Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вт, 16. Июня Завтра: Justine, Juta
Доступность

Дышите глубже: как сохранить спокойствие на дороге

Участие в дорожном движении может оказаться волнующим не только для автоводителя, совсем недавно получившего права, но и для опытного шофера. Каждый участник дорожного движения наверняка сталкивался с различными типами автоводителей. Одни – спокойные и благоразумные, вторые – импульсивные и агрессивные. Страховая компания PZU предлагает шесть советов, которые помогут справиться с проявлениями агрессии водителей на дороге. «Важной предпосылкой безопасности дорожного движения является способность его участников посмотреть на происходящее с точки зрения других участников трафика, будь то автоводитель, пешеход или велосипедист. Это помогает найти выход и из сложных ситуаций, даже таких, в которых люди злятся друг на друга. В большинстве случаев это означает не оправдывать грубое или агрессивное поведение, а лучше понимать и искать решение, которое в дальнейшем не приведет к обострению ситуации. Изначально это может показаться необычным, но в долгосрочной перспективе непременно окупится», рассказывает профессор социальной психологии Латвийского Университета Иварс Аустерс. 1. Избегайте! Лучше всего дать агрессивному шоферу просто проехать мимо. Чаще всего гневные автоводители спешат и поэтому считают всех окружающих помехой – избегать контакта и оставить достаточно «свободного места» станет лучшим решением, чтобы спешащий водитель быстрее проехал и скрылся из виду. 2. Не воспринимайте агрессию лично! Агрессивный водитель не желает навредить именно вам как отдельной личности. Это его реакция на обстоятельства, в которых вы оба оказались. Поэтому оскорбления, громкие сигналы и грубые жесты нельзя воспринимать лично или реагировать на них также агрессивно. 3. Не вмешивайтесь! Возьмите верх над ситуацией. Даже если вы совершили ошибку, и это вызвало раздражение других шоферов, то жестами, фарами машины или словами (движениями губ) покажите, что просите прощения, и искренне улыбнитесь. Это напомнит второму водителю, что ваши действия не были связаны с желанием навредить, и это, возможно, успокоит его. Если агрессивно будете сигналить в ответ, рискнете вызвать еще большую агрессию других участников движения. 4. Поставьте себя на место другого! Представьте, что с агрессивным шофером в этот день, возможно, случилась какая-нибудь неприятность, он получил плохие новости с работы или, может быть, в машине едут кричащие дети. Это, конечно, не может быть поводом для негативного отношения к другим участникам движения, но все мы просто люди. 5. Подготовьтесь к поездке! Обязательно выспитесь, так как сон позволяет реагировать на все жизненные неурядицы спокойнее. Ознакомьтесь с маршрутом, чтобы спокойно и без лишнего стресса добраться до цели. 6. Сохраняйте позитивный настрой! Юмор уменьшает гнев. Думайте и том, что вы будете делать, когда доедете до цели или до дома. Напевайте себе под нос какую-либо мелодию – это тоже успокаивает. «Обычно у шоферов существуют различные подходы к культуре вождения. Всех переучить мы не можем, но можем начать с себя и своим отношениям к тем, кто агрессивное вождение считает нормой. В качестве обещания себе на Новый год призываю выдвинуть не только улучшение своих навыков вождения, но и способность контролировать эмоции в критических ситуациях», пояснил руководитель Латвийского филиала PZU Дейвидас Райпа.
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Не чиа: маленькое семя, которое в животе превращается в гель

Cемена чиа давно захватили соцсети. Их кладут в йогурт, превращают в пудинг, фотографируют в красивых банках и называют суперфудом. Но рядом с ними есть куда менее гламурный продукт, который умеет устраивать настоящий фокус со стаканом воды.

Cемена чиа давно захватили соцсети. Их кладут в йогурт, превращают в пудинг, фотографируют в красивых банках и называют суперфудом. Но рядом с ними есть куда менее гламурный продукт, который умеет устраивать настоящий фокус со стаканом воды.

Читать
Загрузка

Полностью освобожден: Ринкевич воспользовался правом на помилование

Президент Латвии Эдгар Ринкевич во вторник рассмотрел 13 прошений о помиловании. Из них 12 были отклонены, а один осужденный был помилован и полностью освобожден от дальнейшего отбывания основного наказания, сообщили порталу TV3 в пресс-службе президента.

Президент Латвии Эдгар Ринкевич во вторник рассмотрел 13 прошений о помиловании. Из них 12 были отклонены, а один осужденный был помилован и полностью освобожден от дальнейшего отбывания основного наказания, сообщили порталу TV3 в пресс-службе президента.

