Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Ср, 7. Января Завтра: Digmars, Julians, Rota, Zigmars
Доступность

Как правильно расставаться с партнером

Каждый человек хотя бы раз в жизни переживал болезненный опыт расставания. И какие бы проблемы ни привели к такому печальному финалу, пережить этот период бывает очень не просто. Тем более, что соцсети и мессенджеры быстрого общения еще больше усугубляют ситуацию, не позволяя нам раз и навсегда выбросить бывшего из своего сердца. А ведь именно грамотное расставание с партнером – залог счастливых отношений с новым возлюбленным. Все вы склонны тяжело переживать расставание с партнером, даже если оно произошло по нашей инициативе. Однако иногда мы так и застреваем в этих любовных муках, так и не сумев психологически отпустить бывшего возлюбленного. Специалисты называют такие отношения незавершенными. Признаки незавершенных отношений: – Вы продолжаете думать о партнере, даже если с момента расставания прошел год – Испытываете навязчивую потребность время от времени находить его страничку в соцсетях и с пристрастием изучать подробности его личной жизни – Вас задевает информация о том, что ваш бывший начал новые отношения – Начав новый роман, вы все равно не можете забыть экс-возлюбленного, постоянно сравниваете его с вашим нынешним ухажером – В разговоре с друзьями вы постоянно находите разные поводы, чтобы заговорить о бывшем Чем опасны незакрытые отношения? Не сумев вовремя отпустить партнера, вы не только делаете себя несчастной, но и лишаетесь возможности встретить новую любовь. Дело в том, что при подобных переживаниях все ваши психологические ресурсы уходят на пережевывание прошлого романа. И заинтересоваться кем-то другим в этот период практически невозможно. Или же все окружающие вас мужчины будут казаться вам всегда в чем-то хуже, чем бывший. Как же правильно расстаться? – Принимайте решение о разрыве взвешенно, а не импульсивно. – Всегда лучше расставаться лично, а не по телефону или смс. – Проговорите партнеру о причине разрыва или же, если это он выступает инициатором, то попросите его объясниться. – Дайте себе время как следует погоревать – обычно на это уходит месяц или два. Не надо стремится в этот период с кем-то лихорадочно знакомиться или насильно заставлять себя делать то, что на самом деле вам не хочется (скажем, ходить на вечеринки или встречаться с друзьями). Позвольте себе побыть в одиночестве, занимаясь только тем, чем вам действительно хочется. – Расфрендите бывшего и заблокируйте от него свой аккаунт – чтобы ни он не смог вас побеспокоить, ни у вас не было повода узнать, как он поживает без вас. – Напишите экс-возлюбленному письмо, в котором вы можете вылить на него весь негатив, претензии и упреки, которые накопились. Но такое послание отправлять не стоит – это только усугубит переживания разрыва, поскольку партнер может в ответ вам тоже наговорить кучу гадостей. Лучше перечитайте это текст и сожгите. – Погрузитесь в чужие проблемы. Одно из немногих средств, которое помогает справиться со своей болью – это помощь тем, кто в этом нуждается еще больше, чем вы. Отнесите в детский дом игрушки, помогите пожилой соседке с продуктами или же просто выслушайте своих близких. – Постарайтесь избавиться от любых напоминаниях о бывшем возлюбленном – фотографий, смс-сообщений, подарков (в конце концов, даже подаренную машину можно поменять на новую).

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Подорожает ли у нас электричество? В Эстонии сломалась сланцевая электростанция

Поломка на сланцевой электростанции Аувере мощностью 270 МВт может вывести ее с рынка Nord Pool примерно на две недели. С 14 января станцию временно уберут с рынка из за неисправности вторичных систем котла, сообщила биржа Nord Pool.

Поломка на сланцевой электростанции Аувере мощностью 270 МВт может вывести ее с рынка Nord Pool примерно на две недели. С 14 января станцию временно уберут с рынка из за неисправности вторичных систем котла, сообщила биржа Nord Pool.

Читать
Загрузка

Год Красной Огненной Лошади? Нет, в Латвии объявлен год жабы обыкновенной

Латвийский Национальный музей природы объявил животным 2026 года обыкновенную жабу - вид, который встречается по всей стране, сообщила LETA.

Латвийский Национальный музей природы объявил животным 2026 года обыкновенную жабу - вид, который встречается по всей стране, сообщила LETA.

Читать

Спаивал, насиловал, снимал видео. Прокуратура передала дело в суд

Прокуратура предъявила мужчине обвинение по девяти эпизодам, включая пять эпизодов сексуального насилия. Также ему вменяют преступления, связанные с порнографией, и кражи, сообщило агентство LETA со ссылкой на прокуратуру.

Прокуратура предъявила мужчине обвинение по девяти эпизодам, включая пять эпизодов сексуального насилия. Также ему вменяют преступления, связанные с порнографией, и кражи, сообщило агентство LETA со ссылкой на прокуратуру.

Читать

Ледяной купол в Гренландии уже таял. Учёные боятся, что это повторится

В Гренландии есть ледяной купол размером с Люксембург — Prudhoe Dome. Он толщиной около 500 метров и кажется чем-то вечным. Но учёные предупреждают: этот лёд уже исчезал однажды, и при нынешнем потеплении история может повториться.

В Гренландии есть ледяной купол размером с Люксембург — Prudhoe Dome. Он толщиной около 500 метров и кажется чем-то вечным. Но учёные предупреждают: этот лёд уже исчезал однажды, и при нынешнем потеплении история может повториться.

Читать

«С особой жестокостью». За семь часов смертельных пыток троим дали пожизненный срок

Латгальский районный суд в 2025 году приговорил к пожизненному лишению свободы трёх человек по делу об убийстве, совершённом с особой жестокостью и связанном с ограблением. Информация о решении опубликована на портале tiesas.lv.

Латгальский районный суд в 2025 году приговорил к пожизненному лишению свободы трёх человек по делу об убийстве, совершённом с особой жестокостью и связанном с ограблением. Информация о решении опубликована на портале tiesas.lv.

Читать

Полиция Кекавы ловит дрифтеров на скользких дорогах (видео)

Муниципальная полиция предупреждает: на зимних дорогах всё чаще находятся водители, которые сознательно срывают автомобиль в занос и катаются «в бок» там, где рядом едут обычные люди. Такой трюк на общественной дороге - это не «контроль машины», а риск и для других участников движения, и для самого водителя.

Муниципальная полиция предупреждает: на зимних дорогах всё чаще находятся водители, которые сознательно срывают автомобиль в занос и катаются «в бок» там, где рядом едут обычные люди. Такой трюк на общественной дороге - это не «контроль машины», а риск и для других участников движения, и для самого водителя.

Читать

Умён как Сократ: сбежавший от новых хозяев пёс сам вернулся в приют

Забранный из приюта пёс Сократ, пропавший у новых хозяев 26 декабря, спустя неделю скитаний самостоятельно вернулся в приют для животных Ķepu-Ķepā, пройдя около 30 километров.

Забранный из приюта пёс Сократ, пропавший у новых хозяев 26 декабря, спустя неделю скитаний самостоятельно вернулся в приют для животных Ķepu-Ķepā, пройдя около 30 километров.

Читать