У многих часто возникает вопрос: чем же скалолазание отличается от альпинизма?
Ну, во-первых, вы не тащите огромные рюкзаки, набитые всем необходимым для походной жизни, все скалолазное снаряжение легко помещается на дне багажника вашего автомобиля или небольшого рюкзака. Потом не надо идти несколько дней к стене, по которой вы собираетесь лезть. Максимальное время ходьбы от автопаркинга или скалолазного кемпинга – 20-30 минут.
Наконец, вы не морозите себе пальцы, вас не засыпают лавины и камнепады, не страшны снег и дождь, не приходится страдать от кислородной недостаточности.
Скалолазание – технический вид спорта. Умение красиво и рационально располагаться на стене достигается путем длительных, планомерных тренировок. Попытки самостоятельно научиться лазать иногда приводят к печальным результатам. Наработать неправильную, дерганную технику – легко, но чтобы отучиться от нее иногда требуются годы. Поэтому учиться лазать предпочтительнее в скалолазных школах, с персональным тренером или в кругу опытных друзей скалолазов. Хотя правильная техника и нарабатывается труднее всего, но зато остается с вами на всю жизнь.
Скалолазные маршруты бывают разной высоты: от 10 до 80 метров. На реальных скалах место будущего маршрута предварительно тщательно чиститься, чтобы камни не сыпались на страхующих вас людей. Затем в породу вбиваются болты, каждый из которых выдерживает нагрузку примерно в 2 тонны. Таким образом, создается максимальная надежность и безопасность для лазания.
Для скалолазания комфортной является температура 15-20 градусов. Если температура выше или ниже, идет дождь или снег, скалы находятся вдали от дома, скалолазы идут на скалодромы – идеальное место для лазания, где созданы все необходимые условия для тренировок: постоянная комфортная температура, любые элементы рельефа и углы нависания стен, всевозможные виды зацепок, мягкие маты, силовые тренажеры для комплексной тренировки и т.д.
На скалодромах «подготовщики» трасс из различного вида зацепок создают разнообразные головоломки, которые вам приходится решать. Созданные (накрученные) трассы тестируются тремя – четырьмя опытными скалолазами, по результатам тестирования выносится вердикт: какую степень сложности имеет данный маршрут.
Категории сложности – это самый главный критерий, по которому скалолаз может оценить уровень своей подготовки. Сложность трасс начинается с 3 (тройки) или 4 (четверки) – такая трасса состоит из набора больших, удобных зацепок – ручек, а стена, как правило – вертикальная, без какого-либо отрицательного уклона. Верхний предел сложности на сегодня – 9В+, пролезть такие запредельные маршруты после долгой наработки движений (иногда в течение нескольких лет) способны всего несколько скалолазов в мире.
Какое бывает скалолазание?
• Лазание на скорость – чисто спортивный вид. Кто быстрее пробежит тот или иной относительно простой маршрут.
• Лазание на сложность (имеет две категории оценки) оценивается высота подъёма:
а. On-sight – пролезание маршрута с первой попытки.
b. Afterwork – пролезание маршрута после предварительной проработки. Иногда чтобы пролезть какой-либо предельный маршрут, надо потратить несколько месяцев или даже лет. Зато радость такой победы останется с вами на всю жизнь.
• Боулдеринг — очень мощные трассы, как правило, короткие и не требуют наличия страховочной веревки. В качестве страховки используются переносные маты. По высоте боулдеринговые маршруты не превышают 5-6 метров.
C чего начать?
Чтобы красиво, а главное рационально двигаться по стене тебе понадобятся уроки с персональным тренером или помощь опытных друзей скалолазов. Техника, сила, силовая и общая выносливость, координация, гибкость и т.д. – это слагаемые, из которых складывается твой уровень лазания.
Рассказываем, где можно потренироваться в Риге.
моб. 29589793 или пишите на почту info@baseins.eu
Трасы созданы для разных уровней сложности, чтобы было интересно начинающим, а также скалолазам со стажем. На месте есть весь необходимый инвентарь для скалолазания. Просто нужно явиться в спортивной одежде и обуви. Параметры стены:
высота: 6,5 m
ширина: 10 m
число дорожек: 7
Длительность одного занятия 1 час.
Sporta kāpšanas klubs »SKALA»
Рига, улица Ломоносова, 1. TSI sporta centrs,
t.+371 26874625
Время работы:
- Вторник, пятница с 15:30 до 19:00 детские группы
- Среда, пятница с 18:00 до 20:30
Предварительная запись обязательна в группы.
Детские тренировки — среда/пятница
(Летом в воскресение тренировок нет).
Один из первых клубов скалолазания в Риге, которому больше 20 лет. Есть детские группы, любительские и группы спортивного совершенствования. Постоянно организовываются выезды на скалы для начинающих скалолазов, молодежи и детей. В клубе есть хорошая традиция летних детских походов и лагерей Здесь тренируются и тренируют одни из сильнейших скалолазов Латвии, которые готовы делиться своим опытом и регулярно участвуют в соревнованиях – это большой плюс. Тренировки для начинающих скалолазов и любителей с тренером в группах так же одно из преимуществ клуба.
БАШНЯ GANDRS
Рига, улица Калнциема, 28
Это место определенно открывает топ самых лучших скалодромов города. Скалодром, высотой 12 метров. И пока вы будете покорять искусственные вершины, команда поддержки может спокойно устраивать пикник – внизу оборудованы столы и скамейки для отдыха.
Здесь можно протестировать три разные стенки и тридцать самых разных препятствий, которые делятся, в том числе, и по сложности.
СКАЛОДРОМ “VIRSOTNE”
Рига, улица Дунтес, 19а
(т/ц “Sky&More” 2 этаж)
Объективно, “Вирсотне”, один из самых современных залов Риги. Здесь можно пройти около 80 маршрутов самой разной сложности, в том числе, и под руководством тренера. Причем маршруты меняются раз в две недели. Так что не надоест. На “стенке” появляются и новички, и профи, хотя, высота самой конструкции довольно скромная. Довольно грамотно составлено расписание — большой плюс для работающих и занятых.
СПОРТИВНЫЙ ЦЕНТР “FALKORS”
Рига, улица Ропажу, 140
Здесь не просто В центре акцент сделан на болдеринг. Болдеринг – это несколько коротких, но предельно сложных трасс. Пройти их можно за 5-6 перехватов, но не каждому это удается. Все маршруты распределены на более или менее сложные, кроме того, участники регулярно выезжают потренироваться на настоящих горах. Ну, насколько в Латвии горы вообще можно найти. Зато здесь есть занятия и для детей, и для подростков, и для взрослых.
Подпишитесь на главное за день
Telegram-канал PRESS.LV — срочные новости и эксклюзивы.
Будьте первым, кто прокомментирует
Для участия в обсуждении нужен аккаунт PRESS.LV.