Видео
В мире
В этом году в Латвии эпидемия гриппа начнется скоро, буквально в ближайшие недели. Зараза придет к нам раньше обычного на три-четыре недели.
Во всяком случае, об этом сказала в передаче Латвийского телевидения Riita Panoraama эпидемиолог Центра контроля и профилактики заболеваний Райна Никифорова. Она также сообщила, что грипп зафиксирован в 10 латвийских городах, причем количество заболевших быстро растет...
Грипп этого сезона, в отличие от прошлогоднего, более всего опасен для людей пенсионного возраста - то есть старше 65 лет.
Согласно официальной статистике, от гриппа в нашей стране вакцинировано менее одного процента жителей, что гарантирует нам... бурную эпидемию.
Как отличить грипп от простуды (до осмотра у врача)
Грипп - начинается мгновенно, в течение нескольких часов температура поднимается до 39-40o С.
* Простуда - начинается постепенно, температура редко поднимается выше 38,5o С.
Грипп - обычно сопровождается дрожью, потоотделением, сильной головной болью, болью в глазных яблоках, болью в костях и суставах.
* Простуда - интоксикации практически отсутствуют, дрожи нет, общее состоянии нетяжелое.
Грипп - на второй день часто начинается сильный сухой кашель, сопровождаемый болью в грудной клетке.
* Простуда - кашель если и есть, то слабый.
Грипп - последствия гриппа в виде слабости, усталости, головных болей и бессонницы могут продолжаться до двух недель.
* Простуда - восстановление происходит быстро и практически без побочных эффектов.
Паниковать, понятно, нет никакого смысла. Грипп все-таки не холера и не черная оспа. Привиты вы или нет, следует срочно включать все меры профилактики и защиты от заражения этой инфекцией:
1 Отнеситесь к эпидемии максимально серьезно! Никакого самолечения, если вам плохо. Срочно к врачу! Медики напоминают, что гриппу по силам убить непривитого человека, особенно ослабленного или пожилого, за 48-60 часов.
2 В качестве профилактики в самый пик эпидемии можно каждый день принимать по одной таблетке ремантадина, но не более трех недель. Однако следует помнить, что он помогает именно от вируса гриппа; пить его каждый раз, когда начался насморк или кашель, бессмысленно.
Лекарство можно купить в аптеке без рецепта, но надо непременно советоваться с врачом, так как не для всех это правильное решение!
3 Никаких антибиотиков, если их не назначил вам врач. Грипп вызывается вирусами определенного типа, а антибиотики уничтожают только бактерии. Следовательно, лечить ими вирусные заболевания бессмысленно, здесь нужны совсем другие лекарства.
4 Если заболели, забудьте о работе. Инкубационный период инфекции, напомним, длится от 24 до 72 часов. Поэтому насморк, чихание, боль в горле, кашель, озноб, слабость, покалывание в костях и мышцах плюс поднятие температуры должны вас насторожить. Подумайте не только о собственном здоровье, но и о здоровье коллег.
5 Больше пейте! Лучшие напитки: вода, свежевыжатые соки, травяные настои, фруктовые чаи.
РЕЦЕПТ. Витаминный чай из шиповника. Горсть размельченных ягод засыпать в термос и залить кипятком. Плотно закрыть и оставить настаиваться на ночь.
6 Как можно чаще и тщательнее мойте руки - особенно после пребывания на улице; а еще лучше - полощите нос и горло.
7 Если кто-то заболевает в офисе или другом месте вашей работы - немедленно отсылайте такого человека домой!
8 Снизить распространение инфекции помогают общепринятые правила поведения и гигиены. Так, нужно прикрывать рот и нос при кашле и чихании разовой салфеткой, которую нужно после этого выбросить.
9 Избегайте контактов с людьми, которые выглядят больными и кашляют.
10 Также важно протирать влажной (антибактериальн
11 Перед выходом из дому один раз в день смажьте пазухи носа оксолиновой мазью. Правда, перед ее применением следует проконсультирова
12 Для профилактики можно съедать по два-три зубчика чеснока каждодневно, если у вас нет индивидуальных противопоказаний
13 Понятно, что в разгар эпидемии по возможности следует избегать общения с людьми. Пожилым и ослабленным жителям городов сейчас лучше не посещать кинотеатры и большие магазины, не ездить в общественном транспорте, не ходить по поликлиникам и присутственным местам без действительной надобности.
14 Надо оставаться оптимистом, одеваться по погоде, не пить чая-воды из чужой кружки, не браться за поручни в транспорте без перчаток или рукавиц, чаще проветривать помещения.
15 Почаще ешьте куриный бульон. Исследователи медицинского центра при Университете Небраски доказали, что смесь витаминов и питательных веществ, содержащихся в курином бульоне, обладает противовоспалите
Приправы, добавляемые в куриный бульон (карри, перец и чеснок), тоже могут облегчить течение простуды, поскольку растворяют мокроту. Также следует упомянуть о пользе лука, моркови, репы, сельдерея и петрушки, которые также обычно добавляют в бульон.
Более того, в курином бульоне есть составляющие, похожие на те, что входят в состав современных лекарств, рекомендуемых при простуде. При варке куриное мясо выделяет аминокислоту с химическими свойствами, похожими на ацетилцистеин - лекарственное средство, которое прописывают при бронхите и других респираторных заболеваниях.
16 Ешьте побольше свежих овощей и фруктов - не менее пяти раз в день. Помните, что наибольшее количество витаминов, минералов и полезных веществ содержится в зеленых овощах: капусте, горохе, огурцах, шпинате, сельдерее, перцах и брокколи. Чеснок и лимон тоже никто не отменял
Народные средства при гриппе и простуде (ОРВИ)
* Мать-и-мачеха при простуде оказывает сразу три эффекта: убивает микробы, снимает воспаление, а также заставляет пропотеть. 3 ст. л. сухих листьев и цветков мать-и-мачехи залить в термосе 0,5 л кипятка, настаивать в течение 30 минут. Пить теплый настой три раза в день по 1/3 стакана.
* Купите шалфей и приготовьте из него отвар. Налить стакан молока в эмалированную кастрюлю, добавить 1 ст. ложку хорошо измельченных листьев шалфея. Кипятить несколько минут под крышкой на медленном огне, после процедить. Удалить листья, а молоко повторно вскипятить. Принимать перед сном. Этот отвар хорошо принимать в случае кашля и бронхита...
