Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 7. Апреля Завтра: Helmuts, Zina, Zinaida
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Государство должно помочь жителям: Швинка предлагает снизить стоимость проездных на поезда

В связи с ростом цен на топливо министр сообщения Атис Швинка намерен предложить на 50% снизить цены абонементов на поезд сроком на три месяца, написал министр на платформе "X".

В связи с ростом цен на топливо министр сообщения Атис Швинка намерен предложить на 50% снизить цены абонементов на поезд сроком на три месяца, написал министр на платформе "X".

Читать
Загрузка

Кровь из ушей: как чей-то папа подростков учил использовать латышские ругательства вместо русских

Мы привыкли считать, что у латышей нет своей нецензурной лексики, поэтому они используют русскую. Но оказалось, что это не так. Научить подростков ругаться по-латышски вызвался отец малышей, который не хотел, чтобы его дети услышали грубую русскую речь.

Мы привыкли считать, что у латышей нет своей нецензурной лексики, поэтому они используют русскую. Но оказалось, что это не так. Научить подростков ругаться по-латышски вызвался отец малышей, который не хотел, чтобы его дети услышали грубую русскую речь.

Читать

Зимой цены на электроэнергию в Латвии могут превысить 300 евро за МВтч: эксперт

Если Ормузский пролив останется закрытым на более длительный период, цены на электроэнергию в Латвии зимой 2026/2027 года могут приблизиться к рекордному уровню кризиса 2022 года, когда средние месячные цены превышали 300 евро за мегаватт-час (МВтч), — спрогнозировал LETA международный производитель возобновляемой электроэнергии Eurowind Energy Neue Energien.

Если Ормузский пролив останется закрытым на более длительный период, цены на электроэнергию в Латвии зимой 2026/2027 года могут приблизиться к рекордному уровню кризиса 2022 года, когда средние месячные цены превышали 300 евро за мегаватт-час (МВтч), — спрогнозировал LETA международный производитель возобновляемой электроэнергии Eurowind Energy Neue Energien.

Читать

Ночные газонокосилки под запретом? Их обвинили в массовой гибели ежей!

Тихие ночные газоны внезапно оказались опасным местом. В Германии заговорили о запрете роботизированных газонокосилок в тёмное время суток — и причина звучит неожиданно.

Тихие ночные газоны внезапно оказались опасным местом. В Германии заговорили о запрете роботизированных газонокосилок в тёмное время суток — и причина звучит неожиданно.

Читать

Украинцы массово покидают одну из самых богатых стран ЕС: из-за языка

В одной из самых богатых стран ЕС, которая неизменно занимает лидирующие позиции в мировых рейтингах счастья, стремительно сокращается число украинцев, получивших статус временной защиты, сообщает «УНИАН».

В одной из самых богатых стран ЕС, которая неизменно занимает лидирующие позиции в мировых рейтингах счастья, стремительно сокращается число украинцев, получивших статус временной защиты, сообщает «УНИАН».

Читать

В Кремле грозят «ответом» странам Балтии после ударов украинских беспилотников

Москва обвиняет страны Балтии в предоставлении воздушного пространства для пролета украинских дронов. В Европе отвергают эти утверждения.

Москва обвиняет страны Балтии в предоставлении воздушного пространства для пролета украинских дронов. В Европе отвергают эти утверждения.

Читать

Господин Ратниекс, вы что-то путаете: муфтий вступился за трудовых мигрантов

Муфтий Зуфар Зайнуллин направил обращение вице-мэру Риги Эдварду Ратниеку, в котором призвал изменить акценты в публичной повестке и уделить больше внимания проблеме оттока населения из страны.

Муфтий Зуфар Зайнуллин направил обращение вице-мэру Риги Эдварду Ратниеку, в котором призвал изменить акценты в публичной повестке и уделить больше внимания проблеме оттока населения из страны.

Читать