Нинель Блохина: человек носит много лишнего — еды, лекарств, ненужных мыслей

В этот раз мы были в гостях у Нинель Блохиной. Этой жительнице Гродно ну никак не дашь ее 70 лет, она активно занимается йогой, катается на роликах и объездила с путешествиями полмира.

Нинель встретила нас в своей квартире. Там всего две небольшие комнаты, но оформлены они с большим вкусом.

— Все в стиле минимализм, ничего лишнего. Я даже лишних дверей не люблю, они как будто ограничивают свободу. Плюс для того, чтобы ухаживать за большим домом, нужно много сил и времени. А для меня уборка — все равно что зарядка: и активность, и порядок в квартире.

Нинель продемонстрировала нам свою коллекцию статуэток балерин, все они не только из разных стран, но и из разных эпох. Им вторит целая стенка фотографий, сделанных в поездка: Барселона, египетские пирамиды, Германия, Лондон...

— Путешествия — это мое вдохновение, моя жизненная подпитка, то, что дает силы на дальнейшую жизнь. Недавно приехала из Доминиканы, сделала себе подарок на день рождения. Несмотря на 11-часовой сложный перелет, это было такое счастье, что все сезонные болячки исчезли.

С годами все притупляется, все навыки и память известкуются. Кажется, что нужно гулять только во дворе с собачкой, телевизор, внуки... Мы сами заключаем себя в камеру. Я же свободна, как южный ветер. Путешествия и любая активность достают все прошлые навыки из хранилищ памяти. В Доминикане я пошла на бесплатную дискотеку, а там музыка моей молодости: Глен Миллер, буги-вуги, рок-н-рол… И как начала танцевать! Я думала, что все танцы остались в прошлом, но ничего не уходит.

На этой дискотеке познакомилась с девушкой, ей 35, а мне 70. Она мне даже не поверила, пришлось паспорт показывать, — смеется Нинель.

Мы спросили у Нинель, европейцы в ее возрасте более активные и позитивные, чем у нас в стране?

— У нас больше уникальных людей, в смысле и в Беларуси, и на постсоветском пространстве. Мы постоянно что-то преодолеваем, у нас постоянно какие-то препятствия и стрессы, с которыми мы боремся. А люди Запада обеспечены лучше, но это не значит, что они лучше живут. Они избалованы цивилизацией, малоактивны, больше созерцатели.

Как рассказала Нинель, у нее была яркая, насыщенная жизнь. Занималась в балетной школе, была диктором на телевидении, некоторое время жила в Германии, была помощником режиссера в телерадиокомпании, преподавала хореографию в гимназии.

— Я всегда была открыта людям: как взрослым, так и детям. Я всегда легко принимала критику и советы. Как-то преподаватель вагановской балетной академии сказал мне: "Ты должна жить так, как будто за тобой следят видеокамеры". И я стараюсь так жить.

— Общение с молодежью помогает преодолевать барьеры старости. Меня часто по-хорошему провоцируют. Были с моей молодой начальницей в аквапарке на Тенерифе. Там горка 82 метра, скорость такая, что пролетаешь над специальным бассейном с акулами и падаешь в другой. Она мне предложила, ну я и решила попробовать. Правда, думала, что меня спровадят: там куча указателей, что нельзя людям со слабым сердцем и прочее. А меня пропустили. Думаю, если что не так, то хоть умру красиво, — шутит Нинель, — но все обошлось. Самое интересное, что на эту горку даже 40-летние не отваживались.

А однажды были с сыном в Лондоне, играла музыка на площади, он мне и говорит: "Мам, а слабо потанцевать?". Я смотрю, люди вроде внимания не обращают: кто голубей кормит, кто разговаривает… И я начала танцевать. Легко, под музыку, а когда закончила, мне вся площадь аплодировала.

Нинель с удовольствием согласилась продемонстрировать нам несколько асан из йоги. Начиная от классической позы "дерева", заканчивая позой "повелительница рыб".

— Когда не занимаюсь йогой, я не такая работоспособная. Когда ушла из балета, поняла, что нужно снова заняться спортом, чтобы сохранить форму. Была даже травма спины как-то, но йога помогла во всем. Аштанга-виньяса йога освобождает силовые потоки, растягивает все тело, разогревает.

Йога меня от многого вылечила. Я еще на роликах катаюсь и на велосипеде. И, конечно, прогулки пешком — это и полезно, и экономно.

Нинель делает все аккуратно, четко, контролирует каждое движение, поворот головы.

— Йога – это аккуратность, философия и эстетика, как в балете и как на телевидении.

Мы спросили Нинель о том, как она питается, ведь питание — это еще один важный шаг на пути к молодости и хорошей физической форме.

— Я, как все, порой хочу не есть, а жрать, но всегда себя останавливаю. Ем практически все, часто, но понемногу. Порой зайдешь в магазин, а там булками пахнет невероятно. Но я понимаю, что раньше таких искусственных запахов не было — и прохожу мимо. Колбасу, например, уже давно не ем. Яблоки, брокколи, другие овощи и фрукты, рулетики из курицы делаю. Сладкое можно, но не как основную пищу, а как лакомство. Правильное питание тоже очень важно.

О приеме лекарств Нинель говорит так:

— Нужно прислушиваться к сигналам своего организма. Если, например, давление шалит, то не нужно сразу глотать таблетки. Лучше пойти гулять на свежий воздух - потихоньку, медленно. Мне и в таких ситуациях помогает йога — растягивает сосуды.

У Нинель шикарные длинные волосы, мы попросили ее поделиться с нами своим рецептом ухода.

— За волосами ухаживать очень непросто. Я раз в неделю делаю такую маску: смешиваю в мисочке все масла, которые есть в доме: подсолнечное, оливковое, рапсовое — и хорошенько втираю эту смесь за час до покраски и мытья. Я не пользуюсь феном, считаю, что это одна из ошибок молодых девушек — они не могут без фена. А фен сушит волосяные луковицы. Лучше или слегка недосушить, если спешите, или подождать, чтобы волосы высохли сами.

Напоследок мы спросили о том, что для самой Нинель означает возраст.

— Если честно, не совсем понимаю это слово, не люблю также слова "старый" и "пожилой". Ведь жизнь — это процесс, а не временные отрывки типа "родился – женился – умер". Человек быстро стареет и физически, и морально из-за того, что носит в себе много лишнего: еды, лекарств, ненужных мыслей и условностей.

И самое главное — самим установить для себя стиль жизни, ведь стиль жизни диктует все!