Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Сб, 14. Февраля Завтра: Valentins
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Кремлёвский волшебник»: пропаганда или… Латвийские продюсеры готовы судиться с французской газетой

Продюсерская компания Forma Pro Films, обеспечивавшая съёмки фильма французского режиссёра Оливье Ассаяса "Кремлёвский волшебник" в Риге, готова судиться с французской же газетой Le Monde из-за статьи журналистки украинского происхождения Анны Корягиной о закулисье съёмок, поисках финансирования и связях владельцев продюсерской компании с Россией. Тем временем фильм вышел на экраны в Риге, и это вызывает вопросы - для чего нужно очеловечивать путинский режим и кому это выгодно, сообщает программа ЛТВ Kultūršoks.

Продюсерская компания Forma Pro Films, обеспечивавшая съёмки фильма французского режиссёра Оливье Ассаяса "Кремлёвский волшебник" в Риге, готова судиться с французской же газетой Le Monde из-за статьи журналистки украинского происхождения Анны Корягиной о закулисье съёмок, поисках финансирования и связях владельцев продюсерской компании с Россией. Тем временем фильм вышел на экраны в Риге, и это вызывает вопросы - для чего нужно очеловечивать путинский режим и кому это выгодно, сообщает программа ЛТВ Kultūršoks.

Читать
Загрузка

Повезло, что проснулась: как рижанка чуть не лишилась крыши над головой

Жительница Болдераи опасалась, что у неё в доме в сильный мороз замёрзнут трубы, поэтому по ночам обогревала их пламенем свечи. По-видимому, раньше этот способ неоднократно успешно применялся, но в данном случае что-то пошло не так, и ущерб от огня оказался больше, чем от замёрзшей сантехники, сообщает программа Degpunktā.

Жительница Болдераи опасалась, что у неё в доме в сильный мороз замёрзнут трубы, поэтому по ночам обогревала их пламенем свечи. По-видимому, раньше этот способ неоднократно успешно применялся, но в данном случае что-то пошло не так, и ущерб от огня оказался больше, чем от замёрзшей сантехники, сообщает программа Degpunktā.

Читать

Конфликт интересов: за что БПБК наказало депутата Майю Арманеву

Бюро по предотвращению и борьбе с коррупцией (БПБК) наказало депутата Сейма Майю Арманеву ("Латвия на первом месте") за нарушение закона о конфликте интересов, сообщила программа ЛТВ "Панорама".

Бюро по предотвращению и борьбе с коррупцией (БПБК) наказало депутата Сейма Майю Арманеву ("Латвия на первом месте") за нарушение закона о конфликте интересов, сообщила программа ЛТВ "Панорама".

Читать

Затмение нашло: мужчина выкинул в мусорник шкатулку с золотом на 120 000 евро — и побежал в полицию

В Италии местный житель, чье имя не называется, обратился в отделение полиции недалеко от города Ленче, чтобы сообщить о пропаже всех своих сбережений. По словам мужчины, он вкладывал деньги в золото, покупая слитки и складывая их в шкатулку, которую затем случайно выбросил. Об это сообщает агентство Reuters, ссылаясь на заявление правоохранителей.

В Италии местный житель, чье имя не называется, обратился в отделение полиции недалеко от города Ленче, чтобы сообщить о пропаже всех своих сбережений. По словам мужчины, он вкладывал деньги в золото, покупая слитки и складывая их в шкатулку, которую затем случайно выбросил. Об это сообщает агентство Reuters, ссылаясь на заявление правоохранителей.

Читать

В Петербурге арестован директор морга, продававший трупы налево

Октябрьский районный суд Петербурга избрал меру пресечения в виде заключения под стражу в отношении учредителя ООО «Анабиос» Станислава Маслова и заведующего патолого-анатомическим отделением Александровской больницы Андрея Кавецкого. Об этом 6 февраля сообщила Объединенная пресс-служба судов города.

Октябрьский районный суд Петербурга избрал меру пресечения в виде заключения под стражу в отношении учредителя ООО «Анабиос» Станислава Маслова и заведующего патолого-анатомическим отделением Александровской больницы Андрея Кавецкого. Об этом 6 февраля сообщила Объединенная пресс-служба судов города.

Читать

Ученик латвийского тренера стал олимпийским чемпионом. Правда, сам он не из Латвии

В пятницу латвийский спортсмен Эмилс Индриксонс (на фото) занял 18-е место в олимпийских соревнованиях по скелетону, а чемпионом стал ученик Мартина Дукурса Мэтт Уэстон из Великобритании.

В пятницу латвийский спортсмен Эмилс Индриксонс (на фото) занял 18-е место в олимпийских соревнованиях по скелетону, а чемпионом стал ученик Мартина Дукурса Мэтт Уэстон из Великобритании.

Читать

В субботу — солнечно и морозно. Но ждем порывистый ветер и снежные заносы

В субботу небо постепенно прояснится, однако сохранится холодный северный ветер, прогнозируют синоптики.

В субботу небо постепенно прояснится, однако сохранится холодный северный ветер, прогнозируют синоптики.

Читать