Press.lv - Новости, которые касаются Вас!
Press.lv - Новости, которые касаются Вас! LAT
Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Среда, 11. Сентября Завтра: Signe, Signija

Диетолог перечислила три способа справиться с желанием перекусить

© Lenta.ru 22 октября, 2021 19:48

Здоровье

Американский диетолог Айат Слейманн объяснила, как справиться с желанием перекусить. Ее советы перечислило издание PopSugar.

По мнению эксперта, желание что-то съесть может свидетельствовать о том, что организм не получает достаточного количества еды для поддержания нормального уровня сахара в крови.

Слейманн перечислила три способа, которые помогают в борьбе с голодом. Во-первых, каждый прием пищи должен состоять из блюд, которые содержат клетчатку, здоровые жиры и белки. Во-вторых, нужно уменьшить количество углеводов и увеличить количество белка, употребляемого во время обеда. В-третьих, необходимо следить за количеством пищи, съедаемой в течение дня. Ее должно хватать для насыщения.

Ранее сообщалось, что диетологи из США рассказали, как бороться с приступами голода во время диеты. Специалисты считают, что многие люди, которые пытаются похудеть, часто изнуряют себя долгими перерывами между приемами пищи, а потом набрасываются на высококалорийную еду.

  • Press.lv - Новости, которые касаются Вас!
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Странный год: когда закончится потепление?

Мир 18:52

Мир 0 комментариев

Текущий год наверняка окажется самым тёплым в истории человечества, что сделает последнее десятилетие рекордно жарким за все время наблюдений и подтвердит тенденцию масштабного нагревания планеты даже в условиях феномена «Ла-Нинья», временно охлаждающего поверхность океана. И это особенно тревожит ученых.

Текущий год наверняка окажется самым тёплым в истории человечества, что сделает последнее десятилетие рекордно жарким за все время наблюдений и подтвердит тенденцию масштабного нагревания планеты даже в условиях феномена «Ла-Нинья», временно охлаждающего поверхность океана. И это особенно тревожит ученых.

Читать
Загрузка

Люди — это просто люди: Бриедис призвал быть человечными

Для настроения 18:38

Для настроения 0 комментариев

Известный латвийский боксёр и политик Майрис Бриедис на своей странице в Твиттере/X опубликовал ролик с видео-регистратора и показал, как нужно поступать в ситуациях, когда во время движения на дороге натыкаешься на остановившийся впереди сломанный автомобиль.

Известный латвийский боксёр и политик Майрис Бриедис на своей странице в Твиттере/X опубликовал ролик с видео-регистратора и показал, как нужно поступать в ситуациях, когда во время движения на дороге натыкаешься на остановившийся впереди сломанный автомобиль.

Читать

Не сразу заметили: в Риге хотят снести мемориальную доску Пушкину

Важно 18:28

Важно 0 комментариев

В пятницу, 13 сентября, в портретном зале Рижской думы Рижский совет памятников примет решение по предложению Центра общественной памяти о демонтаже мемориального объекта русскому поэту Александру Пушкину, расположенного возле здания Церкви Петра и Павла, сообщает rus.tvnet.lv со ссылкой на члена правления центра Элизу Николу Свержицку.

В пятницу, 13 сентября, в портретном зале Рижской думы Рижский совет памятников примет решение по предложению Центра общественной памяти о демонтаже мемориального объекта русскому поэту Александру Пушкину, расположенного возле здания Церкви Петра и Павла, сообщает rus.tvnet.lv со ссылкой на члена правления центра Элизу Николу Свержицку.

Читать

Депутаты Сейма остались без столовой: никто не хочет их кормить

Новости Латвии 18:13

Новости Латвии 0 комментариев

В ближайшее время станет ясно, будут ли в здании Сейма депутатам предоставляться услуги общепита, сообщили в пресс-службе парламента.

В ближайшее время станет ясно, будут ли в здании Сейма депутатам предоставляться услуги общепита, сообщили в пресс-службе парламента.

Читать

США могут разрешить Украине наносить удары в глубоком тылу России

Мир 18:05

Мир 0 комментариев

Президент США Джо Байден дал понять, что Вашингтон может разрешить Украине наносить удары американскими дальнобойными ракетами по целям в глубоком тылу России, сообщает русская служба Би-би-си в своем телеграм-канале.

Президент США Джо Байден дал понять, что Вашингтон может разрешить Украине наносить удары американскими дальнобойными ракетами по целям в глубоком тылу России, сообщает русская служба Би-би-си в своем телеграм-канале.

Читать

В Детской больнице увеличивается число пациентов с «Covid-19»

Новости Латвии 17:51

Новости Латвии 0 комментариев

Со второй половины августа в Детской клинической университетской больнице (ДКУБ) отмечается рост заболеваемости "Covid-19", но не настолько, чтобы вызвать серьезное беспокойство.

Со второй половины августа в Детской клинической университетской больнице (ДКУБ) отмечается рост заболеваемости "Covid-19", но не настолько, чтобы вызвать серьезное беспокойство.

Читать

В Латвии откроется завод по производству боеприпасов: где и когда

Новости Латвии 17:42

Новости Латвии 0 комментариев

Министерство обороны подаст поправки к законам, чтобы ускорить реализацию оборонных проектов государственной важности, в том числе строительство завода по производству артиллерийских снарядов, сообщили представители министерства на заседании комиссии Сейма по обороне, внутренним делам и предотвращению коррупции.

Министерство обороны подаст поправки к законам, чтобы ускорить реализацию оборонных проектов государственной важности, в том числе строительство завода по производству артиллерийских снарядов, сообщили представители министерства на заседании комиссии Сейма по обороне, внутренним делам и предотвращению коррупции.

Читать