Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 8. Июня Завтра: Frida, Fridis, Mundra
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Первый пошёл! Истребители НАТО сбили дрон над Латвией

Истребители союзников по НАТО сбили дрон в воздушном пространстве Латвии, подвтердили Национальные вооруженные силы.

Утром понедельника, 8 июня, в Латвии было объявлено предупреждение о вероятной воздушной угрозе воздушному пространство. Позже военные объявили оранжевый уровень опасности в Резекненском и Лудзенском краях, а также сообщили, что угроза возможна в Алуксненском и Балвском краях.

Истребители союзников по НАТО сбили дрон в воздушном пространстве Латвии, подвтердили Национальные вооруженные силы.

Утром понедельника, 8 июня, в Латвии было объявлено предупреждение о вероятной воздушной угрозе воздушному пространство. Позже военные объявили оранжевый уровень опасности в Резекненском и Лудзенском краях, а также сообщили, что угроза возможна в Алуксненском и Балвском краях.

Читать
Загрузка

Президент Финляндии заявил, что не верит в нападение России на страны НАТО и призвал к диалогу с Москвой

Президент Финляндии Александр Стубб не верит в заявления о планах России напасть на страны НАТО, в том числе на страны Балтии. Об этом он сказал в интервью швейцарскому изданию Neue Zürcher Zeitung.

Президент Финляндии Александр Стубб не верит в заявления о планах России напасть на страны НАТО, в том числе на страны Балтии. Об этом он сказал в интервью швейцарскому изданию Neue Zürcher Zeitung.

Читать

В Пярну обокрали ихтиологов. Украли прибор, который подслушивал рыбу

Учёные Морского института Тартуского университета обнаружили пропажу гидрофона, установленного в реке Пярну у синдиских порогов. Прибор использовали для фиксации миграции рыбы, пишет Pärnu Postimees.

Учёные Морского института Тартуского университета обнаружили пропажу гидрофона, установленного в реке Пярну у синдиских порогов. Прибор использовали для фиксации миграции рыбы, пишет Pärnu Postimees.

Читать

В Швеции готовят тюрьму для детей: камеры уже перекрашивают в “домашний” цвет

Швеция долго выглядела страной, где даже тюрьма должна быть спокойной, аккуратной и почти педагогической. Но теперь там готовят шаг, от которого становится неуютно даже тем, кто работает внутри системы.

Швеция долго выглядела страной, где даже тюрьма должна быть спокойной, аккуратной и почти педагогической. Но теперь там готовят шаг, от которого становится неуютно даже тем, кто работает внутри системы.

Читать

Обмен ударами между Израилем и Ираном сорвал хрупкое перемирие

Иран в воскресенье выпустил ракеты по Израилю впервые с начала апреля, когда между сторонами вступило в силу хрупкое перемирие. Об этом сообщает LSM со ссылкой на данные IRGC.

Иран в воскресенье выпустил ракеты по Израилю впервые с начала апреля, когда между сторонами вступило в силу хрупкое перемирие. Об этом сообщает LSM со ссылкой на данные IRGC.

Читать

«Несправедливо!» Кулбергс решил прервать торговлю с Россией, но недоволен уходом транзита в Литву. А как надо?

Федеральная антимонопольная служба России распорядилась с 1 июня удвоить железнодорожные тарифы на перевозки грузов, следующих в Латвию, Эстонию и Финляндию из России или через Белоруссию. Изменения также приведут к удорожанию транзита из Центральной Азии, сообщает LSM.

Федеральная антимонопольная служба России распорядилась с 1 июня удвоить железнодорожные тарифы на перевозки грузов, следующих в Латвию, Эстонию и Финляндию из России или через Белоруссию. Изменения также приведут к удорожанию транзита из Центральной Азии, сообщает LSM.

Читать

Еще 70 млрд евро для Украины: НАТО спорит о новой помощи

Страны НАТО рассматривают возможность выделения Украине нового пакета военной помощи на 70 млрд евро. Об этом в воскресенье сообщило Politico со ссылкой на источники. Объявить о пакете могут на следующем саммите альянса в Анкаре.

Страны НАТО рассматривают возможность выделения Украине нового пакета военной помощи на 70 млрд евро. Об этом в воскресенье сообщило Politico со ссылкой на источники. Объявить о пакете могут на следующем саммите альянса в Анкаре.

Читать