Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вс, 29. Марта Завтра: Agija, Aldonis
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Женщина и двое мужчин предстанут перед судом: будет рассмотрено дело об особо жестоком убийстве

Курземский окружной суд 18 мая в 10 часов начнёт рассмотрение апелляционной жалобы обвиняемых на приговор Латгальского районного суда, согласно которому три человека осуждены на пожизненное заключение за убийство, совершённое с особой жестокостью и связанное с ограблением, как выяснило в суде агентство LETA.

Курземский окружной суд 18 мая в 10 часов начнёт рассмотрение апелляционной жалобы обвиняемых на приговор Латгальского районного суда, согласно которому три человека осуждены на пожизненное заключение за убийство, совершённое с особой жестокостью и связанное с ограблением, как выяснило в суде агентство LETA.

Читать
Загрузка

Что такое квишинг и как с ним бороться: ещё один приём из арсенала мошенников

QR-код очень удобен, чтобы получить быстрый доступ к информации, совершить платёж и тому подобное. Однако мошенники не дремлют - они изготавливают поддельные коды, чтобы выманить деньги или личные данные. Об этом способе мошенничества, называемом квишинг, рассказало Латвийское радио.

QR-код очень удобен, чтобы получить быстрый доступ к информации, совершить платёж и тому подобное. Однако мошенники не дремлют - они изготавливают поддельные коды, чтобы выманить деньги или личные данные. Об этом способе мошенничества, называемом квишинг, рассказало Латвийское радио.

Читать

12 тонн шоколадных батончиков KitKat украдены за неделю до Пасхи

Европейцы могут остаться без любимых шоколадных батончиков на Пасху из-за коварного преступления.

Европейцы могут остаться без любимых шоколадных батончиков на Пасху из-за коварного преступления.

Читать

В Париже предотвращен теракт у здания Bank of America

Полицейские в Париже задержали мужчину, пытавшегося заложить взрывное устройство у здания Bank of America. Он утверждает, что его завербовали через соцсети.

Полицейские в Париже задержали мужчину, пытавшегося заложить взрывное устройство у здания Bank of America. Он утверждает, что его завербовали через соцсети.

Читать

В США проходят акции протеста против Дональда Трампа под лозунгом «Нет королям»

В городах по всей территории США проходят масштабные протесты против администрации Трампа в рамках акции «Нет королям». Это уже третья подобная акция, предыдущие собирали миллионы участников.

В городах по всей территории США проходят масштабные протесты против администрации Трампа в рамках акции «Нет королям». Это уже третья подобная акция, предыдущие собирали миллионы участников.

Читать

В центре Риги попал в аварию пассажирский автобус (ВИДЕО)

О том, что на бульваре Бривибас произошло ДТП, сообщил паблик Sadursme.lv в "Фейсбуке".

О том, что на бульваре Бривибас произошло ДТП, сообщил паблик Sadursme.lv в "Фейсбуке".

Читать

Черчилль и коты: история любви

Пока мир обсуждал войны и политику, в доме британского премьер-министра царила совсем иная дипломатия — мягкая, пушистая и с мурлыканьем. Уинстон Черчилль обожал не только сигары и виски, но и котов. Эти животные сопровождали его всю жизнь, и он искренне верил, что именно они приносят ему удачу.

Пока мир обсуждал войны и политику, в доме британского премьер-министра царила совсем иная дипломатия — мягкая, пушистая и с мурлыканьем. Уинстон Черчилль обожал не только сигары и виски, но и котов. Эти животные сопровождали его всю жизнь, и он искренне верил, что именно они приносят ему удачу.

Читать