Видео
В мире
У кого из нас хоть раз в жизни не вздувалась "простуда" на губах? А ведь это не просто неприятный косметический дефект, а симптом вирусного заболевания!
Исходя из данных ВОЗ, тех, кого "поцеловал" герпес, - 95 процентов среди взрослых людей. "Простуду" на губах дает вирус простого герпеса (первого типа). Чаще всего люди его подхватывают еще в раннем детстве от родителей.
Само присутствие вируса в организме еще не беда. Ведь, встраиваясь в клетки нервной системы, он может там спокойно дремать долгие годы. Заставить его проснуться способны только ситуации, при которых резко снижается иммунитет.
Что делать, если это случилось?
Лучше не ждать, пока лихорадка раздуется до огромных размеров, а нанести соответствующий препарат сразу же, как только возникло первое чувство дискомфорта и покалывания.
В течение первых трех дней болезни следует принимать витамин С и витамины группы В, а на пораженные участки наносить масляный раствор витамина Е.
Чтобы снизить зуд, можно на несколько минут прикладывать к пузырькам кусочек льда или использованный чайный пакетик (чай содержит дубильную кислоту, известную своими антивирусными свойствами).
Многим также помогают эфирные масла чайного дерева и шалфея, обладающие антисептическим эффектом.
Можно аккуратно смазывать высыпания антисептиком, не содержащим спирт (это предотвратит возникновение гнойной инфекции).
Нельзя!
Не стоит прижигать герпесные высыпания спиртом, йодом и зеленкой. Правда в том, что эти манипуляции никак не повлияют на вирус герпеса и его активность, а вот ожог кожи и слизистых возможен.
Если "гость" зачастил...
Если герпес проявляет себя четыре-пять раз в год, есть смысл обратиться к врачу-иммунологу, чтобы провести серьезное иммунологическое обследование.
Без индивидуальной комплексной терапии, направленной на стойкую нормализацию иммунитета, радикально вылечить рецидивирующий герпес практически невозможно.
Сегодня все более популярны немедикаментозные методы лечения герпеса, в том числе такие способы воздействия на кровь, как плазмаферез, аутогемотерапия, озонотерапия, лазерное облучение.
Что провоцирует вирус
При герпесе в активной стадии вредны жирное и сладкое, газировка и кофе. Следует исключить говядину, арахис, шоколад, изюм и уменьшить количество соли и пшеничного хлеба.
При снижении общего и местного иммунитета герпес может развиться в слизистой рта и гортани, роговице и конъюнктиве глаза, лимфатических узлах, половых органах, кишечнике, печени, почках, легких...
Будущим мамам
При планировании беременности супружеской паре всегда советуют пройти комплексное обследование на наличие в организме герпетической инфекции и провести адекватное лечение под контролем врача.
8 типов заразы
Доказано, что человек может быть переносчиком герпеса восьми штаммов этого вируса. В том числе генитального герпеса (второй тип), который попадает в разряд сексуально-трансмиссивных, то есть передающихся половым путем, заболеваний...
Профилактика: 15 минут в день - ха-ха-ха и хо-хо-хо!
Смех не хуже физических упражнений тренирует сосуды сердца. А уныние, депрессия повышают риск смерти от сердечной недостаточности...
Как сообщило агентство Reuters, с такими сенсационными докладами в марте выступили врачи на традиционной конференции американских кардиологов. Чтобы сохранить сердце и сосуды здоровыми, необходимо трижды в неделю по полчаса заниматься физическими упражнениями и каждый день не меньше 15 минут смеяться. Так что хотите жить дольше - чаще смейтесь и не поддавайтесь депрессии. Такой рецепт дает доктор Майкл Миллер и его коллеги из Университета Мэриленда.
Пока причины столь серьезного влияния депрессии на смертность до конца неясны. Но врачи предполагают, что из-за подавленного настроения больные не хотят заниматься физическими упражнениями, не стремятся следовать рекомендациям врачей, чаще игнорируют такие важные составляющие здорового образа жизни, как диета или отказ от курения. И, наверное, гораздо меньше смеются.
Так что хотите жить дольше - чаще смейтесь и не поддавайтесь депрессии...
Для крепости костей
Силовые тренировки предупреждают развитие остеопороза у мужчин, считают американские учёные...
Интересно, что в исследовании приняли участие 38 мужчин среднего возраста, занимавшихся в течение года весовыми упражнениями или прыжками. Оба вида физических нагрузок включали от 60 до 120 минут интенсивных тренировок еженедельно. Также испытуемые принимали пищевые добавки с кальцием и витамином D. Ученые измеряли массу костей мужчин на момент начала эксперимента, через шесть, а потом через 12 месяцев.
Оказалось, что костная масса всего тела в общем и позвоночника в частности существенно выросла у всех мужчин после шести месяцев весовых упражнений и прыжков. Данные показатели сохранялись и спустя 12 месяцев. А вот плотность костей бедра увеличивалась только у тех мужчин, кто занимался подъемом тяжестей.
Ученые считают, что врачам-ортопедам имеет смысл рекомендовать своим пациентам силовые физические нагрузки...
Раздельная диета. Есть вопросы!
Питание по Шелдону не всегда уместно
При некоторых несомненных достоинствах для людей с повышенной массой тела эта диета - которая, кстати, не получила широкого признания ни в Европе, ни в США - не имеет под собой убедительного научного обоснования...
Ссылаясь на данные, полученные знаменитым русским физиологом Иваном Павловым о неодинаковой переваривающей способности ферментов при употреблении мяса, хлеба, молока, создатель раздельной диеты Герберт Шелдон был горячо убежден, что при разнородном составе пищи ферменты тормозят друг друга, не способствуя лучшему перевариванию. Исследования показали, что это не так.
К тому же, следуя такой диете, человек держит свой организм в постоянном напряжении, мобилизуя его внутренние резервы для исправления неполноценного рациона.
Не способствует раздельное питание и полноценной секреции желудочного сока, стимулируя развитие вредной микрофлоры. Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, и просто ослабленным такая диета явно не подойдет...
Окольцованные: проявляйте умеренность в ношении украшений
Древние врачеватели отмечали, что, как тогда выражались, утеснение пальцев и запястий перстнями и браслетами способствует возникновению целого ряда болезней.
Кольцо, постоянно носимое на указательном пальце, приведет к радикулиту и остеохондрозу, на среднем - к гипертонии, на безымянном - может создать проблемы с эндокринной системой, а на мизинце - вызовет заболевания желудочно-кишечного тракта и двенадцатиперстной кишки.
Уж если вы жить не можете без своих прекрасных побрякушек и чувствуете себя без колец и браслетов словно голая, по крайней мере снимайте их на ночь - давайте рукам отдохнуть!
