Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Пятница, 29. Марта Завтра: Agija, Aldonis

12 небанальных фактов о нашем организме

Почему ругаться полезно, как шоколад омолаживает кожу и что нужно нюхать перед деловой встречей. Эти и другие факты о здоровье, полезные на практике, - в нашей подборке.

 Ругань реально повышает устойчивость к боли и стрессу

Ученые из Килского университета провели суровый эксперимент. Добровольцев погружали в бассейнс ледяной водой. И когда люди яростно ругались – они смогли провести на 28% времени больше.

Шоколад полезен для кожи

В шоколаде содержится флавонол – это тип антиоксидантов, который улучшает кровообращение и защищает кожу от вредных внешних воздействий, в том числе ультрафиолета.

Немножко шоколада сделает вашу кожу моложе. Но речь, конечно, о горьком черном шоколаде, а не белом молочном. В последнем есть мало что от настоящего шоколада и какао бобов.

Смех вместо фитнеса

Все вы, конечно, слышали, что смех продлевает жизнь. Это правда, главным образом, потому что он разгружает нашу психику, а многие болезни – от нервов.

Но, оказывается, смех еще полезен для сердца, он ускоряет поток крови на 20%. То есть, по сути, оказывает на сердечно-сосудистую систему похожий эффект, что и физические нагрузки. Конечно, качалку он не заменит, но все хорошо в комплексе!

Устал? Сделай приседания!

Физические нагрузки заряжают энергией, даже когда вы чувствуете усталость. Это происходит за счет выплеска в кровь комплекса гормонов, которые отвечают за нашу бодрость.

Мир становится толще с каждым днем

Почти 30% населения нашей планеты страдает от ожирения. И это в среднем по миру, с учетом огромных голодающих регионов в Африке и Азии!

А в развитых странах число толстяков переваливает за половину. Стройные люди скоро будут буквально на вес золота – весят то они немного, так что не жалко!

Зато живем все дольше!

В период с 2000 по 2015 год средняя продолжительность жизни в мире выросла на пять лет. Главный двигатель роста – доступность медикаментов для бедных стран. В России за этот период продолжительность жизни выросла больше чем по миру – на 6,1 год и в 2015 году составила 71,4 года.

Овсянка повышает настроение

Оказывается, овсянка стимулирует выработку серотонина. Это действует, как легкое успокоительное и поднимает настроение. Конечно, не так, как выигрыш миллиона долларов в лотерею, но осенью все средства хороши.

Деньги – не главное!

США тратит на здравоохранение в три раза больше чем любая развитая европейская страна, а живут американцы все равно меньше. Высококвалифицированные врачи в США, в среднем, получают 316 тысяч долларов в год (по исследованию Гарвардских ученых). Я не поленился и посчитал, сколько это в пересчете на наши – 1,8 млн рублей в месяц. В Европе врачи той же квалификации получают в четыре раза меньше!

При этом, продолжительность жизни в США – 79,3. США по этому показателю занимает 30-е место в мире. В Испании этот показатель – 82,8, в Швейцарии – 83,1 год. Не все измеряется деньгами, как видите!

Чтение – лечит!

И это правда – как оказалось, чтение снижает уровень стресса. А как мы помним, болезни – от нервов! По данным ученых университета Торонто, чтение художественной литературы снижает уровень кортизола - гормона стресса -на 67%.

Почему именно художественной? Видимо, дело в работе фантазии. Читая художественную литературу мозг рисует в голове картинку и отвлекается.

Перечитайте Ильфа и Петрова - правда же, очень смешно и вечно актуально!

Вместе с пунктом «Смех вместо фитнеса» из нашей подборки получаем, что идеальная книга для здоровья – «12 стульев» Ильфа и Петрова. И художественно и ярко и смешно!

Кофе против депрессии

Кофе снижает риски впасть в депрессию, особенно у женщин. Об этом говорится в исследовании Бостонского университета. Почему так – ученые не объясняют. Может потому, что кофе помогает встать с постели и начать утро бодро и весело?

Розмарин перед важной встречей

Запах розмарина улучшает память и внимательность.

 Хорошо, что человечество изобрело эфирные масла, а то где бы я нашел розмарин в октябре?

