Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 5. Декабря Завтра: Klaudijs, Sabine, Sarma
Доступность

Ночные смены вредят здоровью сильнее, чем считалось

Ночные смены наносят человеческому организму куда больший вред, чем считалось ранее. Британские ученые, занимающиеся проблемами сна в исследовательском центре в университете Саррея, пришли к выводу, что ночная работа может приводить к долгосрочным отрицательным последствиям, повышая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака, сообщает ВВСrussian.
Их выводы основаны на более глубоком понимании воздействия нарушений естественных ритмов на молекулярном уровне. Речь идет о циркадных ритмах, которым подчинен человеческий организм, приспособившийся в результате миллионов лет эволюции к бодрствованию днем и сну ночью. Нарушение этих биоритмов приводит к нарушению многих процессов и функций, в том числе гормональной деятельности, температурного режима тела, мышечного тонуса, настроения и умственной активности. Статья с изложением результатов исследования на базе 22 испытуемых, которые были переведены на ночной режим существования, опубликованы в американском журнале "Труды Национальной Академии наук" (Proceedings of the National Academy of Sciences). Анализы крови показывают, что в обычных обстоятельствах 6% генов имеют встроенные биологические часы, определяющие их активность в определенное время суток. Ночная работа приводит к выключению этого механизма на генетическом уровне. "Более 97% таких ритмичных генов при сбое режима сна теряют свою синхронизацию, и это объясняет, почему мы так плохо себя чувствуем при перемещении из одного часового пояса в другой или при работе в ночные часы", — объясняет доктор Саймон Арчер, один из исследователей в университете Саррея. Профессор Дерк-Ян Дийк, также принимавший участие в этом исследовании, указывает, что каждый орган имеет свой собственный ритм активности, и при переходе на ночной режим работы происходит полная утрата синхронизации в работе сердца, мозга и почек. По данным ученых, последствия этого проявляются через несколько лет ночной работы. Они были удивлены масштабами негативного воздействия этих сбоев в циркадных ритмах. Возможная связь между ночными сменами и повышенным риском возникновения диабета и избыточного веса известна уже давно. Пока ученые не могут сказать, насколько постоянны эти изменения в человеческом механизме, однако они не сомневаются, что они приводят к масштабным сдвигам в функционировании внутренних органов и нервной системы человека.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Иванов и Кононов: Польша разыскивает двух граждан Украины за диверсии на железной дороге

Польские правоохранительные органы выдали европейские ордера на арест двух граждан Украины, которых подозревают в причастности к взрывам на железнодорожной линии Варшава — Люблин. Следствие рассматривает версию о том, что подозреваемые могли действовать в интересах российских спецслужб, пишет Bild.

Польские правоохранительные органы выдали европейские ордера на арест двух граждан Украины, которых подозревают в причастности к взрывам на железнодорожной линии Варшава — Люблин. Следствие рассматривает версию о том, что подозреваемые могли действовать в интересах российских спецслужб, пишет Bild.

Читать
Загрузка

Прием бюджета напоминал escape room, где кто-то обложил ключ налогом: юрист иронично о вчерашних дебатах

Известный латвийский юрист, преподаватель ЛУ Ринголдс Балодис (Латвия на первом месте, LPV) на портале pietiek.com прокомментировал ситуацию с принятием госбюджета.

Известный латвийский юрист, преподаватель ЛУ Ринголдс Балодис (Латвия на первом месте, LPV) на портале pietiek.com прокомментировал ситуацию с принятием госбюджета.

Читать

Придётся говорить по-русски: шеф Госполиции — о борьбе с мошенниками

Госполиция также могла бы проводить разъяснительную работу на русском языке для сокращения случаев мошенничества, заявил начальник Госполиции Армандс Рукс в интервью программе «Утренняя панорама» Латвийского телевидения.

Госполиция также могла бы проводить разъяснительную работу на русском языке для сокращения случаев мошенничества, заявил начальник Госполиции Армандс Рукс в интервью программе «Утренняя панорама» Латвийского телевидения.

Читать

Ребёнок после развода родителей не хочет общаться с отцом: по закону обязан?

