Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 16. Декабря Завтра: Alvine
Доступность

Ночные смены вредят здоровью сильнее, чем считалось

Ночные смены наносят человеческому организму куда больший вред, чем считалось ранее. Британские ученые, занимающиеся проблемами сна в исследовательском центре в университете Саррея, пришли к выводу, что ночная работа может приводить к долгосрочным отрицательным последствиям, повышая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака, сообщает ВВСrussian.
Их выводы основаны на более глубоком понимании воздействия нарушений естественных ритмов на молекулярном уровне. Речь идет о циркадных ритмах, которым подчинен человеческий организм, приспособившийся в результате миллионов лет эволюции к бодрствованию днем и сну ночью. Нарушение этих биоритмов приводит к нарушению многих процессов и функций, в том числе гормональной деятельности, температурного режима тела, мышечного тонуса, настроения и умственной активности. Статья с изложением результатов исследования на базе 22 испытуемых, которые были переведены на ночной режим существования, опубликованы в американском журнале "Труды Национальной Академии наук" (Proceedings of the National Academy of Sciences). Анализы крови показывают, что в обычных обстоятельствах 6% генов имеют встроенные биологические часы, определяющие их активность в определенное время суток. Ночная работа приводит к выключению этого механизма на генетическом уровне. "Более 97% таких ритмичных генов при сбое режима сна теряют свою синхронизацию, и это объясняет, почему мы так плохо себя чувствуем при перемещении из одного часового пояса в другой или при работе в ночные часы", — объясняет доктор Саймон Арчер, один из исследователей в университете Саррея. Профессор Дерк-Ян Дийк, также принимавший участие в этом исследовании, указывает, что каждый орган имеет свой собственный ритм активности, и при переходе на ночной режим работы происходит полная утрата синхронизации в работе сердца, мозга и почек. По данным ученых, последствия этого проявляются через несколько лет ночной работы. Они были удивлены масштабами негативного воздействия этих сбоев в циркадных ритмах. Возможная связь между ночными сменами и повышенным риском возникновения диабета и избыточного веса известна уже давно. Пока ученые не могут сказать, насколько постоянны эти изменения в человеческом механизме, однако они не сомневаются, что они приводят к масштабным сдвигам в функционировании внутренних органов и нервной системы человека.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Нас становится всё меньше: латвийцев опять пересчитали

За десять месяцев этого года в Латвии зарегистрировано 9887 новорожденных, что на 10,1% или 1108 новорожденных меньше, чем годом ранее, свидетельствуют предварительные данные Центрального статистического управления.

За десять месяцев этого года в Латвии зарегистрировано 9887 новорожденных, что на 10,1% или 1108 новорожденных меньше, чем годом ранее, свидетельствуют предварительные данные Центрального статистического управления.

Читать
Загрузка

Замначальника Госполиции выдвинули на пост шефа налогово-таможенной полиции

На должность начальника налогово-таможенной полиции (НТП) выдвинут заместитель начальника Государственной полиции Андрей Гришин, который в настоящее время также возглавляет Главное управление криминальной полиции, сообщили в Государственной канцелярии.

На должность начальника налогово-таможенной полиции (НТП) выдвинут заместитель начальника Государственной полиции Андрей Гришин, который в настоящее время также возглавляет Главное управление криминальной полиции, сообщили в Государственной канцелярии.

Читать

Одна вакцина против многих видов рака? Ученые начали первые испытания на людях

Ученые начали ранние клинические испытания новой экспериментальной вакцины против рака, которая принципиально отличается от привычных подходов. Она не нацелена на один конкретный тип опухоли, а обучает иммунную систему распознавать общие молекулярные сигналы, характерные для многих видов рака.

Ученые начали ранние клинические испытания новой экспериментальной вакцины против рака, которая принципиально отличается от привычных подходов. Она не нацелена на один конкретный тип опухоли, а обучает иммунную систему распознавать общие молекулярные сигналы, характерные для многих видов рака.

Читать

Совместно с Финляндией: Латвия хочет побороться за ЧМ-2030 по хоккею

Латвийская федерация хоккея (ЛФХ) совместно с Финской хоккейной ассоциацией начала процесс подачи заявки на проведение чемпионата мира по хоккею среди мужчин в 2030 году, сообщили в федерации.

Латвийская федерация хоккея (ЛФХ) совместно с Финской хоккейной ассоциацией начала процесс подачи заявки на проведение чемпионата мира по хоккею среди мужчин в 2030 году, сообщили в федерации.

Читать

Вообще, это обидно! Хозяйка Vilki books о повышении цен на русские книги

Владелица рижского книжного магазина Vilki books Арина Линденен в эфире ЛР4 рассказала не только о том, что чувствуют люди, читатели, по поводу повышения налога на русские книги и прессу, но и поведала, каким вопросом задаются предприниматели, торгующие такой продукцией.

Владелица рижского книжного магазина Vilki books Арина Линденен в эфире ЛР4 рассказала не только о том, что чувствуют люди, читатели, по поводу повышения налога на русские книги и прессу, но и поведала, каким вопросом задаются предприниматели, торгующие такой продукцией.

Читать

Латвия заблокировала доступ ещё к 10 российским порталам: список

Национальный совет электронных СМИ (НСЭС, NEPLP) принял решение заблокировать доступ еще к десяти сайтам, распространяющим российскую пропаганду, говорится в заявлении официального издания «Латвийский совет СМИ».

Национальный совет электронных СМИ (НСЭС, NEPLP) принял решение заблокировать доступ еще к десяти сайтам, распространяющим российскую пропаганду, говорится в заявлении официального издания «Латвийский совет СМИ».

Читать

Дорого — но вкусно? Что нам продают под видом сыра

Уже достаточно давно латвийские производители прекратили выпускать «сырные изделия» - в их составе были растительные жиры. Однако с торговых полок подобные «сыры» не исчезли. Об этом предупреждает глава Латвийского сырного клуба Ванда ДАВИДАНОВА - и советует тщательнее выбирать продукты...

Уже достаточно давно латвийские производители прекратили выпускать «сырные изделия» - в их составе были растительные жиры. Однако с торговых полок подобные «сыры» не исчезли. Об этом предупреждает глава Латвийского сырного клуба Ванда ДАВИДАНОВА - и советует тщательнее выбирать продукты...

Читать