Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 14. Января Завтра: Raitis, Raits, Roberta, Roberts
Доступность

Ночные смены вредят здоровью сильнее, чем считалось

Ночные смены наносят человеческому организму куда больший вред, чем считалось ранее. Британские ученые, занимающиеся проблемами сна в исследовательском центре в университете Саррея, пришли к выводу, что ночная работа может приводить к долгосрочным отрицательным последствиям, повышая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака, сообщает ВВСrussian.
Их выводы основаны на более глубоком понимании воздействия нарушений естественных ритмов на молекулярном уровне. Речь идет о циркадных ритмах, которым подчинен человеческий организм, приспособившийся в результате миллионов лет эволюции к бодрствованию днем и сну ночью. Нарушение этих биоритмов приводит к нарушению многих процессов и функций, в том числе гормональной деятельности, температурного режима тела, мышечного тонуса, настроения и умственной активности. Статья с изложением результатов исследования на базе 22 испытуемых, которые были переведены на ночной режим существования, опубликованы в американском журнале "Труды Национальной Академии наук" (Proceedings of the National Academy of Sciences). Анализы крови показывают, что в обычных обстоятельствах 6% генов имеют встроенные биологические часы, определяющие их активность в определенное время суток. Ночная работа приводит к выключению этого механизма на генетическом уровне. "Более 97% таких ритмичных генов при сбое режима сна теряют свою синхронизацию, и это объясняет, почему мы так плохо себя чувствуем при перемещении из одного часового пояса в другой или при работе в ночные часы", — объясняет доктор Саймон Арчер, один из исследователей в университете Саррея. Профессор Дерк-Ян Дийк, также принимавший участие в этом исследовании, указывает, что каждый орган имеет свой собственный ритм активности, и при переходе на ночной режим работы происходит полная утрата синхронизации в работе сердца, мозга и почек. По данным ученых, последствия этого проявляются через несколько лет ночной работы. Они были удивлены масштабами негативного воздействия этих сбоев в циркадных ритмах. Возможная связь между ночными сменами и повышенным риском возникновения диабета и избыточного веса известна уже давно. Пока ученые не могут сказать, насколько постоянны эти изменения в человеческом механизме, однако они не сомневаются, что они приводят к масштабным сдвигам в функционировании внутренних органов и нервной системы человека.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Вода замерзает: PVD напоминает о нюансах содержания животных на улице в мороз

Продовольственно-ветеринарная служба (PVD) в морозные дни призывает владельцев животных быть особенно внимательными и ответственными  по отношению к своим питомцам.

Продовольственно-ветеринарная служба (PVD) в морозные дни призывает владельцев животных быть особенно внимательными и ответственными  по отношению к своим питомцам.

Читать
Загрузка

У Юлии Тимошенко прошли обыски по обвинению в коррупции

Экс-премьер Украины Юлия Тимошенко подтвердила обыски в офисе ее партии "Батькивщина". Утром в среду, 14 января, она сообщила в Facebook о продолжавшихся всю ночь следственных действиях. "Не нашли ничего, поэтому просто забрали мои рабочие телефоны, парламентские документы и личные сбережения, информация о которых полностью отражена в официальной декларации", - указала она.

Экс-премьер Украины Юлия Тимошенко подтвердила обыски в офисе ее партии "Батькивщина". Утром в среду, 14 января, она сообщила в Facebook о продолжавшихся всю ночь следственных действиях. "Не нашли ничего, поэтому просто забрали мои рабочие телефоны, парламентские документы и личные сбережения, информация о которых полностью отражена в официальной декларации", - указала она.

Читать

Приговоренные: енотовидных собак на Хийумаа хотят уничтожить полностью

Министерство климата Эстонии готовит более жёсткое и целенаправленное регулирование численности мелких хищников на охраняемых территориях. Цель - повысить успешность гнездования птиц, которые выводят потомство на земле. Одной из мер станет полное удаление енотовидных собак с острова Хийумаа, пишет Eesti Ekspress.

Министерство климата Эстонии готовит более жёсткое и целенаправленное регулирование численности мелких хищников на охраняемых территориях. Цель - повысить успешность гнездования птиц, которые выводят потомство на земле. Одной из мер станет полное удаление енотовидных собак с острова Хийумаа, пишет Eesti Ekspress.

Читать

Солнце готовило супербурю месяцами: как рождается солнечный монстр?

Учёные впервые буквально подсмотрели, как Солнце шаг за шагом готовит гигантскую космическую бурю. Два космических аппарата — один рядом с Землёй, другой на орбите вокруг Солнца — почти три месяца следили за одной и той же солнечной областью, которая в итоге устроила самые мощные геомагнитные штормы за последние двадцать лет.

Учёные впервые буквально подсмотрели, как Солнце шаг за шагом готовит гигантскую космическую бурю. Два космических аппарата — один рядом с Землёй, другой на орбите вокруг Солнца — почти три месяца следили за одной и той же солнечной областью, которая в итоге устроила самые мощные геомагнитные штормы за последние двадцать лет.

Читать

Шок! В Вецимилгрависе обнаружились русские танки с буковой Z, правда игрушечные

Жительница рижского микрорайона Вецмилгравис обнаружила на полках местного магазина игрушек - модель танка с буквой Z на корпусе, и пришла в ужас, сообщает программа Bez Tabu телеканала TV3.

Жительница рижского микрорайона Вецмилгравис обнаружила на полках местного магазина игрушек - модель танка с буквой Z на корпусе, и пришла в ужас, сообщает программа Bez Tabu телеканала TV3.

Читать

«Еще 200 млн на ПВО»: Минобороны готовит перераспределение бюджета

Министерство обороны намерено предложить правительству перераспределить очередные 200 млн евро в пользу укрепления противовоздушной обороны Латвии. Кабинету министров предстоит решить, поддерживать ли перенос этих средств из программы финансирования мер по укреплению государственной безопасности в подпрограмму Министерства обороны, связанную с обеспечением и содержанием Национальных вооруженных сил.

Министерство обороны намерено предложить правительству перераспределить очередные 200 млн евро в пользу укрепления противовоздушной обороны Латвии. Кабинету министров предстоит решить, поддерживать ли перенос этих средств из программы финансирования мер по укреплению государственной безопасности в подпрограмму Министерства обороны, связанную с обеспечением и содержанием Национальных вооруженных сил.

Читать

До 14 м/с: синоптики предупреждают о метели

В среду вечером на западе Латвии ожидается снегопад, который начнётся с побережья Южной Курземе. Об этом предупреждают синоптики. Местами небольшой снежный фронт может подойти раньше - уже во второй половине дня в западных и центральных районах усилится юго-восточный ветер с порывами до 9-14 метров в секунду.

В среду вечером на западе Латвии ожидается снегопад, который начнётся с побережья Южной Курземе. Об этом предупреждают синоптики. Местами небольшой снежный фронт может подойти раньше - уже во второй половине дня в западных и центральных районах усилится юго-восточный ветер с порывами до 9-14 метров в секунду.

Читать