Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пн, 10. Ноября Завтра: Markuss, Marcis, Martins
Доступность

Как правильно расставаться с партнером

Каждый человек хотя бы раз в жизни переживал болезненный опыт расставания. И какие бы проблемы ни привели к такому печальному финалу, пережить этот период бывает очень не просто. Тем более, что соцсети и мессенджеры быстрого общения еще больше усугубляют ситуацию, не позволяя нам раз и навсегда выбросить бывшего из своего сердца. А ведь именно грамотное расставание с партнером – залог счастливых отношений с новым возлюбленным. Все вы склонны тяжело переживать расставание с партнером, даже если оно произошло по нашей инициативе. Однако иногда мы так и застреваем в этих любовных муках, так и не сумев психологически отпустить бывшего возлюбленного. Специалисты называют такие отношения незавершенными. Признаки незавершенных отношений: – Вы продолжаете думать о партнере, даже если с момента расставания прошел год – Испытываете навязчивую потребность время от времени находить его страничку в соцсетях и с пристрастием изучать подробности его личной жизни – Вас задевает информация о том, что ваш бывший начал новые отношения – Начав новый роман, вы все равно не можете забыть экс-возлюбленного, постоянно сравниваете его с вашим нынешним ухажером – В разговоре с друзьями вы постоянно находите разные поводы, чтобы заговорить о бывшем Чем опасны незакрытые отношения? Не сумев вовремя отпустить партнера, вы не только делаете себя несчастной, но и лишаетесь возможности встретить новую любовь. Дело в том, что при подобных переживаниях все ваши психологические ресурсы уходят на пережевывание прошлого романа. И заинтересоваться кем-то другим в этот период практически невозможно. Или же все окружающие вас мужчины будут казаться вам всегда в чем-то хуже, чем бывший. Как же правильно расстаться? – Принимайте решение о разрыве взвешенно, а не импульсивно. – Всегда лучше расставаться лично, а не по телефону или смс. – Проговорите партнеру о причине разрыва или же, если это он выступает инициатором, то попросите его объясниться. – Дайте себе время как следует погоревать – обычно на это уходит месяц или два. Не надо стремится в этот период с кем-то лихорадочно знакомиться или насильно заставлять себя делать то, что на самом деле вам не хочется (скажем, ходить на вечеринки или встречаться с друзьями). Позвольте себе побыть в одиночестве, занимаясь только тем, чем вам действительно хочется. – Расфрендите бывшего и заблокируйте от него свой аккаунт – чтобы ни он не смог вас побеспокоить, ни у вас не было повода узнать, как он поживает без вас. – Напишите экс-возлюбленному письмо, в котором вы можете вылить на него весь негатив, претензии и упреки, которые накопились. Но такое послание отправлять не стоит – это только усугубит переживания разрыва, поскольку партнер может в ответ вам тоже наговорить кучу гадостей. Лучше перечитайте это текст и сожгите. – Погрузитесь в чужие проблемы. Одно из немногих средств, которое помогает справиться со своей болью – это помощь тем, кто в этом нуждается еще больше, чем вы. Отнесите в детский дом игрушки, помогите пожилой соседке с продуктами или же просто выслушайте своих близких. – Постарайтесь избавиться от любых напоминаниях о бывшем возлюбленном – фотографий, смс-сообщений, подарков (в конце концов, даже подаренную машину можно поменять на новую).

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

На полюсе разрушается полярный вихрь — зима может прийти раньше и ударить сильнее!

Учёные фиксируют тревожные сигналы в атмосфере: полярный вихрь — гигантское кольцо ледяного воздуха над Арктикой — начал замедляться и распадаться.
Такое редкое явление, вызванное аномальным стратосферным потеплением, может спровоцировать выход холодных масс далеко за пределы Севера, вплоть до Европы и Северной Америки.

Учёные фиксируют тревожные сигналы в атмосфере: полярный вихрь — гигантское кольцо ледяного воздуха над Арктикой — начал замедляться и распадаться.
Такое редкое явление, вызванное аномальным стратосферным потеплением, может спровоцировать выход холодных масс далеко за пределы Севера, вплоть до Европы и Северной Америки.

Читать
Загрузка

Запретный Крым: жительница Латвии осуждена за туристическую поездку

Латгальский апелляционный суд признал туристического консультанта Элеонору Иванову виновной в нарушении санкций и организации туристических поездок в Крым, назначив ей общественные работы на 100 часов, сообщили агентству LETA в суде. Её компании SIA "My Best Choice Tour – MBC Tour" (ранее «Mkbc Tour») был применён вынужденный меры воздействия — штраф в размере 15 минимальных месячных зарплат, то есть 10 500 евро.

