Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 27. Февраля Завтра: Andra, Liva, Livija
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Нацблок предлагает ввести 30% налог на товары из России

Оппозиционная партия «Национальное объединение» (NA) предложила ввести в Латвии 30-процентный налог на товары из стран высокого риска, в первую очередь из России. Инициатива предусматривает введение так называемого «налога экономической безопасности», который должен сократить зависимость латвийской экономики от России и обеспечить дополнительные средства для укрепления государственной безопасности.

Оппозиционная партия «Национальное объединение» (NA) предложила ввести в Латвии 30-процентный налог на товары из стран высокого риска, в первую очередь из России. Инициатива предусматривает введение так называемого «налога экономической безопасности», который должен сократить зависимость латвийской экономики от России и обеспечить дополнительные средства для укрепления государственной безопасности.

Читать
Загрузка

Англичанка три недели спала рядом с трупом и в итоге оказалась в тюрьме: за что? Это ж не она его

Жительница Великобритании Салли Смитсон три недели спала рядом с трупом своего партнера Джона Блэквелла, не рассказывая властям о его смерти, пишет Daily Mail.

Жительница Великобритании Салли Смитсон три недели спала рядом с трупом своего партнера Джона Блэквелла, не рассказывая властям о его смерти, пишет Daily Mail.

Читать

Тёплый обед: готовим быстро, просто и вкусно!

Любимые супы, серый горох со шпиком или свининой, мексиканское рагу с фасолью, плов — рассказываем, почему точно стоит обратить внимание на практически готовые блюда от Spilva.

Любимые супы, серый горох со шпиком или свининой, мексиканское рагу с фасолью, плов — рассказываем, почему точно стоит обратить внимание на практически готовые блюда от Spilva.

Читать

Посольство США в Израиле рекомендует американцам покинуть страну

Посольство США в Израиле рекомендует американцам покинуть страну, пока еще доступны авиарейсы.

Посольство США в Израиле рекомендует американцам покинуть страну, пока еще доступны авиарейсы.

Читать

Вот и новый мэр? Заместитель Барташевича получил доступ к гостайне

Янис Тутинс, исполняющий обязанности председателя Резекненской думы вместо отстраненного от должности Александра Барташевича, получил допуск к государственной тайне, сообщили агентству ЛЕТА в самоуправлении.

Янис Тутинс, исполняющий обязанности председателя Резекненской думы вместо отстраненного от должности Александра Барташевича, получил допуск к государственной тайне, сообщили агентству ЛЕТА в самоуправлении.

Читать

«Покупай европейское»: а сможем?

Евросоюз хочет, чтобы деньги европейских налогоплательщиков оставались в Европе. Но получится ли?

Евросоюз хочет, чтобы деньги европейских налогоплательщиков оставались в Европе. Но получится ли?

Читать

Шесть в ряд: парад планет можно будет видеть даже в бинокль

28 февраля, вскоре после захода солнца, в небе можно будет наблюдать редкое и впечатляющее астрономическое явление — парад шести планет. Вдоль небесной дуги выстроятся Меркурий, Венера, Юпитер, Сатурн, Уран и Нептун, сообщает NASA в проекте Watch the Skies.

28 февраля, вскоре после захода солнца, в небе можно будет наблюдать редкое и впечатляющее астрономическое явление — парад шести планет. Вдоль небесной дуги выстроятся Меркурий, Венера, Юпитер, Сатурн, Уран и Нептун, сообщает NASA в проекте Watch the Skies.

Читать