Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 22. Декабря Завтра: Saulvedis
Доступность

Ночные смены вредят здоровью сильнее, чем считалось

Ночные смены наносят человеческому организму куда больший вред, чем считалось ранее. Британские ученые, занимающиеся проблемами сна в исследовательском центре в университете Саррея, пришли к выводу, что ночная работа может приводить к долгосрочным отрицательным последствиям, повышая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака, сообщает ВВСrussian.
Их выводы основаны на более глубоком понимании воздействия нарушений естественных ритмов на молекулярном уровне. Речь идет о циркадных ритмах, которым подчинен человеческий организм, приспособившийся в результате миллионов лет эволюции к бодрствованию днем и сну ночью. Нарушение этих биоритмов приводит к нарушению многих процессов и функций, в том числе гормональной деятельности, температурного режима тела, мышечного тонуса, настроения и умственной активности. Статья с изложением результатов исследования на базе 22 испытуемых, которые были переведены на ночной режим существования, опубликованы в американском журнале "Труды Национальной Академии наук" (Proceedings of the National Academy of Sciences). Анализы крови показывают, что в обычных обстоятельствах 6% генов имеют встроенные биологические часы, определяющие их активность в определенное время суток. Ночная работа приводит к выключению этого механизма на генетическом уровне. "Более 97% таких ритмичных генов при сбое режима сна теряют свою синхронизацию, и это объясняет, почему мы так плохо себя чувствуем при перемещении из одного часового пояса в другой или при работе в ночные часы", — объясняет доктор Саймон Арчер, один из исследователей в университете Саррея. Профессор Дерк-Ян Дийк, также принимавший участие в этом исследовании, указывает, что каждый орган имеет свой собственный ритм активности, и при переходе на ночной режим работы происходит полная утрата синхронизации в работе сердца, мозга и почек. По данным ученых, последствия этого проявляются через несколько лет ночной работы. Они были удивлены масштабами негативного воздействия этих сбоев в циркадных ритмах. Возможная связь между ночными сменами и повышенным риском возникновения диабета и избыточного веса известна уже давно. Пока ученые не могут сказать, насколько постоянны эти изменения в человеческом механизме, однако они не сомневаются, что они приводят к масштабным сдвигам в функционировании внутренних органов и нервной системы человека.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Съели за два месяца? Компания такси с «человечным подходом» уже всё

Компани Ruut эффектно заявила о себе на латвийском рынке такси, пообещав «человечный подход» и быстрое расширение за пределы Риги. Однако уже через два месяца после старта компания объявила о прекращении работы, объяснив это «техническими причинами». В Латвийской организации работодателей отрасли легковых такси (LVTNDDO) такую развязку считают вполне ожидаемой.

Компани Ruut эффектно заявила о себе на латвийском рынке такси, пообещав «человечный подход» и быстрое расширение за пределы Риги. Однако уже через два месяца после старта компания объявила о прекращении работы, объяснив это «техническими причинами». В Латвийской организации работодателей отрасли легковых такси (LVTNDDO) такую развязку считают вполне ожидаемой.

Читать
Загрузка

К нам активно бегут украинские юноши: но Латвия сокращает меры поддержки

Этой осенью в Латвии выросло число молодых граждан Украины в возрасте от 18 до 22 лет, получивших статус временной защиты. Об этом свидетельствует информация Министерства внутренних дел, представленная правительству. Рост зафиксирован в период с сентября по ноябрь и, вероятнее всего, связан с решением властей Украины в конце августа отменить запрет на выезд за границу для мужчин этой возрастной группы.

Этой осенью в Латвии выросло число молодых граждан Украины в возрасте от 18 до 22 лет, получивших статус временной защиты. Об этом свидетельствует информация Министерства внутренних дел, представленная правительству. Рост зафиксирован в период с сентября по ноябрь и, вероятнее всего, связан с решением властей Украины в конце августа отменить запрет на выезд за границу для мужчин этой возрастной группы.

Читать

Я знаю, где может начаться следующая война: Раев сделал сенсационное заявление

Независимый депутат Сейма, полковник запаса НВС Игорь Раев в программе «Par karu Ukrainā ar Igoru Rajevu» на телеканале TV24 сделала сенсационное заявление. По его словам, он знает, где произойдёт следующий военный конфликт. 

Независимый депутат Сейма, полковник запаса НВС Игорь Раев в программе «Par karu Ukrainā ar Igoru Rajevu» на телеканале TV24 сделала сенсационное заявление. По его словам, он знает, где произойдёт следующий военный конфликт. 

Читать

Помощь беженцам: названа дата, когда отменят льготы на проезд в Риге

Жители Украины, зарегистрировавшиеся в Рижском центре поддержки граждан Украины, смогут пользоваться 100-процентной льготой на проезд в общественном транспорте Риги до 30 июня 2026 года, сообщило агентству LETA предприятие SIA «Rīgas satiksme».

Жители Украины, зарегистрировавшиеся в Рижском центре поддержки граждан Украины, смогут пользоваться 100-процентной льготой на проезд в общественном транспорте Риги до 30 июня 2026 года, сообщило агентству LETA предприятие SIA «Rīgas satiksme».

Читать

«Денег нет, но…» Достойную зарплату педагогам обещают лишь к 2030 году

Правительство одобрило предложение Министерства образования и науки (МОН) продолжить реализацию графика повышения минимальной ставки зарплат педагогов с 2027 по 2030 годы.

Правительство одобрило предложение Министерства образования и науки (МОН) продолжить реализацию графика повышения минимальной ставки зарплат педагогов с 2027 по 2030 годы.

Читать

Личность установили! В Лиепайскую больницу доставлен неопознанный мужчина (Дополнено)

Государственная полиция выражает благодарность за помощь в опознании неизвестного человека. Его личность, благодаря отклику в обществе, была успешно установлена. 

Государственная полиция выражает благодарность за помощь в опознании неизвестного человека. Его личность, благодаря отклику в обществе, была успешно установлена. 

Читать

«Вместо помощи детям!» Госзакупки на миллионы евро вызывают шок

Психотерапевт Нил Сакс Константинов обратил внимание в социальной сети Х на один из закупочных конкурсов, который вызвал огромный общественный резонанс. Речь идёт о том, что Центр защиты детей объявил конкурс на реализацию стратегии коммуникации. Публично доступная информация свидетельствует о том, что на связи с общественностью планируется потратить более 2 миллионов евро.

Психотерапевт Нил Сакс Константинов обратил внимание в социальной сети Х на один из закупочных конкурсов, который вызвал огромный общественный резонанс. Речь идёт о том, что Центр защиты детей объявил конкурс на реализацию стратегии коммуникации. Публично доступная информация свидетельствует о том, что на связи с общественностью планируется потратить более 2 миллионов евро.

Читать