Согласно определению Американской академии семейных врачей, пробиотики – это «добавки, содержащие организмы, которые изменяют микрофлору человека. Этими организмами обычно являются виды Lactobacillus, Bifidobacterium и Streptococcus. Они способны преобладать над потенциальными патогенными микроорганизмами в пищеварительном тракте человека. Считается, что они производят метаболиты, или продукты жизнедеятельности, которые действуют как иммуномодуляторы». Такое вот непростое научное определение пробиотиков. Давайте разберемся в этом вопросе.
Если проще, то это препараты, содержащие штаммы определенных бактерий, которые необходимы нашему кишечнику, который, напомним, является составной частью иммунной системы. Напомним, что около 70-80% клеток иммунной системы расположено именно в кишечнике.
Бактерии обычно ассоциируются у всех только с плохими микроорганизмами, которые вызывают заболевания, но, как доказали ученые, далеко не все бактерии плохие. Дело в том, что наш организм заселяют различные микроорганизмы, которые поддерживают здоровье. Нужные нам бактерии — хорошие, такие участвуют в процессе пищеварения, поглощении питательных веществ и борьбе с другими микроорганизмами, которые могут вызвать заболевание.
Согласно научным исследованиям, такие микроорганизмы могут помочь тем, кто страдает от синдрома раздраженного кишечника, атопического дерматита, диареи, аллергического ринита и ряда других недугов, в том числе и простудных.
Почему же ребенку или взрослому может не хватать таких необходимых бактерий, живущих в кишечнике? Чаще всего нарушения баланса микробиома возникают при употреблении антибиотиков, которые, не разбираясь, убивают все обитающие в организме бактерии – как плохие, так и хорошие.
То есть антибиотики, которые иногда требуются для лечения каких-то состояний и рекомендованы врачом, уничтожают микробы, которые вызывают инфекции. Но при этом они могут зацепить и полезные бактерии, контролирующие развитие вредных. Таким образом, вредная микрофлора начинает размножаться и распространяться, что может вызвать развитие вторичных инфекций.
Дети в холодное время года чаще «цепляют» вирусы и бактерии, так как ходят в школы и детские садики, где достачно бывает захворать одному ребенку, чтобы зачихало полгруппы или полкласса… Зимой и ранней весной антибиотики чаще назначаются, чем летом. Поэтому сейчас, на старте весны и актуален вопрос пробиотиков.
О сбое баланса микробиома организма могут говорить синдром раздраженного кишечника, аллергические заболевания, различные гастроинтестинальные заболевания, колики у ребенка, частые простуды и так далее.
Чтобы повысить содержание хороших бактерий, нужно увеличить в рационе количество кисломолочных продуктов. При процессе ферментации, например, в квашеной капусте и кефире пробиотические бактерии образовываются естественным образом. Проблема в том, что ребенка кислой капустой кормить часто не будешь, да и не все такую еду хотят. Да и с употреблением кефира и творога у деток бывают сложности.
Где еще искать полезные микроорганизмы? Стоит поговорить с врачом на тему приема пробиотиков, которые содержат живые хорошие бактерии, которые могут иметь один тип бактерий или комбинацию нескольких видов.
Некоторые исследования сообщают, что пробиотики могут помочь при воспалительных заболеваниях кишечника. Прием пробиотиков при гастроэнтерите может сократить продолжительность диареи, а беременные и кормящие матери могут снижать риск развития экземы и аллергии у их детей, принимая пробиотики.
(!) Стоит подобрать для ребенка привлекательный на вкус пробиотик – маленькие дети это точно оценят!. И, конечно, всегда следует посоветоваться с врачом и фармацевтом.
Научные данные взяты из источников:
- Vigi G, et al.Clin Exp Immunol. 2008
- Bjorksten B, et al. J Allergy Clin Immunol. 2001
- Mayo Clinic, Antibiotic-associated Diarrhea, http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/antibiotic-associated-diarrhea/basics/causes/con-20023556. Accessed June 2016
Подпишитесь на главное за день
Telegram-канал PRESS.LV — срочные новости и эксклюзивы.
Будьте первым, кто прокомментирует
Для участия в обсуждении нужен аккаунт PRESS.LV.