Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 28. Января Завтра: Karlis, Spodris
Доступность

Ночные смены вредят здоровью сильнее, чем считалось

Ночные смены наносят человеческому организму куда больший вред, чем считалось ранее. Британские ученые, занимающиеся проблемами сна в исследовательском центре в университете Саррея, пришли к выводу, что ночная работа может приводить к долгосрочным отрицательным последствиям, повышая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака, сообщает ВВСrussian.
Их выводы основаны на более глубоком понимании воздействия нарушений естественных ритмов на молекулярном уровне. Речь идет о циркадных ритмах, которым подчинен человеческий организм, приспособившийся в результате миллионов лет эволюции к бодрствованию днем и сну ночью. Нарушение этих биоритмов приводит к нарушению многих процессов и функций, в том числе гормональной деятельности, температурного режима тела, мышечного тонуса, настроения и умственной активности. Статья с изложением результатов исследования на базе 22 испытуемых, которые были переведены на ночной режим существования, опубликованы в американском журнале "Труды Национальной Академии наук" (Proceedings of the National Academy of Sciences). Анализы крови показывают, что в обычных обстоятельствах 6% генов имеют встроенные биологические часы, определяющие их активность в определенное время суток. Ночная работа приводит к выключению этого механизма на генетическом уровне. "Более 97% таких ритмичных генов при сбое режима сна теряют свою синхронизацию, и это объясняет, почему мы так плохо себя чувствуем при перемещении из одного часового пояса в другой или при работе в ночные часы", — объясняет доктор Саймон Арчер, один из исследователей в университете Саррея. Профессор Дерк-Ян Дийк, также принимавший участие в этом исследовании, указывает, что каждый орган имеет свой собственный ритм активности, и при переходе на ночной режим работы происходит полная утрата синхронизации в работе сердца, мозга и почек. По данным ученых, последствия этого проявляются через несколько лет ночной работы. Они были удивлены масштабами негативного воздействия этих сбоев в циркадных ритмах. Возможная связь между ночными сменами и повышенным риском возникновения диабета и избыточного веса известна уже давно. Пока ученые не могут сказать, насколько постоянны эти изменения в человеческом механизме, однако они не сомневаются, что они приводят к масштабным сдвигам в функционировании внутренних органов и нервной системы человека.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Мы опоздаем»: Rail Baltica урежут и не успеют построить вовремя

Строительство первого этапа железнодорожного проекта Rail Baltica в Латвии может задержаться на 3-5 лет. Об этом заявил председатель правления национального реализатора проекта в Латвии - компании Eiropas dzelzceļa līnijas - Марис Дзелме в эфире программы «Rīta panorāma» на Latvijas Televīzija.

Строительство первого этапа железнодорожного проекта Rail Baltica в Латвии может задержаться на 3-5 лет. Об этом заявил председатель правления национального реализатора проекта в Латвии - компании Eiropas dzelzceļa līnijas - Марис Дзелме в эфире программы «Rīta panorāma» на Latvijas Televīzija.

Читать
Загрузка

Собирают подписи что бы отключить свет посольству России в Риге

В Латвии набирает поддержку общественная инициатива об отключении электроэнергии и коммунальных услуг посольству России в Риге как ответ на военные преступления против гражданской инфраструктуры Украины. Сбор подписей продолжается на платформе Mana balss, для передачи инициативы на рассмотрение Сейм Латвии остается собрать около шести тысяч подписей.

В Латвии набирает поддержку общественная инициатива об отключении электроэнергии и коммунальных услуг посольству России в Риге как ответ на военные преступления против гражданской инфраструктуры Украины. Сбор подписей продолжается на платформе Mana balss, для передачи инициативы на рассмотрение Сейм Латвии остается собрать около шести тысяч подписей.

Читать

От авторов «убойных» пробок для бутылок: что еще нам запретят в Европе?

Очумелые ручки климатического лобби ЕС добрались до разовой упаковки, столь удобной для соусов в кафе и для продуктов гигиены в отелях. С 2030 года эту упаковку запретят. Уже с лета этого года в Евросоюзе вводится новый Регламент ЕС об упаковке и отходах упаковки (PPWR). Цель — добиться ограничения вредных веществ в упаковочных материалах, а также максимально полной утилизации упаковки после использования, пишет портал Grani.lv.

Очумелые ручки климатического лобби ЕС добрались до разовой упаковки, столь удобной для соусов в кафе и для продуктов гигиены в отелях. С 2030 года эту упаковку запретят. Уже с лета этого года в Евросоюзе вводится новый Регламент ЕС об упаковке и отходах упаковки (PPWR). Цель — добиться ограничения вредных веществ в упаковочных материалах, а также максимально полной утилизации упаковки после использования, пишет портал Grani.lv.

Читать

Пытка абстиненцией? Курение в тюрьмах Латвии ограничат новыми правилами

Кабинет министров поддержал подготовленные Министерство юстиции Латвии изменения в регулировании курения в местах лишения свободы. Новые правила затронут прежде всего современные тюремные объекты и будут внедряться поэтапно.

Кабинет министров поддержал подготовленные Министерство юстиции Латвии изменения в регулировании курения в местах лишения свободы. Новые правила затронут прежде всего современные тюремные объекты и будут внедряться поэтапно.

Читать

Мошенники украли у жителей Латвии почти 24 млн евро за год

В 2025 году мошенники выманили у жителей Латвии как минимум 23,7 млн евро, что значительно больше, чем 16 млн евро годом ранее. Об этом агентству LETA сообщила представитель Государственная полиция Латвии Элина Приедите.

В 2025 году мошенники выманили у жителей Латвии как минимум 23,7 млн евро, что значительно больше, чем 16 млн евро годом ранее. Об этом агентству LETA сообщила представитель Государственная полиция Латвии Элина Приедите.

Читать

Снег завалил дороги Латвии: в Салдусе ситуация критическая

Утром в среду сложные условия движения зафиксированы почти по всей Латвии, а в окрестностях Салдуса они оцениваются как особенно тяжелые. Об этом агентству LETA сообщили в Latvijas valsts ceļi.

Утром в среду сложные условия движения зафиксированы почти по всей Латвии, а в окрестностях Салдуса они оцениваются как особенно тяжелые. Об этом агентству LETA сообщили в Latvijas valsts ceļi.

Читать

Ветер и метель: в Латвии порывы до 17 м-с

В среду в Латвии ожидается усиление восточного и северо-восточного ветра. По прогнозам синоптиков, порывы ветра в большинстве регионов достигнут 9-14 метров в секунду, а на побережье Курземе у Рижского залива сохранятся порывы до 17 метров в секунду.

В среду в Латвии ожидается усиление восточного и северо-восточного ветра. По прогнозам синоптиков, порывы ветра в большинстве регионов достигнут 9-14 метров в секунду, а на побережье Курземе у Рижского залива сохранятся порывы до 17 метров в секунду.

Читать