Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 19. Марта Завтра: Jazeps
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

США бьют по бункерам: бомбы по 2,3 тонны в деле

США нанесли удары по иранским объектам в районе Ормузского пролива, применив тяжёлые бункерные бомбы весом 2,3 тонны. Об этом сообщили сами американские военные, сообщает Bild.

США нанесли удары по иранским объектам в районе Ормузского пролива, применив тяжёлые бункерные бомбы весом 2,3 тонны. Об этом сообщили сами американские военные, сообщает Bild.

Читать
Загрузка

Дело «золотых мышей». LTV: экс-глава агентства цифрового развития — под арестом

Европейская прокуратура (EPPO) возбудила уголовное дело о возможном мошенничестве при закупках информационных технологий на сумму 1,5 миллиона евро. Об этом сообщает агентство LETA.

Европейская прокуратура (EPPO) возбудила уголовное дело о возможном мошенничестве при закупках информационных технологий на сумму 1,5 миллиона евро. Об этом сообщает агентство LETA.

Читать

Видео с курьером довело людей до слёз — теперь ему собирают миллион

Обычная доставка кофе превратилась в историю, которая за несколько дней облетела весь интернет.

Обычная доставка кофе превратилась в историю, которая за несколько дней облетела весь интернет.

Читать

Кольцо промзоны сжимается: завод построят вплотную к жилым домам в Риге

Жители жилого квартала на стыке двух спальных районов Риги - Плявниеки и Дрейлини - оказалась в непростой ситуации. Медленно, но верно вокруг них сжимается кольцо промзоны: один за другим строятся логистические центры и склады. Последней каплей стало известие о планах возвести крупный промышленный комплекс... прямо под окнами жилых домов и в считанных метрах от детского сада!

Жители жилого квартала на стыке двух спальных районов Риги - Плявниеки и Дрейлини - оказалась в непростой ситуации. Медленно, но верно вокруг них сжимается кольцо промзоны: один за другим строятся логистические центры и склады. Последней каплей стало известие о планах возвести крупный промышленный комплекс... прямо под окнами жилых домов и в считанных метрах от детского сада!

Читать

НДС на русские книги: Димитрову отказали дважды, но он продолжит своё дело

Не так давно юрист-международник Алексей Димитров попросил Службу госдоходов компенсировать расходы на переплату за  книги на русском языке. Иначе собирается судиться. Об этом он написал в Фейсбуке.

"В январе этого года я купил в Риге несколько  книг на русском языке: "Патриот" Навального, "Михаил Эйзенштейн" Сайласа и "Обмен" Гришама. Я заплатил НДС в размере 21%. Если бы эти книги были изданы на латышском или английском, к ним применялась бы ставка 5%, и я заплатил бы на 6,89 евро меньше. Это меня расстроило, поэтому сегодня я направил в Службу государственных доходов просьбу компенсировать разницу и извиниться! - писал тогда  Димитров.

Сегодня он получил ответ на свой запрос. И вот что он о нем пишет:

Не так давно юрист-международник Алексей Димитров попросил Службу госдоходов компенсировать расходы на переплату за  книги на русском языке. Иначе собирается судиться. Об этом он написал в Фейсбуке.

"В январе этого года я купил в Риге несколько  книг на русском языке: "Патриот" Навального, "Михаил Эйзенштейн" Сайласа и "Обмен" Гришама. Я заплатил НДС в размере 21%. Если бы эти книги были изданы на латышском или английском, к ним применялась бы ставка 5%, и я заплатил бы на 6,89 евро меньше. Это меня расстроило, поэтому сегодня я направил в Службу государственных доходов просьбу компенсировать разницу и извиниться! - писал тогда  Димитров.

Сегодня он получил ответ на свой запрос. И вот что он о нем пишет:

Читать

Израиль ударил по крупнейшему газовому месторождению Ирана

Израиль нанёс удары по объектам газовой промышленности Ирана на побережье Персидского залива. Как сообщает Deutsche Welle со ссылкой на иранские агентства Tasnim и Mehr, атакованы нефтехимические предприятия в районе города Асалуйе.

Израиль нанёс удары по объектам газовой промышленности Ирана на побережье Персидского залива. Как сообщает Deutsche Welle со ссылкой на иранские агентства Tasnim и Mehr, атакованы нефтехимические предприятия в районе города Асалуйе.

Читать

Корь в автобусе: под угрозой сотни пассажиров

Центр профилактики и контроля заболеваний сообщил о возможном распространении кори после поездки заражённого человека на автобусе «Ecolines» по маршруту Рига - Гулбене - Рига. Об этом сообщает агентство LETA.

Центр профилактики и контроля заболеваний сообщил о возможном распространении кори после поездки заражённого человека на автобусе «Ecolines» по маршруту Рига - Гулбене - Рига. Об этом сообщает агентство LETA.

Читать