Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 15. Апреля Завтра: Aelita, Gastons
Доступность

Почти половина жителей Латвии ощущает «последствия» праздников

Пасхальные праздники для многих из нас – это не только приятное и радостное время, но и не слишком приятное «послевкусие», связанное с реакцией организма на перегрузку после роскошных праздничных застолий в кругу друзей и близких. Чтобы после праздника нас не мучила совесть по поводу набранных накануне лишних килограммов, а также тяжесть в желудке, изжога и прочие симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения, стоит вспомнить несколько простых, но действенных приемов. Они отлично помогут организму, ослабленному за зиму, освободиться от токсинов и эффективно переработать все то, чем мы угощались во время праздников. Согласно последним данным социологических исследований, в Латвии 46% (или почти половина!) опрошенных респондентов признает, что после праздников чувствует тяжесть в желудке, а 21%, или каждый пятый житель, после праздников вынужден восстанавливать свою пищеварительную систему и избавляться от последствий переедания. Диетологи рекомендуют соблюдать во время праздников несколько элементарных правил, а после длинных праздничных выходных посвятить денек разгрузке и очищению организма. И при этом категорически не советуют прибегать к радикальным диетам. Пасхальные праздники – именно то время, когда особенно хочется побаловать себя, расслабиться. Да и когда это делать, если не сейчас, когда выдается несколько свободных дней? Вот мы и ходим в гости к друзьям и родным, отдыхаем, едим вдоволь вкусных, но зачастую достаточно тяжелых, насыщенных домашних блюд… Правда, при этом все время приходится держать себя в узде, помня, что переедание вредно – как для фигуры, так и для здоровья в целом. И вот дилемма: броситься в омут гастрономических удовольствий, и будь, что будет, - или все-таки держать себя в руках? По мнению диетолога Лолиты Неймане, во время праздника не стоит отказываться от удовольствий, и от гастрономического – в том числе. «На то они и праздники, чтобы позволить себе что-то большее, чем в будни, - Говорит Л.Неймане. – Разумеется, не стоит наедаться до ощущения, что еще немного, и лопнет живот, и доводить себя до состояния, когда после обильного застолья можешь лишь сидеть и тихонечко постанывать. Однако совсем отказаться от кулинарных изысков тоже сложно. Просто после праздников желательно, не откладывая в долгий ящик, дать возможность организму отдохнуть – то есть, провести день разгрузки и детокса.” Чтобы избавить организм от ощущения тяжести, следует, в первую очередь, тщательно следить за величиной своих порций. Это непросто, особенно когда перед вами – великолепно накрытый стол, уставленный изумительными яствами... Что еще важно: едой, особенно за праздничным столом, надо наслаждаться не спеша, а не «подметать» ее в спешке, словно у вас ее отнимают. Также имеет смысл во время приемов пищи делать небольшие перерывы, - например, ради прогулки по свежему воздуху. И, конечно же, самое главное условие для нашего хорошего самочувствия – употребление достаточного количества минеральной воды.  
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Клещи уже и в городских дворах: как защититься?

Маленькое невзрачное насекомое наводит страх на тысячи людей. Многие жарким летом даже не выезжают на природу - в лес, на озера, реки, опасаясь подцепить клеща: известно, что часть этих насекомых являются переносчиками опасных вирусов... Как отдохнуть на природе и не стать жертвой вирусного насекомого?

Маленькое невзрачное насекомое наводит страх на тысячи людей. Многие жарким летом даже не выезжают на природу - в лес, на озера, реки, опасаясь подцепить клеща: известно, что часть этих насекомых являются переносчиками опасных вирусов... Как отдохнуть на природе и не стать жертвой вирусного насекомого?

Читать
Загрузка

Кому и кобыла невеста: за изнасилование коз задержан юный афганец

Во французском городе Пен-Мирабо (департамент Буш-дю-Рон) был задержан 19-летний молодой человек. Его подозревают в совершении сексуальных надругательств над козами и овцами с начала 2026 года. Подозреваемый, предположительно гражданин Афганистана, был помещен под стражу, сообщают французские СМИ.

