5 способов контролировать эмоциональные покупки

Импульсивные траты происходят, когда вы покупаете что-то, что вам не нужно, а в некоторых случаях, и не хотите, и в результате после покупки чувствуете себя подавленным, разочарованным, несчастным, некомпетентным и т.д. На самом деле, мы совершаем эмоциональные покупки, когда мы счастливы – когда вы в последний раз покупали себе что-то для поднятия настроения?

Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени радовать себя покупкой приятных вещей до тех пор, пока вы можете себе это позволить и ваши финансы в порядке. Но если вы тратите больше, чем можете себе позволить на такие «приятности», то вам необходимо научиться распознавать и обуздать свои импульсивные расходы.

Полностью избавиться от эмоциональных расходов – это не реально для большинства людей. Но есть некоторые шаги, которые можно предпринять для того, что наносить меньший вред вашему кошельку.

Импульсивные покупки

В большинстве случаев вы забудете о своем мимолетном желании после того, как покинете магазин. Если же по прошествии 24 часов желание покупки не покидает вас, но голос разума говорит о том, что вам это не нужно или же что вам это не по карману, попытайтесь отложить покупку на неделю или даже на месяц, тогда вы сможете более четко взвесить все за и против. Если это поможет, то храните перечень своих желаний для того,

чтобы приобрести их тогда, когда вы сможете себе это позволить или же попросить о них у близких, по мере приближения вашего дня рождения.

Меньше знаешь – крепче спишь

Примите меры для ограничения воздействия на вас рекламы. Чем меньше вы знаете о том, что доступно вам как покупателю, тем реже у вас возникнет желание совершить эмоциональную покупку. Откажитесь от подписки на каталог, который регулярно приходит вам на электронный почтовый ящик, а также игнорируйте сообщения, приходящие из любимых магазинов с информацией о новинках. Для дальнейшего предотвращения интернет-рекламы, скачайте специальную программу, которая будет блокировать рекламные сообщения и предотвращать их появления на экране вашего компьютера.

Если у вас есть устройство, воспроизводящее телепередачи, легко сделать чтобы они транслировались без рекламы, вместо обычного радио слушайте потоковое интернет-радио, CD-плеер или MP-3 плеер. Если же дела с эмоциональными расходами обстоят совсем худо, то откажитесь от чтения и подписок на журналы, которые переполнены рекламой.

Ограничьте количество соблазнов

Следующим шагом будет ограничение воздействия на вас ситуаций, которые провоцируют на расходы. Если это крупный торговый центр, то старайтесь посещать его не более нескольких раз в год, или же вместо этого, совершайте покупки в он-лайн магазинах. Если посещение интернет-магазинов для вас является проблемой, найдите другие некоммерческие торговые сайты для того, чтобы занять свое время или же замените часть времени, которое вы проводите в Интернете на какой-либо другой вид деятельности.

Если же вы замечаете, что всегда тратите больше, когда вас сопровождает близкий друг или родственник, попытайтесь провести это время с ним, пойдя вместе на прогулку, или же займитесь совместным приготовлением ужина.

Ведите отчетность своих расходов

Люди, с которыми вы живете или с которыми проводите больше всего времени, могут быть вашей лучшей защитой в этом деле. Скажите им, что вы хотите тратить меньше, и пусть они ругают вас всякий раз, когда вы совершаете ненужные покупки. Кроме того, составьте список ваших финансовых приоритетов и положите его на видное место, копию списка всегда носите с собой в кошельке, и вы постоянно будете его видеть всякий раз, когда потянитесь за наличными. Если вы готовы пойти дальше, то можете на вашу кредитную карточка приклеить маленький стикер, который будет постоянно напоминать о том, на что вы копите деньги.

Ищите альтернативные виды деятельности

Если вы часто используете шопинг как вид развлечения, то попробуйте определить, что вы чувствуете, когда вы совершаете покупки и выберите более конструктивное поведение, которое сможет вызвать у вас подобные эмоции. К примеру, если у вас был тяжелый день на работе, и вы хотите порадовать себя чем-то приятным, позвоните другу или нескольким друзьям. Если вы находитесь в состоянии стресса, займитесь спортом. Если вы действительно хотите что-то купить, то приобретите что-то недорогое и простое, к примеру, книгу или букет цветов.

Описанные выше простые шаги могут быть не достаточны для решения проблемы в очень запущенных случаях. Для некоторых людей шопинг – это не просто времяпрепровождение, это зависимость под названием ониомания. Хотя это может показаться и не такой серьезной зависимостью, но психологические характеристики импульсивных покупок идентичны тем, которые присутствуют при химической зависимости.

Заядлые покупатели тратят больше денег, чем они могут себе позволить. В процессе совершения покупок они получают прилив эндорфинов в кровь, но позже часто у них появляется чувство тревоги и вины за то, что они не в состоянии контролировать свое желание ходить по магазинам.

Люди, в жизни которых присутствует эта проблема, часто пытаются найти вторую работу для того, чтобы попытаться ужиться со своей привычкой тратить больше, чем могут себе позволить. Но до тех пор, пока они не станут пытаться контролировать свои импульсивные траты, к которым приводят разрушительные для бюджета походы по магазинам, никакая сумма денег не поможет им с этим справиться.

Из всего выше сказанного вовсе не следует, что вам нужно прекратить покупать себе что-то для души, если мы не будем радовать себя маленькими приятностями, то нам будет очень трудно просыпаться каждый день и идти на работу. Однако, становясь более последовательным в своих покупательских привычках, вы сможете контролировать свои финансы и получать настоящее удовольствие от покупок, а чувство страха и вины за то, что вы потратили слишком много, не посетит вас.