Так что перед деловой встречей или важным докладом, вы знаете, что вам понюхать!

Миндаль, авокадо и руккола полезны для либидо

Этот набор американские диетологи советуют употреблять всем, кто думает завести потомство. Конечно, из пенсионера эти продукты юношу не сделают, но они полезны и для либидо и для репродуктивной функции в целом. Но речь не идет, как о волшебной таблетке – они полезны если есть их регулярно, хотя бы раз в неделю. Все они благотворны для сосудов, что важно для либидо. А миндаль еще и содержит цинк, который очень важен для мужчин.

adme.ru

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Хотите 1300 евро за один рейс? Ну, или 8 лет тюрьмы: как в Латвии вербуют перевозчиков мигрантов

Press.lv связывается по первому же объявлению, чтобы задать уточняющие вопросы - кого предстоит возить и за что, собственно, будут платить такие деньги. Но, автор объявления, выяснив, есть ли нам 18, тут же перекидывает нас "знающему человеку". Если продолжаешь что-то уточнять  и спрашивать, рекрутер начинает заметно сердиться и даже угрожает заблокировать, "если не прекратишь задавать вопросы на площадке": "Это знает только Админ, все вам расскажет, пишите ему". Как видим, бизнес поставлен на поток: "Админ", так и не дождавшись ни сообщения, ни звонка, уже сам звонит напрямую - прямо через аккаунт в сети telegtam. По говору легко догадаться, откуда звонят. Вопросы, теперь уже н

"Да все просто - даем вам бусик, джип такой вместительный, туда можно посадить 5-6 человек, с каждого за рейс получите от 900 до 1300 евро, соглашайтесь, хорошие деньги! Но никаких авансов - расчет на месте - когда прибудете в место назначения." Вот так, по-деловому, вербуют в сети перевозчиков нелегальных иммигрантов. Объявления о таких вакансиях публикуют открыто - на самых разных платформах, и в  facebook, и в сети telegram на страничке трудоустройство, да и в самых разных других группах. Выглядят они вполне безобидно, а зарплаты какие привлекательные! Они-то сразу и настораживают.

Читать
Загрузка

В литовских супермаркетах нашли яйца с изображением российских солдат. ФОТО

О пластиковых яйцах порталу сообщил один читатель. LRT.lt отправился на указанную читателем заправку и убедился, что они действительно продаются. Их можно найти в еще одном магазине Emsi, расположенном на шоссе Клайпеда - Вильнюс. Цена яйца составляет 3 евро и 49 центов. Оно произведено в Китае, и импортером является базирующееся в Вильнюсе предприятие Profisa. Председатель правления Profisa Дмитрий Кувиков не считает импорт этих продуктов проблемным. "Возможно, российский флаг поставили китайцы. Ну и, российский флаг опасен?" - спросил журналистов Кувиков. Бизнесмен утверждает, что на яйцах виден и флаг НАТО, хотя журналисты яиц с флагом альянса н

В магазинах сети литовских автозаправочных станций Emsi продаются пластиковые яйца, на которых изображен солдат с российским флагом на плече. Глава импортирующей компании отметил, что не видит никаких проблем с импортом таких продуктов, сообщает rus.tvnet.lv со ссылкой на литовский портал LRT.lt.

Читать

Я не пугаю, а предупреждаю: Эйнарс Репше вдруг заговорил по-русски, о чём же?

Репше говорит, что его приоритеты сейчас - как можно больше работать на пользу общества. В своем личном блоге он стал всё чаще писать о вероятности войны. "Я не пугаю, я - предупреждаю. Предупреждаю не только я. Нас предупреждает президент Америки, кандидат в президенты Америки Ники Хейли, шведские министры, генералы, польские министры, генералы, чиновники разных разведслужб - эстонские, литовские, финские. Нас предупреждаю все кругом, что Путин так просто не остановится. И что сейчас мы уже не можем себе позволить лежать на лаврах и нужно серьезно думать об обороне нашей страны", - заявляет Репше. Экс-премьер предлагает брать пример со Швейцарии, в которой уже 200 лет не было войн и она держит нейтралитет, но однако при этом занимается обучением населения и поддержанием собственных вооруженных сил. "Они делаю

Латвийский политик и финансист Эйнарс Репше известен не только как бывший президент Банка Латвии, экс-премьер, экс-министр обороны и экс-министр финансов, но и тем, что в своих интервью он никогда не переходил на русский язык. И вот случилось чудо - Репше дал интервью на русском языке Латвийскому радио 4, программе Ольги Князевой "Открытый вопрос". Потому что захотел обратится к народу и призвать готовиться к обороне своей страны.

