Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 1. Мая Завтра: Ziedonis
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Памятник слепому патриотизму? Бэнкси снова порадовал

В центре Лондона, в престижном районе Сент-Джеймс, появилась новая большая скульптура: мужчина в костюме шагает вперед с постамента, одной рукой он держит флаг, и этот же флаг закрывает его лицо. На скульптуре оставлена подпись, принадлежащая загадочному уличному художнику Бэнкси. Представители Бэнкси сообщили Би-би-си, что скульптура была установлена ранним утром в среду.

В центре Лондона, в престижном районе Сент-Джеймс, появилась новая большая скульптура: мужчина в костюме шагает вперед с постамента, одной рукой он держит флаг, и этот же флаг закрывает его лицо. На скульптуре оставлена подпись, принадлежащая загадочному уличному художнику Бэнкси. Представители Бэнкси сообщили Би-би-си, что скульптура была установлена ранним утром в среду.

Читать
Загрузка

Дождались! Первый день мая подарит тепло

В пятницу солнце будет чередоваться с облаками, а температура воздуха будет значительно выше, чем в предыдущие дни, прогнозирует Латвийский центр окружающей среды, геологии и метеорологии.

В пятницу солнце будет чередоваться с облаками, а температура воздуха будет значительно выше, чем в предыдущие дни, прогнозирует Латвийский центр окружающей среды, геологии и метеорологии.

Читать

Без оптимизма: настроение предпринимателей ухудшилось по всем фронтам

Настроение предпринимателей в апреле этого года по сравнению с мартом ухудшилось во всех сферах хозяйственной деятельности, свидетельствуют данные Центрального статистического управления (ЦСУ).

Настроение предпринимателей в апреле этого года по сравнению с мартом ухудшилось во всех сферах хозяйственной деятельности, свидетельствуют данные Центрального статистического управления (ЦСУ).

Читать

Человечность превыше всего: в Риге пожарные вытащили из огня кота и откачали его

Оставленная на плите еда, которую забыли на два часа, подняла на ноги всех жителей 12-этажного дома на проспекте Кокнесес в Риге. Огонь распространился на 15 квадратных метров, а квартира основательно заполнилась дымом. В ней находились домашние питомцы — собака и кошка. Одному из животных пожарные оказали первую помощь, сообщает программа Degpunktā телеканала TV3.

Оставленная на плите еда, которую забыли на два часа, подняла на ноги всех жителей 12-этажного дома на проспекте Кокнесес в Риге. Огонь распространился на 15 квадратных метров, а квартира основательно заполнилась дымом. В ней находились домашние питомцы — собака и кошка. Одному из животных пожарные оказали первую помощь, сообщает программа Degpunktā телеканала TV3.

Читать

«Первыми пойдут те, кто живет от получки до получки»: Лидака

Дискуссии о возможности использовать накопления второго пенсионного уровня продолжаются, и всё больше политиков выражают обеспокоенность последствиями такой идеи. Депутат Сейма Ингмарс Лидака в эфире TV24 в программе Preses Klubs подчеркнул, что наибольший риск в том, что первыми к этим средствам обратятся люди с самыми низкими доходами.

Дискуссии о возможности использовать накопления второго пенсионного уровня продолжаются, и всё больше политиков выражают обеспокоенность последствиями такой идеи. Депутат Сейма Ингмарс Лидака в эфире TV24 в программе Preses Klubs подчеркнул, что наибольший риск в том, что первыми к этим средствам обратятся люди с самыми низкими доходами.

Читать

Облигации airBaltic упали до 31 цента: инвесторы наняли одну из лучших юридических фирм мира

Группа держателей облигаций Air Baltic Corp наняла юридических консультантов, поскольку латвийская авиакомпания с государственной поддержкой пытается справиться с сокращающимися денежными резервами и резким ростом цен на топливо, сообщает Bloomberg.

Группа держателей облигаций Air Baltic Corp наняла юридических консультантов, поскольку латвийская авиакомпания с государственной поддержкой пытается справиться с сокращающимися денежными резервами и резким ростом цен на топливо, сообщает Bloomberg.

Читать

Горит комплекс зданий бывшего Рижского вагоностроительного завода

В Риге, на улице Бривибас гатве, загорелся комплекс зданий бывшего Рижского вагоностроительного завода.

В Риге, на улице Бривибас гатве, загорелся комплекс зданий бывшего Рижского вагоностроительного завода.

Читать