Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Сб, 12. Июля Завтра: Indrikis, Ints, Namejs
Доступность

Воздержание по-немецки: как в Германии постятся католики и протестанты

католики 2

Никакого мяса, пива и шоколада - весеннее воздержание устраивал себе как минимум каждый второй житель Германии. По результатам опроса, проведенного институтом изучения общественного мнения Forsa по заказу страховой компании DAK, немецкие девушки в Великий пост обычно отказываются от сладкого, а парни ограничивают употребление алкоголя. И в этом году две трети немцев в возрасте от 18 до 29 лет планировали хотя бы на некоторое время придерживаться этого обычая. Но есть и новая тенденция: теперь на время поста немцы хотели бы сократить и ежедневный стресс от компьютера и социальных сетей.

Экспертов удивляет то, что каждый пятый житель Германии мечтает хотя бы на несколько недель до Пасхи меньше использовать гаджеты и интернет в личных целях. Но это более характерно для людей старшего возраста - лишь 12 процентов молодежи решились отключить смартфоны и отложить ноутбуки. Остальные хотят, но не могут. У тех, кто не в силах отказаться от гаджетов самостоятельно, есть возможность записаться на специальные курсы.

Онлайн-голодание

"Речь идет о том, что человек осознанно отказывается на определенный период времени от своего смартфона. Это осмысленный побег от интернета и круглосуточной доступности по телефону. Постоянное использование смартфонов вызывает различные заболевания и приводит к так называемому синдрому эмоционального выгорания. Недавно появился даже специальный термин для обозначения этого состояния - "цифровое выгорание", - рассказывает в интервью DW Ульрике Штокле, директор "Агентства устойчивых коммуникаций" (Agentur für nachhaltige Kommunikation).

Шоколад, алкоголь, сигареты - от них немцам отказаться легче, чем от смартфона

Шоколад, алкоголь, сигареты - от них немцам отказаться легче

Каждую неделю руководители немецких компаний обращаются к Штокле, чтобы ослабить зависимость своих сотрудников от гаджетов. Перепосты на Facebook, обмен фотографиями по Snapchat, "лайки" в Instagram на протяжении рабочего дня сводят концентрацию внимания к нулю. Перед началом своего семинара Ульрике Штокле просит установить всех работников приложение, которое будет подсчитывать количество времени, потраченное на смартфон.

"В среднем на него уходит от трех до шести часов в неделю. Что удивительно - только семь минут при этом отводится на звонки. Сейчас у нас необычайный спрос на семинары, ведь работодатели понимают, что они должны что-то предпринять, ввести культуру цифрового поведения и обозначить правила использования мобильных телефонов в офисе. Информационное перенасыщение делает коллег больными", - уверена Штокле. Приблизительно каждые 11 минут сотрудники компаний отвлекаются на гаджеты, еще 20 минут требуется на восстановление внимания.

Нет "лайков" - жди депрессии

Потерей концентрации страдают не только офисные работники. Во время Великого поста 2011 года в одной из гимназий баварского города Херсбрука провели необычный эксперимент: 350 школьников на неделю заперли свои мобильные телефоны в сейфе. Большинству такое воздержание далось нелегко - по словам организаторов акции, восьмиклассники отправляют примерно по 30 СМС-сообщений в день. Спустя семь дней школьники с радостью получили свои мобильники обратно.

Школьники баварской гимназии отдают свои мобильники

Школьники баварской гимназии отдают свои мобильники

"Неудивительно, что подросткам и молодым людям так трудно отказаться от смартфона. За каждый пост на Facebook вы получаете "лайки", и наш мозг воспринимает это как вознаграждение. Происходит выброс серотонина, гормона радости. А когда "лайков" нет, начинается депрессия. Так формируется настоящая зависимость", - утверждает Ульрике Штокле.

Чтобы не впадать в зависимость, можно предложить начальнику последовать примеру немецких компаний. Например, баварская фирма Thomas Krenn AG ограничивают доступ к рабочей почте с семи вечера до шести часов утра, а сотрудники концерна Daimler могут настроить во время отпуска автоматическое удаление всех входящих писем.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Гроза на стадионе Даугавы: концерт прервали после падения и травм нескольких танцоров

В пятницу вечером на стадионе Даугавы из-за технических проблем досрочно завершился концерт народных танцев «Я открыл сад Лаймы», проходивший в рамках XIII Праздника песни и танца школьной молодежи Латвии. Концерт совпал с действовавшим в Риге оранжевым штормовым предупреждением.