Читать

Пределы американской мощи: что показало соглашение Трампа с Ираном

Эта война стала самой серьезной ошибкой президента США Дональда Трампа в области внешней политики — по крайней мере, на данный момент. Она затрудняет США сдерживание своих врагов, пишет Джереми Боуэн, Международный редактор Би-би-си, Бейрут.

Эта война стала самой серьезной ошибкой президента США Дональда Трампа в области внешней политики — по крайней мере, на данный момент. Она затрудняет США сдерживание своих врагов, пишет Джереми Боуэн, Международный редактор Би-би-си, Бейрут.

Читать

Трамп добился своего? Европарламент одобрил торговую сделку с США

Европейский парламент (ЕП) во вторник окончательно утвердил торговое соглашение с США. Соглашение между Европейским союзом и США было достигнуто в июле прошлого года. Оно предусматривает пошлину в размере 15% на большинство товаров из ЕС, поставляемых в США. В свою очередь Брюссель согласился на нулевые тарифы для американской промышленной продукции.

Европейский парламент (ЕП) во вторник окончательно утвердил торговое соглашение с США. Соглашение между Европейским союзом и США было достигнуто в июле прошлого года. Оно предусматривает пошлину в размере 15% на большинство товаров из ЕС, поставляемых в США. В свою очередь Брюссель согласился на нулевые тарифы для американской промышленной продукции.

Читать

Красота с химическим риском: как выбрать краску для волос и не навредить здоровью

Женщины, да и многие мужчины, регулярно красят волосы. Одни хотят избавиться от малопривлекательной седины, другие выбирают наиболее выигрышный, по их мнению, оттенок. Существуют два основных природных красителя — хна и басма. И натуральное окрашивание сегодня считается мировым трендом. Однако нередко под видом натурального продукта продается химическая смесь, которая может оказаться опасной для здоровья. Что же тогда выбрать?

Женщины, да и многие мужчины, регулярно красят волосы. Одни хотят избавиться от малопривлекательной седины, другие выбирают наиболее выигрышный, по их мнению, оттенок. Существуют два основных природных красителя — хна и басма. И натуральное окрашивание сегодня считается мировым трендом. Однако нередко под видом натурального продукта продается химическая смесь, которая может оказаться опасной для здоровья. Что же тогда выбрать?

Читать

Квартира должна приносить доход: как сдать жильё в аренду и не оказаться в убытке

Давно прошли те времена, когда человек бесплатно получал квартиру в доме от предприятия, на котором работал. В 90-х годах прошлого века для многих единственным выгодным вложением приватизационных сертификатов стало приобретение в собственность жилья, ранее принадлежавшего государству. Сегодня многие владельцы такой недвижимости получают дополнительный доход, сдавая квартиры в аренду. Тем более что более молодому поколению бесплатное жилье уже никто не предоставляет, а купить собственную квартиру доходы позволяют далеко не всем. Поэтому аренда жилья остается востребованной. Однако и у квартировладельцев, и у арендаторов здесь хватает подводных камней.

Давно прошли те времена, когда человек бесплатно получал квартиру в доме от предприятия, на котором работал. В 90-х годах прошлого века для многих единственным выгодным вложением приватизационных сертификатов стало приобретение в собственность жилья, ранее принадлежавшего государству. Сегодня многие владельцы такой недвижимости получают дополнительный доход, сдавая квартиры в аренду. Тем более что более молодому поколению бесплатное жилье уже никто не предоставляет, а купить собственную квартиру доходы позволяют далеко не всем. Поэтому аренда жилья остается востребованной. Однако и у квартировладельцев, и у арендаторов здесь хватает подводных камней.

Читать

Питание пациентов по-латвийски: контракты, штрафы и 25 миллионов евро

Несмотря на хроническую нехватку средств в латвийском здравоохранении, на питание пациентов Рижской Восточной клинической университетской больницы (RAKUS) на ближайшие пять лет предусмотрено 25 миллионов евро без НДС. Однако новый тендер уже вызывает вопросы, поскольку его победителем вновь стала компания SIA «CNC».

Несмотря на хроническую нехватку средств в латвийском здравоохранении, на питание пациентов Рижской Восточной клинической университетской больницы (RAKUS) на ближайшие пять лет предусмотрено 25 миллионов евро без НДС. Однако новый тендер уже вызывает вопросы, поскольку его победителем вновь стала компания SIA «CNC».

Читать