Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 7. Января Завтра: Digmars, Julians, Rota, Zigmars
Доступность

Ночные смены вредят здоровью сильнее, чем считалось

Ночные смены наносят человеческому организму куда больший вред, чем считалось ранее. Британские ученые, занимающиеся проблемами сна в исследовательском центре в университете Саррея, пришли к выводу, что ночная работа может приводить к долгосрочным отрицательным последствиям, повышая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака, сообщает ВВСrussian.
Их выводы основаны на более глубоком понимании воздействия нарушений естественных ритмов на молекулярном уровне. Речь идет о циркадных ритмах, которым подчинен человеческий организм, приспособившийся в результате миллионов лет эволюции к бодрствованию днем и сну ночью. Нарушение этих биоритмов приводит к нарушению многих процессов и функций, в том числе гормональной деятельности, температурного режима тела, мышечного тонуса, настроения и умственной активности. Статья с изложением результатов исследования на базе 22 испытуемых, которые были переведены на ночной режим существования, опубликованы в американском журнале "Труды Национальной Академии наук" (Proceedings of the National Academy of Sciences). Анализы крови показывают, что в обычных обстоятельствах 6% генов имеют встроенные биологические часы, определяющие их активность в определенное время суток. Ночная работа приводит к выключению этого механизма на генетическом уровне. "Более 97% таких ритмичных генов при сбое режима сна теряют свою синхронизацию, и это объясняет, почему мы так плохо себя чувствуем при перемещении из одного часового пояса в другой или при работе в ночные часы", — объясняет доктор Саймон Арчер, один из исследователей в университете Саррея. Профессор Дерк-Ян Дийк, также принимавший участие в этом исследовании, указывает, что каждый орган имеет свой собственный ритм активности, и при переходе на ночной режим работы происходит полная утрата синхронизации в работе сердца, мозга и почек. По данным ученых, последствия этого проявляются через несколько лет ночной работы. Они были удивлены масштабами негативного воздействия этих сбоев в циркадных ритмах. Возможная связь между ночными сменами и повышенным риском возникновения диабета и избыточного веса известна уже давно. Пока ученые не могут сказать, насколько постоянны эти изменения в человеческом механизме, однако они не сомневаются, что они приводят к масштабным сдвигам в функционировании внутренних органов и нервной системы человека.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Пожар в Валкском крае унёс две жизни

Минувшей ночью в Валкском крае при пожаре в жилом доме погибли два человека, сообщили агентству LETA в Государственной пожарно-спасательной службе (VUGD).

Минувшей ночью в Валкском крае при пожаре в жилом доме погибли два человека, сообщили агентству LETA в Государственной пожарно-спасательной службе (VUGD).

Читать
Загрузка

Вейдемане: Куда пропали из Балтики корабли НАТО?

Что позволяет диверсантам государства агрессора в Балтийском море повреждать подводную инфраструктуру? Нехватка отмеченных мест, где судну можно безопасно бросать якорь, или нехватка кораблей НАТО? По этим и другим вопросам безопасности Элита Ведемане из NRA опросили военных и экспертов по связи.

Что позволяет диверсантам государства агрессора в Балтийском море повреждать подводную инфраструктуру? Нехватка отмеченных мест, где судну можно безопасно бросать якорь, или нехватка кораблей НАТО? По этим и другим вопросам безопасности Элита Ведемане из NRA опросили военных и экспертов по связи.

Читать

Бесплатная парковка: 30 минут у больниц и два часа у торговых центров. Какого черта?

У торговых центров машину часто можно оставить бесплатно на 2 часа, а у некоторых больниц бесплатное время заметно короче - на это пожаловался читатель  LA Эдгар. Он описывает типичную ситуацию: привезти пожилого родственника, довести до регистратуры, дождаться очереди и посадить у кабинета врача за полчаса бывает нереально. Не уложился - плати 4 или 7 евро. И, по словам читателя, это выглядит так, будто покупатель для системы важнее пациента.

У торговых центров машину часто можно оставить бесплатно на 2 часа, а у некоторых больниц бесплатное время заметно короче - на это пожаловался читатель  LA Эдгар. Он описывает типичную ситуацию: привезти пожилого родственника, довести до регистратуры, дождаться очереди и посадить у кабинета врача за полчаса бывает нереально. Не уложился - плати 4 или 7 евро. И, по словам читателя, это выглядит так, будто покупатель для системы важнее пациента.

Читать

Резекне ищет выход: «Gors» — под давлением, СПА — с молотка

В Резекне сразу две темы упёрлись в деньги и управление. Министр умного управления и регионального развития Раймондс Чударс (JV) требует от думы объяснений по концертному залу «Gors», сообщили LETA. Параллельно самоуправление снова ищет арендатора для рекреационного центра у озера Ковшу - 2 марта назначен очередной аукцион.

В Резекне сразу две темы упёрлись в деньги и управление. Министр умного управления и регионального развития Раймондс Чударс (JV) требует от думы объяснений по концертному залу «Gors», сообщили LETA. Параллельно самоуправление снова ищет арендатора для рекреационного центра у озера Ковшу - 2 марта назначен очередной аукцион.

Читать

Плохо работаем и много получаем? Зарплаты растут быстрее выработки

Эксперты Научного института производительности «LU domnīcas LV PEAK» (LV PEAK) факультета экономики и социальных наук Латвийского университета в исследовании «Экономический барометр» видят риск утраты конкурентоспособности: разрыв между ростом затрат на рабочую силу и ростом производительности не сокращается.

Эксперты Научного института производительности «LU domnīcas LV PEAK» (LV PEAK) факультета экономики и социальных наук Латвийского университета в исследовании «Экономический барометр» видят риск утраты конкурентоспособности: разрыв между ростом затрат на рабочую силу и ростом производительности не сокращается.

Читать

Почему помощь людям с инвалидностью зависит от удачи?

Статус инвалидности в Латвии работает лишь частично, а поддержка остаётся раздробленной и неравной, констатировала Valsts kontrole. Главная проблема - никто не оценивает потребности человека целиком: здоровье, социальную помощь, передвижение и повседневное функционирование. В итоге доступ к поддержке часто упирается не в реальную нужду, а в знания самого человека и его близких, а также в умение пробиться через ведомственные лабиринты.

Статус инвалидности в Латвии работает лишь частично, а поддержка остаётся раздробленной и неравной, констатировала Valsts kontrole. Главная проблема - никто не оценивает потребности человека целиком: здоровье, социальную помощь, передвижение и повседневное функционирование. В итоге доступ к поддержке часто упирается не в реальную нужду, а в знания самого человека и его близких, а также в умение пробиться через ведомственные лабиринты.

Читать

Зима крепчает: в пятинцу — метель, а на следующей неделе до минус 20

В пятницу, 9 января, в Латвии заметно усилится ветер. Во многих местах он начнёт активно переносить снег - ожидается низовая метель.

В пятницу, 9 января, в Латвии заметно усилится ветер. Во многих местах он начнёт активно переносить снег - ожидается низовая метель.

Читать