Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 14. Июля Завтра: Anvars, Oskars, Ritvars
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Карлиса Стрейпса уволили с TV24. За что?

После десяти лет в эфире телеканала TV24 ведущий Карлис Стрейпс вынужден был попрощаться со своей популярной программой «Стрейпс обозревает мир».

После десяти лет в эфире телеканала TV24 ведущий Карлис Стрейпс вынужден был попрощаться со своей популярной программой «Стрейпс обозревает мир».

Читать
Загрузка

Просите чек и проверяйте: PTAC о результатах инспекции после снижения НДС на основные продукты

Центр защиты прав потребителей (PTAC) провёл первые проверки после снижения ставки НДС на основные продукты питания и в целом дал положительную оценку работе торговцев.

Центр защиты прав потребителей (PTAC) провёл первые проверки после снижения ставки НДС на основные продукты питания и в целом дал положительную оценку работе торговцев.

Читать

Опять не сдали математику: итоги централизованных экзаменов в школах

Средние результаты централизованных экзаменов в основных школах по сравнению с 2024/2025 учебным годом существенно не изменились, свидетельствуют предварительные результаты экзаменов.

Средние результаты централизованных экзаменов в основных школах по сравнению с 2024/2025 учебным годом существенно не изменились, свидетельствуют предварительные результаты экзаменов.

Читать

Использует нумерологию?! Признание главы LIAA шокировало общественность

Директор Латвийского агентства инвестиций и развития (LIAA) Иева Ягере рассказала в интервью журналу Jauns OK, что при формировании команды обращается за советом к… нумерологу.

Директор Латвийского агентства инвестиций и развития (LIAA) Иева Ягере рассказала в интервью журналу Jauns OK, что при формировании команды обращается за советом к… нумерологу.

Читать

«И еще о жизни в Латвии»: Рынска в восторге от нашей бюрократии

Очередными впечатлениями от жизни в Латвии поделилась в Фейсбуке Божена Рынска, российская журналистка, ныне проживающая в Юрмале.

Очередными впечатлениями от жизни в Латвии поделилась в Фейсбуке Божена Рынска, российская журналистка, ныне проживающая в Юрмале.

Читать

Украина и ЕС открыли еще один кластер переговоров о членстве

Украина и Европейский Союз во вторник, 14 июля, в Брюсселе официально открыли еще один переговорный кластер в процессе вступления Украины в ЕС - кластер номер шесть "Внешние отношения". Таким образом, после его открытия предметные переговоры между Украиной и ЕС уже ведутся по двум из шести направлений.

Украина и Европейский Союз во вторник, 14 июля, в Брюсселе официально открыли еще один переговорный кластер в процессе вступления Украины в ЕС - кластер номер шесть "Внешние отношения". Таким образом, после его открытия предметные переговоры между Украиной и ЕС уже ведутся по двум из шести направлений.

Читать

На квадроцикле от полиции: убегавший потерял и пассажира, и само транспортное средство

В Риге двое мужчин на квадроцикле попытались уйти от полиции после того, как патруль потребовал остановиться. Причина была очевидной: оба ехали без шлемов, а сам квадроцикл — без номерных знаков. Об этом сообщает программа Degpunktā.

В Риге двое мужчин на квадроцикле попытались уйти от полиции после того, как патруль потребовал остановиться. Причина была очевидной: оба ехали без шлемов, а сам квадроцикл — без номерных знаков. Об этом сообщает программа Degpunktā.

Читать