Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 1. Июня Завтра: Bernedine, Biruta, Mairita
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

В июне Рига оживет: город наводнят десятки тысяч туристов

В Риге продолжается активный круизный туристический сезон. В июне в порту заявлены 22 визита круизных судов. Согласно статистике, обобщенной Управлением Рижского порта, в этом месяце Ригу на круизных судах посетят около 41 000 иностранных туристов.

В Риге продолжается активный круизный туристический сезон. В июне в порту заявлены 22 визита круизных судов. Согласно статистике, обобщенной Управлением Рижского порта, в этом месяце Ригу на круизных судах посетят около 41 000 иностранных туристов.

Читать
Загрузка

Успеть за 88 дней: правительство Кулбергса будет собираться два раза в неделю

 В дальнейшем заседания правительства будут проходить два раза в неделю, а также планируется проведение тематических заседаний. Об этом журналистам после встречи партий правящей коалиции сообщил премьер-министр Латвии Андрис Кулбергс.

 В дальнейшем заседания правительства будут проходить два раза в неделю, а также планируется проведение тематических заседаний. Об этом журналистам после встречи партий правящей коалиции сообщил премьер-министр Латвии Андрис Кулбергс.

Читать

Лучший бомбардир на Чемпионате мира: латвийский хоккеист среди сильнейших

Капитан сборной Латвии по хоккею Рудолф Балцерс по итогам чемпионата мира сохранил первое место в списке лучших снайперов турнира, свидетельствует статистика организаторов соревнований. При этом сборная Латвии завершила турнир на шестом месте.

Капитан сборной Латвии по хоккею Рудолф Балцерс по итогам чемпионата мира сохранил первое место в списке лучших снайперов турнира, свидетельствует статистика организаторов соревнований. При этом сборная Латвии завершила турнир на шестом месте.

Читать

Пора работать! Козловскису уже припомнили давние проблемы в транспортной отрасли

Латвийская ассоциация пассажирских перевозчиков (ЛАПП) призывает нового министра сообщения Рихардса Козловскиса в приоритетном порядке решать затянувшиеся проблемы отрасли перевозок, сообщили агентству ЛЕТА ассоциации.

Латвийская ассоциация пассажирских перевозчиков (ЛАПП) призывает нового министра сообщения Рихардса Козловскиса в приоритетном порядке решать затянувшиеся проблемы отрасли перевозок, сообщили агентству ЛЕТА ассоциации.

Читать

Правда, что мужчин из Украины могут лишить защиты? Ответ Еврокомиссии

В Еврокомиссии не стали подтверждать сообщения, что украинских мужчин призывного возраста могут исключить при продлении действия механизма временной защиты. Ранее о рассмотрении такого вопроса написало Euractiv.

В Еврокомиссии не стали подтверждать сообщения, что украинских мужчин призывного возраста могут исключить при продлении действия механизма временной защиты. Ранее о рассмотрении такого вопроса написало Euractiv.

Читать

Жестокая драка с нокаутом. Юрмала открыла курортный сезон? (видео)

Пользователь Greg Aleksandrovič разместил вчера в Facebook видео на котором видно, как посреди Йомас просходит жестокая драка. Молодой человек похожий на кавказца порфессионально бьет в лицо другого мужчину, которого навзывают Валтерсом. В итоге Валтерс теряет сознание и падает на землю. 

Пользоватей соцсети возмутило бездействие полиции, у которой считается вся Йомас под видеонаблюдением и равнодушие прохожих. 

Пользователь Greg Aleksandrovič разместил вчера в Facebook видео на котором видно, как посреди Йомас просходит жестокая драка. Молодой человек похожий на кавказца порфессионально бьет в лицо другого мужчину, которого навзывают Валтерсом. В итоге Валтерс теряет сознание и падает на землю. 

Пользоватей соцсети возмутило бездействие полиции, у которой считается вся Йомас под видеонаблюдением и равнодушие прохожих. 

Читать

Пять ударов ножом в спину: подробности кровавого убийства в Огре

28 мая этого года сотрудники Государственной полиции завершили расследование убийства, совершенного в Огре. Уголовное дело передано в прокуратуру для начала уголовного преследования. По подозрению в убийстве арестована женщина 1985 года рождения.

28 мая этого года сотрудники Государственной полиции завершили расследование убийства, совершенного в Огре. Уголовное дело передано в прокуратуру для начала уголовного преследования. По подозрению в убийстве арестована женщина 1985 года рождения.

Читать