Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 15. Января Завтра: Felicita, Felikss
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Рекорд в Рижском роддоме

В Рижском роддоме за десять дней родилось восемь пар близнецов, свидетельствует обнародованная роддомом информация.

В Рижском роддоме за десять дней родилось восемь пар близнецов, свидетельствует обнародованная роддомом информация.

Читать
Загрузка

Развёртывание «Орешника» в Белоруссии: реальная угроза Европе или блеф?

Власти в РБ активно продвигают тему ракетного комплекса "Орешник". Александр Лукашенко объявил о размещении ракеты еще 18 декабря 2025 года во время Всебелорусского народного собрания. 30 декабря Минобороны России заявило, что ракетный комплекс "Орешник" "заступил на боевое дежурство в Беларуси". К заявлению прилагалось видео: несколько машин на марше, люди в камуфляже, казармы, государственные флаги Белоруссии и России, анонимный заместитель командира воинской части Вооруженных сил России. Дислокацию военные РФ не раскрыли, пишет Deutsche Welle.

Власти в РБ активно продвигают тему ракетного комплекса "Орешник". Александр Лукашенко объявил о размещении ракеты еще 18 декабря 2025 года во время Всебелорусского народного собрания. 30 декабря Минобороны России заявило, что ракетный комплекс "Орешник" "заступил на боевое дежурство в Беларуси". К заявлению прилагалось видео: несколько машин на марше, люди в камуфляже, казармы, государственные флаги Белоруссии и России, анонимный заместитель командира воинской части Вооруженных сил России. Дислокацию военные РФ не раскрыли, пишет Deutsche Welle.

Читать

Мы не просили денег: Вике-Фрейберга выступила с заявлением о фейках

Экс-президент Латвии Вайра Вике-Фрейберга, недавно похоронившая своего мужа, обратилась к общественности с призывом не верить фейковой информации, распространяемой в соцсетях. Её семья не просила никаких пожертвований.

Экс-президент Латвии Вайра Вике-Фрейберга, недавно похоронившая своего мужа, обратилась к общественности с призывом не верить фейковой информации, распространяемой в соцсетях. Её семья не просила никаких пожертвований.

Читать

И он ещё с правами? Латвиец нарушил ПДД 436 раз — за один год!

Государственная полиция обобщила для портала "Delfi" данные о крупнейших нарушителях правил дорожного движения в 2025 году. Лидером списка оказался мужчина 2002 года рождения, у которого за год зафиксировано 436 нарушений.

Государственная полиция обобщила для портала "Delfi" данные о крупнейших нарушителях правил дорожного движения в 2025 году. Лидером списка оказался мужчина 2002 года рождения, у которого за год зафиксировано 436 нарушений.

Читать

Там можно держать детей: в обсуждение ремонта в соцсети вмешалась полиция

В социальной сети “Threads” женщина рассказала, что во время ремонта устроила под лестницей помещение высоток 1,4 м и обклеила его обоями. Пока пользователи соцсети гадали, для чего ей такая ниша, в обсуждение неожиданно вмешалась... полиция. И не только.

В социальной сети “Threads” женщина рассказала, что во время ремонта устроила под лестницей помещение высоток 1,4 м и обклеила его обоями. Пока пользователи соцсети гадали, для чего ей такая ниша, в обсуждение неожиданно вмешалась... полиция. И не только.

Читать

«Меня собеседовал аватар»: как ИИ ломает поиск работы и почему это пугает

Представь: ты сидишь на собеседовании, нервничаешь, подбираешь слова… а напротив — не человек, а цифровой аватар с вежливой полуулыбкой и пустым взглядом. Ни кивка, ни сочувствия, ни шутки в ответ. Именно так сегодня выглядит всё больше реальных собеседований.

Представь: ты сидишь на собеседовании, нервничаешь, подбираешь слова… а напротив — не человек, а цифровой аватар с вежливой полуулыбкой и пустым взглядом. Ни кивка, ни сочувствия, ни шутки в ответ. Именно так сегодня выглядит всё больше реальных собеседований.

Читать

Трамп: Путин хочет мира, Зеленский препятствует сделке

Заключению мирного соглашения в Украине препятствует Киев, а не Москва, заявил президент США Дональд Трамп в интервью агентству Reuters, опубликованному в среду, 14 января. По словам Трампа, президент РФ Владимир Путин готов завершить войну, тогда как Украина "менее готова заключить сделку", цитирует его Deutsche Welle.

Заключению мирного соглашения в Украине препятствует Киев, а не Москва, заявил президент США Дональд Трамп в интервью агентству Reuters, опубликованному в среду, 14 января. По словам Трампа, президент РФ Владимир Путин готов завершить войну, тогда как Украина "менее готова заключить сделку", цитирует его Deutsche Welle.

Читать