Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пт, 11. Июля Завтра: Leonora, Svens
Доступность

Дергается глаз: что с этим делать? И как понять, что пора идти к врачу

Нервный тик, или, другими словами, судорожное подергивание века, – это совершенно нормально. Обычно так организм намекает, что мы устали, слишком много переживаем и пора бы передохнуть. Но в редких ситуациях тик – признак неврологического заболевания или болезни глаз. Как в этом разобраться и что делать?

Почему развивается нервный тик

Подергивания – это судорога одной из мышц верхнего или нижнего века, которые закрывают и открывают глаза. Среди главных причин появления тика – стресс, напряжение или переутомление. Почему именно эти состояния вызывают судороги, точно неизвестно. В случае со стрессом, вероятнее всего, виноват гормон кортизол, одна из функций которого – приводить мышцы в тонус в моменты опасности. Подергивания века здесь становятся чем-то вроде побочного эффекта реакции «бей или беги».

Нервный тик может развиться, если пить много кофе или алкоголя, причем точно отмерить количество миллилитров невозможно – реакция индивидуальна. Иногда подергивания века – один из побочных эффектов лекарства, о котором можно прочитать в инструкции.

В первую очередь распланируйте режим дня: постарайтесь спать по 7–9 часов в сутки, выполнить небольшую разминку, принять теплую ванну или сходить на спа-процедуры.

Лучше пить поменьше кофе и забыть об энергетиках, которые содержат кофеин в высоких дозировках. Если чувствуете, что выпили слишком много кофе, поможет стакан воды – жидкость снизит концентрацию кофеина в крови и это смягчит его стимулирующее действие.

Иногда подергивание века возникает из-за усталости или сухости глаз: мы начинаем слишком часто моргать, и это провоцирует судороги. Помогут перерывы в работе, теплые компрессы на веки и увлажняющие капли для глаз.

Если вы связываете появление нервного тика с каким-либо лекарством, не отменяйте лечение самостоятельно, посоветуйтесь с врачом.

Когда стоит волноваться

Короткий эпизод нервного тика, который прошел сам или после небольшого отдыха, – это не страшно. Тревожный сигнал – когда тик не проходит в течение недели или у него есть любые сопутствующие проявления. В этом случае подергивания века могут указывать на какую-либо патологию.

Инфекция глаз или аллергическая реакция

Эти состояния можно узнать по слезотечению, выделениям из глаз, ощущению песка или жжения. Другие признаки – покраснение глаз или припухлость в области века, повышенная чувствительность к свету. В любом случае запишитесь к офтальмологу: врач поможет выяснить причину заболевания и подберет лечение.

Недостаток микроэлементов

Приступы нервного тика могут возникать при недостатке кальция или магния: они помогают передавать сигналы от нервных окончаний к мышцам. При дефиците этих веществ могут возникнуть как слабость мышц, так и судорожные подергивания. Сдайте биохимический анализ крови, чтобы оценить содержание этих микроэлементов в крови. Если магния или кальция не хватает, проконсультируйтесь с терапевтом: врач поможет скорректировать питание или подобрать добавки.

Неврологические расстройства

В редких случаях нервный тик – предвестник неврологических расстройств: рассеянного склероза, пареза лица или нарушения иннервации мышц. Проблемы с движением при этих заболеваниях постепенно распространяется на мимические мышцы или приводят к ослаблению мышц века, когда не получается полностью открыть или закрыть глаз. С такими симптомами нужно записаться к неврологу.

К тику вполне применима фраза «все болезни от нервов»: если вы не заметили опасных признаков заболеваний глаз или нервной системы, вероятно, все дело в накопившейся усталости и внутреннем напряжении. Когда справиться со стрессом самостоятельно не получается, можно обратиться к психологу.

whealth.ru

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Гроза на стадионе Даугавы: концерт прервали после падения и травм нескольких танцоров

В пятницу вечером на стадионе Даугавы из-за технических проблем досрочно завершился концерт народных танцев «Я открыл сад Лаймы», проходивший в рамках XIII Праздника песни и танца школьной молодежи Латвии. Концерт совпал с действовавшим в Риге оранжевым штормовым предупреждением.

В пятницу вечером на стадионе Даугавы из-за технических проблем досрочно завершился концерт народных танцев «Я открыл сад Лаймы», проходивший в рамках XIII Праздника песни и танца школьной молодежи Латвии. Концерт совпал с действовавшим в Риге оранжевым штормовым предупреждением.

