Press.lv - Новости, которые касаются Вас!
Press.lv - Новости, которые касаются Вас! LAT
Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 4. Декабря Завтра: Baiba, Barba, Barbara
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Редакция PRESS 17 апреля, 2014 17:07

Новости Латвии

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  

  • Press.lv - Новости, которые касаются Вас!

Главные новости

Министру — привет от мамочки: очередь для детей к врачу 15 месяцев. Как это?
Важно

Министру — привет от мамочки: очередь для детей к врачу 15 месяцев. Как это? (1)

Нужна помощь: в Риге пропала пожилая женщина (ФОТО)
Важно

Нужна помощь: в Риге пропала пожилая женщина (ФОТО)

Состояние миллиардеров в мире достигло рекордной отметки: кто эти люди?
Важно

Состояние миллиардеров в мире достигло рекордной отметки: кто эти люди?

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Рекомендательный виджет
Обновлено: 20:25 04.12.2025
Эстония: финский день рождения как свой родной
Sfera.lv 2 часа назад
Литва: можно утром деньги, а вечером – стулья?
Sfera.lv 3 часа назад
Латвия: медсестра на правах врача?
Sfera.lv 4 часа назад
Латвия: продовольствие дешевле не будет?
Sfera.lv 4 часа назад
Латвия: не покурим, не попьём, на машинах не поездим…
Sfera.lv 4 часа назад
Латвия: правительство само будет пересчитывать школьников – по пальцам; гляди, и само чему-то научится…
Sfera.lv 11 часов назад
Рига сэкономит: Вантовый мост реконструируют за 69,8 миллиона
Bitnews.lv 1 день назад
Президент: бюджет можно принять уже к концу недели
Bitnews.lv 1 день назад

Босс узнает о тебе всё в 2026 году Как именно он это сделает?

Всюду жизнь 19:14

Всюду жизнь 0 комментариев

Забудь все красивые формулировки о приватности и безопасной частной информации от Google и Microsoft.
Запоминаем простое правило:

Забудь все красивые формулировки о приватности и безопасной частной информации от Google и Microsoft.
Запоминаем простое правило:

Читать
Загрузка

Циклон усилит своё влияние: погода на новую неделю

Важно 18:52

Важно 0 комментариев

На предстоящей неделе погодные условия в Латвии существенно не изменятся - температура воздуха останется прежней, пройдут осадки, постоянного снежного покрова не образуется, прогнозирует Латвийский центр окружающей среды, геологии и метеорологии.

На предстоящей неделе погодные условия в Латвии существенно не изменятся - температура воздуха останется прежней, пройдут осадки, постоянного снежного покрова не образуется, прогнозирует Латвийский центр окружающей среды, геологии и метеорологии.

Читать

«Их оставили без связи… На украинском фронте критический момент»: Слайдиньш

Выбор редакции 18:45

Выбор редакции 0 комментариев

В передаче TV24 «Актуальное о военных действиях в Украине» майор НВС и штабной офицер Земессардзе Янис Слайдиньш комментирует события в районе Гуляйполя. Он рассказывает, как Вооружённым силам Украины удалось предотвратить критическую ситуацию и остановить наступление противника, подтянув резервы и скоординировав действия подразделений на поле боя.

В передаче TV24 «Актуальное о военных действиях в Украине» майор НВС и штабной офицер Земессардзе Янис Слайдиньш комментирует события в районе Гуляйполя. Он рассказывает, как Вооружённым силам Украины удалось предотвратить критическую ситуацию и остановить наступление противника, подтянув резервы и скоординировав действия подразделений на поле боя.

Читать

Нужна помощь: в Риге пропала пожилая женщина (ФОТО)

Важно 18:35

Важно 0 комментариев

Рижское Северное отделение Рижского регионального управления Государственной полиции разыскивает пропавшую без вести Татьяну Кельнер, 1950 года рождения.

Рижское Северное отделение Рижского регионального управления Государственной полиции разыскивает пропавшую без вести Татьяну Кельнер, 1950 года рождения.

Читать

Как строились рижские жилмассивы: советская Латвия

Важно 18:31

Важно 0 комментариев

Часто можно услышать, что рижские микрорайоны - типичный пример советизации: на Западе, мол, серийных домов нет. Неправда! Советское руководство именно там подсмотрело идею...

Часто можно услышать, что рижские микрорайоны - типичный пример советизации: на Западе, мол, серийных домов нет. Неправда! Советское руководство именно там подсмотрело идею...

Читать

Почему продукты в Латвии дорожают быстрее, чем в остальном ЕС? (ЦИФРЫ)

Важно 18:29

Важно 0 комментариев

Кошельки латвийцев становятся все тоньше. То ли мы больше покупаем, то ли больше берем кредитов и отдаем с процентами... Не признавать тотальное и зачастую скрытое подорожание товаров и услуг глупо... О  ценах и прогнозах...

Кошельки латвийцев становятся все тоньше. То ли мы больше покупаем, то ли больше берем кредитов и отдаем с процентами... Не признавать тотальное и зачастую скрытое подорожание товаров и услуг глупо... О  ценах и прогнозах...

Читать

Заставьте Россию прекратить войну: Макрон прилетел в Пекин

Мир 18:29

Мир 0 комментариев

Председатель КНР Си Цзиньпин в четверг принял своего французского коллегу Эммануэля Макрона. Лидеры обсуждают торговый дисбаланс и отношения Пекина с Россией на фоне стремления прекратить войну в Украине.

Председатель КНР Си Цзиньпин в четверг принял своего французского коллегу Эммануэля Макрона. Лидеры обсуждают торговый дисбаланс и отношения Пекина с Россией на фоне стремления прекратить войну в Украине.

Читать