Press.lv - Новости, которые касаются Вас!
Press.lv - Новости, которые касаются Вас! LAT
Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 24. Апреля Завтра: Nameda, Ritvaldis, Visvaldis
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Редакция PRESS 17 апреля, 2014 17:07

Новости Латвии

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
  • Press.lv - Новости, которые касаются Вас!

Главные новости

«Коррупция — визитка Рижской думы». Скандалы вокруг столбиков не утихают
Важно

«Коррупция — визитка Рижской думы». Скандалы вокруг столбиков не утихают

Не получил письмо — встречай коллектора! Жаркий спор вокруг парковок Park Expert
Важно

Не получил письмо — встречай коллектора! Жаркий спор вокруг парковок Park Expert

Критиковали Силиню, но летали через VIP. Всплыли новые счета на оппозицию
Важно

Критиковали Силиню, но летали через VIP. Всплыли новые счета на оппозицию

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Критиковали Силиню, но летали через VIP. Всплыли новые счета на оппозицию

Важно 17:58

Важно 0 комментариев

 

 

Читать
Загрузка

«Коррупция — визитка Рижской думы». Скандалы вокруг столбиков не утихают

Важно 17:51

Важно 0 комментариев

 

 

Читать

Не получил письмо — встречай коллектора! Жаркий спор вокруг парковок Park Expert

Важно 17:39

Важно 0 комментариев

 

 

Читать

Верховный суд не спас: перевозчики мигрантов сели в тюрьму

Важно 17:30

Важно 0 комментариев

 

 

Читать

Леса снова завалены мусором: завтра Латвия выйдет на уборку

Важно 17:14

Важно 0 комментариев

 

 

Читать

США ищут варианты наказания «проблемных» союзников: вплоть до приостановки членства в НАТО

Важно 16:52

Важно 0 комментариев

Пентагон рассматривает варианты наказания союзников по НАТО, которые, по мнению администрации США, не поддержали американские операции в войне с Ираном. Среди предложенных мер - отстранение представителей "проблемных" стран от важных или престижных должностей в НАТО, пересмотр позиции Вашингтона в отношении британских притязаний на Фолклендские острова, а также приостановка членства Испании в альянсе. Об этом в пятницу, 24 апреля, сообщило агентство Reuters со ссылкой на неназванного американского чиновника, а также на электронное письмо из внутренней рассылки Пентагона.

Пентагон рассматривает варианты наказания союзников по НАТО, которые, по мнению администрации США, не поддержали американские операции в войне с Ираном. Среди предложенных мер - отстранение представителей "проблемных" стран от важных или престижных должностей в НАТО, пересмотр позиции Вашингтона в отношении британских притязаний на Фолклендские острова, а также приостановка членства Испании в альянсе. Об этом в пятницу, 24 апреля, сообщило агентство Reuters со ссылкой на неназванного американского чиновника, а также на электронное письмо из внутренней рассылки Пентагона.

Читать

Налоги растут, но план не выполнен: бюджету не хватило 49,6 млн

Важно 16:39

Важно 0 комментариев

План налоговых поступлений за первые три месяца года выполнен на 98,7%. В бюджет поступило на 49,6 млн евро меньше, чем ожидалось, сообщили агентству LETA в Министерстве финансов.

План налоговых поступлений за первые три месяца года выполнен на 98,7%. В бюджет поступило на 49,6 млн евро меньше, чем ожидалось, сообщили агентству LETA в Министерстве финансов.

Читать