Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 14. Мая Завтра: Aivita, Elfa, Elvita, Krisjanis
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Работа на пенсии: что важно учитывать человеку

Многие пенсионеры и после выхода на пенсию по старости продолжают трудиться и получать зарплату. В большинстве случаев причина – небольшие пенсии, которых элементарно не хватает на необходимые расходы. Наша редакция и Государственное агентство социального страхования (VSAA) разъясняют, что надо знать работающему пенсионеру.

Многие пенсионеры и после выхода на пенсию по старости продолжают трудиться и получать зарплату. В большинстве случаев причина – небольшие пенсии, которых элементарно не хватает на необходимые расходы. Наша редакция и Государственное агентство социального страхования (VSAA) разъясняют, что надо знать работающему пенсионеру.

Читать
Загрузка

Отказали в дальнейшем лечении: одинокого лежачего онкобольного отправили в холодный дом в лесу

В соцсети X (Twitter) женщина рассказала историю онкологического пациента Александра Егоровa, которого, по её словам, 5 февраля выписали из Рижской Восточной клинической университетской больницы (RAKUS) в домик «Giertiņi» в лесу под Мурьяни.

В соцсети X (Twitter) женщина рассказала историю онкологического пациента Александра Егоровa, которого, по её словам, 5 февраля выписали из Рижской Восточной клинической университетской больницы (RAKUS) в домик «Giertiņi» в лесу под Мурьяни.

Читать

Рыбку любите? Как не стать жертвой сельдяного червя и других паразитов

Любите селедку, суши и другие морепродукты? Тогда не стоит забывать о коварных гельминтах, которые могут попасть в наш организм вместе с такой пищей. Речь пойдет о нематодах — круглых червях, например Anisakis simplex, более известном как сельдяной червь. Именно его недавно обнаружили в хеке, привезенном из Испании. Разберемся, что это за паразит и как избежать заражения.

Любите селедку, суши и другие морепродукты? Тогда не стоит забывать о коварных гельминтах, которые могут попасть в наш организм вместе с такой пищей. Речь пойдет о нематодах — круглых червях, например Anisakis simplex, более известном как сельдяной червь. Именно его недавно обнаружили в хеке, привезенном из Испании. Разберемся, что это за паразит и как избежать заражения.

Читать

Представительница Латвии Атвара будет бороться за место в финале «Евровидения»

Сегодня в столице Австрии Вене состоится второй полуфинал конкурса песни "Евровидение", на котором выступит представительница Латвии Atvara с песней "Ēnā" ("Тень").

Сегодня в столице Австрии Вене состоится второй полуфинал конкурса песни "Евровидение", на котором выступит представительница Латвии Atvara с песней "Ēnā" ("Тень").

Читать

Дума разрешила Путину вводить армию в другие страны

Закон, разрешающий Путину вводить войска "для защиты" россиян за рубежом, принят Госдумой РФ единогласно. Ранее западные разведки предупредили о подготовке России к войне с НАТО.

Закон, разрешающий Путину вводить войска "для защиты" россиян за рубежом, принят Госдумой РФ единогласно. Ранее западные разведки предупредили о подготовке России к войне с НАТО.

Читать

Налог на сверхприбыль торговцев топливом не получил поддержки в Сейме: что теперь?

Одобренная правительством идея о введении платежа за сверхприбыль для торговцев топливом натолкнулась в Сейме на острое сопротивление. Возражения звучат как в оппозиции, так и в коалиции; открыто инициативу поддерживает лишь СЗК — партия, которую представляет министр экономики. Сам министр отступать от идеи не намерен, сообщает rus.lsm.lv со ссылкой на Латвийское телевидение.

Одобренная правительством идея о введении платежа за сверхприбыль для торговцев топливом натолкнулась в Сейме на острое сопротивление. Возражения звучат как в оппозиции, так и в коалиции; открыто инициативу поддерживает лишь СЗК — партия, которую представляет министр экономики. Сам министр отступать от идеи не намерен, сообщает rus.lsm.lv со ссылкой на Латвийское телевидение.

Читать

Хотелось бы знать о таком заранее: люди в шоке от отмены рейсов airBaltic

Во вторник национальный авиаперевозчик airBaltic сообщил об отмене целого ряда своих рейсов. Люди, получившие уведомления о том, что из билеты аннулированы - впали в ступор.

Во вторник национальный авиаперевозчик airBaltic сообщил об отмене целого ряда своих рейсов. Люди, получившие уведомления о том, что из билеты аннулированы - впали в ступор.

Читать