Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 13. Января Завтра: Aira, Arijs, Aris, Harijs
Доступность

Ночные смены вредят здоровью сильнее, чем считалось

Ночные смены наносят человеческому организму куда больший вред, чем считалось ранее. Британские ученые, занимающиеся проблемами сна в исследовательском центре в университете Саррея, пришли к выводу, что ночная работа может приводить к долгосрочным отрицательным последствиям, повышая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака, сообщает ВВСrussian.
Их выводы основаны на более глубоком понимании воздействия нарушений естественных ритмов на молекулярном уровне. Речь идет о циркадных ритмах, которым подчинен человеческий организм, приспособившийся в результате миллионов лет эволюции к бодрствованию днем и сну ночью. Нарушение этих биоритмов приводит к нарушению многих процессов и функций, в том числе гормональной деятельности, температурного режима тела, мышечного тонуса, настроения и умственной активности. Статья с изложением результатов исследования на базе 22 испытуемых, которые были переведены на ночной режим существования, опубликованы в американском журнале "Труды Национальной Академии наук" (Proceedings of the National Academy of Sciences). Анализы крови показывают, что в обычных обстоятельствах 6% генов имеют встроенные биологические часы, определяющие их активность в определенное время суток. Ночная работа приводит к выключению этого механизма на генетическом уровне. "Более 97% таких ритмичных генов при сбое режима сна теряют свою синхронизацию, и это объясняет, почему мы так плохо себя чувствуем при перемещении из одного часового пояса в другой или при работе в ночные часы", — объясняет доктор Саймон Арчер, один из исследователей в университете Саррея. Профессор Дерк-Ян Дийк, также принимавший участие в этом исследовании, указывает, что каждый орган имеет свой собственный ритм активности, и при переходе на ночной режим работы происходит полная утрата синхронизации в работе сердца, мозга и почек. По данным ученых, последствия этого проявляются через несколько лет ночной работы. Они были удивлены масштабами негативного воздействия этих сбоев в циркадных ритмах. Возможная связь между ночными сменами и повышенным риском возникновения диабета и избыточного веса известна уже давно. Пока ученые не могут сказать, насколько постоянны эти изменения в человеческом механизме, однако они не сомневаются, что они приводят к масштабным сдвигам в функционировании внутренних органов и нервной системы человека.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Необычное поздравление «Паулсу — от латвийской неотложки» стало хитом соцсетей (ВИДЕО)

Необычное поздравление Раймонду Паулсу с его 90-летием разместили в соцсетях медики латвийской неотложки. Впрочем, с чувством юмора у Маэстро, как известно, всё в порядке. Он наверняка оценит...

Необычное поздравление Раймонду Паулсу с его 90-летием разместили в соцсетях медики латвийской неотложки. Впрочем, с чувством юмора у Маэстро, как известно, всё в порядке. Он наверняка оценит...

Читать
Загрузка

В Конгресс США внесён законопроект об аннексии Гренландии

На рассмотрение нижней палаты Конгресса США внесен законопроект «Об аннексии и предоставлении статуса штата Гренландии». Его подготовил член Палаты представителей от Республиканской партии Рэнди Файн. «Законопроект позволяет президенту изыскать средства, необходимые для присоединения Гренландии», — написал Файн в соцсети X.

На рассмотрение нижней палаты Конгресса США внесен законопроект «Об аннексии и предоставлении статуса штата Гренландии». Его подготовил член Палаты представителей от Республиканской партии Рэнди Файн. «Законопроект позволяет президенту изыскать средства, необходимые для присоединения Гренландии», — написал Файн в соцсети X.

Читать

Как олимпийцы берегут психическое здоровье перед Олимпийскими играми

По мере приближения зимних Олимпийских игр сборная США делает акцент на психическом здоровье, качественном сне и стойкости спортсменов, а не на медалях.

По мере приближения зимних Олимпийских игр сборная США делает акцент на психическом здоровье, качественном сне и стойкости спортсменов, а не на медалях.

Читать

Трамп троллит Европу Гренландией добиваясь совсем иного: мнение

"Когда через несколько дней после заявлений Трампа о Гренландии вашингтонский «Центр стратегических и международных исследований» организовал дискуссию о Европе и новой концепции национальной безопасности США, сложилось впечатление, что американцев гораздо больше интересует не Гренландия, а регулирование Европейского Союза в области цифровых услуг и контента. Точнее не интересуе, а очень не устраивает - пишет Марис Зандерс на портале Satori.lv.

"Когда через несколько дней после заявлений Трампа о Гренландии вашингтонский «Центр стратегических и международных исследований» организовал дискуссию о Европе и новой концепции национальной безопасности США, сложилось впечатление, что американцев гораздо больше интересует не Гренландия, а регулирование Европейского Союза в области цифровых услуг и контента. Точнее не интересуе, а очень не устраивает - пишет Марис Зандерс на портале Satori.lv.

Читать

Поддельные лекарства в продаже: латвийцев предупреждают об опасности

На латвийском рынке по-прежнему доступны препараты, происхождение, состав и действие которых неизвестны. Нелегальные продукты создают серьезный риск для здоровья и даже жизни людей.

На латвийском рынке по-прежнему доступны препараты, происхождение, состав и действие которых неизвестны. Нелегальные продукты создают серьезный риск для здоровья и даже жизни людей.

Читать

Как поднять экономику Латвии без толп мигрантов? Сделать её громадным домом престарелых! Рецепт Херманиса

«Латвия может выйти из «спирали смерти» (демографическая катастрофа плюс экономическая несостоятельность), только благодаря смелому и радикальному проекту, который начнет приносить деньги извне и обеспечит работой своих граждан, - пишет режиссер Алвис Херманис на портале Pietiek.com.

«Латвия может выйти из «спирали смерти» (демографическая катастрофа плюс экономическая несостоятельность), только благодаря смелому и радикальному проекту, который начнет приносить деньги извне и обеспечит работой своих граждан, - пишет режиссер Алвис Херманис на портале Pietiek.com.

Читать

Пугачёва поздравила Паулса лаконичной строчкой из песни: угадаете какой?

Алла Пугачева присоединилась к поздравлениям Раймонда Паула. 

Алла Пугачева присоединилась к поздравлениям Раймонда Паула. 

Читать