Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 10. Июля Завтра: Lija, Olivija
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Поступление в старшую школу: около 1000 соискателей ещё ждут зачисления

В 10-е классы столичных учебных заведений на данный момент приняты 2844 претендента, еще 593 претендента подтвердили приглашение, сообщили агентству ЛЕТА в отделе внешней коммуникации Рижской думы.

В 10-е классы столичных учебных заведений на данный момент приняты 2844 претендента, еще 593 претендента подтвердили приглашение, сообщили агентству ЛЕТА в отделе внешней коммуникации Рижской думы.

Читать
Загрузка

Значительно сократились и импорт, и экспорт с Россией

По сравнению с маем 2025 года в мае этого года латвийский экспорт в Россию сократился на 4,8%, а импорт из России - на 40,8%, свидетельствуют данные Центрального статистического управления.

По сравнению с маем 2025 года в мае этого года латвийский экспорт в Россию сократился на 4,8%, а импорт из России - на 40,8%, свидетельствуют данные Центрального статистического управления.

Читать

Один вышел из дома и исчез: тайна пропавших учёных дошла до Белого дома

Сначала исчез один человек. Потом вспомнили ещё одного. Затем к списку добавили погибших учёных, инженеров и сотрудников секретных лабораторий.

Сначала исчез один человек. Потом вспомнили ещё одного. Затем к списку добавили погибших учёных, инженеров и сотрудников секретных лабораторий.

Читать

Не выдержал нагрузки: Кулбергс опубликовал шуточное видео о «маленьком премьере»

Премьер-министр Латвии Андрис Кулбергс (ОС) опубликовал в TikTok видео, на котором запечатлен малыш, уснувший в Сейме возле компьютера.

Премьер-министр Латвии Андрис Кулбергс (ОС) опубликовал в TikTok видео, на котором запечатлен малыш, уснувший в Сейме возле компьютера.

Читать

Погибший водитель совершил роковую ошибку: подробности вчерашнего ДТП под Кекавой

В четверг днем ​​около 11.40 на автодороге Рижская ГЭС-Пулкарне в Кекавском крае произошло столкновение двух автомобилей "Toyota" и "Volkswagen". Очевидцы, а позже и медики, пытались спасти жизнь водителя Volkswagen, но безуспешно. Что говорят очевидцы этой трагедии, рассказывает телепрограмма "Дегпункта".

В четверг днем ​​около 11.40 на автодороге Рижская ГЭС-Пулкарне в Кекавском крае произошло столкновение двух автомобилей "Toyota" и "Volkswagen". Очевидцы, а позже и медики, пытались спасти жизнь водителя Volkswagen, но безуспешно. Что говорят очевидцы этой трагедии, рассказывает телепрограмма "Дегпункта".

Читать

Лучшие сериалы года: объявлены номинанты на премию Emmy 2026

9 июля были объявлены номинанты на премию Emmy 2026 года. Больше всего номинаций в этом году получили два сериала компании HBO: медицинская драма "Больница Питт" (The Pitt) претендует на 25 наград, а следом за ней идет заключительный сезон комедийного сериала "Хитрости" (Hacks) с 24 номинациями.

9 июля были объявлены номинанты на премию Emmy 2026 года. Больше всего номинаций в этом году получили два сериала компании HBO: медицинская драма "Больница Питт" (The Pitt) претендует на 25 наград, а следом за ней идет заключительный сезон комедийного сериала "Хитрости" (Hacks) с 24 номинациями.

Читать

Победа! Алёна Остапенко стала чемпионкой Уимблдона в смешанном разряде

Латвийская теннисистка Алёна Остапенко впервые в карьере стала чемпионкой Уимблдона. Титул она завоевала в соревнованиях смешанных пар вместе с сальвадорцем Марсело Аревало.

Латвийская теннисистка Алёна Остапенко впервые в карьере стала чемпионкой Уимблдона. Титул она завоевала в соревнованиях смешанных пар вместе с сальвадорцем Марсело Аревало.

Читать