Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 7. Ноября Завтра: Helma, Lotars
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Полиция сообщает о двух задержанных во время митинга

Полиция сообщает задержании двух человек во время митинга. Причем сообщается, что один из задержанных напал на участника митинга.

Полиция сообщает задержании двух человек во время митинга. Причем сообщается, что один из задержанных напал на участника митинга.

Читать
Загрузка

Это другое! Браже укрепляет сотрудничество с Индией на фоне колоссальных закупок ею российской нефти

Латвия договорились укреплять сотрудничество в области безопасности и устойчивого развития с Индией, сообщает латвийский МИД. На этой неделе в Риге состоялись политические консультации между внешнеполитическими ведомствами Латвии и Индии.

Латвия договорились укреплять сотрудничество в области безопасности и устойчивого развития с Индией, сообщает латвийский МИД. На этой неделе в Риге состоялись политические консультации между внешнеполитическими ведомствами Латвии и Индии.

Читать

Как легко манипулировать народом! Андрей Козлов о массовости митинга

У нас удивительный народ — народ, которым по-прежнему слишком легко манипулировать. Сегодняшняя картина на Домской площади — лучшее тому доказательство, считает представитель партии "Стабильности!", издатель Андрей Козлов.

У нас удивительный народ — народ, которым по-прежнему слишком легко манипулировать. Сегодняшняя картина на Домской площади — лучшее тому доказательство, считает представитель партии "Стабильности!", издатель Андрей Козлов.

Читать

Копил, копил на пенсию, но умер: как оформить такое наследство?

Юрист Юрий Соколовский написал в Фейсбуке о том, как оформить передачу пенсионных накоплений второго уровня наследникам: "В этом вопросе есть несколько важных нюансов, о которых стоит знать. На деле всё довольно просто — я сам недавно прошёл эту процедуру".

Юрист Юрий Соколовский написал в Фейсбуке о том, как оформить передачу пенсионных накоплений второго уровня наследникам: "В этом вопросе есть несколько важных нюансов, о которых стоит знать. На деле всё довольно просто — я сам недавно прошёл эту процедуру".

Читать

Берегите себя! На Землю идёт геомагнитная буря самой высокой мощности

7 ноября Землю накроет геомагнитная буря уровня G4–G5, что соответствует категориям от «очень сильной» до «экстремальной». Об этом сообщает телеканал Fox Weather.

7 ноября Землю накроет геомагнитная буря уровня G4–G5, что соответствует категориям от «очень сильной» до «экстремальной». Об этом сообщает телеканал Fox Weather.

Читать

За «Мать Латвию»: рассказываем, как проходит протест на Домской площади. ФОТО

Сегодня, 6 ноября, в 19:00 на Домской площади в Риге, а также в других городах Латвии и Европы проходят акции протеста против выхода страны из Стамбульской конвенции — международного договора о предотвращении насилия в отношении женщин и домашнего насилия. Акцию в Риге организует центр Marta под лозунгом «Защитим Мать Латвию».

Сегодня, 6 ноября, в 19:00 на Домской площади в Риге, а также в других городах Латвии и Европы проходят акции протеста против выхода страны из Стамбульской конвенции — международного договора о предотвращении насилия в отношении женщин и домашнего насилия. Акцию в Риге организует центр Marta под лозунгом «Защитим Мать Латвию».

Читать

«Русскому нужно бить в ответ и — по морде»: Илзе Аузере

Под таким заголовком на обложке недавно вышел номер популярного журнала Mājas Viesis. Его иллюстрирует фото героини материала журналистки Илзе Петерсоне — это Илзе Аузере, экс-супруга знаменитого политика Яниса Юрканса, сообщает bb.lv.

Под таким заголовком на обложке недавно вышел номер популярного журнала Mājas Viesis. Его иллюстрирует фото героини материала журналистки Илзе Петерсоне — это Илзе Аузере, экс-супруга знаменитого политика Яниса Юрканса, сообщает bb.lv.

Читать