Видео
В мире
Рецепт очень простой, а само средство - полностью натуральное. Нужно всего лишь смешать 20 г листьев мелиссы (свежей или сухой) и по 30 г измельченных корней валерианы и травы пустырника. Смесь заливают стаканом кипятка, настаивают около 2 часов, процеживают и выпивают в 3 приема в течение дня.
Такой чай и сон улучшает, и стресс замечательно снимает!
Астма, просто кашель или аллергия?
Первые признаки бронхиальной астмы: непродуктивный (не отхаркивающий мокроту) и приступообразный кашель с бронхоспастическим компонентом, затрудненный выдох, нехватка воздуха.
Длительный кашель после простуды может быть связан с аллергическим компонентом. Однако пусковым механизмом обычно служит инфекция.
Для уточнения диагноза необходимо пройти обследование у лор-врача, аллерголога-пульмонолога, провести R-графию легких, спирометрию, кожные пробы. Это поможет выявить причину длительного кашля и установить аллерген...
Здравые советы
Некоторые простые советы могут существенно облегчить нам жизнь и улучшить здоровье. Не пренебрегайте этими рекомендациями!
* При снижении слуха не откладывайте покупку слухового аппарата. Мозг постепенно отвыкает различать и интерпретировать звуки. И тогда коррекция слуха с помощью аппарата уже не будет столь эффективной.
* Не забывайте периодически очищать от накипи чайник. Не допивайте последние капли чая, оставшиеся на дне чашки. Как правило, вредные частички накипи из чайника оказываются именно там.
* Вылечившись от "ветрянки", обязательно смените зубную щетку, чтобы вновь не занести вирус герпеса на губы.
* После бассейна и общественной бани надо тщательно вытереть межпальцевые промежутки на ногах, чтобы там не поселился грибок.
* Чтобы быстро и легко заснуть, сосредоточьте внимание на дыхании. Считайте вдохи и выдохи - и сон тут же придет.
* Попробуйте чистить зубы левой рукой, если вы правша, и правой - если вы левша. Походите несколько минут по квартире, надев лишь на одну ногу туфлю на высоком каблуке. Такие упражнения - своеобразная гимнастика для мозга: ему приходится давать телу необычные команды.
* Замените перьевую подушку синтетической, лучше ортопедической. Так вы избавитесь от клещей - виновников аллергии - и обеспечите шейному отделу позвоночника правильную позу во время сна...
Подготовила Мила ЛИТТ.
