Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 28. Апреля Завтра: Gundega, Tereze
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Сама не знает, о чём говорит: высказывания Ланги проверил Re:Check

Депутат рижской думы Лиана Ланга (Нацблок) в программе Латвийского радио «Labrīt!» высказала мнение, что языковая политика должна стать жёстче по отношению к людям, которые в публичном пространстве не говорят на государственном языке. В качестве примера она привела Германию, где отказ разговаривать с полицейским на немецком языке якобы считается сопротивлением властям. Политик также заявила, что в Литве при обслуживании клиентов запрещено использовать языки третьих стран. Но это не соответствует действительности.

Депутат рижской думы Лиана Ланга (Нацблок) в программе Латвийского радио «Labrīt!» высказала мнение, что языковая политика должна стать жёстче по отношению к людям, которые в публичном пространстве не говорят на государственном языке. В качестве примера она привела Германию, где отказ разговаривать с полицейским на немецком языке якобы считается сопротивлением властям. Политик также заявила, что в Литве при обслуживании клиентов запрещено использовать языки третьих стран. Но это не соответствует действительности.

Читать
Загрузка

Прогноз на майские праздники: до плюс 23

По прогнозам синоптиков, в мае в Латвии ожидается резкое повышение температуры, но теплые по-летнему дни сменятся более холодной погодой.

По прогнозам синоптиков, в мае в Латвии ожидается резкое повышение температуры, но теплые по-летнему дни сменятся более холодной погодой.

Читать

Нечто невиданное: цены на электричество вдруг уменьшились в 2,4 раза

Средняя цена электроэнергии в Латвии на прошлой неделе снизилась в 2,4 раза — до 35,81 евро за мегаватт-час (MWh), сообщили в Latvenergo.

Средняя цена электроэнергии в Латвии на прошлой неделе снизилась в 2,4 раза — до 35,81 евро за мегаватт-час (MWh), сообщили в Latvenergo.

Читать

Кто в сторону Бауски? 1 мая велопробег — дороги будут перекрыты (КАРТА)

Во время Кекавского велопробега 1 мая ожидаются изменения в организации движения на участках дорог А7 (Бауское шоссе) и А5 (Рижский объезд) и Р85, Р89 и Р90, сообщает Госполиция.

Во время Кекавского велопробега 1 мая ожидаются изменения в организации движения на участках дорог А7 (Бауское шоссе) и А5 (Рижский объезд) и Р85, Р89 и Р90, сообщает Госполиция.

Читать

«Обмен опытом» за 20 тысяч: дюжина чиновников едет на конгресс по кладбищам

Термин «чиновничий туризм» в обиходе используют для описания чрезмерных или необоснованных командировок сотрудников государственных и муниципальных учреждений, что вызывает споры о расходовании средств налогоплательщиков.

Термин «чиновничий туризм» в обиходе используют для описания чрезмерных или необоснованных командировок сотрудников государственных и муниципальных учреждений, что вызывает споры о расходовании средств налогоплательщиков.

Читать

Чего не нужно делать при повышении цен на продукты: советы эксперта

Если бы продолжающиеся боевые действия на Ближнем Востоке и блокада Ормузского пролива влияли только на цены на нефть и газ, это еще можно было бы терпеть, но последствия этого конфликта имеют очень широкий охват, — признала Ингуна Гулбе, руководитель отдела содействия развитию сельскохозяйственного рынка в Институте агроресурсов и экономики и ведущий исследователь, сообщает nra.lv со ссылкой на агентство ЛЕТА.

Если бы продолжающиеся боевые действия на Ближнем Востоке и блокада Ормузского пролива влияли только на цены на нефть и газ, это еще можно было бы терпеть, но последствия этого конфликта имеют очень широкий охват, — признала Ингуна Гулбе, руководитель отдела содействия развитию сельскохозяйственного рынка в Институте агроресурсов и экономики и ведущий исследователь, сообщает nra.lv со ссылкой на агентство ЛЕТА.

Читать

Война в Украине: новая атака дронов на Туапсе — опять горит НПЗ

«В Туапсе из-за падения обломков беспилотников произошел пожар на НПЗ Пострадавших нет. В тушении задействованы 122 человека и 39 единиц техники», — сообщил рано утром оперативный штаб администрации Краснодарского края.

«В Туапсе из-за падения обломков беспилотников произошел пожар на НПЗ Пострадавших нет. В тушении задействованы 122 человека и 39 единиц техники», — сообщил рано утром оперативный штаб администрации Краснодарского края.

Читать