Press.lv - Новости, которые касаются Вас!
Press.lv - Новости, которые касаются Вас! LAT
Вести еженедельник 7 Супер Секретов Mājas virtuve
LAT Чт, 16. Апреля Завтра: Alfs, Bernadeta, Mintauts
Доступность

Психологи: чтобы сохранить психическое здоровье, нужно принимать ванны

© Newsru.com 26 октября, 2018 09:10

Азбука здоровья

Фрайбургский университет провел исследование с участием 45 человек, страдающих умеренной или тяжелой депрессией (средний возраст - 48 лет), сообщает "Новости Mail.RU". Добровольцев разбили на две группы. Первая группа дважды в неделю в дневное время по часу принимала горячие ванны с температурой воды 40 градусов по Цельсию. Вторая группа дважды в неделю по 40-45 минут тренировалась в умеренном режиме.

Период наблюдений продолжался в течение восьми недель. Через две недели стало понятно: в первой группе у людей отмечалось значительное улучшение психического состояния. Ванны были в два раза эффективнее тренировок (6 пунктов против 3 по шкале Гамильтона, оценивающей тяжесть симптомов депрессии). К тому же, не все участники эксперимента остались в фитнес-группе. 

Горячая ванная работает за счет того, что подъем температуры тела в дневное время помогает восстановить нормальный суточный температурный ритм, нередко сбитый у пациентов с депрессией. Это безопасный и доступный метод, даже для людей с физическими ограничениями, который начинает работает уже через две недели.

  • Press.lv - Новости, которые касаются Вас!
4 реакций
4 реакций

Главные новости

Ни один рижанин не проскочит: мощнейшая сеть видеонаблюдений заработала в Риге (ВИДЕО)
Важно

Ни один рижанин не проскочит: мощнейшая сеть видеонаблюдений заработала в Риге (ВИДЕО) (2)

«Все шло, как не надо»: Раймонд Паулс перенес операцию
Важно

«Все шло, как не надо»: Раймонд Паулс перенес операцию (1)

Новая система биометрии парализовала аэропорты ЕС
Важно

Новая система биометрии парализовала аэропорты ЕС

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка

Это нормально в «Рими»? Рижанка — об удивительных ценах (ФОТО)

Важно 08:28

Важно 0 комментариев

Рижанка по имени Карина поделилась в соцсетях своим недоумением. В разных магазинах сети "Рими2 она обнаружила один и тот же кофе по разным ценам.

Рижанка по имени Карина поделилась в соцсетях своим недоумением. В разных магазинах сети "Рими2 она обнаружила один и тот же кофе по разным ценам.

Читать
Загрузка

Вместо Вантового моста — паром запустят?

Латвийские вести 08:27

Латвийские вести 0 комментариев

Рижские мосты подлежат ремонту, причем реконструкцию Вантового откладывать нельзя. Но как будем ездить по столице? И кто будет ремонтировать? Рижан эти вопросы очень волнуют - мы искали на них ответы...

Рижские мосты подлежат ремонту, причем реконструкцию Вантового откладывать нельзя. Но как будем ездить по столице? И кто будет ремонтировать? Рижан эти вопросы очень волнуют - мы искали на них ответы...

Читать

Новая система биометрии парализовала аэропорты ЕС

Важно 08:25

Важно 0 комментариев

Биометрическая система идентификации EES вызвала многочасовые очереди в аэропортах шести европейских стран. Отраслевые организации бьют тревогу и требуют приостановить систему до конца лета.

Биометрическая система идентификации EES вызвала многочасовые очереди в аэропортах шести европейских стран. Отраслевые организации бьют тревогу и требуют приостановить систему до конца лета.

Читать

Если закрыть «airBaltic»: что выиграет и что потеряет Латвия?

Важно 08:20

Важно 0 комментариев

Прекращение деятельности авиакомпании "airBaltic" окажет длительное негативное влияние на экономику Латвии, говорится в подготовленном министром экономики Виктором Валайнисом (СЗК) и Латвийским агентством инвестиций и развития (ЛАИР) ответном письме премьер-министру Эвике Силине ("Новое Единство"), которое она опубликовала в социальных сетях.

Прекращение деятельности авиакомпании "airBaltic" окажет длительное негативное влияние на экономику Латвии, говорится в подготовленном министром экономики Виктором Валайнисом (СЗК) и Латвийским агентством инвестиций и развития (ЛАИР) ответном письме премьер-министру Эвике Силине ("Новое Единство"), которое она опубликовала в социальных сетях.

Читать

Только не из Белоруссии: Росликову запретили участвовать в заседаниях РД дистанционно

Важно 08:14

Важно 0 комментариев

Уехавший в Белоруссию депутат Рижской думы Алексей Росликов ("Стабильности!") вчера принял участие в заседании комитета Рижской думы по городскому развитию дистанционно.

Уехавший в Белоруссию депутат Рижской думы Алексей Росликов ("Стабильности!") вчера принял участие в заседании комитета Рижской думы по городскому развитию дистанционно.

Читать

Сами или не сами: Swedbank полностью отказывается от русского языка

Выбор редакции 08:05

Выбор редакции 0 комментариев

Swedbank сообщил, что с 21 мая 2026 года не будет обслуживать клиентов на русском языке, а только на языках Евросоюза. И просит пользователей выбрать в настройках - один из двух языков общения - латышский или английский - до 20 мая.

Swedbank сообщил, что с 21 мая 2026 года не будет обслуживать клиентов на русском языке, а только на языках Евросоюза. И просит пользователей выбрать в настройках - один из двух языков общения - латышский или английский - до 20 мая.

Читать

СГД: налоговые задолженности латвийцев сократились

Новости Латвии 07:57

Новости Латвии 0 комментариев

В начале апреля этого года общий объем долгов по налогам в Латвии, включая текущие, приостановленные задолженности и долги с продлением сроков погашения, составил 808,252 млн евро, что на 1,9% меньше, чем месяцем ранее, и на 0,9% меньше, чем в начале года, свидетельствуют данные Службы государственных доходов (СГД).

В начале апреля этого года общий объем долгов по налогам в Латвии, включая текущие, приостановленные задолженности и долги с продлением сроков погашения, составил 808,252 млн евро, что на 1,9% меньше, чем месяцем ранее, и на 0,9% меньше, чем в начале года, свидетельствуют данные Службы государственных доходов (СГД).

Читать