Видео
В мире
Правда в этот раз после развода с мужем, Джулия позволила себе расслабиться и стала активно поглощать фаст-вуд в больших объемах, именно в таких заведениях были сделаны ее снимки с сыном, на завтраке, обеде и ужине.
Однако тело актрисы и ее внешний вид, в первую очередь инструмент заработка, а в случае с Джулией, высокого заработка. Именно поэтому, доев последний гамбургер, актриса вновь вернулась к своему привычному питанию.
А заключается оно в простой вещей - регулярному соблюдению популярной американской диеты под названием диета Перриконе. Джулия не считает себя сторонницей строгих и краткосрочных диет. Поэтому она вместе со своим диетологом выбрала для себя оптимальную систему питания, которой и придерживается всю жизнь.
Ее главным достоинством является то, что диета позволяет не только быстро скинуть до 15 кг за три недели, но и дает возможность надолго сохранить полученный результат.
Диета сбалансированная, полезная и сытная, правда в реалиях нашей страны для многих к сожалению, будет недоступной из-за своей дороговизны.
Вот вам меню одного дня для примера:
Натощак:
350 мл минеральной негазированной воды.
Завтрак:
2-3 ложки овсяной каши,
100 грамм отварного лосося,
минеральная вода,
яблоко.
Ужин:
250 грамм консервированного лосося,
салат из зеленых овощей с лимонным соком и маслом оливок,
вода без газа.
Обед:
50 грамм отварного куриного филе,
4 лесных ореха,
стакан воды,
1/2 яблока.
В качестве разгрузочного дня, актриса выбирает картофель-кефирную монодиету на двое суток. Меню одно и тоже - в день 500 мл кефира и 400 г запеченного в кожуре картофеля.
Вот и все премудрости!
zen.yandex.ru
