Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Вс, 3. Ноября Завтра: Dagnija, Erika

Что будет, если полностью исключить сахар из рациона?

 
Первый результат вы почувствуете через неделю. Дальше – больше
 
Сахар – разновидность наркотика. Первые симптомы «ломки» вы почувствуете в среднем через три дня. Вы будете страстно желать съесть что-нибудь сладкое, возникнет беспокойство и в редких случаях даже депрессия.

Это состояние продлится около недели. Максимум – две, если до этого в вашем рационе было много сладких продуктов: шоколада, печенья и пирожных, газировки и пакетированного сока. Если же до этого вы не злоупотребляли джанк-фудом, уже спустя неделю после полного отказа от сахара вы почувствуете подъем сил и настроения.
 
Первый результат вы почувствуете через неделю. Дальше – больше.
 
Через месяц ваш организм полностью привыкнет к здоровой пище. Вы перестанете испытывать порывы скушать что-нибудь сладкое и, сами того не осознавая, полюбите белковую пищу и зелень.

Через три месяца ваша кожа станет чище, а вес стабилизируется. Повысится концентрация внимания. Вы наконец почувствуете истинный вкус продуктов и научитесь наслаждаться им.

Через год без сахара значительно снизится риск сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, диабета и псориаза, а еще вы похудеете естественным путем. Подобный опыт описала в книге «Год без сахара» американка Ева Шнауб.

Может, вам будет любопытно узнать и об австралийке Каролине Хартц, матери троих детей. Она полностью отказалась от сахара в 41 год, услышав диагноз «преддиабет». Фото ниже сделано в 2017 году – ей исполнилось 70 лет, и все эти годы она прожила без сахара.
На этом фото Каролине 70 лет. Из них почти 30 – без сахара
На этом фото Каролине 70 лет. Из них почти 30 – без сахара
Редакция uznayvse.ru хочет отметить, что даже в случае полного отказа от сахара фрукты не стоит исключать из рациона. Просто отдавайте предпочтение фруктам с низким содержанием фруктозы.

85 реакций
85 реакций
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

«Распилить памятник Упитису — не мое предложение!»: Ратниекс ответил на резкую критику в свой адрес

В программе Nedēļa. Post Scriptum наTV24 легендарный латышский кинорежиссер и сценарист Янис Стрейч сурово высказался об идее Рижской думы демонтировать памятник писателю Андрею Упитису и убрать памятник Судрабу Эджусу из парка Кронвалда. Ранее вице-мэр Риги Эдвард Ратниекс заявлял в эфире TV24, что снос памятников этим двум писателям - вопрос национального самосознания.

В программе Nedēļa. Post Scriptum наTV24 легендарный латышский кинорежиссер и сценарист Янис Стрейч сурово высказался об идее Рижской думы демонтировать памятник писателю Андрею Упитису и убрать памятник Судрабу Эджусу из парка Кронвалда. Ранее вице-мэр Риги Эдвард Ратниекс заявлял в эфире TV24, что снос памятников этим двум писателям - вопрос национального самосознания.

Читать
Загрузка

Паспорт, с которым никуда не уедешь: как такое могло получиться?

Путешественники часто ездят в Грузию, так как им нравится тамошнее гостеприимство. В этой стране захотел побывать и Кристап с семьей, но препятствием для этого стал паспорт одного из членов его семьи, сообщает программа "Без табу".

Путешественники часто ездят в Грузию, так как им нравится тамошнее гостеприимство. В этой стране захотел побывать и Кристап с семьей, но препятствием для этого стал паспорт одного из членов его семьи, сообщает программа "Без табу".

Читать

Семья из Латвии, переехавшая в Калининградскую область, никак не может оформить гражданство; почему?

Многодетная семья из Латвии, перебравшаяся на жительство в Калининградскую область, столкнулась с большими трудностями в оформлении гражданства РФ. Об этом «Клопс» рассказал отец пятерых детей Александр (имя изменено).

Многодетная семья из Латвии, перебравшаяся на жительство в Калининградскую область, столкнулась с большими трудностями в оформлении гражданства РФ. Об этом «Клопс» рассказал отец пятерых детей Александр (имя изменено).

Читать

В Вентспилском и Лиепайском портах ограничено судоходство

В связи с сильным ветром в порту Вентспилса судоходство ограничено, а в порту Лиепаи ограничено частично, как выяснило агентство LETA в управлениях портов.

В связи с сильным ветром в порту Вентспилса судоходство ограничено, а в порту Лиепаи ограничено частично, как выяснило агентство LETA в управлениях портов.

Читать

Сырский: ВСУ сдерживают одно из мощнейших наступлений России

По словам главкома ВСУ, обстановка на линии фронта остается сложной, для отражения российской агрессии Украине необходимы дополнительные ресурсы.

По словам главкома ВСУ, обстановка на линии фронта остается сложной, для отражения российской агрессии Украине необходимы дополнительные ресурсы.

Читать

Израиль похитил высокопоставленного боевика «Хезболлах» на севере Ливана

Как заявили в Бейруте, военно-морские силы Израиля высадились в Батруне — городе на севере Ливана — и похитили ливанского гражданина. Сообщается, что он руководил военно-морскими операциями "Хезболлах".

Как заявили в Бейруте, военно-морские силы Израиля высадились в Батруне — городе на севере Ливана — и похитили ливанского гражданина. Сообщается, что он руководил военно-морскими операциями "Хезболлах".

Читать

Трамп или Харрис: кто сделает Америку и мир беднее?

От исхода американских выборов зависит благополучие не только США, но и всего мира. Большинство американцев уверено, что Дональд Трамп лучше справится с задачей приумножить богатство нации. Большинство экономистов, наооброт, поддерживают Камалу Харрис и считают Трампа угрозой мировой экономике.

От исхода американских выборов зависит благополучие не только США, но и всего мира. Большинство американцев уверено, что Дональд Трамп лучше справится с задачей приумножить богатство нации. Большинство экономистов, наооброт, поддерживают Камалу Харрис и считают Трампа угрозой мировой экономике.

Читать