LAT Вс, 11. Мая Завтра: Karmena, Manfreds, Milda
Доступность

Воздержание по-немецки: как в Германии постятся католики и протестанты

католики 2

Никакого мяса, пива и шоколада - весеннее воздержание устраивал себе как минимум каждый второй житель Германии. По результатам опроса, проведенного институтом изучения общественного мнения Forsa по заказу страховой компании DAK, немецкие девушки в Великий пост обычно отказываются от сладкого, а парни ограничивают употребление алкоголя. И в этом году две трети немцев в возрасте от 18 до 29 лет планировали хотя бы на некоторое время придерживаться этого обычая. Но есть и новая тенденция: теперь на время поста немцы хотели бы сократить и ежедневный стресс от компьютера и социальных сетей.

Экспертов удивляет то, что каждый пятый житель Германии мечтает хотя бы на несколько недель до Пасхи меньше использовать гаджеты и интернет в личных целях. Но это более характерно для людей старшего возраста - лишь 12 процентов молодежи решились отключить смартфоны и отложить ноутбуки. Остальные хотят, но не могут. У тех, кто не в силах отказаться от гаджетов самостоятельно, есть возможность записаться на специальные курсы.

Онлайн-голодание

"Речь идет о том, что человек осознанно отказывается на определенный период времени от своего смартфона. Это осмысленный побег от интернета и круглосуточной доступности по телефону. Постоянное использование смартфонов вызывает различные заболевания и приводит к так называемому синдрому эмоционального выгорания. Недавно появился даже специальный термин для обозначения этого состояния - "цифровое выгорание", - рассказывает в интервью DW Ульрике Штокле, директор "Агентства устойчивых коммуникаций" (Agentur für nachhaltige Kommunikation).

Шоколад, алкоголь, сигареты - от них немцам отказаться легче, чем от смартфона

Шоколад, алкоголь, сигареты - от них немцам отказаться легче

Каждую неделю руководители немецких компаний обращаются к Штокле, чтобы ослабить зависимость своих сотрудников от гаджетов. Перепосты на Facebook, обмен фотографиями по Snapchat, "лайки" в Instagram на протяжении рабочего дня сводят концентрацию внимания к нулю. Перед началом своего семинара Ульрике Штокле просит установить всех работников приложение, которое будет подсчитывать количество времени, потраченное на смартфон.

"В среднем на него уходит от трех до шести часов в неделю. Что удивительно - только семь минут при этом отводится на звонки. Сейчас у нас необычайный спрос на семинары, ведь работодатели понимают, что они должны что-то предпринять, ввести культуру цифрового поведения и обозначить правила использования мобильных телефонов в офисе. Информационное перенасыщение делает коллег больными", - уверена Штокле. Приблизительно каждые 11 минут сотрудники компаний отвлекаются на гаджеты, еще 20 минут требуется на восстановление внимания.

Нет "лайков" - жди депрессии

Потерей концентрации страдают не только офисные работники. Во время Великого поста 2011 года в одной из гимназий баварского города Херсбрука провели необычный эксперимент: 350 школьников на неделю заперли свои мобильные телефоны в сейфе. Большинству такое воздержание далось нелегко - по словам организаторов акции, восьмиклассники отправляют примерно по 30 СМС-сообщений в день. Спустя семь дней школьники с радостью получили свои мобильники обратно.

Школьники баварской гимназии отдают свои мобильники

Школьники баварской гимназии отдают свои мобильники

"Неудивительно, что подросткам и молодым людям так трудно отказаться от смартфона. За каждый пост на Facebook вы получаете "лайки", и наш мозг воспринимает это как вознаграждение. Происходит выброс серотонина, гормона радости. А когда "лайков" нет, начинается депрессия. Так формируется настоящая зависимость", - утверждает Ульрике Штокле.

Чтобы не впадать в зависимость, можно предложить начальнику последовать примеру немецких компаний. Например, баварская фирма Thomas Krenn AG ограничивают доступ к рабочей почте с семи вечера до шести часов утра, а сотрудники концерна Daimler могут настроить во время отпуска автоматическое удаление всех входящих писем.

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Латвийские хоккеисты проиграли второй матч чемпионата мира со сборной Канады

В воскресенье, 11 мая, латвийская хоккейная сборная во втором матче чемпионата мира в Стокгольме уступила сборной Канады со счетом 1:7 (1:2, 0:3, 0:2).

В воскресенье, 11 мая, латвийская хоккейная сборная во втором матче чемпионата мира в Стокгольме уступила сборной Канады со счетом 1:7 (1:2, 0:3, 0:2).

Читать
Загрузка

«Кангарс» в Москве: поездка телеведущего Эдгара Звеи в Россию 9 мая взбудоражила соцсети

Согласно доступной информации, телеведущий Эдгар Звея ездил в Москву, чтобы отметить 9 мая, сообщает портал 1188.lv.

Согласно доступной информации, телеведущий Эдгар Звея ездил в Москву, чтобы отметить 9 мая, сообщает портал 1188.lv.

Читать

«Нравится вам или нет, но так будет»: Лато Лапса сделал интересный прогноз

Сегодня, 11 мая, публицист Лато Лапса опубликовал в соцсети пост, явно заслуживающий внимания.

Сегодня, 11 мая, публицист Лато Лапса опубликовал в соцсети пост, явно заслуживающий внимания.

Читать

«Движемся в верном направлении — в никуда!» В соцсетях возмущены низкими требованиями в школах

В последнее время возник сильный ажиотаж в связи с низким уровнем образования и требованиями для признания учащегося успешным на централизованных экзаменах - достаточно всего 10%, пишет Tautaruna.nra.lv.

В последнее время возник сильный ажиотаж в связи с низким уровнем образования и требованиями для признания учащегося успешным на централизованных экзаменах - достаточно всего 10%, пишет Tautaruna.nra.lv.

Читать

И снова заморозки: погода на ближайшие сутки не очень порадует

В течение ближайших суток погодные условия в Латвии существенно не изменятся, а в ночь на понедельник местами снова ожидаются заморозки, согласно прогнозам метеорологов.

В течение ближайших суток погодные условия в Латвии существенно не изменятся, а в ночь на понедельник местами снова ожидаются заморозки, согласно прогнозам метеорологов.

Читать

Министр регионального развития в прошлом году получила доход в размере около 130 тысяч евро

Глава Министерства умной администрации и регионального развития Инга Берзиня ("Новое единство") в прошлом году получила доход в размере около 130 тысяч евро, о чем свидетельствует ее декларация должностного лица.

Глава Министерства умной администрации и регионального развития Инга Берзиня ("Новое единство") в прошлом году получила доход в размере около 130 тысяч евро, о чем свидетельствует ее декларация должностного лица.

Читать

Доходов нет, а налоги есть: пенсионерка платит тысячи евро в год за землю, где устроили стоянку

Прошло уже 35 лет с момента восстановления независимости Латвии, но до сих пор сохранился парадокс: историческая справедливость обернулась кошмаром для многих, кто вернул себе имущество, отнятое советской властью. Пенсионерка по имени Илзе - одна из тех, для кого возвращенная собственность стала тяжким бременем, пишет Jauns.lv.

Прошло уже 35 лет с момента восстановления независимости Латвии, но до сих пор сохранился парадокс: историческая справедливость обернулась кошмаром для многих, кто вернул себе имущество, отнятое советской властью. Пенсионерка по имени Илзе - одна из тех, для кого возвращенная собственность стала тяжким бременем, пишет Jauns.lv.

Читать