Видео
В мире
Узнала один секрет, который от меня вся семья специально хранила.
Я спросила, почему так, они ответили, что мне ничего нельзя рассказывать, я из маленькой проблемы тут же сделаю большую и съем всем мозг... С чего бы начать исправляться?
Я бы не стала говорить об «исправлении". Важно улучшать контакт с собой, тоньше понимать свои эмоции, состояния и реакции. Как вы ведете себя в разных ситуациях? Как справляетесь с трудностями? Как общайтесь с людьми? А они с вами?
Когда станете осознавать, что и зачем делаете, сможете скорректировать свое поведение. И, конечно, индивидуальная работа с психологом тоже может помочь.
