Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 18. Июня Завтра: Alberts, Madis
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Разрешения аннулировать: кому в Латвии запретили владеть оружием?

Сейм в четверг во втором чтении поддержал разработанные Национальным объединением поправки к закону об обороте оружия, которые предусматривают запрет на выдачу разрешений на оружие гражданам Латвии, которые одновременно являются гражданами России или Белоруссии, а также создают правовую основу для аннулирования уже выданных разрешений.

Сейм в четверг во втором чтении поддержал разработанные Национальным объединением поправки к закону об обороте оружия, которые предусматривают запрет на выдачу разрешений на оружие гражданам Латвии, которые одновременно являются гражданами России или Белоруссии, а также создают правовую основу для аннулирования уже выданных разрешений.

Читать
Загрузка

Сейм срочно исправил ошибку и запретил гражданам России получать ВНЖ

Сейм в четверг в окончательном чтении принял поправки к закону об иммиграции, которые предусматривают запрет на получение гражданами России и Белоруссии временного вида на жительство (ВНЖ) через инвестиционную программу в управляющих альтернативными инвестиционными фондами.

Сейм в четверг в окончательном чтении принял поправки к закону об иммиграции, которые предусматривают запрет на получение гражданами России и Белоруссии временного вида на жительство (ВНЖ) через инвестиционную программу в управляющих альтернативными инвестиционными фондами.

Читать

Мотоциклист обнаружен в кювете без признаков жизни: смертельное ДТП

В среду в Латвии зарегистрировано 119 дорожно-транспортных происшествий, в результате которых один человек погиб и пятеро получили ранения, сообщила Государственная полиция.

В среду в Латвии зарегистрировано 119 дорожно-транспортных происшествий, в результате которых один человек погиб и пятеро получили ранения, сообщила Государственная полиция.

Читать

Секс-просвещение: в школах хотят ввести новый обязательный предмет

В латвийских школах может появиться новый обязательный предмет — «Основы здоровья». Сейм уже передал на рассмотрение инициативу, предусматривающую его введение с 1 сентября 2027 года.

В латвийских школах может появиться новый обязательный предмет — «Основы здоровья». Сейм уже передал на рассмотрение инициативу, предусматривающую его введение с 1 сентября 2027 года.

Читать

Рютте: Сокращения США в НАТО вступают в силу немедленно

Планы США по сокращению военного присутствия в Европе вступают в силу немедленно, заявил генсек НАТО. Европейским союзникам придется наращивать усилия, чтобы заполнить военный потенциал в сдерживании.

Планы США по сокращению военного присутствия в Европе вступают в силу немедленно, заявил генсек НАТО. Европейским союзникам придется наращивать усилия, чтобы заполнить военный потенциал в сдерживании.

Читать

Ужасные птицы терроризировали Южную Америку всего 25 тысяч лет назад

Учёные нашли следы “последней ужасной птицы” — и теперь история этих древних хищников выглядит куда страшнее.

Учёные нашли следы “последней ужасной птицы” — и теперь история этих древних хищников выглядит куда страшнее.

Читать

Детишки молодцы, постарались! Сдали в утиль 340 кг батареек

Несколько учащихся образовательных учреждений Лудзенского края в этом учебном году активно участвовали в организованной компанией «Zaļā josta» экологической кампании «Чистой Латвии» (Tīrai Latvijai), помогая собирать использованные батарейки и мелкую бытовую электронику для переработки.

Несколько учащихся образовательных учреждений Лудзенского края в этом учебном году активно участвовали в организованной компанией «Zaļā josta» экологической кампании «Чистой Латвии» (Tīrai Latvijai), помогая собирать использованные батарейки и мелкую бытовую электронику для переработки.

Читать