Вы можете стать многозадачным. Учёные нашли одно условие

Но новое исследование показало: при одном важном условии мозг действительно может научиться выполнять два дела сразу.

Для этого одно из них должно быть отработано почти до автоматизма.

Участникам эксперимента показывали слегка изменённые изображения автомобилей и просили распределять их по двум категориям. Задача казалась простой, но различия были едва заметными.

За пять-десять недель добровольцы выполнили более 30 тысяч таких заданий в специальном приложении.

До начала тренировок учёные изучили их мозг с помощью сканирования. Сначала задача активно нагружала префронтальную кору, которая отвечает за планирование, рассуждение и осознанный выбор.

Именно этот участок считается главным препятствием для многозадачности. Он плохо справляется с двумя сложными делами одновременно.

После нескольких недель тренировок всё изменилось.

Мозг перестал каждый раз подключать свой главный «центр размышлений». Обработка изображений переместилась в височную кору, связанную с памятью и распознаванием сложных объектов.

Более того, информация начала проходить мимо префронтальной коры и сразу направляться к участкам, отвечающим за реакцию.

Навык получил собственный короткий маршрут.

Чем сильнее мозг переносил выученную задачу на этот новый путь, тем лучше человек справлялся с другим заданием одновременно.

Именно поэтому опытный водитель может вести разговор, а рентгенолог иногда распознаёт подозрительное образование почти мгновенно. После тысяч повторений действие перестаёт требовать постоянного внутреннего обсуждения.

Но открытие не означает, что теперь можно безопасно писать сообщения за рулём. Два действия должны использовать достаточно разные системы мозга. Если обе задачи требуют зрения или постоянного внимания, они всё равно будут мешать друг другу.

Исследование также может объяснить, почему так трудно избавляться от привычек. После долгого повторения поведение частично уходит из области сознательного контроля.

Совет «просто подумай о другом» в таком случае может не сработать, потому что мозг уже выполняет действие по давно проложенному маршруту.

Получается, практика не только улучшает навык. Она постепенно освобождает человеку голову для чего-то ещё.