Видео
В мире
Держите под рукой эфирные масла, запах которых вам нравится, и будете реже ходить в аптеку.
Наш век можно назвать эпохой торжества химии. Синтетические волокна, искусственная еда, фармацевтика, парфюмерия, косметика, бытовые средства гигиены, одноразовая упаковка... Именно химики создали для нас практичную и удобную повседневность. Но как же мы устали от всего искусственного!
К счастью, у нас с вами есть возможность частично выровнять этот дисбаланс - с помощью натуральных эфирных масел. Изучением их уникальных свойств и воздействия на организм человека занимаются на кафедре профилактической и восстановительной медицины Российского государственного медицинского университета.
Специалист этой кафедры, врач-ароматерапевт Александра Кожевникова ведет не только научную работу, но и проводит просветительские семинары, на которых раскрывает тайну удивительной силы эфирных масел...
Чудесная лаборатория
- Эфирные масла, как известно, - это пахучие субстанции, которые получают разными методами (чаще паровой перегонкой) из эфиросодержащих растений: из древесины, листьев, корней, семян, лепестков, - рассказывает д-р Кожевникова.- Но как образуются в растении эти субстанции - великая тайна есть. То бишь мы знаем, что в результате фотосинтеза.
Но вы только подумайте: в растении соединяются несоединимые вещи: газ, воздух, вода. Как?! Если растворить углекислый газ в воде, он станется углекислым газом. А вода останется водой. Ничего принципиально нового не появится. А растения - это чудесная биологическая лаборатория, где с помощью солнца эти три составляющих соединяются и синтезируют сотни компонентов: спирты, эфиры, углеводороды, альдегиды, кетоны, фенолы... Вот эти комбинации летучих фракций заключены в каждой капле эфирного масла.
Никакая химия не может воспроизвести эти сложные сцепления молекул. Притом бьют они сразу по нескольким целям: алкоголи - по вирусам, альдегиды - по бактериям, фенолы стимулируют иммунитет, сложные эфиры - мощные фунгициды и спазмолитики... Эфирное масло - это фактически лимфа растения, его жизненная сила...
Разные масла - разные эмоции
- Каков механизм воздействия эфирного масла на организм?
- Когда вы наносите масло на кожу или вдыхаете его пары, микроскопические летучие молекулы легко проникают через мембрану клеток кожи в межклеточную жидкость, а через нее лимфу и далее в кровь. И повышают выработку лейкоцитов, которые атакуют любую инфекцию, которая нам грозит.
Второй канал воздействия - через обоняние. Наш обонятельный нерв передает информацию о запахе напрямую в лимбическую систему мозга, которая отвечает за эмоции. Разными эфирными маслами мы можем активизировать разные эмоции.
Так, например, сладкий летний запах апельсина - это запах радости. Человек чувствует подъем, легкость. Но в состоянии острого горя он этот аромат, скорее всего, отторгнет. В этом случае уместнее будет запах горького апельсина. В нем тоже есть элемент радости, но приглушенной, с ноткой горечи. Такое сочетание вызывает задумчивость.
Эфирные масла делятся на адаптогены, релаксанты и стимуляторы. Но при этом они все адаптогены.
Поясню. Что такое адаптация? Это повышение устойчивости. Когда, к примеру, не хватает кислорода, вы ощущаете упадок сил, вялость и как будто бы испытываете потребность в стимуляторах (кофе, крепкий чай, энергетики и прочее).
Когда вы, наоборот, гипервозбуждены, вас одолевает сильная тревожность, нарушается сон, вы начинаете допускать ошибки в работе - вы как будто бы нуждаетесь в релаксантах. И прибегаете к ним (успокоительные, снотворное). На самом деле и в том, и в другом случае вы нуждаетесь в повышении устойчивости к стрессовому фактору. Так вот ВСЕ эфирные масла повышают нашу устойчивость.
Высокая стрессовая нагрузка - переутомление, недосыпание, нервные потрясения, лечение антибиотиками, неблагоприятная окружающая среда и прочее - ослабляет иммунитет. А эфирные масла его усиливают. Ароматерапия - это, по сути, антистрессовая терапия. При этом она безопасна - при соблюдении определенных правил, конечно...
