Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 9. Июля Завтра: Asna, Asne, Zaiga
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
Загрузка
Загрузка
Загрузка

У всех четырёх? ЦИК исправил скандальную ошибку в анкетах кандидатов в Сейм

В четверг Центральная избирательная комиссия (ЦИК) приняла решение исправить указанную в анкетах четырех кандидатов в депутаты 15-го Сейма информацию о сотрудничестве со службами государственной безопасности, разведки или контрразведки СССР, Латвийской ССР или иностранных государств, сообщили агентству ЛЕТА в ЦИК.

В четверг Центральная избирательная комиссия (ЦИК) приняла решение исправить указанную в анкетах четырех кандидатов в депутаты 15-го Сейма информацию о сотрудничестве со службами государственной безопасности, разведки или контрразведки СССР, Латвийской ССР или иностранных государств, сообщили агентству ЛЕТА в ЦИК.

Читать
Загрузка

Умерла британская певица Бонни Тайлер

После тяжелой болезни в Португалии скончалась 75-летняя британская исполнительница Бонни Тайлер. Певица выступала на сцене до последнего времени, на лето был запланирован европейский тур.

После тяжелой болезни в Португалии скончалась 75-летняя британская исполнительница Бонни Тайлер. Певица выступала на сцене до последнего времени, на лето был запланирован европейский тур.

Читать

Средняя цена на дизельное топливо на прошлой неделе снизилась

Средняя цена на дизельное топливо на прошлой неделе в Латвии снизилась на 2,1%, а средняя цена на бензин 95-й марки - на 0,4%, свидетельствуют данные, собранные Европейской комиссией.

Средняя цена на дизельное топливо на прошлой неделе в Латвии снизилась на 2,1%, а средняя цена на бензин 95-й марки - на 0,4%, свидетельствуют данные, собранные Европейской комиссией.

Читать

К 2036 году почти 80 миллионов женщин столкнутся с проблемой, о которой думают слишком поздно

Новое исследование звучит как неприятное напоминание от календаря.

Новое исследование звучит как неприятное напоминание от календаря.

Читать

Накануне турнира: в Елгаве дождь разрушил площадки для пляжного волейбола

Из-за сильных ливней, прошедших минувшей ночью, в Елгаве недоступны площадки для пляжного волейбола на острове Паста, сообщает агентство LETA со ссылкой на городское самоуправление.

Из-за сильных ливней, прошедших минувшей ночью, в Елгаве недоступны площадки для пляжного волейбола на острове Паста, сообщает агентство LETA со ссылкой на городское самоуправление.

Читать

Кровеносная система с тромбами: почему в Латвии проблема с региональными автобусами

"Если железнодорожные пути можно считать «венами» государства, то сеть междугородних и региональных автобусов — это «кровеносная система», которая соединяет города Латвии и обеспечивает мобильность людей. К сожалению, уже несколько лет складывается впечатление, что эта «кровеносная система» полна тромбов, поскольку отрасль пассажирских перевозок живёт в постоянном финансовом напряжении, и до сих пор не было политической воли принимать решения, которые по-настоящему изменили бы ситуацию", - такое мнение на портале pietiek.com выразил член правления Lux Express Алдис Кибенс.

"Если железнодорожные пути можно считать «венами» государства, то сеть междугородних и региональных автобусов — это «кровеносная система», которая соединяет города Латвии и обеспечивает мобильность людей. К сожалению, уже несколько лет складывается впечатление, что эта «кровеносная система» полна тромбов, поскольку отрасль пассажирских перевозок живёт в постоянном финансовом напряжении, и до сих пор не было политической воли принимать решения, которые по-настоящему изменили бы ситуацию", - такое мнение на портале pietiek.com выразил член правления Lux Express Алдис Кибенс.

Читать

Минфин понизил прогноз роста ВВП Латвии на этот и следующий год

Министерство финансов снизило прогноз роста валового внутреннего продукта (ВВП) Латвии на 2026 и 2027 годы до 2%, сообщили агентству ЛЕТА в Минфине.

Министерство финансов снизило прогноз роста валового внутреннего продукта (ВВП) Латвии на 2026 и 2027 годы до 2%, сообщили агентству ЛЕТА в Минфине.

Читать