Видео
В мире
Каждый день мы слышим советы, что если приучить себя к правильному питанию или ввести в привычку регулярно заниматься спортом, то наша жизнь может измениться. Но мало кто говорит о том, что в первую очередь нужно менять привычки в нашей голове: приучить себя позитивно мыслить, постоянно освобождать свой разум от негативных убеждений, чаще быть добрее к окружающим.
Ведь если в первую очередь привить привычки, меняющие старые стереотипы и убеждения, то тогда жизнь станет по-настоящему легкой и счастливой!
И ниже мы приводим 5 полезных привычек, которые действительно могут помочь улучшить, и даже изменить вашу жизнь.
Введите в свою жизнь ежедневную практику "улыбка на 5 минут". Начинайте свой день с улыбки, даже если для нее совсем нет повода. Совсем не обязательно улыбаться перед зеркалом, эта техника и без того эффективная. Достаточно просто улыбнуться "про себя", и вы заметите, что каждый ваш день будет наполняться позитивом и радостными событиями!
Каждому человеку есть за что быть Благодарным внешнему миру. Жизненный путь каждого из нас индивидуален, и то, что есть у вас - не могут иметь многие люди на планете. Научитесь находить каждый день повод для Благодарности. За то, что имеете, за знания и опыт или просто за Жизнь. Заведите дневник Благодарности, и каждый день ведите его. Чем прочнее привычка быть Благодарным укоренится в вашей жизни, тем больше Счастья и добра будет происходить с вами каждый день!
Научитесь каждый вечер, перед сном, мысленно просматривать свой прошедший день. Это не займет у вас много времени, но в результате вы начнете находить в каждом дне что-то хорошее или особенное и дни перестанут сливаться в одну серую "массу". Со временем вам захочется планировать свое завтра и свое будущее. Привычка просматривать прошедший день поможет улучшить вашу фантазию, выявлять истинные желания и стремления души.
Если у вас нет возможности открывать новые места на карте, совершать дорогие покупки или вы не хотите заводить новое окружение, то можно и на бытовом уровне создать себе совершенно новую жизнь. Начните с малого: попробуйте изменить порядок вещей в гардеробе, пройтись до работы новой дорогой или приготовить необычное блюдо. Заведите привычку каждый день делать что-то новое, что вы никогда раньше не делали. Так вы поможете своему мозгу перестроиться на новую жизнь, не выходя при этом из зоны комфорта.
Если вы введете в привычку каждый день говорить другим людям что-то хорошее, то очень скоро заметите, что окружающий вас мир изменился. Мы всегда получаем лишь то, что отдаем - так приучите себя каждый день отдавать в этот мир что-то положительное! Сказать продавцу в магазине "спасибо", похвалить фотографию знакомого в соц.сетях, сказать близкому человеку, что вы его любите - это не так уж сложно для каждого человека. Но, почему-то, люди привыкли сеять хаос и раздражение, чем позитив и любовь. Введите в привычку дарить людям добро, и тогда счастье в вашей жизни придет незамедлительно!
Источник фото: freestockimages.ru
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
В новом проекте оборонного бюджета США на 2025 года нет упоминания ленд-лиза. На это обратила внимание украинский посол в Вашингтоне Оксана Маркарова, сообщает Deutsche Welle.
В новом проекте оборонного бюджета США на 2025 года нет упоминания ленд-лиза. На это обратила внимание украинский посол в Вашингтоне Оксана Маркарова, сообщает Deutsche Welle.
Загрузка
На прошлой неделе заболеваемость гриппом в Латвии оставалась низкой, свидетельствуют данные Центра профилактики и контроля заболеваний.
На прошлой неделе заболеваемость гриппом в Латвии оставалась низкой, свидетельствуют данные Центра профилактики и контроля заболеваний.
Майрита поделилась в социальных сетях трагической историей, связанной со здравоохранением в Латвии. Она не скрывает своего возмущения из-за того, что мужчина остался «лежать в кровати, как овощ», потому что у его семьи не было денег заплатить за вызов Службы неотложной медицинской помощи (NMPD).
Майрита поделилась в социальных сетях трагической историей, связанной со здравоохранением в Латвии. Она не скрывает своего возмущения из-за того, что мужчина остался «лежать в кровати, как овощ», потому что у его семьи не было денег заплатить за вызов Службы неотложной медицинской помощи (NMPD).
Портал la.lv продолжая сравнивать цены, на этот раз обратился к стоимости кофе, который в нашей стране в последнее время, ощутимо подорожал.
Портал la.lv продолжая сравнивать цены, на этот раз обратился к стоимости кофе, который в нашей стране в последнее время, ощутимо подорожал.
Холодным ранним утром 4 декабря, исполнительный директор UnitedHealthcare Брайан Томпсон направлялся на собрание инвесторов в роскошный Hilton Midtown в сердце Манхэттена. Однако он так и не добрался до конференц-зала. У самого входа в отель к нему подошел мужчина в бежевом худи и рюкзаке, вынул пистолет с глушителем и безжалостно выстрелил Томпсону в спину. Брайан рухнул на землю, но убийца не остановился: два новых выстрела разнесли утреннюю тишину, прежде чем он скрылся.
Холодным ранним утром 4 декабря, исполнительный директор UnitedHealthcare Брайан Томпсон направлялся на собрание инвесторов в роскошный Hilton Midtown в сердце Манхэттена. Однако он так и не добрался до конференц-зала. У самого входа в отель к нему подошел мужчина в бежевом худи и рюкзаке, вынул пистолет с глушителем и безжалостно выстрелил Томпсону в спину. Брайан рухнул на землю, но убийца не остановился: два новых выстрела разнесли утреннюю тишину, прежде чем он скрылся.
В четверг на большей части территории Латвии ожидается снег, усилится ветер, хотя кое-где будет проглядывать и солнце, прогнозируют синоптики.
В четверг на большей части территории Латвии ожидается снег, усилится ветер, хотя кое-где будет проглядывать и солнце, прогнозируют синоптики.
Чтобы оживить центр Риги, по выходным предлагается закрывать супермаркеты и организовать удобное движение для автомобилей и велосипедистов. Такие предложения прозвучали на заседании рабочей группы, созданной по инициативе Рижской думы и Латвийской ассоциации недвижимости (LANĪDA).
Чтобы оживить центр Риги, по выходным предлагается закрывать супермаркеты и организовать удобное движение для автомобилей и велосипедистов. Такие предложения прозвучали на заседании рабочей группы, созданной по инициативе Рижской думы и Латвийской ассоциации недвижимости (LANĪDA).