Виноват привычный наклон головы над экраном примерно на 45 градусов. При таком положении нагрузка на шею увеличивается в четыре раза и тело пытается компенсировать её изменением осанки.
В детских клиниках фиксируют рост числа случаев так называемой «шеи смартфона». Врачи предупреждают что длительное положение с опущенной головой может влиять не только на внешний вид, но и на развитие костей в подростковом возрасте. Итогом становятся головные боли усталость и ранние признаки артроза.
Проблема не локальная. Похожие данные опубликовали клиники в Японии и Южной Корее где школьники проводят со смартфоном до пяти часов в день. Некоторые исследователи отмечают что у части пациентов наблюдается постепенное снижение роста из за смещения позвонков и постоянного мышечного спазма. Речь не идёт о глобальной эволюции но о заметной тенденции внутри городской молодёжи.
Врачи советуют простой режим. Экран на уровне глаз, перерывы каждые 20 минут и минимум два часа активности в день. И главное не проводить за смартфоном время лёжа на животе что считается самым вредным положением для растущего позвоночника.
Подпишитесь на главное за день
Telegram-канал PRESS.LV — срочные новости и эксклюзивы.
Будьте первым, кто прокомментирует
Для участия в обсуждении нужен аккаунт PRESS.LV.