Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 12. Января Завтра: Reina, Reinholds, Reinis, Renats
Доступность

Как правильно расставаться с партнером

Каждый человек хотя бы раз в жизни переживал болезненный опыт расставания. И какие бы проблемы ни привели к такому печальному финалу, пережить этот период бывает очень не просто. Тем более, что соцсети и мессенджеры быстрого общения еще больше усугубляют ситуацию, не позволяя нам раз и навсегда выбросить бывшего из своего сердца. А ведь именно грамотное расставание с партнером – залог счастливых отношений с новым возлюбленным. Все вы склонны тяжело переживать расставание с партнером, даже если оно произошло по нашей инициативе. Однако иногда мы так и застреваем в этих любовных муках, так и не сумев психологически отпустить бывшего возлюбленного. Специалисты называют такие отношения незавершенными. Признаки незавершенных отношений: – Вы продолжаете думать о партнере, даже если с момента расставания прошел год – Испытываете навязчивую потребность время от времени находить его страничку в соцсетях и с пристрастием изучать подробности его личной жизни – Вас задевает информация о том, что ваш бывший начал новые отношения – Начав новый роман, вы все равно не можете забыть экс-возлюбленного, постоянно сравниваете его с вашим нынешним ухажером – В разговоре с друзьями вы постоянно находите разные поводы, чтобы заговорить о бывшем Чем опасны незакрытые отношения? Не сумев вовремя отпустить партнера, вы не только делаете себя несчастной, но и лишаетесь возможности встретить новую любовь. Дело в том, что при подобных переживаниях все ваши психологические ресурсы уходят на пережевывание прошлого романа. И заинтересоваться кем-то другим в этот период практически невозможно. Или же все окружающие вас мужчины будут казаться вам всегда в чем-то хуже, чем бывший. Как же правильно расстаться? – Принимайте решение о разрыве взвешенно, а не импульсивно. – Всегда лучше расставаться лично, а не по телефону или смс. – Проговорите партнеру о причине разрыва или же, если это он выступает инициатором, то попросите его объясниться. – Дайте себе время как следует погоревать – обычно на это уходит месяц или два. Не надо стремится в этот период с кем-то лихорадочно знакомиться или насильно заставлять себя делать то, что на самом деле вам не хочется (скажем, ходить на вечеринки или встречаться с друзьями). Позвольте себе побыть в одиночестве, занимаясь только тем, чем вам действительно хочется. – Расфрендите бывшего и заблокируйте от него свой аккаунт – чтобы ни он не смог вас побеспокоить, ни у вас не было повода узнать, как он поживает без вас. – Напишите экс-возлюбленному письмо, в котором вы можете вылить на него весь негатив, претензии и упреки, которые накопились. Но такое послание отправлять не стоит – это только усугубит переживания разрыва, поскольку партнер может в ответ вам тоже наговорить кучу гадостей. Лучше перечитайте это текст и сожгите. – Погрузитесь в чужие проблемы. Одно из немногих средств, которое помогает справиться со своей болью – это помощь тем, кто в этом нуждается еще больше, чем вы. Отнесите в детский дом игрушки, помогите пожилой соседке с продуктами или же просто выслушайте своих близких. – Постарайтесь избавиться от любых напоминаниях о бывшем возлюбленном – фотографий, смс-сообщений, подарков (в конце концов, даже подаренную машину можно поменять на новую).

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Школьник в Киеве ударил ножом учительницу и одноклассника

Учащийся одной из школ города напал с ножом на одноклассника и учительницу истории. Пострадавшие госпитализированы с тяжелыми ранениями. Прокуратура подозревает, что в происшествии могли быть замешаны спецслужбы России.

Учащийся одной из школ города напал с ножом на одноклассника и учительницу истории. Пострадавшие госпитализированы с тяжелыми ранениями. Прокуратура подозревает, что в происшествии могли быть замешаны спецслужбы России.

Читать
Загрузка

«Дверь в Нарнию»: поездка в Даугавпилс словно в морозильной камере

В социальных сетях широкий резонанс вызвали фотографии и видео, на которых запечатлено техническое состояние поездов на маршруте Рига–Даугавпилс. Волну обсуждений спровоцировало недавно опубликованное изображение, где видно, что двери внутри одного из вагонов покрыты толстым слоем инея и льда. Автор публикации указала, что получила его от своего сына, ехавшего в Даугавпилс, и с иронией назвала увиденное «дверью в Нарнию».