Во французском городе Пен-Мирабо (департамент Буш-дю-Рон) был задержан 19-летний молодой человек. Его подозревают в совершении сексуальных надругательств над козами и овцами с начала 2026 года. Подозреваемый, предположительно гражданин Афганистана, был помещен под стражу, сообщают французские СМИ.

Читать

В этом году фестиваль «Майский граф» пройдёт с дополнительной реальностью от ИИ

В рижском парке Зиедоньдарзс 23 мая состоится 16-й Международный фестиваль «Майский граф», который в этом году объединит традиции, современные технологии и искусство будущего, сообщается на сайте фестиваля.

В рижском парке Зиедоньдарзс 23 мая состоится 16-й Международный фестиваль «Майский граф», который в этом году объединит традиции, современные технологии и искусство будущего, сообщается на сайте фестиваля.

Читать

Reuters: Хакеры из РФ взломали почту украинских прокуроров

По информации агентства Reuters, за последние несколько месяцев связанные с РФ хакеры взломали более 170 аккаунтов электронной почты украинских прокуроров и следователей. Данная кампания направлена против официальных лиц страны, занимающихся борьбой с коррупцией и преследованием коллаборантов, пишет агентство в среду, 15 апреля.

По информации агентства Reuters, за последние несколько месяцев связанные с РФ хакеры взломали более 170 аккаунтов электронной почты украинских прокуроров и следователей. Данная кампания направлена против официальных лиц страны, занимающихся борьбой с коррупцией и преследованием коллаборантов, пишет агентство в среду, 15 апреля.

Читать

Силиня объявила, что готова уйти в отставку?

Премьер-министр Эвика Силиня на своей странице в Твиттере объявила, что готова к распаду коалиции.

Премьер-министр Эвика Силиня на своей странице в Твиттере объявила, что готова к распаду коалиции.

Читать

Заявления Цитсковскиса о Силине оценит KNAB

Бюро по предотвращению и борьбе с коррупцией (KNAB, БПБК) даст оценку заявлениям бывшего директора Государственной канцелярии Яниса Цитсковскиса о том, что для нужд премьер-министра Эвики Силини использовался VIP-зал в аэропорту Амстердама, а также о том, что бывший премьер-министр Кришьянис Кариньш требовал оплатить использование VIP-зала для своей дочери.

Бюро по предотвращению и борьбе с коррупцией (KNAB, БПБК) даст оценку заявлениям бывшего директора Государственной канцелярии Яниса Цитсковскиса о том, что для нужд премьер-министра Эвики Силини использовался VIP-зал в аэропорту Амстердама, а также о том, что бывший премьер-министр Кришьянис Кариньш требовал оплатить использование VIP-зала для своей дочери.

Читать

Спрашивают только с пенсионеров? Петравича в шоке от наглости правящих и бездействия спецслужб

Бывший министр благосостояния Латвии Рамона Петравича (Латвия на первом месте) высказала резкое мнение о, по её словам, двойных стандартах в отношении политиков. Поводом для комментария стала информация о том, что иностранный фонд пригласил некоторых министров и депутатов от партии "Новое единство" в рабочую поездку, предусматривающую отдых на вилле у озера Комо в Италии. Формально такие поездки могут считаться законными, однако сама ситуация, по мнению Петравичи, вызывает вопросы о прозрачности и приоритетах власти.

Бывший министр благосостояния Латвии Рамона Петравича (Латвия на первом месте) высказала резкое мнение о, по её словам, двойных стандартах в отношении политиков. Поводом для комментария стала информация о том, что иностранный фонд пригласил некоторых министров и депутатов от партии "Новое единство" в рабочую поездку, предусматривающую отдых на вилле у озера Комо в Италии. Формально такие поездки могут считаться законными, однако сама ситуация, по мнению Петравичи, вызывает вопросы о прозрачности и приоритетах власти.

Читать