Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 11. Февраля Завтра: Laima, Laimdota
Доступность

Ночные смены вредят здоровью сильнее, чем считалось

Ночные смены наносят человеческому организму куда больший вред, чем считалось ранее. Британские ученые, занимающиеся проблемами сна в исследовательском центре в университете Саррея, пришли к выводу, что ночная работа может приводить к долгосрочным отрицательным последствиям, повышая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака, сообщает ВВСrussian.
Их выводы основаны на более глубоком понимании воздействия нарушений естественных ритмов на молекулярном уровне. Речь идет о циркадных ритмах, которым подчинен человеческий организм, приспособившийся в результате миллионов лет эволюции к бодрствованию днем и сну ночью. Нарушение этих биоритмов приводит к нарушению многих процессов и функций, в том числе гормональной деятельности, температурного режима тела, мышечного тонуса, настроения и умственной активности. Статья с изложением результатов исследования на базе 22 испытуемых, которые были переведены на ночной режим существования, опубликованы в американском журнале "Труды Национальной Академии наук" (Proceedings of the National Academy of Sciences). Анализы крови показывают, что в обычных обстоятельствах 6% генов имеют встроенные биологические часы, определяющие их активность в определенное время суток. Ночная работа приводит к выключению этого механизма на генетическом уровне. "Более 97% таких ритмичных генов при сбое режима сна теряют свою синхронизацию, и это объясняет, почему мы так плохо себя чувствуем при перемещении из одного часового пояса в другой или при работе в ночные часы", — объясняет доктор Саймон Арчер, один из исследователей в университете Саррея. Профессор Дерк-Ян Дийк, также принимавший участие в этом исследовании, указывает, что каждый орган имеет свой собственный ритм активности, и при переходе на ночной режим работы происходит полная утрата синхронизации в работе сердца, мозга и почек. По данным ученых, последствия этого проявляются через несколько лет ночной работы. Они были удивлены масштабами негативного воздействия этих сбоев в циркадных ритмах. Возможная связь между ночными сменами и повышенным риском возникновения диабета и избыточного веса известна уже давно. Пока ученые не могут сказать, насколько постоянны эти изменения в человеческом механизме, однако они не сомневаются, что они приводят к масштабным сдвигам в функционировании внутренних органов и нервной системы человека.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Toyota» в поле, карабины с ночными прицелами и «глушаками». Громкий скандал вокруг охоты

В Вентспилсском крае разгорается скандал вокруг возможной незаконной охоты. Как сообщает «Latvijas Avīze», в числе задержанных оказался член Комиссии по координации охоты краевой думы Артис Кугениекс.

В Вентспилсском крае разгорается скандал вокруг возможной незаконной охоты. Как сообщает «Latvijas Avīze», в числе задержанных оказался член Комиссии по координации охоты краевой думы Артис Кугениекс.

Читать
Загрузка

«После 2040 без атома Латвии жить нельзя»: глава Latvenergo о будущем энергетики

После 2040 года ни одна страна не сможет обойтись без атомной энергетики - с таким заявлением в эфире Латвийского радио выступил председатель правления компании Latvenergo Мартиньш Чаксте.

После 2040 года ни одна страна не сможет обойтись без атомной энергетики - с таким заявлением в эфире Латвийского радио выступил председатель правления компании Latvenergo Мартиньш Чаксте.

Читать

«Назвал идиотом и тряс». Родители требуют наказания, педагог уже уволился

В Риге разгорелся скандал вокруг основной школы в Саркандаугаве. Родители семиклассника передали программе «Bez Tabu» видео, на котором учитель подходит к ученику, хватает его за шею и резко трясёт, предварительно назвав «идиотом».

В Риге разгорелся скандал вокруг основной школы в Саркандаугаве. Родители семиклассника передали программе «Bez Tabu» видео, на котором учитель подходит к ученику, хватает его за шею и резко трясёт, предварительно назвав «идиотом».

Читать

Андрей Козлов отвечает Латковскису: русский — язык не «низших», а мировой культуры и науки

Недавние высказывания Бена Латковскиса, в которых он откровенно заявил, что русский язык в Латвии якобы «язык низших слоёв», и что любой латыш, который говорит по‑русски, «демонстрирует пониженный социальный статус», нельзя воспринимать как невинное мнение. Приводим слова Андрея Козлова. Он, как политик и предприниматель, считает необходимым высказать свою позицию по этому вопросу и прокомментировать ситуацию.

Недавние высказывания Бена Латковскиса, в которых он откровенно заявил, что русский язык в Латвии якобы «язык низших слоёв», и что любой латыш, который говорит по‑русски, «демонстрирует пониженный социальный статус», нельзя воспринимать как невинное мнение. Приводим слова Андрея Козлова. Он, как политик и предприниматель, считает необходимым высказать свою позицию по этому вопросу и прокомментировать ситуацию.

Читать

Россия не остановится? Балтия уже в зоне риска

В интервью агентству LETA посол Латвии на Украине Андрей Пилдегович сделал тревожное предупреждение: угрозы со стороны России касаются не только Украины. Вопрос безопасности Балтии больше не выглядит абстрактным.

В интервью агентству LETA посол Латвии на Украине Андрей Пилдегович сделал тревожное предупреждение: угрозы со стороны России касаются не только Украины. Вопрос безопасности Балтии больше не выглядит абстрактным.

Читать

Готовы к метели и морозу до -25 градусов? Сибирь придет к нам уже в эту пятницу

В пятницу и в ночь на субботу Латвию накроет сильный снегопад. По последним прогнозам синоптиков, небольшой снег быстро перерастёт в мощный снегопад, а страну пересечёт обширная зона осадков с юго-запада.

В пятницу и в ночь на субботу Латвию накроет сильный снегопад. По последним прогнозам синоптиков, небольшой снег быстро перерастёт в мощный снегопад, а страну пересечёт обширная зона осадков с юго-запада.

Читать

Водители, внимание! Гололедица осложняет движение

В центральной части Латвии местами образовалась гололедица, которая затрудняет движение транспорта. Об этом сообщает агентство LETA со ссылкой на предприятие «Latvijas valsts ceļi».

В центральной части Латвии местами образовалась гололедица, которая затрудняет движение транспорта. Об этом сообщает агентство LETA со ссылкой на предприятие «Latvijas valsts ceļi».

Читать