Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 9. Февраля Завтра: Apolonija, Simona
Доступность

Ночные смены вредят здоровью сильнее, чем считалось

Ночные смены наносят человеческому организму куда больший вред, чем считалось ранее. Британские ученые, занимающиеся проблемами сна в исследовательском центре в университете Саррея, пришли к выводу, что ночная работа может приводить к долгосрочным отрицательным последствиям, повышая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака, сообщает ВВСrussian.
Их выводы основаны на более глубоком понимании воздействия нарушений естественных ритмов на молекулярном уровне. Речь идет о циркадных ритмах, которым подчинен человеческий организм, приспособившийся в результате миллионов лет эволюции к бодрствованию днем и сну ночью. Нарушение этих биоритмов приводит к нарушению многих процессов и функций, в том числе гормональной деятельности, температурного режима тела, мышечного тонуса, настроения и умственной активности. Статья с изложением результатов исследования на базе 22 испытуемых, которые были переведены на ночной режим существования, опубликованы в американском журнале "Труды Национальной Академии наук" (Proceedings of the National Academy of Sciences). Анализы крови показывают, что в обычных обстоятельствах 6% генов имеют встроенные биологические часы, определяющие их активность в определенное время суток. Ночная работа приводит к выключению этого механизма на генетическом уровне. "Более 97% таких ритмичных генов при сбое режима сна теряют свою синхронизацию, и это объясняет, почему мы так плохо себя чувствуем при перемещении из одного часового пояса в другой или при работе в ночные часы", — объясняет доктор Саймон Арчер, один из исследователей в университете Саррея. Профессор Дерк-Ян Дийк, также принимавший участие в этом исследовании, указывает, что каждый орган имеет свой собственный ритм активности, и при переходе на ночной режим работы происходит полная утрата синхронизации в работе сердца, мозга и почек. По данным ученых, последствия этого проявляются через несколько лет ночной работы. Они были удивлены масштабами негативного воздействия этих сбоев в циркадных ритмах. Возможная связь между ночными сменами и повышенным риском возникновения диабета и избыточного веса известна уже давно. Пока ученые не могут сказать, насколько постоянны эти изменения в человеческом механизме, однако они не сомневаются, что они приводят к масштабным сдвигам в функционировании внутренних органов и нервной системы человека.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Рижская дума пожертвует 100 000 евро замерзающей Украине

В понедельник Рижская дума приняла решение пожертвовать Украине 100 000 евро. Ранее самоуправление получило запросы от Киевской областной государственной администрации, Европейского комитета регионов и Посольства Украины в Латвии о срочной и конкретной поддержке Украины в нынешней чрезвычайной ситуации, сложившейся в энергетическом секторе страны, сообщает LETA.

В понедельник Рижская дума приняла решение пожертвовать Украине 100 000 евро. Ранее самоуправление получило запросы от Киевской областной государственной администрации, Европейского комитета регионов и Посольства Украины в Латвии о срочной и конкретной поддержке Украины в нынешней чрезвычайной ситуации, сложившейся в энергетическом секторе страны, сообщает LETA.

Читать
Загрузка

Возможен ли секс до брака, если он уже третий? Божена Рынска просит «помощь зала»

-Hot-take dating — новый тренд знакомств, — пишет The Sunday Times. Смысл простой: не тратить три месяца на коктейли, чтобы потом внезапно выяснить, что человек считает Землю плоской, а самолетный след в небе — заговором мирового правительства против человечества, - пишет в Фейсбуке российская журналистка Божена Рынска (ныне жительница Юрмалы).

-Hot-take dating — новый тренд знакомств, — пишет The Sunday Times. Смысл простой: не тратить три месяца на коктейли, чтобы потом внезапно выяснить, что человек считает Землю плоской, а самолетный след в небе — заговором мирового правительства против человечества, - пишет в Фейсбуке российская журналистка Божена Рынска (ныне жительница Юрмалы).

Читать

На энергетический рынок Латвии вышли литовцы — с очень привлекательными ценами

Дочернее предприятие литовской энергетической компании "Ignitis" - "Ignitis Latvija" - с понедельника начнет продавать электроэнергию домохозяйствам в Латвии, сообщили агентству ЛЕТА в "Ignitis".

Дочернее предприятие литовской энергетической компании "Ignitis" - "Ignitis Latvija" - с понедельника начнет продавать электроэнергию домохозяйствам в Латвии, сообщили агентству ЛЕТА в "Ignitis".

Читать

Погода не позволяет: airBaltic сообщает о массовых задержках рейсов

Согласно информации, опубликованной авиакомпанией airBaltic, в понедельник утром из-за ледяного тумана и очень низких температур воздуха рейсы, вылетающие из Риги, задерживаются.

Согласно информации, опубликованной авиакомпанией airBaltic, в понедельник утром из-за ледяного тумана и очень низких температур воздуха рейсы, вылетающие из Риги, задерживаются.

Читать

ИИ всем надоел? Голливуд неожиданно начал терять зрителей из-за технологического бума

Фильмы про искусственный интеллект ещё недавно считались золотой жилой, но теперь зрители всё чаще переключают канал. Разговоры о технологиях оказались не такими увлекательными, как ожидали студии.

Фильмы про искусственный интеллект ещё недавно считались золотой жилой, но теперь зрители всё чаще переключают канал. Разговоры о технологиях оказались не такими увлекательными, как ожидали студии.

Читать

Что дало Латвии отключение от БРЭЛЛ: считаем

Год назад, в начале февраля 2025 года произошло историческое событие: страны Балтии отключились от электросети БРЭЛЛ, соединявшей их с Россией и Белоруссией, и присоединились к единой европейской электросети.

Год назад, в начале февраля 2025 года произошло историческое событие: страны Балтии отключились от электросети БРЭЛЛ, соединявшей их с Россией и Белоруссией, и присоединились к единой европейской электросети.

Читать

Чистка без исключений: из Гайльэзерса «попросили» и спасавшего Навального врача

В число врачей с российскими и белорусскими паспортами, которых уволили из латвийских больниц, попал  анестезиолог-реаниматолог Александр Полупан, спасавший жизнь Алексею Навальному после отравления "Новичком" в 2020 году, пишет "Настоящее время". 

В число врачей с российскими и белорусскими паспортами, которых уволили из латвийских больниц, попал  анестезиолог-реаниматолог Александр Полупан, спасавший жизнь Алексею Навальному после отравления "Новичком" в 2020 году, пишет "Настоящее время". 

Читать