“Статистика показывает, что жители Латвии, занимающиеся лыжным спортом, чаще всего получают различные ушибы – они составляют почти треть от всех зафиксированных травм. Такое же количество дают травмы связок, мышц и сухожилий. Чаще всего встречаются растяжения и разрывы связок. Страдают также и суставы”, – говорит руководитель группы продуктов страхования физических лиц Gjensidige Latvija Карлис Эберхардс, “Среди наиболее частых ошибок, которые встречаются среди путешественников, следует упомянуть то, что люди после травмы не обращаются к врачу сразу, а возвращаются домой и только затем посещают медицинское учреждение. Людям следует помнить, что на подобные случаи полис страхования путешествий не распространяется”.

Сноубордистам надо беречь руки

Как информирует К. Эберхардс, примерно пятую часть от всех травм на сноуборде составляют переломы костей рук и запястья, немногим меньше – травмы спины. “Сноубордисты чаще всего повреждают руки и спины, но особенно часто – ключицу. Причина перелома чаще всего заключается в том, что при падении люди инстинктивно стараются подложить под себя руки или же падают на спину. Мы советуем обратить внимание на то, что при катании на сноуборде особо следует беречь ступни – они должны быть надежно закреплены в ботинках на сноуборде”, – подчеркивает руководитель группы продуктов страхования физических лиц.

Лыжники получают травмы чаще

Лыжники получают травмы чаще, чем поклонники сноуборда. К тому же статистика показывает, что значительную часть из них составляют молодые люди 25-35 лет. На сноуборде также травмы обычно получают молодые люди. “Катаясь на лыжах, люди чаще всего получают травмы ног. Переломы костей ног составляют значительную часть от всех произошедших в горах несчастных случаев. У лыжников бывают и травмы колена, а новички в этом виде спорта часто растягивают связки или получают вывих лодыжки, стараясь совладать с лыжами”, – поясняет К. Эберхардс.

Юных лыжников доверьте инструкторам

К. Эберхардс обращает внимание на рост детского травматизма в горах. “Не только сами дети, но и их родители переоценивают способности маленьких лыжников, поэтому они нередко получают травмы рук и ног, неправильно отталкиваясь или не умея управляться с лыжами. Детям, в отличие от взрослых, труднее концентрировать внимание – они быстрее устают, поэтому падают и скатываются вниз. Практика показывает также, что родители зачастую бывают излишне торопливы и отказываются от услуг профессиональных инструкторов. Чаще всего эту роль они возлагают на самих себя, экономя таким образом, однако рискуют здоровьем своих отпрысков”, – подчеркивает эксперт.

На курортах Италии и Австрии зафиксировано более половины всех травм и несчастных случаев, произошедших во время занятий лыжным спортом. В Италии туристы из нашей страны получают третью часть от всех травм, в Австрии – почти четверть, во Франции – примерно пятую часть, несколько процентов – в Словакии, Швейцарии, Чехии, на Украине и в Германии.

3 важных совета в случае травмы в горах:

1.     Вызовите помощь. Как можно быстрее обратитесь в ближайшее медицинское учреждение и зафиксируйте несчастный случай.

2.     Старайтесь не шевелиться и держите травмированное больное место в состоянии покоя. Пока прибудет транспорт, на котором спасатели доставят вас в медицинское учреждение, старайтесь не двигаться, чтобы меньше травмировать поврежденное место.

3.     В ожидании помощи, охлаждайте место ушиба только тогда, если нет открытой раны. Если боль очень сильная и трудно выносимая, ее можно успокоить холодным снегом – так будет легче дождаться спасателей.