Как «перезапустить» жизнь в зрелом возрасте — 10 лайфхаков

О существовании понятия зрелого (старшего/элегантного/ "третьего"/серебряного) возраста в молодые годы задумываются нечасто, пишет колумнист Sputnik. А зря. Этот коварный отрезок времени, по словам социологов, нужно встречать во всеоружии. Почему? Да потому что каждому хочется быть востребованным как можно дольше. Но, согласитесь, для этого нужно приложить определенные усилия.

Как это сделать? Алина Ботагоз предлагает читателям 10 практических советов, которые помогут оставаться "на плаву" при условии, что вы этого хотите сами.

Умение быть современными взрослыми — это новое искусство!

1. Делайте все, чтобы как можно меньше отличаться от молодых. Это правильно. В старшем возрасте как никогда нужно выглядеть современно, даже с претензией на знание трендов в моде. Вы же нашли свой стиль в одежде? Остается только разбавить ее некричащими современными деталями (можно и необычными: фрики в старшем возрасте всегда вызывают интерес).

2. Обязательная физическая нагрузка, но в проявлениях, комфортных для вас. Надо выглядеть подтянуто и свежо. Но! В старшем возрасте — без фанатизма. К слову, в фитнес-клубах большинство молодых людей помогают советами и поддержкой.

3. Этот пункт самый главный. Сложности с жалобами на эйджизм (дискриминация по возрасту) начинаются еще до 40 лет — они были, есть и будут. Поэтому не ждите и переучивайтесь.

Как нередко подчеркивается, одной профессии на всю жизнь больше не будет. Исследователи все чаще говорят о том, что скоро рынок труда заполнят люди именно старшего возраста. В западных странах обучением занята половина взрослого населения. И будете ли вы в числе тех, кто активно проживает этот отрезок жизни, зависит от вас самих.

Не пугайтесь, что ваши профессии отмирают. Появляются новые, где ваши знания и умения нужны с другим подходом, ищите их. Выбирайте как новые курсы, так и пересекающиеся с основной профессией. Вы их найдете, потому что к этому времени научились сопоставлять, анализировать, делать выводы. Пользуйтесь умело этими особенностями.

4. Будем откровенны, зрелость не совсем прекрасна, она по большей части скучна. Но! Каждый сам может разбавлять ее свежими красками: регистрируйтесь в соцсетях, ищите и создавайте свои сообщества — это иногда помогает в решении вопросов. Активнее пользуйтесь гаджетами, играйте в компьютерные игры (играют же наши взрослые дети в "танчики", например). 

5. Социологи утверждают, что трудности чаще всего возникают не из-за прожитых лет, а по причине болезней. Если захотите, вы сможете быть здоровыми — это в ваших руках. Но! Вы спокойно признаете трудности жизни в виде болезней. Это неизбежно и нормально, когда у вас что-то болит или скачет давление — организм человеческий пока еще поддается изношенности, мы не бессмертны.

6. Если вы не хотите работать — растите и воспитывайте внуков. Но помните, что ваше воспитание может не устраивать ваших же детей, потому как они зачастую будут считать, что прививаемые вами привычки, убеждения, взгляды несовременны. Это нормально.

Чтобы достойно носить имя бабушки/дедушки, старайтесь объективно оценивать современные реалии и принимать их — другого оптимального выхода нет. Не навязывайте внукам свои взгляды и убеждения, слушайте детей — они чаще бывают правы, это их время! Но не позволяйте им превратить вас в домашних работников: вы будете более уважаемы, если у вас будут свои интересы.

7. Учитесь "отпускать" от себя детей. Не растите инфантильных взрослых.

8. Не отрывайтесь от общества, посещайте концерты, слушайте классическую музыку, она вечна! Классика будит ваш спящий духовный потенциал.

9. Встречайтесь с одноклассниками, одногруппниками, друзьями. Одиночество — самое большое зло в старости.

10. Путешествуйте, влюбляйтесь, занимайтесь любовью — делайте все, что дает встряску сознанию. Разве не важно, как вы проживете последние …дцать лет активной жизни? 

Понятие пенсионного возраста меняется уже сегодня — возраст выхода на пенсию увеличился, а значит, деление жизни на детство, отрочество, юность и молодость изменилось. Делайте выводы.

И помните, мы учим подрастающее поколение своим стилем и образом жизни. И обязательно учим уважению к старшим — это нетрудно, в нашей ментальности это присутствовало всегда.