Press.lv - Новости, которые касаются Вас!
Press.lv - Новости, которые касаются Вас! LAT
Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 8. Мая Завтра: Stanislava, Stanislavs, Stefanija
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Редакция PRESS 17 апреля, 2014 17:07

Новости Латвии

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
  • Press.lv - Новости, которые касаются Вас!

Главные новости

Автомобиль — роскошь, а не средство передвижения: виц-мэр Риги хочет изменить мышление рижан
Важно

Автомобиль — роскошь, а не средство передвижения: виц-мэр Риги хочет изменить мышление рижан (4)

«Плакат «Россия всегда права» — это ещё не худшее!» Конференция: Кремль давит на злость в жителях Латвии
Эксклюзив

«Плакат «Россия всегда права» — это ещё не худшее!» Конференция: Кремль давит на злость в жителях Латвии (3)

Сначала взрывы, потом СМС. Почему жителей Резекне предупредили слишком поздно?
Важно

Сначала взрывы, потом СМС. Почему жителей Резекне предупредили слишком поздно?

Загрузка
Загрузка
Загрузка

Ясновидящая из TikTok выманила у лиепайчанки1850 евро

Важно 15:49

Важно 0 комментариев

Жительница Лиепаи потеряла 1850 евро после того, как поверила «ясновидящей», найденной в TikTok. Об этом сообщила Государственная полиция.

Жительница Лиепаи потеряла 1850 евро после того, как поверила «ясновидящей», найденной в TikTok. Об этом сообщила Государственная полиция.

Читать
Загрузка

Украина готова извиниться за дроны в Латвии. О компенсации — ни слова

Важно 15:44

Важно 0 комментариев

Украина заявляет, что не направляла беспилотники в сторону Латвии и продолжает выяснять обстоятельства инцидента вместе с латвийской стороной. Глава МИД Украины Андрей Сибига сообщил, что находится в тесном контакте с министром иностранных дел Латвии Байбой Браже, а ответственные службы обмениваются информацией. Reuters пишет, что Киев также рассматривает возможность направить экспертов по безопасности в страны Балтии. (reuters.com)

Украина заявляет, что не направляла беспилотники в сторону Латвии и продолжает выяснять обстоятельства инцидента вместе с латвийской стороной. Глава МИД Украины Андрей Сибига сообщил, что находится в тесном контакте с министром иностранных дел Латвии Байбой Браже, а ответственные службы обмениваются информацией. Reuters пишет, что Киев также рассматривает возможность направить экспертов по безопасности в страны Балтии. (reuters.com)

Читать

За что нам платят? Почему бизнес боится новых правил ЕС о зарплатах

Важно 15:38

Важно 0 комментариев

Латвийская конфедерация работодателей призывает правительство обратиться в Европейскую комиссию и добиваться отсрочки введения требований о прозрачности оплаты труда. Об этом агентству LETA сообщили в LDDK.

Латвийская конфедерация работодателей призывает правительство обратиться в Европейскую комиссию и добиваться отсрочки введения требований о прозрачности оплаты труда. Об этом агентству LETA сообщили в LDDK.

Читать

В немецком Зинциге неизвестные захватили заложников в банке

Важно 15:33

Важно 0 комментариев

 

 

Читать

Погнались за кадром у вулкана — и оказались внутри облака пепла

Всюду жизнь 15:25

Всюду жизнь 0 комментариев

На вулкане Дуконо в Индонезии погибли трое туристов после того, как группа поднялась на гору, несмотря на закрытие маршрута и предупреждения властей.

На вулкане Дуконо в Индонезии погибли трое туристов после того, как группа поднялась на гору, несмотря на закрытие маршрута и предупреждения властей.

Читать

Сначала взрывы, потом СМС. Почему жителей Резекне предупредили слишком поздно?

Важно 15:20

Важно 0 комментариев

После утреннего инцидента с дронами в Латгале важнее не искать ответственного, а разобрать ошибки, заявил агентству LETA руководитель фракции «Прогрессивных» в Сейме Андрис Шуваевс.

После утреннего инцидента с дронами в Латгале важнее не искать ответственного, а разобрать ошибки, заявил агентству LETA руководитель фракции «Прогрессивных» в Сейме Андрис Шуваевс.

Читать

Когда ждать тепла? После +28 градусов Латвию снова накроют дожди

Важно 15:16

Важно 0 комментариев

 

 

Читать