Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 8. Июля Завтра: Ada, Adele, Antra
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
Загрузка
Загрузка
Загрузка

У католиков появились свои староверы: Ватикан отлучил от церкви сотни тысяч сторонников раскольнического движения

В Католической церкви произошел крупнейший раскол за последние полтора столетия. Ватикан официально объявил о схизме членов Общества святого Пия X (SSPX), отлучив от церкви его епископов, священников и предупредив, что аналогичные санкции могут коснуться и мирян, продолжающих поддерживать движение.

В Католической церкви произошел крупнейший раскол за последние полтора столетия. Ватикан официально объявил о схизме членов Общества святого Пия X (SSPX), отлучив от церкви его епископов, священников и предупредив, что аналогичные санкции могут коснуться и мирян, продолжающих поддерживать движение.

Читать
Загрузка

«Неприемлемо и позорно!» Рижский роддом дал роженице на выписку всего один час

Жительница Риги Кристина Тимофеева опубликовала в Facebook эмоциональный рассказ о выписке из Рижского роддома, назвав произошедшее «неприемлемым и позорным».

Жительница Риги Кристина Тимофеева опубликовала в Facebook эмоциональный рассказ о выписке из Рижского роддома, назвав произошедшее «неприемлемым и позорным».

Читать

В женскую баню можно и с мужским членом, главное иметь удостоверение: новости из Берна

В Берне окончательно определились с тем, что такое женщина. Спойлер: это не биология, не внешний вид и даже не то, что видят окружающие. Главное — правильная запись в удостоверении личности.

В Берне окончательно определились с тем, что такое женщина. Спойлер: это не биология, не внешний вид и даже не то, что видят окружающие. Главное — правильная запись в удостоверении личности.

Читать

Netflix и другие платформы хотят обязать платить на латвийское кино

У властей нет оснований считать, что стриминговые платформы могут уйти из Латвии из-за планируемого обязательства вкладывать деньги в создание латвийских фильмов и сериалов. Об этом в интервью программе TV3 "900 секунд" заявил министр культуры Наурис Пунтулис.

У властей нет оснований считать, что стриминговые платформы могут уйти из Латвии из-за планируемого обязательства вкладывать деньги в создание латвийских фильмов и сериалов. Об этом в интервью программе TV3 "900 секунд" заявил министр культуры Наурис Пунтулис.

Читать

Учёные нашли слабое место у бактерий, которые прятались от лекарств

 Бактерии, устойчивые к антибиотикам, часто пугают не только врачей, но и пациентов. Проблема в том, что некоторые из них умеют не просто выживать, а буквально строить себе укрытие.

 Бактерии, устойчивые к антибиотикам, часто пугают не только врачей, но и пациентов. Проблема в том, что некоторые из них умеют не просто выживать, а буквально строить себе укрытие.

Читать

Нет, это не война, это Мадьяр чистит общественные СМИ: Венгрия осталась без новостей

В Венгрии на несколько часов перестали вещать государственные телевидение и радио. Многие жители в первые минуты решили, что началась война или произошло что-то чрезвычайное. Позже вещание вернулось, но уже без информационных и политических программ.

В Венгрии на несколько часов перестали вещать государственные телевидение и радио. Многие жители в первые минуты решили, что началась война или произошло что-то чрезвычайное. Позже вещание вернулось, но уже без информационных и политических программ.

Читать

25 эпизодов сексуального насилия: в прокуратуру ушло дело педагога из Энгуре

Полиция передала прокуратуре материалы дела для привлечения к ответственности педагога из Энгуре за 25 эпизодов сексуального использования детей, сообщили агентству ЛЕТА в Госполиции.

Полиция передала прокуратуре материалы дела для привлечения к ответственности педагога из Энгуре за 25 эпизодов сексуального использования детей, сообщили агентству ЛЕТА в Госполиции.

Читать