Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 21. Мая Завтра: Akvelina, Ernestine, Ingmars
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Залетел минимум один дрон: сообщают Национальные вооруженные силы

В Латвии в четверг зафиксирован как минимум один дрон, залетевший из-за границы, сообщают Национальные вооруженные силы (НВС).

В Латвии в четверг зафиксирован как минимум один дрон, залетевший из-за границы, сообщают Национальные вооруженные силы (НВС).

Читать
Загрузка

Скандальное видео с задержанными активистами поссорило Израиль с Европой и США (ВИДЕО)

Европейский Союз и США осудили Израиль за видео с задержанными пропалестинскими активистами, которое опубликовал израильский министр национальной безопасности Итамар Бен-Гвир. Несколько западных стран в среду, 20 мая, вызвали послов Израиля. 

Европейский Союз и США осудили Израиль за видео с задержанными пропалестинскими активистами, которое опубликовал израильский министр национальной безопасности Итамар Бен-Гвир. Несколько западных стран в среду, 20 мая, вызвали послов Израиля. 

Читать

Жизнь продолжается: что происходит в Резекне во время воздушной тревоги. ВИДЕО

В Лудзенском, Резекненском и Краславском краях в четверг утром в 10:45 была объявлена возможная угроза воздушному пространству, сообщили агентству ЛЕТА Министерство обороны и Национальные вооруженные силы (НВС). Однако судя по кадрам с мест - люди к происходящему уже относятся без должного внимания.

В Лудзенском, Резекненском и Краславском краях в четверг утром в 10:45 была объявлена возможная угроза воздушному пространству, сообщили агентству ЛЕТА Министерство обороны и Национальные вооруженные силы (НВС). Однако судя по кадрам с мест - люди к происходящему уже относятся без должного внимания.

Читать

Два министра оскандалились на своих постах и… вернулись в тёплые кресла депутатов Сейма: как так?

Дивная ситуация: две новости в ленте LETA соседствуют друг с другом. Первая: Госконтроль во время проверки обнаружил серьёзные проблемы в управлении компанией Latvijas valsts meži, а также в том, как за ней следило Министерство сельского хозяйства как владелец компании. Из-за этого государство понесло большие финансовые потери - в бюджет не поступило как минимум 130,3 млн евро дополнительных дивидендов. И вторая: в четверг Сейм восстановила депутатский мандат лидеру Союза зеленых и крестьян Арманду Краузе, освобожденному от должности министра сельского хозяйства. Т.е. человеку,  проворонившему эти 130 млн. 

Дивная ситуация: две новости в ленте LETA соседствуют друг с другом. Первая: Госконтроль во время проверки обнаружил серьёзные проблемы в управлении компанией Latvijas valsts meži, а также в том, как за ней следило Министерство сельского хозяйства как владелец компании. Из-за этого государство понесло большие финансовые потери - в бюджет не поступило как минимум 130,3 млн евро дополнительных дивидендов. И вторая: в четверг Сейм восстановила депутатский мандат лидеру Союза зеленых и крестьян Арманду Краузе, освобожденному от должности министра сельского хозяйства. Т.е. человеку,  проворонившему эти 130 млн. 

Читать

Димитров: Словакии замораживают еврофонды — и знаете за что?

-Сегодня Европарламент принял резолюцию о ситуации с верховенством права и правами человека в Словакии. Главное требование - Еврокомиссия должна начать процедуру замораживания еврофондов для Словакии, - сообщил юрист Алексей Димитров.

-Сегодня Европарламент принял резолюцию о ситуации с верховенством права и правами человека в Словакии. Главное требование - Еврокомиссия должна начать процедуру замораживания еврофондов для Словакии, - сообщил юрист Алексей Димитров.

Читать

Украинские дроны смогут долетать и до Риги: военный эксперт

Украинские силы модернизируют свои дроны, производят их во все больших количествах и все чаще направляют в Россию, в то время как Россия пытается бороться с ними, сбивая их с курса. Поэтому инциденты с возможной угрозой для воздушного пространства Латвии будут повторяться, и нельзя исключать, что предупреждения будут получать и на отдалении от границы. Об этом заявил военный эксперт, автор блога Vara bungas Мартиньш Вердиньш, пишет rus.lsm.lv.

Украинские силы модернизируют свои дроны, производят их во все больших количествах и все чаще направляют в Россию, в то время как Россия пытается бороться с ними, сбивая их с курса. Поэтому инциденты с возможной угрозой для воздушного пространства Латвии будут повторяться, и нельзя исключать, что предупреждения будут получать и на отдалении от границы. Об этом заявил военный эксперт, автор блога Vara bungas Мартиньш Вердиньш, пишет rus.lsm.lv.

Читать

Тень Волыни, угроза России: как украинские и польские историки попробовали найти общий язык

Едва ли не главная проблема отношений между Украиной и Польшей — это их сложная общая история. Дела многолетней давности в диалоге Киева и Варшавы порой значат больше, чем то, что происходит между ними сегодня и будет происходить завтра. У политиков разговаривать на эти темы не слишком получается, поэтому возможность обсудить накопившиеся вопросы друг к другу предоставили историкам.

Едва ли не главная проблема отношений между Украиной и Польшей — это их сложная общая история. Дела многолетней давности в диалоге Киева и Варшавы порой значат больше, чем то, что происходит между ними сегодня и будет происходить завтра. У политиков разговаривать на эти темы не слишком получается, поэтому возможность обсудить накопившиеся вопросы друг к другу предоставили историкам.

Читать