Читать

Переориентировать порты? У Бришкенса есть целых пять направлений для развития!

"Наконец поставить точку после многолетней зависимости от транзита российского происхождения - в интересах безопасности и роста Латвии", - отметил Бришкенс. Он рассказал, что на заседании Минсообщения предложило пять приоритетных направлений, как конкретно переориентировать латвийскую отрасль портов и логистики, а именно: грузопотоки и инвестиции из стран-союзниц, латвийский экспорт и внутренние перевозки, промышленное развитие в портах/специальных экономических зонах, энергетические проекты возобновляемых ресурсов и военная мобильность. Комментируя первое направление - грузопотоки и инвестиции из стран-союзниц - Бришкенс отметил, что новые грузы сами по себе не появятся, поэтому Латвии придется их активно искать. "За последние 12 лет я первый министр сообщения, который обратился к транспортному секретарю США

Министерство сообщения в четверг на заседании Латвийского совета портов, транзита и логистики предложило пять приоритетных направлений переориентации латвийских портов и логистической отрасли с России и Белоруссии, заявил в четверг после заседания агентству ЛЕТА министр сообщения Каспарс Бришкенс.

Читать

Люди, где вы находите работу? Латвийка в шоке от того, что опыт и образование не гарантируют нормальной зарплаты

«Где люди находят работу? Я очень хочу работать, но не могу найти то, что мне нравится. Хочу творческую среду, классных коллег, достойную зарплату. У меня есть знания, у меня есть опыт, у меня есть образование, у меня есть миллион волонтерских опытов. Почему все так сложно?» - вздыхает Сигне. Она предположила, что на собеседования, возможно, следовало надеть очки, чтобы выглядеть более солидно. @asigne Pirmās pasaules problēmas! Bet, ja nopietni, iesaki man ko radošu un foršu! Esmu gatava jau vakar

Молодая девушка со слезами на глазах рассказывает о том, что уже давно не может найти работу. При этом у неё есть образование и опыт волонтерской работы.

Читать

Сколько?! Стали известны траты на украшения городов Латвии к Пасхе

Мы уже писали вчера, что жители Риги неоднозначно отнеслись к фанерным украшениям города. Некоторые даже предполагали, что все эти деревянные плоские тюльпаны и птицы могли встать городу в копеечку. Так и оказалось. Координатор проекта Департамента внешних коммуникаций Рижской думы Айра Анцане рассказала, что украшение городской среды к Пасхе в этом году обошлись

Начались длинные Пасхальные выходные и города Латвии украшены различными инсталляциями и праздничными плакатами. Сколько на всё это потратили муниципалитеты?

Читать

СГБ анализирует угрозы чиновникам: после сказанного в соцсетях может состояться серьезный разговор

Одной из задач СГБ является охрана высших должностных лиц государства. В прошлом году СГБ обеспечивала постоянную охрану председателя Сейма и премьер-министра. Также служба организовывала меры безопасности во время визитов высокопоставленных иностранных официальных лиц в Латвию. Охрану президента обеспечивает военная полиция. Чтобы выявить риски для безопасности охраняемых должностных лиц, в прошлом году СГБ продолжала постоянно анализировать высказывания и действия в интернет-среде, направленные против них. При высказывании угроз совершения насилия СГБ проводила анализ ситуации, чтобы исключить возможность реальной угрозы. "В некоторых случаях СГБ проводила переговоры с высказывавшими угрозы лицами и предупреждала их о предусмотренной уголовной ответственности", - говорится в отчете.

Служба государственной безопасности (СГБ) в прошлом году провела беседы с латвийцами, которые высказывали угрозы в адрес высших должностных лиц Латвии, говорится в отчете о деятельности службы.

Читать