Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 13. Февраля Завтра: Malda, Melita
Доступность

Ночные смены вредят здоровью сильнее, чем считалось

Ночные смены наносят человеческому организму куда больший вред, чем считалось ранее. Британские ученые, занимающиеся проблемами сна в исследовательском центре в университете Саррея, пришли к выводу, что ночная работа может приводить к долгосрочным отрицательным последствиям, повышая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака, сообщает ВВСrussian.
Их выводы основаны на более глубоком понимании воздействия нарушений естественных ритмов на молекулярном уровне. Речь идет о циркадных ритмах, которым подчинен человеческий организм, приспособившийся в результате миллионов лет эволюции к бодрствованию днем и сну ночью. Нарушение этих биоритмов приводит к нарушению многих процессов и функций, в том числе гормональной деятельности, температурного режима тела, мышечного тонуса, настроения и умственной активности. Статья с изложением результатов исследования на базе 22 испытуемых, которые были переведены на ночной режим существования, опубликованы в американском журнале "Труды Национальной Академии наук" (Proceedings of the National Academy of Sciences). Анализы крови показывают, что в обычных обстоятельствах 6% генов имеют встроенные биологические часы, определяющие их активность в определенное время суток. Ночная работа приводит к выключению этого механизма на генетическом уровне. "Более 97% таких ритмичных генов при сбое режима сна теряют свою синхронизацию, и это объясняет, почему мы так плохо себя чувствуем при перемещении из одного часового пояса в другой или при работе в ночные часы", — объясняет доктор Саймон Арчер, один из исследователей в университете Саррея. Профессор Дерк-Ян Дийк, также принимавший участие в этом исследовании, указывает, что каждый орган имеет свой собственный ритм активности, и при переходе на ночной режим работы происходит полная утрата синхронизации в работе сердца, мозга и почек. По данным ученых, последствия этого проявляются через несколько лет ночной работы. Они были удивлены масштабами негативного воздействия этих сбоев в циркадных ритмах. Возможная связь между ночными сменами и повышенным риском возникновения диабета и избыточного веса известна уже давно. Пока ученые не могут сказать, насколько постоянны эти изменения в человеческом механизме, однако они не сомневаются, что они приводят к масштабным сдвигам в функционировании внутренних органов и нервной системы человека.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Лезут! Ползут! Летят! 12 тысяч попыток прорыва границы за год

В прошлом году Государственная пограничная охрана предотвратила 12 000 попыток незаконного пересечения границы. Об этом сообщает агентство LETA. При этом на рубеже появились новые схемы контрабанды - с использованием метеорологических шаров.

В прошлом году Государственная пограничная охрана предотвратила 12 000 попыток незаконного пересечения границы. Об этом сообщает агентство LETA. При этом на рубеже появились новые схемы контрабанды - с использованием метеорологических шаров.

Читать
Загрузка

Загрязнениям — YES! Трамп пошел против климата и экологии

Президент США Дональд Трамп объявил об отмене так называемого заключения об угрозе - документа 2009 года, признававшего парниковые газы вредными для здоровья. Об этом сообщает Deutsche Welle.

Президент США Дональд Трамп объявил об отмене так называемого заключения об угрозе - документа 2009 года, признававшего парниковые газы вредными для здоровья. Об этом сообщает Deutsche Welle.

Читать

Налог на дороги для грузовиков расширяют. Фермеров — пощадили

С 1 марта 2026 года вступают в силу поправки к Закону о сборе за пользование автомобильными дорогами, сообщает Министерство сообщения.

С 1 марта 2026 года вступают в силу поправки к Закону о сборе за пользование автомобильными дорогами, сообщает Министерство сообщения.

Читать

Авария парализовала Рижскую окружную. Движение ограничено после столкновения трёх авто

В пятницу после обеда на Рижской окружной дороге из-за аварии с участием трёх автомобилей ограничено движение. Об этом сообщает агентство LETA со ссылкой на Государственную полицию.

В пятницу после обеда на Рижской окружной дороге из-за аварии с участием трёх автомобилей ограничено движение. Об этом сообщает агентство LETA со ссылкой на Государственную полицию.

Читать

«Не сканируйте это!» Rīgas satiksme предупреждает о мошенниках

Муниципальная компания Rīgas satiksme сообщила в социальной сети X, что контролёры автостоянок обнаружили на платёжных автоматах небольшие наклейки с QR-кодами. Их уже удалили.

Муниципальная компания Rīgas satiksme сообщила в социальной сети X, что контролёры автостоянок обнаружили на платёжных автоматах небольшие наклейки с QR-кодами. Их уже удалили.

Читать

ЕС хочет запретить «веганские сосиски»? Магазины могут остаться без бургеров!

В Европе разгорается неожиданный спор вокруг еды без мяса. Производители растительных продуктов призывают власти не запрещать использовать привычные названия вроде «сосиски» и «бургеры» для вегетарианских аналогов.

В Европе разгорается неожиданный спор вокруг еды без мяса. Производители растительных продуктов призывают власти не запрещать использовать привычные названия вроде «сосиски» и «бургеры» для вегетарианских аналогов.

Читать

Ригу заметает. Транспорт опаздывает. 112 единиц техники разгребают улицы

В течение дня в Риге продолжается уборка улиц и тротуаров. Об этом сообщает агентство LETA со ссылкой на отдел внешних коммуникаций Рижской думы.

В течение дня в Риге продолжается уборка улиц и тротуаров. Об этом сообщает агентство LETA со ссылкой на отдел внешних коммуникаций Рижской думы.

Читать