: ссора соседей взорвала соцсети

В Латгалии недобрый, но соседский конфликт после гибели собаки закончился больницей и бурной дискуссией в интернете. Участница шоу «Slavenības. Bez filtra» Маргарита Колосова заявила, что сосед избил её сына. Об этом пишет LETA.

В Латгалии недобрый, но соседский конфликт после гибели собаки закончился больницей и бурной дискуссией в интернете. Участница шоу «Slavenības. Bez filtra» Маргарита Колосова заявила, что сосед избил её сына. Об этом пишет LETA.

Читать

Дронам вопреки. Резекненская больница работает после сигнала воздушной угрозы

Резекненская больница продолжает принимать пациентов и оказывать услуги после сообщения сотового вещания о возможной угрозе в воздушном пространстве. Об этом пишет LETA со ссылкой на руководителя отдела коммуникации и маркетинга больницы Эвелину Элксните.

Резекненская больница продолжает принимать пациентов и оказывать услуги после сообщения сотового вещания о возможной угрозе в воздушном пространстве. Об этом пишет LETA со ссылкой на руководителя отдела коммуникации и маркетинга больницы Эвелину Элксните.

Читать