Press.lv - Новости, которые касаются Вас!
Press.lv - Новости, которые касаются Вас! LAT
Суббота Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 12. Марта Завтра: Aija, Aiva, Aivis
Доступность

Психологи: чтобы сохранить психическое здоровье, нужно принимать ванны

© Newsru.com 26 октября, 2018 09:10

Азбука здоровья

Фрайбургский университет провел исследование с участием 45 человек, страдающих умеренной или тяжелой депрессией (средний возраст - 48 лет), сообщает "Новости Mail.RU". Добровольцев разбили на две группы. Первая группа дважды в неделю в дневное время по часу принимала горячие ванны с температурой воды 40 градусов по Цельсию. Вторая группа дважды в неделю по 40-45 минут тренировалась в умеренном режиме.

Период наблюдений продолжался в течение восьми недель. Через две недели стало понятно: в первой группе у людей отмечалось значительное улучшение психического состояния. Ванны были в два раза эффективнее тренировок (6 пунктов против 3 по шкале Гамильтона, оценивающей тяжесть симптомов депрессии). К тому же, не все участники эксперимента остались в фитнес-группе. 

Горячая ванная работает за счет того, что подъем температуры тела в дневное время помогает восстановить нормальный суточный температурный ритм, нередко сбитый у пациентов с депрессией. Это безопасный и доступный метод, даже для людей с физическими ограничениями, который начинает работает уже через две недели.

  • Press.lv - Новости, которые касаются Вас!
4 реакций
4 реакций

Главные новости

Чем теперь помогают безработному: что нового?
Эксклюзив

Чем теперь помогают безработному: что нового?

«В нашей стране «есть рост». Серьезно??? Пройдитесь по пустынным улицам»: вернулась Илзе на родину
Важно

«В нашей стране «есть рост». Серьезно??? Пройдитесь по пустынным улицам»: вернулась Илзе на родину (6)

Цитсковскис: при Кариньше меня просили молчать и искажать информацию
Важно

Цитсковскис: при Кариньше меня просили молчать и искажать информацию

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

150 евро на язык. В Эстонии будут платить призывникам за знание эстонского

Важно 17:27

Важно 0 комментариев

В Эстонии планируют выплачивать до 150 евро призывникам, которые перед поступлением на срочную службу смогут выучить эстонский язык до уровня B1. Такая мера предусмотрена законопроектом, который в четверг одобрило правительство страны.

В Эстонии планируют выплачивать до 150 евро призывникам, которые перед поступлением на срочную службу смогут выучить эстонский язык до уровня B1. Такая мера предусмотрена законопроектом, который в четверг одобрило правительство страны.

Читать
Загрузка

Африка под камерой — страны континента потратили 2 млрд долларов на «системы слежки» из Китая!

Всюду жизнь 17:27

Всюду жизнь 0 комментариев

По всему африканскому континенту быстро распространяются системы наблюдения на основе искусственного интеллекта — и это уже вызывает серьёзные споры.

По всему африканскому континенту быстро распространяются системы наблюдения на основе искусственного интеллекта — и это уже вызывает серьёзные споры.

Читать

Такого ещё не было! Скидки до 70% в Maxima Latvija!

Новости партнеров 17:14

Новости партнеров 0 комментариев

Стало известно, что 13 и 14 марта, в пятницу и субботу, в магазинах Maxima Latvija в рамках акции Divas izdevīgas dienas впервые устраивается продажа по мегавыгодным ценам именно на непродовольственные товары – до 70%, как и на продукты.

Стало известно, что 13 и 14 марта, в пятницу и субботу, в магазинах Maxima Latvija в рамках акции Divas izdevīgas dienas впервые устраивается продажа по мегавыгодным ценам именно на непродовольственные товары – до 70%, как и на продукты.

Читать

27 500 евро штрафа. Суд вынес приговор за спиливание марупского дуба

Важно 16:53

Важно 0 комментариев

Рижский городской суд вынес приговор одному из участников незаконного спила марупского дуба. Как сообщает агентство LETA, суд назначил мужчине пробационный надзор сроком на два года и обязал возместить государству ущерб в размере 27 500 евро.

Рижский городской суд вынес приговор одному из участников незаконного спила марупского дуба. Как сообщает агентство LETA, суд назначил мужчине пробационный надзор сроком на два года и обязал возместить государству ущерб в размере 27 500 евро.

Читать

Страшнее всех — восьмизубый короед! Вредители уничтожают леса Латвии тысячами гектаров

Важно 16:49

Важно 0 комментариев

Наибольший ущерб латвийским лесам в прошлом году вновь нанесли вредители. Как сообщает агентство LETA со ссылкой на Государственную службу леса (ГСЛ), повреждения от насекомых составили 6592 гектара, или 83% всей площади пострадавших лесов.

Наибольший ущерб латвийским лесам в прошлом году вновь нанесли вредители. Как сообщает агентство LETA со ссылкой на Государственную службу леса (ГСЛ), повреждения от насекомых составили 6592 гектара, или 83% всей площади пострадавших лесов.

Читать

«Пожизненное»: приговор по делу о теракте в «Крокусе»

Важно 16:37

Важно 0 комментариев

Второй Западный окружной военный суд в Москве 12 марта вынес приговор по делу о теракте в концертном комплексе «Крокус Сити Холл». Как сообщают российские СМИ, четверо непосредственных исполнителей нападения приговорены к пожизненному лишению свободы. Обэтом пишет DW.

Второй Западный окружной военный суд в Москве 12 марта вынес приговор по делу о теракте в концертном комплексе «Крокус Сити Холл». Как сообщают российские СМИ, четверо непосредственных исполнителей нападения приговорены к пожизненному лишению свободы. Обэтом пишет DW.

Читать

Учёные раскрыли тайну молекулы витамина B5, которая «запускает» клетки

Наука 16:11

Наука 0 комментариев

Учёные наконец разгадали одну из давних загадок клеточной биологии — как важная молекула, связанная с витамином B5, попадает в энергетические центры наших клеток.

Учёные наконец разгадали одну из давних загадок клеточной биологии — как важная молекула, связанная с витамином B5, попадает в энергетические центры наших клеток.

Читать