Латгальский апелляционный суд признал туристического консультанта Элеонору Иванову виновной в нарушении санкций и организации туристических поездок в Крым, назначив ей общественные работы на 100 часов, сообщили агентству LETA в суде. Её компании SIA "My Best Choice Tour – MBC Tour" (ранее «Mkbc Tour») был применён вынужденный меры воздействия — штраф в размере 15 минимальных месячных зарплат, то есть 10 500 евро.

Читать

Думаете уехать из Латвии? Как оформить пенсию ЛР в России

Беспрецедентная задержка пенсий российским пенсионерам вызвала у части пожилых людей вопросы в отношении перехода на латвийскую пенсию. Вместе с тем часть пенсионеров планирует покинуть Латвию, другие уже выехали, причем среди них и такие, кто получает пенсию от ЛР. А что будет с пенсиями в случае отъезда? Эти вопросы сегодня волнуют тысячи сениоров...На них отвечает Государственное агентство социального страхования (VSAA).

Беспрецедентная задержка пенсий российским пенсионерам вызвала у части пожилых людей вопросы в отношении перехода на латвийскую пенсию. Вместе с тем часть пенсионеров планирует покинуть Латвию, другие уже выехали, причем среди них и такие, кто получает пенсию от ЛР. А что будет с пенсиями в случае отъезда? Эти вопросы сегодня волнуют тысячи сениоров...На них отвечает Государственное агентство социального страхования (VSAA).

Читать

Свою вину отрицает: продолжается суд над бывший президентом Банка Латвии

Бывший президент Банка Латвии Илмар Римшевич продолжает отрицать свою вину по уголовному делу о взяточничестве, в котором он обвиняется вместе с предпринимателем Марисом Мартинсонсом. В понедельник Рижский окружной суд продолжил рассмотрение апелляционной жалобы бывшего президента банка и предпринимателя на приговор суда первой инстанции, которым они были признаны виновными в совершении коррупционных преступлений и приговорены к реальному лишению свободы.

Бывший президент Банка Латвии Илмар Римшевич продолжает отрицать свою вину по уголовному делу о взяточничестве, в котором он обвиняется вместе с предпринимателем Марисом Мартинсонсом. В понедельник Рижский окружной суд продолжил рассмотрение апелляционной жалобы бывшего президента банка и предпринимателя на приговор суда первой инстанции, которым они были признаны виновными в совершении коррупционных преступлений и приговорены к реальному лишению свободы.

Читать

Из-за угрозы атаки на школы многие дети остались дома: Таллин

Многие таллинские родители оставили своих детей-школьников в понедельник дома — после распространившихся накануне в телеграм-каналах сообщений с угрозами насилия в отношении школ эстонской столицы, пишут общественные СМИ ERR.
В воскресенье по социальным сетям прокатилась информация о том, что в понедельник школы Таллина подвергнутся атаке, и на фоне таких новостей некоторые учителя и школы стали отменять занятия (по крайней мере, в очном формате), писал накануне ERR.

Многие таллинские родители оставили своих детей-школьников в понедельник дома — после распространившихся накануне в телеграм-каналах сообщений с угрозами насилия в отношении школ эстонской столицы, пишут общественные СМИ ERR.
В воскресенье по социальным сетям прокатилась информация о том, что в понедельник школы Таллина подвергнутся атаке, и на фоне таких новостей некоторые учителя и школы стали отменять занятия (по крайней мере, в очном формате), писал накануне ERR.

Читать

«У меня степень магистра из Оксфорда»: в соцсетях обсуждают экспертность Беаты Йоните

Интернет-издание "Ogres zīņas" опубликовало статью о том, можно ли считать диплом представительницы центра Marta, ярой защитницы Стамбульской конвенции Беата Йоните - мерилом её экспертности. 

Интернет-издание "Ogres zīņas" опубликовало статью о том, можно ли считать диплом представительницы центра Marta, ярой защитницы Стамбульской конвенции Беата Йоните - мерилом её экспертности. 

Читать

Из местных продуктов: министерство похвалилось собственным достижением

Доля местных продуктов в корзинах низких цен в торговых сетях достигла в среднем 50%, сообщили агентству ЛЕТА в Министерстве экономики. В то же время введение продуктов с низкими ценами помогло ограничить рост потребительских цен в стране, считают в министерстве.

Доля местных продуктов в корзинах низких цен в торговых сетях достигла в среднем 50%, сообщили агентству ЛЕТА в Министерстве экономики. В то же время введение продуктов с низкими ценами помогло ограничить рост потребительских цен в стране, считают в министерстве.

Читать