Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вс, 19. Октября Завтра: Drosma, Drosmis, Elina
Доступность

Ночные смены вредят здоровью сильнее, чем считалось

Ночные смены наносят человеческому организму куда больший вред, чем считалось ранее. Британские ученые, занимающиеся проблемами сна в исследовательском центре в университете Саррея, пришли к выводу, что ночная работа может приводить к долгосрочным отрицательным последствиям, повышая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака, сообщает ВВСrussian.
Их выводы основаны на более глубоком понимании воздействия нарушений естественных ритмов на молекулярном уровне. Речь идет о циркадных ритмах, которым подчинен человеческий организм, приспособившийся в результате миллионов лет эволюции к бодрствованию днем и сну ночью. Нарушение этих биоритмов приводит к нарушению многих процессов и функций, в том числе гормональной деятельности, температурного режима тела, мышечного тонуса, настроения и умственной активности. Статья с изложением результатов исследования на базе 22 испытуемых, которые были переведены на ночной режим существования, опубликованы в американском журнале "Труды Национальной Академии наук" (Proceedings of the National Academy of Sciences). Анализы крови показывают, что в обычных обстоятельствах 6% генов имеют встроенные биологические часы, определяющие их активность в определенное время суток. Ночная работа приводит к выключению этого механизма на генетическом уровне. "Более 97% таких ритмичных генов при сбое режима сна теряют свою синхронизацию, и это объясняет, почему мы так плохо себя чувствуем при перемещении из одного часового пояса в другой или при работе в ночные часы", — объясняет доктор Саймон Арчер, один из исследователей в университете Саррея. Профессор Дерк-Ян Дийк, также принимавший участие в этом исследовании, указывает, что каждый орган имеет свой собственный ритм активности, и при переходе на ночной режим работы происходит полная утрата синхронизации в работе сердца, мозга и почек. По данным ученых, последствия этого проявляются через несколько лет ночной работы. Они были удивлены масштабами негативного воздействия этих сбоев в циркадных ритмах. Возможная связь между ночными сменами и повышенным риском возникновения диабета и избыточного веса известна уже давно. Пока ученые не могут сказать, насколько постоянны эти изменения в человеческом механизме, однако они не сомневаются, что они приводят к масштабным сдвигам в функционировании внутренних органов и нервной системы человека.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Рядом с лесом Бикерниеку сделали платную парковку; рижан бесит, но платить придётся

Рядом с лесом Бикерниеку несколько десятков лет была свободная площадка, где люди бесплатно парковались, чтобы пройтись по лесу или посетить больницу, расположенную поблизости. Теперь на площадке - платная стоянка, и это вызывает недовольство у населения. С ситуацией разбиралась программа ЛТВ 4. studija.

Рядом с лесом Бикерниеку несколько десятков лет была свободная площадка, где люди бесплатно парковались, чтобы пройтись по лесу или посетить больницу, расположенную поблизости. Теперь на площадке - платная стоянка, и это вызывает недовольство у населения. С ситуацией разбиралась программа ЛТВ 4. studija.

Читать
Загрузка

«Нет королям!». В США прошли масштабные акции протеста против Трампа

Более 100 тысяч человек прошли по улицам Нью-Йорка, чтобы выразить протест против политика президента Дональда Трампа. Акции состоялись и в других крупных городах страны - Вашингтоне, Чикаго, Майами и Лос-Анджелесе.

Более 100 тысяч человек прошли по улицам Нью-Йорка, чтобы выразить протест против политика президента Дональда Трампа. Акции состоялись и в других крупных городах страны - Вашингтоне, Чикаго, Майами и Лос-Анджелесе.

Читать

Мрачная статистика: за 8 месяцев этого года в Латвии умерло 80 детей и подростков

Об этом свидетельствует информация, собранная Центральным статистическим управлением (ЦСУ).

Об этом свидетельствует информация, собранная Центральным статистическим управлением (ЦСУ).

Читать

«Куда идут эти деньги?» Майрис Бриедис возмущён системой e-klase

Бывший боксёр Майрис Бриедис зарегистрировался в системе e-klase, чтобы следить за учёбой детей. Каково же было его возмущение, когда с него потребовали плату за просмотр оценок - об этом он написал в "Фейсбуке" и опубликовал видео.

Бывший боксёр Майрис Бриедис зарегистрировался в системе e-klase, чтобы следить за учёбой детей. Каково же было его возмущение, когда с него потребовали плату за просмотр оценок - об этом он написал в "Фейсбуке" и опубликовал видео.

Читать

Выдворять могут месяцами. УДГМ: в Латвии фактически нелегально живут 500 граждан РФ

Чтобы выдворить из Латвии российских граждан, лишившихся ВНЖ, уйдёт несколько месяцев, как выяснил портал 360TV в Управлении делами гражданства и миграции (УДГМ).

Чтобы выдворить из Латвии российских граждан, лишившихся ВНЖ, уйдёт несколько месяцев, как выяснил портал 360TV в Управлении делами гражданства и миграции (УДГМ).

Читать

Ограбление в Лувре: музей закрыт

Что именно было похищено, пока не сообщается. Администрация Лувра сообщила, что музей будет закрыт на весь день по "по исключительным причинам".

Что именно было похищено, пока не сообщается. Администрация Лувра сообщила, что музей будет закрыт на весь день по "по исключительным причинам".

Читать

«Несогласен? Ты друг Путина»: Ринголд Балодис о Стамбульской конвенции и методах её защиты

Юрист и депутат Рижской думы Ринголдс Балодис ("Латвия на первом месте") в своём посте в "Фейсбуке" разнёс в пух и прах обвинения, высказанные депутаткой "Единства" Агнесе Крастой, по адресу противников Стамбульской конвенции. В своей статье она утверждает, что борьба против этой конвенции выгодна прокремлёвским силам. 

Юрист и депутат Рижской думы Ринголдс Балодис ("Латвия на первом месте") в своём посте в "Фейсбуке" разнёс в пух и прах обвинения, высказанные депутаткой "Единства" Агнесе Крастой, по адресу противников Стамбульской конвенции. В своей статье она утверждает, что борьба против этой конвенции выгодна прокремлёвским силам. 

Читать