"Мы с мужем разведены. Дочь осталась со мной, но по решению суда каждый вторые выходные она должна проводить с отцом. В последнее время она отказывается ездить к отцу, так как у него появился ребенок от новой жены и он заставляет дочь быть практически нянькой этому ребенку: менять подгузники, кормить и сидеть с ним, пока отец со второй женой уходят гулять. А с дочкой даже не ходит никуда, год назад сводил в зоопарк - и все. Но если что не так, ругает ее. Дочь каждый раз скандалит и плачет, когда приходится ехать к отцу. Тот обещает не привлекать ее к уходу за своим ребенком, сводить куда-нибудь, погулять и прочее, но обещаний не выполняет. Я несколько раз отказывалась привозить дочь к нему, так он грозится пожаловаться, что я не выполняю решение суда. Но я же действовала в интересах дочери! Может, можно изменить решение суда и выставить какие-то условия?"...

"Мы с мужем разведены. Дочь осталась со мной, но по решению суда каждый вторые выходные она должна проводить с отцом. В последнее время она отказывается ездить к отцу, так как у него появился ребенок от новой жены и он заставляет дочь быть практически нянькой этому ребенку: менять подгузники, кормить и сидеть с ним, пока отец со второй женой уходят гулять. А с дочкой даже не ходит никуда, год назад сводил в зоопарк - и все. Но если что не так, ругает ее. Дочь каждый раз скандалит и плачет, когда приходится ехать к отцу. Тот обещает не привлекать ее к уходу за своим ребенком, сводить куда-нибудь, погулять и прочее, но обещаний не выполняет. Я несколько раз отказывалась привозить дочь к нему, так он грозится пожаловаться, что я не выполняю решение суда. Но я же действовала в интересах дочери! Может, можно изменить решение суда и выставить какие-то условия?"...

Читать

Евросоюз шокирован: Европа отлично читает по-английски, а вот говорит не очень

Английский по-прежнему остаётся главным языком международного общения, но новое исследование показывает неожиданную вещь: жители ЕС лучше читают и слушают, чем пишут и говорят. Причём разрыв только растёт.

Английский по-прежнему остаётся главным языком международного общения, но новое исследование показывает неожиданную вещь: жители ЕС лучше читают и слушают, чем пишут и говорят. Причём разрыв только растёт.

Читать

«За 100 лет Россия напала на 19 стран, и ни одна из них никогда не нападала на Россию»: Каллас

«Редко бывают такие однозначные случаи, как эта война, где есть агрессор, Россия, и жертва, Украина. Для достижения мира нам нужны уступки и обязательства со стороны России. По моим подсчетам, за последние 100 лет Россия напала на более чем 19 стран, на некоторые из них по три-четыре раза. И ни одна из этих стран никогда не нападала на Россию», - заявила еврокомиссар по безопасности Кая Каллас в интервью испанской El Paso. Приводим некоторые выдержки.

«Редко бывают такие однозначные случаи, как эта война, где есть агрессор, Россия, и жертва, Украина. Для достижения мира нам нужны уступки и обязательства со стороны России. По моим подсчетам, за последние 100 лет Россия напала на более чем 19 стран, на некоторые из них по три-четыре раза. И ни одна из этих стран никогда не нападала на Россию», - заявила еврокомиссар по безопасности Кая Каллас в интервью испанской El Paso. Приводим некоторые выдержки.

Читать

С января вырастут счета за электричество: у кого и на сколько?

С 1 января 2026 года завершится действующая с 2023 года господдержка по компенсации тарифов на электроэнергию, в связи с чем для домохозяйств с однофазным подключением ежемесячный платеж за поддержание мощности, в зависимости от выбранной мощности, вырастет на 0,2-1,26 евро без учета НДС, сообщили агентству ЛЕТА в АО "Sadales tīkls".

С 1 января 2026 года завершится действующая с 2023 года господдержка по компенсации тарифов на электроэнергию, в связи с чем для домохозяйств с однофазным подключением ежемесячный платеж за поддержание мощности, в зависимости от выбранной мощности, вырастет на 0,2-1,26 евро без учета НДС, сообщили агентству ЛЕТА в АО "Sadales tīkls".

Читать