Вы выключили телефон, а город — нет: почему человечество перекрасило ночь в синий

Это ваш город.

Астронавт NASA Дон Петтит показал, как за последние 23 года изменился ночной вид Земли из космоса. Во время четырёх экспедиций на Международную космическую станцию он фотографировал крупнейшие города планеты и теперь сравнил старые снимки с новыми.

Разница видна буквально по цвету.

В начале 2000-х города ночью преимущественно светились тёплым жёлто-оранжевым светом. Его давали натриевые уличные фонари.

Теперь многие улицы сияют белым, голубоватым и другими холодными оттенками.

Причина проста: города массово перешли на светодиоды. LED-фонари экономичнее, долговечнее и позволяют заметно снизить расходы на электричество.

Но вместе с лампочками изменилась и сама ночь.

На свежих фотографиях Петтита хорошо видно, как прежнее жёлтое свечение уступает место более резкому белому и синеватому. Например, Майами из космоса сегодня выглядит совершенно иначе, чем несколько лет назад.

И человеческий организм этот цвет тоже замечает.

Свет в синей части спектра особенно активно воздействует на систему, которая регулирует наши внутренние часы. Если такого света много вечером, он может подавлять выработку мелатонина, гормона, который помогает организму понять: пора спать.

Именно поэтому врачи давно советуют вечером уменьшать яркость экранов и не лежать часами со смартфоном перед глазами.

Но телефон оказался не единственным источником.

Современные LED-фонари, рекламные экраны, подсветка домов, парковок и улиц тоже сделали городскую ночь ярче и холоднее.

Конечно, один фонарь под окном ещё не означает, что именно он виноват в вашей бессоннице. На сон влияют десятки факторов, а прямое воздействие яркого экрана перед глазами обычно намного сильнее далёкого городского свечения.

Но фотография Земли из космоса показывает забавную вещь.

За пару десятилетий человечество не просто заменило лампочки.

Оно фактически поменяло цвет ночи.

Так что можете честно убрать телефон за час до сна.

Только попросить об этом весь город будет несколько сложнее.