Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 11. Мая Завтра: Karmena, Manfreds, Milda
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Мы образцовый союзник!» Браже зовет американских солдат в Латвию

Латвия приветствует увеличение численности американских войск в стране. Об этом заявила глава МИД страны Байба Браже, передает Bloomberg.
 
«Мы ведем переговоры с американскими союзниками, и они также говорят, что мы являемся образцовым союзником», — заявила Браже на фоне сообщений о выводе Вооруженных сил США из Германии, отметив, что Рига была бы рада увеличению числа американских солдат.

Латвия приветствует увеличение численности американских войск в стране. Об этом заявила глава МИД страны Байба Браже, передает Bloomberg.
 
«Мы ведем переговоры с американскими союзниками, и они также говорят, что мы являемся образцовым союзником», — заявила Браже на фоне сообщений о выводе Вооруженных сил США из Германии, отметив, что Рига была бы рада увеличению числа американских солдат.

Читать
Загрузка

Надвигаются дожди: хорошая погода закончилась?

В ближайшие сутки во многих регионах Латвии пройдут дожди, а на востоке страны преимущественно сохранится сухая погода, прогнозируют синоптики.

В ближайшие сутки во многих регионах Латвии пройдут дожди, а на востоке страны преимущественно сохранится сухая погода, прогнозируют синоптики.

Читать

Силиня не способна руководить правительством: «Прогрессивные» пошли в атаку

Партия «Прогрессивные» считает, что премьер-министр Эвика Силиня больше не способна ответственно руководить правительством. При этом политическая сила обещает действовать взвешенно и сначала намерена пригласить главу правительства на разговор. Об этом в понедельник заявил руководитель фракции «Прогрессивных» в Сейме Андрис Шуваев.

Партия «Прогрессивные» считает, что премьер-министр Эвика Силиня больше не способна ответственно руководить правительством. При этом политическая сила обещает действовать взвешенно и сначала намерена пригласить главу правительства на разговор. Об этом в понедельник заявил руководитель фракции «Прогрессивных» в Сейме Андрис Шуваев.

Читать

Подбросить ребёнка соседям и исчезнуть: у природы есть матери, после которых кукушка кажется милой

Если бы человек тайно подкинул младенца в чужой дом и исчез, это выглядело бы как криминальная драма.

Если бы человек тайно подкинул младенца в чужой дом и исчез, это выглядело бы как криминальная драма.

Читать

Про повара Мартиньша Ритиньша в Лиепае поставили спектакль

В Лиепайском театре готовится к выходу спектакль, посвященный знаменитому шеф-повару Мартиньшу Ритиньшу, который изменил латвийскую гастрономию и культуру еды.

В Лиепайском театре готовится к выходу спектакль, посвященный знаменитому шеф-повару Мартиньшу Ритиньшу, который изменил латвийскую гастрономию и культуру еды.

Читать

Литва подписала соглашение о кредитах Европейского фонда безопасности на оборону в размере 6,4 млрд евро

В субботу, 9 мая, в Вильнюсе было подписано соглашение о Европейском фонде безопасности (SAFE), согласно которому на нужды обороны Литвы в виде долгосрочных кредитов будет выделено почти 6,4 млрд евро.

В субботу, 9 мая, в Вильнюсе было подписано соглашение о Европейском фонде безопасности (SAFE), согласно которому на нужды обороны Литвы в виде долгосрочных кредитов будет выделено почти 6,4 млрд евро.

Читать

А с NKMP согласовали? Нет? Так это штраф! Баранник взялся выяснять детали установки плаката с Путиным у Саласпилсского мемориала

Как известно, в пятницу, 8 мая, у Саласпилсского мемориала появился плакат, изображающий президента России Владимира Путина, принимающего образ оголенного черепа. Плакат охраняла полиция.

Как известно, в пятницу, 8 мая, у Саласпилсского мемориала появился плакат, изображающий президента России Владимира Путина, принимающего образ оголенного черепа. Плакат охраняла полиция.

Читать