Читать
Загрузка

Нелатышей не жалко? В Латвии протестирована экстренная система оповещения

В четверг вечером впервые в Латвии была использована технология мобильной связи, чтобы оповестить жителей об ожидаемом ночью сильном дожде.

В четверг вечером впервые в Латвии была использована технология мобильной связи, чтобы оповестить жителей об ожидаемом ночью сильном дожде.

Читать

Население ЕС растёт, а Латвия в лидерах по падению. «Нет оснований ждать улучшения», говорят латвийцы

Согласно свежим данным Eurostat, население Европейского союза за год выросло на 1,07 миллиона человек и достигло 450,4 миллиона. Основной прирост обеспечила миграция. Однако Латвия выделяется на общем фоне: её население сократилось на 1% — это самый высокий относительный спад среди всех 27 стран ЕС. Эстония также показала снижение — на 0,34%.

Согласно свежим данным Eurostat, население Европейского союза за год выросло на 1,07 миллиона человек и достигло 450,4 миллиона. Основной прирост обеспечила миграция. Однако Латвия выделяется на общем фоне: её население сократилось на 1% — это самый высокий относительный спад среди всех 27 стран ЕС. Эстония также показала снижение — на 0,34%.

Читать

Рижская дума готовит продажу 49,9% акций автовокзала. Инвестор и где будет новый вокзал — неизвестно

До конца года Рижское самоуправление может продать принадлежащие ему 49,9% акций Рижского международного автовокзала. Акции находятся в собственности дочерней компании Rīgas satiksme — SIA “Rīgas acs”. Сейчас проходит рыночная оценка, но интерес к сделке уже проявили несколько потенциальных инвесторов.

До конца года Рижское самоуправление может продать принадлежащие ему 49,9% акций Рижского международного автовокзала. Акции находятся в собственности дочерней компании Rīgas satiksme — SIA “Rīgas acs”. Сейчас проходит рыночная оценка, но интерес к сделке уже проявили несколько потенциальных инвесторов.

Читать

Удар молнии прервал концерт с 17 тыс. школьниками на стадионе «Даугава». Концерт отменили досрочно (дополнено)

Один из самых масштабных концертов Школьного праздника песни и танца — «Es atvēru Laimas dārzu» — был внезапно остановлен вечером в пятницу. На сцене выступали более 17 000 школьников из 808 коллективов, когда после сильного удара молнии исчез музыкальный фон, а звук пропал полностью.

Один из самых масштабных концертов Школьного праздника песни и танца — «Es atvēru Laimas dārzu» — был внезапно остановлен вечером в пятницу. На сцене выступали более 17 000 школьников из 808 коллективов, когда после сильного удара молнии исчез музыкальный фон, а звук пропал полностью.

Читать

Как теннисные мячи: Смилтене накрыл мощный град

Вечером 11 июля северо-восточную часть Латвии накрыла мощная гроза. В районе Смилтене выпал град необычно крупного размера — по словам очевидцев, отдельные градины были сравнимы с теннисными мячами. В результате стихии повреждены крыши, автомобили и сельхозугодья.

Вечером 11 июля северо-восточную часть Латвии накрыла мощная гроза. В районе Смилтене выпал град необычно крупного размера — по словам очевидцев, отдельные градины были сравнимы с теннисными мячами. В результате стихии повреждены крыши, автомобили и сельхозугодья.

Читать

«Никаких запретов — лишь обмен информацией»: Минфин успокаивает латвийцев по декларации 750 евро

Планы правительства ввести обязательную отчетность при внесении наличных сумм свыше 750 евро на свой счет через банкомат вызвали широкий общественный резонанс и волну критики в социальных сетях. Многие усмотрели в инициативе ограничение свободы распоряжаться своими деньгами. Однако Министерство финансов разъясняет: никаких новых обязанностей для жителей не вводится, речь идёт исключительно об обмене информацией между государственными службами.

Планы правительства ввести обязательную отчетность при внесении наличных сумм свыше 750 евро на свой счет через банкомат вызвали широкий общественный резонанс и волну критики в социальных сетях. Многие усмотрели в инициативе ограничение свободы распоряжаться своими деньгами. Однако Министерство финансов разъясняет: никаких новых обязанностей для жителей не вводится, речь идёт исключительно об обмене информацией между государственными службами.

Читать