В социальных сетях широкий резонанс вызвали фотографии и видео, на которых запечатлено техническое состояние поездов на маршруте Рига–Даугавпилс. Волну обсуждений спровоцировало недавно опубликованное изображение, где видно, что двери внутри одного из вагонов покрыты толстым слоем инея и льда. Автор публикации указала, что получила его от своего сына, ехавшего в Даугавпилс, и с иронией назвала увиденное «дверью в Нарнию».

Читать

Шпион — выйди вон! СГБ поймала еще одного неверного гражданина Латвии

В конце прошлого года Служба государственной безопасности (СГБ) передала в прокуратуру материалы уголовного дела в отношении гражданина Латвии в связи с незаконным сбором сведений об оборонной сфере по заданию российской военной разведки (ГРУ), сообщили агентству ЛЕТА в СГБ.

В конце прошлого года Служба государственной безопасности (СГБ) передала в прокуратуру материалы уголовного дела в отношении гражданина Латвии в связи с незаконным сбором сведений об оборонной сфере по заданию российской военной разведки (ГРУ), сообщили агентству ЛЕТА в СГБ.

Читать

В США перевернули правила питания: жир снова можно, а «полезные» масла под вопросом

В США вышли новые федеральные рекомендации по питанию — и они звучат так, будто кто-то наконец выдохнул и сказал вслух то, о чём давно шептались. Обезжиренная еда, страх перед маслом и бесконечный подсчёт калорий больше не считаются золотым стандартом. Власти фактически признали: прежняя модель не сработала.

В США вышли новые федеральные рекомендации по питанию — и они звучат так, будто кто-то наконец выдохнул и сказал вслух то, о чём давно шептались. Обезжиренная еда, страх перед маслом и бесконечный подсчёт калорий больше не считаются золотым стандартом. Власти фактически признали: прежняя модель не сработала.

Читать

Врачей судят за новогодний корпоратив. Серьёзно, KNAB?

На прошлой неделе начался инициированный KNAB судебный процесс, который также можно назвать «делом врачей». Обвинения предъявлены руководителю Клиники неотложной медицины и приёма пациентов Рижской Восточной клинической университетской больницы (RAKUS) Алексею Вишнякову, его заместителю Геннадию Ричарду Русанову и бывшему директору по медицинским технологиям RAKUS Гинту Цирулису, пишет в "Неаткариге" публицист Бен Латковскис.

На прошлой неделе начался инициированный KNAB судебный процесс, который также можно назвать «делом врачей». Обвинения предъявлены руководителю Клиники неотложной медицины и приёма пациентов Рижской Восточной клинической университетской больницы (RAKUS) Алексею Вишнякову, его заместителю Геннадию Ричарду Русанову и бывшему директору по медицинским технологиям RAKUS Гинту Цирулису, пишет в "Неаткариге" публицист Бен Латковскис.

Читать

Близятся сильные морозы: Rīgas siltums выдал инструкции для рижан

В связи с понижением температуры воздуха предприятие «Rīgas siltums» призывает жителей позаботиться о теплоизоляции жилья и соблюдать меры безопасности, сообщили агентству LETA в отделе стратегических коммуникаций компании.

В связи с понижением температуры воздуха предприятие «Rīgas siltums» призывает жителей позаботиться о теплоизоляции жилья и соблюдать меры безопасности, сообщили агентству LETA в отделе стратегических коммуникаций компании.

Читать

Ушел из дома в одном халате и тапочках: полиция ищет Ивана

Сотрудники Южнолатгальского участка Латгальского регионального управления Государственной полиции разыскивают без вести пропавшего Ивана Смирнова, 2001 года рождения, который 24 декабря 2025 года вышел из дома в Краславском крае, и его текущее местонахождение неизвестно.

Сотрудники Южнолатгальского участка Латгальского регионального управления Государственной полиции разыскивают без вести пропавшего Ивана Смирнова, 2001 года рождения, который 24 декабря 2025 года вышел из дома в Краславском крае, и его текущее местонахождение неизвестно.

Читать