Видео
В мире
Эксперты говорят, что плохая гигиена полости рта связана не только с проблемами зубов и дёсен. Исследования всё чаще показывают связь между хроническим воспалением дёсен и сердечно-сосудистыми заболеваниями. А ещё – с повышенным уровнем воспаления в организме и даже когнитивными нарушениями.
По словам специалистов, современные привычки играют против нас. Обработанная пища, мягкий рацион, лишний вес и малоподвижный образ жизни ухудшают состояние полости рта. Дёсны воспаляются, бактерии попадают в кровоток – и начинается цепная реакция.
Что чаще всего делают неправильно?
– Чистят зубы слишком быстро
– Сильно давят щёткой
– Игнорируют зубную нить
– Пропускают вечернюю чистку
Эксперты советуют чистить зубы не менее двух минут и уделять внимание линии дёсен. Некоторые специалисты даже рекомендуют делать это три раза в день.
Звучит банально. Но если учитывать, что хроническое воспаление считается одним из факторов риска сердечных болезней, такая «мелочь» может оказаться совсем не мелочью.
Обычная щётка – а разговор уже не только о белоснежной улыбке.
Кто бы подумал, что всё начинается с двух минут у раковины?
