Видео
В мире
Жара — дополнительная нагрузка на сосудистые стенки. Как летом снизить боль и отеки в ногах?
Сосуды одними из первых реагируют на повышение температуры воздуха: отсюда многие проблемы, в том числе может появиться боль и отек ног. Как себе помочь?
Жара - дополнительная нагрузка на сосудистые стенки: венозный кровоток затрудняется и образуется застой, который может усилить и без того неприятные ощущения тяжести и отёчности в ногах. Ситуация усугубляется тем, что женщины (если говорить о них) могут испытывать гормональные и послеродовые изменения организма. Мужчины же часто сильно перенапрягают ноги, скажем так, физически. Многие люди по многу часов подряд вынужденно проводят, стоя фактически на одном месте, что не слишком-то хорошо для здоровья вен...
В теплый сезон варикоз развивается и даёт к осени наибольшее количество осложнений. Высокие температуры вокруг понижают тонус вен, выпячивают картины венозных «звездочек». Кроме того, чем горячее воздух на улице, тем больше становится нагрузка на венозную систему, что не способствует хорошему самочувствию.
Если вы обнаружили, что ноги устают или отекают сильнее, обязательно проконсультируйтесь у врача-флеболога: на современном диагностическом оборудовании врач проверит состояние как поверхностных, так и глубоких вен. По результатам обследования флеболог подберет метод лечения. Главное, не запускать заболевание! На ранней стадии лечение варикоза проводится без операции, быстро и безболезненно.
Как ЛЕТОМ снизить боль и отеки в ногах:
*Проводите как можно больше свободного времени к на речном берегу или у моря.
*Утром и вечером, когда не слишком жарко, ходите босиком по траве, песку, гальке, кромке прибоя.
*Не злоупотребляйте загаром и больше времени проводите в тени: жара действует на вены разрушительно, ультрафиолетовые лучи снижают эластичность тканей и венозных стенок, а золотистый загар не сможет замаскировать синие капиллярные сетки.
*Используйте контрастный душ для ног. Ежедневно (можно по два раза) обрабатывайте стопы, голени и бедра средствами, укрепляющими тонус вен и их сопротивляемость неблагоприятным воздействиям – тонизирующим гелем, спреем или кремом для ног, которые можно подобрать в аптеке без рецепта.
*Скажем, средства на базе листьев красного винограда (как известно, содержащие кверцетин-глюкуронид и изокверцетин) стабилизируют мембраны клеток, выстилающие внутреннюю поверхность сосудов, улучшая эластичность стенок вен и нормализует их структуру и функцию, предупреждая или тормозяразвитие отеков.
А еще есть препараты на базе виноградных косточек, конского каштана, василька, донника, лещины и других растений и веществ.
Поскольку варикоз - это не только внешняя, но и внутренняя проблема, необходимо поддерживать здоровье вен изнутри. Для этого надо посоветоваться с врачом или фармацевтом.
