Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 18. Февраля Завтра: Kintija, Kora
Доступность

Ночные смены вредят здоровью сильнее, чем считалось

Ночные смены наносят человеческому организму куда больший вред, чем считалось ранее. Британские ученые, занимающиеся проблемами сна в исследовательском центре в университете Саррея, пришли к выводу, что ночная работа может приводить к долгосрочным отрицательным последствиям, повышая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака, сообщает ВВСrussian.
Их выводы основаны на более глубоком понимании воздействия нарушений естественных ритмов на молекулярном уровне. Речь идет о циркадных ритмах, которым подчинен человеческий организм, приспособившийся в результате миллионов лет эволюции к бодрствованию днем и сну ночью. Нарушение этих биоритмов приводит к нарушению многих процессов и функций, в том числе гормональной деятельности, температурного режима тела, мышечного тонуса, настроения и умственной активности. Статья с изложением результатов исследования на базе 22 испытуемых, которые были переведены на ночной режим существования, опубликованы в американском журнале "Труды Национальной Академии наук" (Proceedings of the National Academy of Sciences). Анализы крови показывают, что в обычных обстоятельствах 6% генов имеют встроенные биологические часы, определяющие их активность в определенное время суток. Ночная работа приводит к выключению этого механизма на генетическом уровне. "Более 97% таких ритмичных генов при сбое режима сна теряют свою синхронизацию, и это объясняет, почему мы так плохо себя чувствуем при перемещении из одного часового пояса в другой или при работе в ночные часы", — объясняет доктор Саймон Арчер, один из исследователей в университете Саррея. Профессор Дерк-Ян Дийк, также принимавший участие в этом исследовании, указывает, что каждый орган имеет свой собственный ритм активности, и при переходе на ночной режим работы происходит полная утрата синхронизации в работе сердца, мозга и почек. По данным ученых, последствия этого проявляются через несколько лет ночной работы. Они были удивлены масштабами негативного воздействия этих сбоев в циркадных ритмах. Возможная связь между ночными сменами и повышенным риском возникновения диабета и избыточного веса известна уже давно. Пока ученые не могут сказать, насколько постоянны эти изменения в человеческом механизме, однако они не сомневаются, что они приводят к масштабным сдвигам в функционировании внутренних органов и нервной системы человека.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

В Риге пройдёт международная выставка авторских кукол «Doll’Arte»

С 20 по 22 марта 2026 года в Риге, в просторном конференц-зале гостиницы Bellevue Park Hotel Riga, состоится вторая международная выставка авторской куклы «Doll’Arte». Первая выставка, прошедшая в марте 2025 года, вызвала настоящий фурор: более 80 мастеров из 10 стран представили свои уникальные работы, собрав огромное количество посетителей и восторженных отзывов.

С 20 по 22 марта 2026 года в Риге, в просторном конференц-зале гостиницы Bellevue Park Hotel Riga, состоится вторая международная выставка авторской куклы «Doll’Arte». Первая выставка, прошедшая в марте 2025 года, вызвала настоящий фурор: более 80 мастеров из 10 стран представили свои уникальные работы, собрав огромное количество посетителей и восторженных отзывов.

Читать
Загрузка

Пьяный Лепс о женщинах после расставания с 20-летней невестой (ВИДЕО 18+)

Российский певец Григорий Лепс (63) сделал эмоциональное и резкое заявление о своих отношениях с женщинами после недавнего расставания с 20-летней невестой Авророй Кибой, сообщает nra.lv .

Российский певец Григорий Лепс (63) сделал эмоциональное и резкое заявление о своих отношениях с женщинами после недавнего расставания с 20-летней невестой Авророй Кибой, сообщает nra.lv .

Читать

Охота на Мамыкина. Можно лишить свободы, но с гражданством — сложнее

В Сейме обсуждают возможность лишения гражданства бывшего депутата Европарламента Андрея Мамыкина. Политики указывают на юридические ограничения и возможные последствия такого шага.

В Сейме обсуждают возможность лишения гражданства бывшего депутата Европарламента Андрея Мамыкина. Политики указывают на юридические ограничения и возможные последствия такого шага.

Читать

Мессенджер Max — личный актив семьи Путина: расследование

Долей в мессенджере Max владеет через фирму "Акцепт" двоюродный племянник Путина Михаил Шеломов, которого называют "номиналом" российского президента, выяснил журналист Андрей Захаров.

Долей в мессенджере Max владеет через фирму "Акцепт" двоюродный племянник Путина Михаил Шеломов, которого называют "номиналом" российского президента, выяснил журналист Андрей Захаров.

Читать

ИИ в операционной: спасает или калечит?

Три года назад в американские операционные тихо вошёл искусственный интеллект. Обещание было громким: больше точности, меньше риска, особенно при сложных вмешательствах в области головы.

Три года назад в американские операционные тихо вошёл искусственный интеллект. Обещание было громким: больше точности, меньше риска, особенно при сложных вмешательствах в области головы.

Читать

Зима бывает холодной: Силиня намекнула на необходимость планировать бюджет

Для решения вопроса о счетах за отопление государство предложило самоуправлениям справедливое содействие, заявила в среду журналистам премьер-министр Эвика Силиня.

Для решения вопроса о счетах за отопление государство предложило самоуправлениям справедливое содействие, заявила в среду журналистам премьер-министр Эвика Силиня.

Читать

Жарко или холодно — одинаково дорого: как жильцам добиться справедливости?

Холодный январь обострил проблемы с центральным отоплением в латвийских многоэтажках. Пока преимущественно жильцы угловых квартир на первых этажах жаловались на чуть теплые батареи и холод в помещениях, их соседи с верхних этажей, наоборот, открывали окна, чтобы избавиться от жары. При этом и те, и другие получают одинаковые счета за отопление. А январские начисления наверняка станут шоком: по данным AS RIgas siltums, общее потребление тепла в Риге в первом месяце 2026 года выросло наполовину. Так можно ли добиться одинаковой температуры во всех квартирах дома?

Холодный январь обострил проблемы с центральным отоплением в латвийских многоэтажках. Пока преимущественно жильцы угловых квартир на первых этажах жаловались на чуть теплые батареи и холод в помещениях, их соседи с верхних этажей, наоборот, открывали окна, чтобы избавиться от жары. При этом и те, и другие получают одинаковые счета за отопление. А январские начисления наверняка станут шоком: по данным AS RIgas siltums, общее потребление тепла в Риге в первом месяце 2026 года выросло наполовину. Так можно ли добиться одинаковой температуры во всех квартирах дома?

Читать