В пятницу вечером на стадионе Даугавы из-за технических проблем досрочно завершился концерт народных танцев «Я открыл сад Лаймы», проходивший в рамках XIII Праздника песни и танца школьной молодежи Латвии. Концерт совпал с действовавшим в Риге оранжевым штормовым предупреждением.

Читать
Загрузка

Нелатышей не жалко? В Латвии протестирована экстренная система оповещения

В четверг вечером впервые в Латвии была использована технология мобильной связи, чтобы оповестить жителей об ожидаемом ночью сильном дожде.

В четверг вечером впервые в Латвии была использована технология мобильной связи, чтобы оповестить жителей об ожидаемом ночью сильном дожде.

Читать

Население ЕС растёт, а Латвия в лидерах по падению. «Нет оснований ждать улучшения», говорят латвийцы

Согласно свежим данным Eurostat, население Европейского союза за год выросло на 1,07 миллиона человек и достигло 450,4 миллиона. Основной прирост обеспечила миграция. Однако Латвия выделяется на общем фоне: её население сократилось на 1% — это самый высокий относительный спад среди всех 27 стран ЕС. Эстония также показала снижение — на 0,34%.

Согласно свежим данным Eurostat, население Европейского союза за год выросло на 1,07 миллиона человек и достигло 450,4 миллиона. Основной прирост обеспечила миграция. Однако Латвия выделяется на общем фоне: её население сократилось на 1% — это самый высокий относительный спад среди всех 27 стран ЕС. Эстония также показала снижение — на 0,34%.

Читать

Рижская дума готовит продажу 49,9% акций автовокзала. Инвестор и где будет новый вокзал — неизвестно

До конца года Рижское самоуправление может продать принадлежащие ему 49,9% акций Рижского международного автовокзала. Акции находятся в собственности дочерней компании Rīgas satiksme — SIA “Rīgas acs”. Сейчас проходит рыночная оценка, но интерес к сделке уже проявили несколько потенциальных инвесторов.

До конца года Рижское самоуправление может продать принадлежащие ему 49,9% акций Рижского международного автовокзала. Акции находятся в собственности дочерней компании Rīgas satiksme — SIA “Rīgas acs”. Сейчас проходит рыночная оценка, но интерес к сделке уже проявили несколько потенциальных инвесторов.

Читать

Удар молнии прервал концерт с 17 тыс. школьниками на стадионе «Даугава». Концерт отменили досрочно (дополнено)

Один из самых масштабных концертов Школьного праздника песни и танца — «Es atvēru Laimas dārzu» — был внезапно остановлен вечером в пятницу. На сцене выступали более 17 000 школьников из 808 коллективов, когда после сильного удара молнии исчез музыкальный фон, а звук пропал полностью.

Один из самых масштабных концертов Школьного праздника песни и танца — «Es atvēru Laimas dārzu» — был внезапно остановлен вечером в пятницу. На сцене выступали более 17 000 школьников из 808 коллективов, когда после сильного удара молнии исчез музыкальный фон, а звук пропал полностью.

Читать

Как теннисные мячи: Смилтене накрыл мощный град

Вечером 11 июля северо-восточную часть Латвии накрыла мощная гроза. В районе Смилтене выпал град необычно крупного размера — по словам очевидцев, отдельные градины были сравнимы с теннисными мячами. В результате стихии повреждены крыши, автомобили и сельхозугодья.

Вечером 11 июля северо-восточную часть Латвии накрыла мощная гроза. В районе Смилтене выпал град необычно крупного размера — по словам очевидцев, отдельные градины были сравнимы с теннисными мячами. В результате стихии повреждены крыши, автомобили и сельхозугодья.

Читать

«Никаких запретов — лишь обмен информацией»: Минфин успокаивает латвийцев по декларации 750 евро

Планы правительства ввести обязательную отчетность при внесении наличных сумм свыше 750 евро на свой счет через банкомат вызвали широкий общественный резонанс и волну критики в социальных сетях. Многие усмотрели в инициативе ограничение свободы распоряжаться своими деньгами. Однако Министерство финансов разъясняет: никаких новых обязанностей для жителей не вводится, речь идёт исключительно об обмене информацией между государственными службами.

Планы правительства ввести обязательную отчетность при внесении наличных сумм свыше 750 евро на свой счет через банкомат вызвали широкий общественный резонанс и волну критики в социальных сетях. Многие усмотрели в инициативе ограничение свободы распоряжаться своими деньгами. Однако Министерство финансов разъясняет: никаких новых обязанностей для жителей не вводится, речь идёт исключительно об обмене информацией между государственными службами.

Читать