Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 4. Декабря Завтра: Baiba, Barba, Barbara
Доступность

Ночные смены вредят здоровью сильнее, чем считалось

Ночные смены наносят человеческому организму куда больший вред, чем считалось ранее. Британские ученые, занимающиеся проблемами сна в исследовательском центре в университете Саррея, пришли к выводу, что ночная работа может приводить к долгосрочным отрицательным последствиям, повышая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака, сообщает ВВСrussian.
Их выводы основаны на более глубоком понимании воздействия нарушений естественных ритмов на молекулярном уровне. Речь идет о циркадных ритмах, которым подчинен человеческий организм, приспособившийся в результате миллионов лет эволюции к бодрствованию днем и сну ночью. Нарушение этих биоритмов приводит к нарушению многих процессов и функций, в том числе гормональной деятельности, температурного режима тела, мышечного тонуса, настроения и умственной активности. Статья с изложением результатов исследования на базе 22 испытуемых, которые были переведены на ночной режим существования, опубликованы в американском журнале "Труды Национальной Академии наук" (Proceedings of the National Academy of Sciences). Анализы крови показывают, что в обычных обстоятельствах 6% генов имеют встроенные биологические часы, определяющие их активность в определенное время суток. Ночная работа приводит к выключению этого механизма на генетическом уровне. "Более 97% таких ритмичных генов при сбое режима сна теряют свою синхронизацию, и это объясняет, почему мы так плохо себя чувствуем при перемещении из одного часового пояса в другой или при работе в ночные часы", — объясняет доктор Саймон Арчер, один из исследователей в университете Саррея. Профессор Дерк-Ян Дийк, также принимавший участие в этом исследовании, указывает, что каждый орган имеет свой собственный ритм активности, и при переходе на ночной режим работы происходит полная утрата синхронизации в работе сердца, мозга и почек. По данным ученых, последствия этого проявляются через несколько лет ночной работы. Они были удивлены масштабами негативного воздействия этих сбоев в циркадных ритмах. Возможная связь между ночными сменами и повышенным риском возникновения диабета и избыточного веса известна уже давно. Пока ученые не могут сказать, насколько постоянны эти изменения в человеческом механизме, однако они не сомневаются, что они приводят к масштабным сдвигам в функционировании внутренних органов и нервной системы человека.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Выслали без права объясниться: суд Сатверсме рассмотрит дело Романенко

В среду, 3 декабря, Конституционный суд возбудил дело о нарушении права на справедливое судебное разбирательство в случаях включения иностранцев в черный список из-за угроз государственной безопасности.

В среду, 3 декабря, Конституционный суд возбудил дело о нарушении права на справедливое судебное разбирательство в случаях включения иностранцев в черный список из-за угроз государственной безопасности.

Читать
Загрузка

Скажут «нет» студентам из Индии? РТУ меняет политику приема в вуз

Рижский технический университет (РТУ) повысил требования к приему иностранных студентов и обязался осуществить постепенное смещение фокуса при приеме иностранных студентов с третьих государств на страны Европейского союза, Европейской экономической зоны и Организации экономического сотрудничества и развития - эти изменения закреплены в обновленных стратегических принципах интернационализации вуза.

Рижский технический университет (РТУ) повысил требования к приему иностранных студентов и обязался осуществить постепенное смещение фокуса при приеме иностранных студентов с третьих государств на страны Европейского союза, Европейской экономической зоны и Организации экономического сотрудничества и развития - эти изменения закреплены в обновленных стратегических принципах интернационализации вуза.

Читать

«Мою дочь называют бомжихой»: должна ли мать поступиться принципами?

Много говорят о зависимости молодёжи от смартфонов, хотя многое делается для её снижения. Например, в этом году, когда начинается учебный год, ученики проводят большую часть дня без своих мобильных телефонов. Игры усложняют ситуацию, ведь приходится регулярно заходить в систему, а иногда родителям приходится открывать кошельки, чтобы ребёнок не отставал от сверстников.

Много говорят о зависимости молодёжи от смартфонов, хотя многое делается для её снижения. Например, в этом году, когда начинается учебный год, ученики проводят большую часть дня без своих мобильных телефонов. Игры усложняют ситуацию, ведь приходится регулярно заходить в систему, а иногда родителям приходится открывать кошельки, чтобы ребёнок не отставал от сверстников.

Читать

Даже на лимонад и кофе?! Акцизный налог растет не только на алкоголь

Сегодня в окончательном чтении депутаты Сейма приняли поправки к закону об акцизном налоге, предусматривающие повышение акцизов на алкоголь, табак и подслащенные напитки. Изменения в регулировании акцизного налога связаны с проектом закона о государственном бюджете на 2026 год и рамках бюджета на следующие три года.

Сегодня в окончательном чтении депутаты Сейма приняли поправки к закону об акцизном налоге, предусматривающие повышение акцизов на алкоголь, табак и подслащенные напитки. Изменения в регулировании акцизного налога связаны с проектом закона о государственном бюджете на 2026 год и рамках бюджета на следующие три года.

Читать

Учите латышский: как Домбрава приложил руку к сокращению льгот для украинцев

Депутат Сейма от Нацблока Янис Домбрава на своей странице в Твиттере/X похвастался тем, что Сейм сегодня принял два его предложения по ограничению прав украинцев в Латвии.

Депутат Сейма от Нацблока Янис Домбрава на своей странице в Твиттере/X похвастался тем, что Сейм сегодня принял два его предложения по ограничению прав украинцев в Латвии.

Читать

Испытали способы борьбы с метеозондами, но они не работают: главком ВС Литвы

Поскольку метеозонды с контрабандой продолжают представлять угрозу гражданской авиации, главнокомандующий Вооружёнными силами (ВС) Литвы генерал Раймундас Вайкшнорас заявил, что в настоящее время нет чётких решений по борьбе с ними, а средства, доступные военным, слишком дороги, чтобы сбивать ими. 

Поскольку метеозонды с контрабандой продолжают представлять угрозу гражданской авиации, главнокомандующий Вооружёнными силами (ВС) Литвы генерал Раймундас Вайкшнорас заявил, что в настоящее время нет чётких решений по борьбе с ними, а средства, доступные военным, слишком дороги, чтобы сбивать ими. 

Читать

Аэропорт Вильнюса трижды закрывался из-за метеозондов. За одну ночь

После трехкратной приостановки работы в среду вечером и четверг ночью из-за угрозы воздушных шаров с контрабандой Вильнюсский аэропорт наконец возобновил работу. «Воздушное пространство Вильнюса открылось 4 декабря в 02:30», — сообщил оператор аэропортов Литвы  Lietuvos oro uostai (LTOU).

После трехкратной приостановки работы в среду вечером и четверг ночью из-за угрозы воздушных шаров с контрабандой Вильнюсский аэропорт наконец возобновил работу. «Воздушное пространство Вильнюса открылось 4 декабря в 02:30», — сообщил оператор аэропортов Литвы  Lietuvos oro uostai (LTOU).

Читать