Ученые проанализировали данные более чем 12 тысяч человек и обнаружили впечатляющую разницу: участники без трех основных сосудистых факторов риска в среднем жили без деменции почти на 13 лет дольше, чем люди, у которых присутствовали все три.
Речь идет о высоком артериальном давлении, диабете и курении.
_Исследователи наблюдали за участниками в течение многих лет. Средний возраст людей в начале наблюдений составлял около 56 лет.
У тех, у кого примерно в 55 лет не было ни одного из трех факторов риска, впереди в среднем оказалось около 30 лет жизни без деменции.
При одном факторе риска этот показатель сокращался примерно до 26 лет, при двух до 21 года.
А у людей, одновременно имевших высокое давление, диабет и привычку курить, период без деменции составлял немногим больше 17 лет.
При этом наличие всех трех факторов было связано почти с втрое более высоким риском развития деменции по сравнению с их отсутствием.
Исследователи подчеркивают, что речь идет именно о здоровье сосудов. Высокое давление, диабет и курение способны годами повреждать кровеносную систему, от которой напрямую зависит и мозг.
Различия обнаружились и между мужчинами и женщинами. В среднем женщины проживали без деменции дольше. Даже среди участников со всеми тремя факторами риска у женщин этот период составлял около 18 лет, у мужчин около 16.
Авторы не утверждают, что отказ от сигарет или нормальное давление гарантированно позволят каждому человеку отодвинуть деменцию ровно на 13 лет.
Но цифры получились достаточно впечатляющими, чтобы напомнить о довольно простой вещи.
Заботиться о памяти, возможно, стоит начинать задолго до того, как человек впервые забудет, куда положил ключи.
Подпишитесь на главное за день
Telegram-канал PRESS.LV — срочные новости и эксклюзивы.
Будьте первым, кто прокомментирует
Для участия в обсуждении нужен аккаунт PRESS.LV.