Субъективное одобрение запаха
- Могут ли эфирные масла вызывать аллергию?
- Нет, не могут - если это натуральные масла. Дело в том, что аллергическую реакцию вызывают сера, азот или белок, которые входят в состав различных веществ. Но в натуральных эфирных маслах ни серы, ни азота, ни белка нет. Азот может присутствовать, но в совершенно других соединениях, не в аминокислотном составе. И если какое-то эфирное масло вызвало слезотечение, чихание, покраснение кожи, это связано не с аллергией, а с терапевтическим эффектом. Но в любом случае желательно, чтобы ароматерапевт определил именно ваши масла.
- А если делать это самостоятельно, на что ориентироваться?
- Главный критерий - субъективное одобрение запаха. Нравится - значит, аромат оказывает на вас положительное воздействие. Но я должна сказать, что запахи, которые вызывают отторжение, чаще всего подсказывают, что у вас подавлена какая-то эмоциональная сфера.
Например, женщины, плохо воспринимающие запах масла розы, скорее всего, имеют проблемы в плане сексуальности. Мне, например, доводилось выводить пациентов из депрессии с помощью эфирных масел, которые им были категорически неприятны.
Следует отметить, что способность различать запахи также у всех людей разная. Так называемая ольфакторная чувствительность у одних развита больше, у других меньше. Один и тот же запах одному может показаться непереносимо резким, а другому вполне приемлемым и приятным...
Не лекарство, но всё же...
- Можно ли заменить с помощью эфирных масел лекарства?
- Ароматерапия - это средство скорее скорой помощи. А с хрониками должен работать специалист ароматерапии с медицинским образованием, с клиническим мышлением. Однако спектр применения эфирных масел для профилактики болезней, торможения патологических процессов и экстренной помощи в домашних условиях (например, при бытовых ожогах, ушибах, болях в суставах и прочего) огромен.
- Иногда говорят, что применение эфирных масел дает эффект плацебо.
- Это не так, потому что ароматерапия воздействует даже на животных. А вы попробуйте убедить собаку в полезности чего-либо...
- Как отличить натуральное эфирное масло от подделки?
- Ищите компании-производителей с хорошей репутацией. В таких фирмах есть документы на каждое эфирное масло. Такой поиск, конечно, требует некоторой работы и вдумчивости. Смотрите, как масло упаковано: пузырек темного стекла, надпись на этикете на языке страны или на английском и с обязательным латинским названием растения. И надпись: 100-процентное эфирное масло.
Затем нужно провести обонятельную пробу. Берем салфетку, капаем масло, постепенно приближаем ее к носу. И считываем аромат. Сначала мы слышим верхние ноты, самые летучие, они быстрее всего высвобождаются. И первое впечатление о запахе обычно составляется по этим летучим нотам.
Если отложить салфетку, а потом вновь вдохнуть аромат, вы почувствуете, как аромат раскрывается, появляются средние ноты. Это запахи боле тягучие.
А спустя некоторое время проявятся и самые низкие ноты - и так вы ощущаете всю красоту и полноту букета.
Изменение характера запаха - один из критериев натуральности. Запах должен быть объемным, текучим, многомерным. А синтетический аромат - он плоский, одномерный...
Раскрыться ярче!
- Аромамасла делятся на мужские, женские, детские?
- Такого деления нет. Очень нежные, мягкого действия масла, как, например, лавандовое, можно применять с детьми. Масла, содержащие фитогормоны (например, масло герани), то есть содержащие вещества, подобные женским гормонам эстрогенам, больше подходят женщинам. Но это не значит, что такие масла не помогут и мужчине. Ведь каждое масло, как я говорила, многокомпонентно по своему воздействию.
- Можно ли с помощью какого-то аромата приворожить мужчину?
- Действительно, существуют так называемые афродизиакальные масла. При их использовании никакого привораживания не происходит. Но когда человек подбирает свои масла, он становится более спокойным, более восприимчивым, более ярким, гамма эмоций у него становится шире, человек высвобождает свои лучшие черты, становится более привлекательным. И нужен не любой, а тот единственный, кто способен оценить эту красоту во всей полноте...
Наталья СЕВИДОВА, специально для «Субботы».
